Leistungen:

Methoden: Autogenes Training; Coaching; Entspannungsverfahren; Lebensberatung; Meditation; Mentaltraining; Progressive Muskelentspannung nach Jacobson; Stressbewältigung
Sonstiges: Wellness; Work-Life Balance

Schwerpunkte:

Massgeschneidertes, persönliches, individuelles und ganzheitliches Stressmanagement
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Meditation
geführte Fantasiereisen
Pendelworkshops, Einzeltraining auf Anfrage
Arbeiten mit positiven Affirmationen
Transformation von negativen Glaubenssätzen
Ganzheitliche Lebensberatung

Persönliche Vorstellung:

Geboren wurde ich am 24. Februar 1962, im schönen Mainz am Rhein. Ich habe mich nach über 25-jähriger Tätigkeit als Chefsekretärin (erfolgreiche Tätigkeit in namhaften Unternehmen, die letzten 8 Jahre als Assistentin für einen Bereichsleiter der DekaBank in Frankfurt) Anfang 2008 selbständig gemacht.
Ich habe eine Ausbildung als Entspannungspädagogin (BTB-Diplom) absolviert und bin Übungsleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Ich verfüge über jahrelange Meditationspraxis und gebe gerne eine ausführliche Einführung in diverse Meditationsmethoden.

Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, Menschen, die starken Belastungen in Beruf und/oder Familie ausgesetzt sind, mittels Mental- und Entspannungstraining zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu verhelfen. Dies geschieht im Rahmen eines exklusiven Einzeltrainings.

Sie sind übrigens nicht allein. Zu meinen Kunden gehören Menschen aus allen Altersklassen und allen möglichen Berufsgruppen. Viele Menschen klagen über Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden und vieles mehr. Oftmals lässt sich keine organische Ursache finden und meine Kunden bekommen dann von ihren Ärzten den Tipp, es »doch einmal mit Autogenem Training« zu versuchen...

Mein Training erschöpft sich nicht in der Vermittlung eines Entspannungsverfahrens, sondern lässt in einem geschützten Raum Platz für Gespräche über Ihre persönliche Lebenssituation und Möglichkeiten, anders und konstruktiv(er) mit Stress-Situationen umzugehen.

Ich nehme mir Zeit für Sie und begleite Sie gerne ein Stück weit auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!

Rufen Sie mich an, damit wir einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Telefonat vereinbaren können. Hier können Sie mir dann Ihre Situation schildern, wir können uns »beschnuppern« und entscheiden, ob wir gemeinsam arbeiten möchten.

Herzliche und entspannte Grüße

Ihre Martina Rosemarie Mangold

Ausbildung:

zertifizierte Entspannungspädagogin (BTB-Diplom) und
Übungsleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
langjährige Tätigkeit als Chefsekretärin
Frendsprachenkorrespondentin Englisch/IHK-geprüft

Kurs- und Seminarangebot:

Einzelcoaching rund um das Thema Ganzheitliches Stressmanagement! Wir arbeiten mit einem Konzept, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Zum Einsatz können kommen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen u.v.m.: jeder Mensch ist einmalig und braucht daher auch ein Programm, das sich an seinen Lebensumständen orientiert. Aus diesem Grund habe ich mich auf Einzeltraining spezialisiert. Als IHRE PERSÖNLICHE BERATERIN/TRAINERIN freue ich mich darauf, Sie ein Stück weit in ein Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit begleiten zu dürfen.

Fremdsprachen:

Englisch

Sonstiges:

Netzwerke: XING, facebook
Mitglied im GE-komm der Stadt Mainz (Gesundheitskompetenznetzwerk)

Lexikonbeiträge:

• Autogenes Training

Aktualität/Link:

Aktualität: 99%  ·  Permalink: http://www.gesunder-mensch.de/suche/?id=10840