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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Amiena Zylla (2 Titel)

Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) (Amazon.de)  

Amiena Zylla:
Externer LinkYoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6413-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Mit dynamischen Abwandlungen dieser Asanas lässt sich diese Wirkung noch deutlich verstärken. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga.
Stichwörter: Yoga · Faszien · Gymnastik · Lebensführung · Ratgeber

Yoga für die Faszien (Amazon.de)  

Amiena Zylla:
Externer LinkYoga für die Faszien
Ganzheitliches Training für ein neues Körpergefühl
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7654-8992-1
Bruckmann, 05/2015

Preis: 14,99 € [D]
Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
Stichwörter: Yoga · Faszien

Alle Angaben ohne Gewähr.

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