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Lexikon der Therapie- und Diagnoseformen

Emotional Freedom Technique (EFT)

Basierend auf den alten Prinzipien der Akupunktur, ist EFT – Emotional Freedom Techniques©, auf deutsch Technik der emotionalen Freiheit©, eine einfache Klopfprozedur, die das körpereigene Energiesystem sanft reguliert. EFT bezieht die akuten Emotionen mit ein, es spricht ungelöste emotionale Themen als eine mögliche Ursache für physische Krankheiten, psychologische Dysfunktionen und Grenzen der persönlichen Leistung an.

Negative emotionale Erfahrungen unterbrechen den Energiefluss der Meridiane in unserem Körper. Die physischen Veränderungen, die wir aufgrund dieser Unterbrechungen fühlen, wie z.B. Übelkeit oder Ängstlichkeit, verbinden sich mit der Erinnerung an diese Erfahrung und beeinflusst unsere Wahrnehmung, wie wir die Welt sehen, bis wir die Unterbrechung heilen. Richtig angewendet löst EFT die Störungen und Unterbrechungen im Energiefluss des Meridiansystems auf, die mit den negativen Erinnerungen verbunden sind, damit löst sich auch das entsprechend dadurch hervorgerufene physische Unbehagen und in der Regel auch die damit verbundenen Symptome.

EFT© ist sowohl ein wirksames Instrument der Selbsthilfe in der Hand des Laien, als auch eine sehr effektive Ergänzung in der therapeutischen Praxis. Es wurde von Gary Craig 1995 aus der TFT von Dr. Roger Callahan entwickelt und verbreitet sich aufgrund seiner großen Wirksamkeit verbunden mit der Einfachheit der Anwendung seither rasant rund um die Welt.

Autorin: Gabriele Rother, Heinsberg

Siehe auch: Autogenes Training · Coaching · Klopfakupressur · Mentaltraining · Meridian-Energie-Therapie (MET)

Veröffentlicht am 01.12.2006, zuletzt geändert am 03.01.2013.

Literatur

Adressen zum Thema »Emotional Freedom Technique (EFT)«

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