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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Angst« (35 Titel)

Anatomie der Angst (Amazon.de)  

Egon Fabian:
Externer LinkAnatomie der Angst
Ängste annehmen und an ihnen wachsen
349 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-94796-0
Klett-Cotta, 07/2017 (2. Auflage)

Preis: 23,00 € [D]
Egon Fabian liefert tiefe Einsichten in das Wesen und die Entstehung von Ängsten. Unser Umgang mit ihnen ist kulturabhängig und individuell verschieden: Jeder von uns hat seine eigene Angstgeschichte und eine dazu passende Bewältigungsstrategie entwickelt.
Stichwörter: Angst

Angst macht frei (Amazon.de)  

Ina Kern:
Externer LinkAngst macht frei
Wie deine Angst dich heilen kann
84 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96051-316-2
tao.de in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 11/2016

Preis: 15,99 € [D]
Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber »gegen« die Angst, sondern stellt deren Aspekte im konstruktiven Sinne dar. Der Autorin ist es wichtig, dass du erkennst, dass die Angst dich befreien kann; aus der Enge deiner Gedanken über dich selbst, deiner Möglichkeiten und deiner Welt. Angst kann zu deinem Leitfaden werden und deinen Lebensraum erweitern: »Stelle dich deiner Angst. Wenn du durch sie hindurch gehst, entsteht Freiheit – alles ist möglich!« Ina Kern stellt die verschiedenen Gesichter der Angst vor, deren Projektionen und Ursachen und zeigt auf, wie du dich aus ihr befreien und heilen kannst.
Stichwörter: Angst · Lebenshilfe · Ratgeber

Angst (Amazon.de)  

Scott Stossel:
Externer LinkAngst
Wie sie die Seele lähmt und wie man sich befreien kann
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34881-2
dtv Verlagsgesellschaft, 07/2016

Preis: 12,90 € [D]
Einzel- und Gruppentherapie, Hypnose, Meditation und Yoga sind nur einige der Maßnahmen, mit denen der Autor in drei Jahrzehnten versucht hat, seine Angst zu besiegen. Doch nichts davon half langfristig wirklich. Mit humorvoller Distanz führt Stossel den Leser in seine Welt aus Ängsten, Panikattacken und Phobien ein: Angst vor engen Räumen, vor Keimen, vor dem Fliegen und vor dem Erbrechen. Woher kommen diese Ängste und wie kann man ihrer Herr werden? Aus dem Englischen übersetzt von Anne Emmert.
Stichwörter: Angst · Angstbewältigung

Zurück in mein Ich (Amazon.de)  

Vivian Broughton:
Externer LinkZurück in mein Ich
Das kleine Handbuch zur Traumaheilung
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34633-2
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 14,99 € [D]
Wir stellen uns bei Trauma meist ein großes und einschneidendes Ereignis vor: Kriegserlebnisse, eine Katastrophe wie den 11. September, einen Tsunami oder sexuellen Missbrauch in der Kindheit. Das sind zweifellos einschneidende Ereignisse. Daneben gibt es eine andere Form von Trauma, das zu einer Zeit geschieht, an die wir uns nicht erinnern und über die wir nicht sprechen können. Es ist das Trauma der ersten Lebensmonate, wenn wir nicht willkommen sind auf der Welt und zu Beginn unseres Lebens die lebensnotwendige Geborgenheit und Bindung nicht erfahren. Es ereignet sich vor unserer bewussten Erinnerung, in der vorsprachlichen Zeit unseres Lebens, und hat fundamentalen Einfluss auf unser weiteres Leben, besonders auf die Fähigkeit, mit späteren schwierigen Erfahrungen umzugehen. – Auch ein solches Trauma kann geheilt und gelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, es nimmt Sie mit auf eine Reise der Hoffnung und gibt Ihnen erste Orientierung für Ihren Heilungsweg. Sie können jedoch nicht die ganze Arbeit der Traumaheilung selbst leisten. Daher finden Sie auch wichtige Informationen darüber, wie Sie sich die richtige professionelle Unterstützung holen. Mit einem Nachwort von Franz Ruppert. Aus dem Englischen übersetzt von Karin Petersen, Originaltitel: »Becoming your true self«.
Stichwörter: Traumatherapie · Angst · Selbsthilfe

Psychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren (Amazon.de)  

Matthias Ennenbach:
Externer LinkPsychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-099-4
Windpferd, 04/2015

Preis: 12,95 € [D]
Matthias Ennenbach gibt in diesem kleinen Buch einfache Erklärungen, die sich, auf diese Weise vorgetragen, Hunderte Male in Sitzungen mit Klienten und Patienten bewährt haben, weil sie zeigen, wie wir ausnahmslos alle funktionieren. Und das lässt sich anhand einiger Prinzipien überschaubar darstellen. Wir werden feststellen, dass keines unserer Probleme wirklich einzigartig ist und wir es mit Millionen anderen teilen.
Stichwörter: Mobbing · Burnout · Schlafstörung · Essstörung · Angst

Angstfrei durch Selbsthypnose (Amazon.de)  

Katharina Hanf-Dressler und Nikolai Hanf-Dressler:
Externer LinkAngstfrei durch Selbsthypnose
Die Hypnos-Methode erfolgreich selbst anwenden
Etwa 320 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7934-2248-8
Allegria, 07/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Über 50% der Deutschen leiden vorübergehend oder ihr ganzes Leben an Panikattacken und Phobien. Eine schnelle und sehr effiziente Behandlungsmethode ist die Hypnose. Darauf aufbauend haben die Autoren die ganzheitliche Hypnos®-Methode entwickelt, die Energetische Hypnose-Therapie, die auf hypnotherapeutischen sowie energetischen Verfahren beruht. Lernen Sie die verschiedenen Formen und Ursachen für Ängste und Phobien kennen. In zahlreichen Übungen und unterstützt durch die hochwirksame Hypnose-CD nähern Sie sich Schritt für Schritt der Auflösung Ihrer Angst. Erfahren Sie, welche Techniken Ihnen helfen und wie Sie diese in Ihrem Alltag anwenden können. Die praxisbezogenen Beispiele illustrieren die Methode der Behandlung und geben Ihnen immer wieder Mut zum Weitermachen.
Stichwörter: Selbsthypnose · Angst

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik (Amazon.de)  

Margaret Wehrenberg:
Externer LinkDie 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-407-85941-9
Weinheim: Beltz, 06/2014

Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Es zeigt auf, wie das Gehirn unsere Ängste auslöst und wie wir mithilfe von 10 Strategien Ängste, Phobien, Panikattacken und Stress überwinden können.
Stichwörter: Stress · Angst

Angstfrei leben (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkAngstfrei leben
Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34159-7
Arkana, 05/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das einzigartige Selbstheilungsprogramm bei Angst. Es gibt Dinge, vor denen zahlreiche Menschen Angst haben: Spinnen, fliegen oder öffentlich zu sprechen. Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge - und darin liegt bereits der Schlüssel für ihre Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zur Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er bei der Meditation geschieht, hat Angst keine Chance. Ruediger Dahlkes Selbstheilungsprogramm umfasst ein Begleitbuch mit dem notwendigen Wissen über Ängste und Lösungsangebote sowie eine CD mit zwei geführten Heilreisen. Damit kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. Buch mit CD (Spieldauer ca. 72 min.)
Stichwörter: Angst · Flugangst · Platzangst · Selbsthilfe

Wildblumen (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkWildblumen
296 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7357-9259-4
Norderstedt: BoD, 04/2014

Preis: 16,95 € [D]
Obwohl ich ein geregeltes Sexualleben führe, hat sich seit einiger Zeit ein kleiner Vogel in die hinterste Ecke meines Gehirnes eingenistet, von dem ich mir nicht sicher bin, ob es sich bei ihm nicht doch um einen vergessenen Flugsaurier handelt. In dieser Ecke meines Gehirns pulsiert und arbeitet das Verdorbene auf Hochtouren. Ich bin auf der Suche und liebäugele tatsächlich mit dem Gedanken, mir eine absolut verbotene Affäre an Land zu ziehen. Ich würde nicht soweit gehen, dass ich den Kindern meines Liebhabers ihrem geliebten Hasen das Fell abziehen und ihn kochen möchte, das wäre nicht mein Stil. Und die Tatsache, dass etwas verhängnisvoll sein könnte, passt ebenfalls nicht in mein strukturiertes - bisheriges - Leben. Meine Träume spielen sich auf anderen Ebenen ab. Und eines steht dabei vor allen Dingen im Vordergrund: Ich will endlich etwas Verbotenes haben. Keine verbotenen Kalorien, keine verbotenen Kohlenhydrate, nein, verbotenen Geschlechtsverkehr mit einem Mann, der nicht mein Ehemann ist. »Wildblumen« ist eine Geschichte über die Liebe, denn wer sich traut, eigene Gefühle zuzulassen – der wird sich selbst nie und andere selten (ent-)täuschen.
Stichwörter: Sexualität · Angst · Ratgeber

Angst (Amazon.de)  

Angelika Ebrecht-Laermann:
Externer LinkAngst
Etwa 138 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8379-2250-9
Psychosozial-Verlag, 02/2014

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,40 € [Österreich] · ca. 24,90 SFr. [Schweiz]
Angst bildet den zentralen Affekt jeder therapeutischen Beziehung. Patient und Therapeut müssen sich mit ihr auseinandersetzen, wenn ihre Arbeit einen Sinn haben soll. Angst kann die therapeutische Beziehung destruktiv bedrohen, ihr aber auch konstruktiv Bedeutung verleihen. Mittels einer Darstellung der Theorieentwicklung von Freud über die kleinianische Tradition hin zur Repräsentanzen- und Mentalisierungstheorie sowie zur Säuglings- und Bindungsforschung nähert sich die Autorin dem Phänomen der Angst. Anschließend ergänzt sie die Theorie mit Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis, indem sie auf Psychopathologie und Typologie von Angsterkrankungen, auf die Funktion von Angst in Übertragung und Gegenübertragung sowie auf das Verhältnis von Angst und Mut eingeht. Eine symptomorientierte Typologie wird durch eine psychodynamische Sicht zentraler Angstsituationen im therapeutischen Prozess ersetzt. Überlegungen zum gesellschaftlichen Funktionswandel von Angst und zur haltgebenden Funktion von Gruppen schließen den Band ab.
Stichwörter: Angst

Panik (Amazon.de)  

Silvia Schneider und Jürgen Margraf:
Externer LinkPanik
Angstanfälle und ihre Behandlung
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-540-25715-8
Berlin: Springer, 01/2014 (3., überarbeitete und aktualisierte Auflage)

Preis: 27,95 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich] · ca. 37,50 SFr. [Schweiz]
Das Werk liefert eine umfassende Darstellung der Therapie des Paniksyndroms. Es richtet sich an Therapeuten, spricht aber auch die Sprache der Betroffenen. Die Autoren stellen in diesem Manual zahlreiche Instrumente vor, mit deren Hilfe das Paniksyndrom überwunden werden kann. Die umfassend überarbeitete Neuauflage bezieht neue Studien und Forschungsergebnisse mit ein. Damit bietet sie Therapeuten eine anwendungsbezogene und fundierte Therapie auf dem neuesten Stand der Forschung.
Stichwörter: Angst · Paniksyndrom

Erfolgreich gegen Depression und Angst (Amazon.de)  

Dietmar Hansch:
Externer LinkErfolgreich gegen Depression und Angst
Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Mit Hörbuch zum Download
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-642-36234-7
Berlin: Springer, 11/2013 (2., überarbeitete Auflage)

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,55 € [Österreich] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.
Stichwörter: Depression · Angst

Rebell des Herzens (Amazon.de)  

Siranus Sven von Staden:
Externer LinkRebell des Herzens
Warum es Zeit wird, mutig deinen Weg zu gehen
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5077-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2013

Preis: 6,95 € [D]
Kennen Sie das? Sie haben ein intensives spirituelles Seminar besucht, dort viel gelernt. Sie sind euphorisch, wollen alles Gelernte sofort in Ihrem Alltag umsetzen. Doch zu Hause, weit entfernt von dem Wissen, dem Mitgefühl und der Aufmerksamkeit des Seminarleiters und der anderen Teilnehmer, »verpufft« diese Energie ungenutzt. Und Sie fallen in ein Energietief. Susanne Hühn möchte Sie - ob Sie nun Seminarteilnehmer oder -leiter sind - dabei unterstützen, die Kraft, die Sie im Seminar bekommen haben, auch im Alltag zu halten. Anhand von Übungen, Meditationen und zahlreichen Beispielen lernen Sie, wie Sie dieses Potenzial in aktive Handlungen umsetzen können. Lassen Sie Seminare Ihr Leben verändern!
Stichwörter: Achtsamkeit · Liebe · Angst · Ratgeber

Innere Starkmacher (Amazon.de)  

Charlotte Reznick:
Externer LinkInnere Starkmacher
Wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln. - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Altersstufen
416 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-30992-4
Kösel, 07/2013

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Dieser Praxisratgeber zeigt neun einfache Werkzeuge, mit denen Kinder zwischen 3-13 Jahren Zugang zu ihrer natürlichen Stärke finden: einfache, effektive und kreative Methoden, um mit mentalem Training Stress und Ängste zu bewältigen. Passgenau auf die jeweiligen Altersstufen zugeschnitten und hochwirksam bei Bettnässen, Prüfungsangst, Spannungskopfschmerzen und vielen weiteren Stress- und Angstsymptomen.So werden Kinder stark fürs LebenMentales Training - erstmals für KinderEinfache Step-by-Step-Anleitungen für Eltern.
Stichwörter: Stressbewältigung · Angst · Kinder & Jugendliche

Die Angst (Amazon.de)  

Egon Fabian:
Externer LinkDie Angst
Geschichte, Psychodynamik, Therapie
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8309-2893-5
Waxmann, 06/2013

Preis: 34,90 € [D] · ca. 35,90 € [Österreich] · ca. 46,90 SFr. [Schweiz]
In unserer Zeit, einer Zeit der rapiden und in ihren Auswirkungen größtenteils unberechenbaren technischen, ökologischen und sozialen Veränderungen, spielt die existenzielle Angst eine große Rolle. Der Autor betont, dass »gesunde« Angst ein wesentlicher Teil des Menschseins ist; sie hilft, eigene Entwicklung, geistige Tiefe und Beziehungen zu Anderen zu erlangen. Krankhafte Angst kann auf die existenzielle »Ur-Angst« des Kleinkindes zurückgeführt werden. Sie entsteht in einer Umgebung, die die Angst des Kindes nicht wahrnimmt oder sogar unterdrückt. Die individuelle Qualität der Angst eines Menschen hängt wesentlich von der eigenen Biographie ab: Angst - in all ihren Manifestations-, und Abwehrformen - hat immer ihre eigene Geschichte. Soziokulturelle Einflüsse werden durch die Dynamik der Familie »gefiltert«. Auch das »Zuwenig« an Angst, die defizitäre Angst, und ihr »Kippen« in Aggression, werden thematisiert. Nach der Beschreibung der Symptomatologie geht der Autor detailliert auf die verschiedenen Formen der Therapie der Angst ein.
Stichwörter: Angst

Angst bewältigen (Amazon.de)  

Sigrun Schmidt-Traub:
Externer LinkAngst bewältigen
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie - Den Rückfall vermeiden - Fallbeispiele und konkrete Tipps
Etwa 146 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-642-34586-9
Berlin: Springer, 06/2013 (5., vollständig überarbeitete Auflage)

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,55 € [Österreich] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt. Den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung durchbrechenDer Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Serviceteil: Weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmenDer Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.
Stichwörter: Angst · Fallbeispiel

Alles im Griff ? (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkAlles im Griff ?
Die Angst kann ganz schön rutschig sein!
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8482-0081-8
Norderstedt: BoD, 04/2012

Preis: 14,90 € [D]
Angst ist ein Gefühl – das ist bekannt. Doch warum gelingt es vielen Betroffenen nicht, sie los zu lassen, auch dann nicht, wenn man ihre Ursache scheinbar erkannt hat? Haben Therapeuten auch Angst? Welche Gefühle und Gedanken stehen hinter der eigenen Angst? Und welche vielleicht davor? Und wie lebt eine Therapeutin, die eine Angststörung offensichtlich überwunden hat? Alexandra Reiners, ehemals Betroffene einer Angststörung, versucht gewohnt witzig und einfühlsam diese Fragen in ihrem Buch zu beantworten. Sie ist heute als Heilpraktikerin Psychotherapie tätig und möchte mit diesem Buch auch ihrem Beruf eine Liebeserklärung machen. Sie erklärt seine wichtige Bedeutung und warum er in der Gesellschaft noch nicht den Stellenwert einnimmt, den er verdient. Die Autorin hat auch in »Alles im Griff - Die Angst kann ganz schön rutschig sein« nicht darauf verzichtet, ihren Leserinnen und Lesern Einblicke in ihre Seele zu geben.
Stichwörter: Angst · Lebensführung · Ratgeber

Ängste verstehen und hinter sich lassen (Amazon.de)  

Cornelia Dehner-Rau und Harald Rau:
Externer LinkÄngste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Etwa 120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6634-5
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen.
Stichwörter: Angst · Selbsthilfe

Befreit von alten Mustern (Amazon.de)  

Luc Nicon:
Externer LinkBefreit von alten Mustern
Tipi - eine Körperreise zum Ursprung unserer Emotionen und Ängste
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-776-4
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 11/2011

Preis: 20,00 € [D]
Stichwörter: Angst · Psychische Störung · Pränatale Erinnerung

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? (Amazon.de)  

Troy DuFrene und Kelly G. Wilson:
Externer LinkUnd wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?
Lernen, mit Ängsten umzugehen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-788-7
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 09/2011

Preis: 4,00 € [D]
Stichwörter: Verhaltenstherapie · Angst · Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) · Ratgeber

Frei werden von Angst (Amazon.de)  

Horst Benesch und Doris Benesch:
Externer LinkFrei werden von Angst
Mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualität
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34564-9
Kösel, 07/2011

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Angst ist ein sinnvolles Warnsignal, doch manchmal hat sie uns voll im Griff: Unruhe, Zittern, Schweißausbrüche, Übelkeit bis hin zur Panik - zu viel Angst macht unfrei, trübt die Lebensenergie. Mit der EFT-Klopfakupressur lässt sich schnell und erfolgreich gegensteuern. Dieses Buch hilft bei kleinen oder großen Ängsten, schildert Sofortmaßnahmen und langfristige Strategien. Alle Schritte sind einfach anzuwenden. Mit Fallbeispielen und ausführlichem Register.Die Angst vor der Angst verlierenSchluss mit der Angst durch die EFT-Klopfakupressur! Zum schnellen Nachschlagen: Angststörungen von A bis Z.
Stichwörter: Emotional Freedom Technique (EFT) · Klopfakupressur · Angst

Die Brücke der LIEBE zwischen Himmel und Erde (Amazon.de)  

Walburga Eichhammer (Hrsg.):
Externer LinkDie Brücke der LIEBE zwischen Himmel und Erde
Etwa 223 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-00-031535-0
Rose-Venus-Verlag, 11/2010

Preis: 26,00 € [D]
Die Autorin schildert in diesem Buch anhand eines Teils ihres Lebensweges, wie es ihr gelungen ist, sich unter der göttlichen Führung aus den Fängen von Schwarzmagiern zu befreien.
Stichwörter: Angst · Selbsterfahrung · Spiritualität

Homöopathie bei Depressionen und Angststörungen (Amazon.de)  

Ullmann Reichenberg:
Externer LinkHomöopathie bei Depressionen und Angststörungen
Etwa 300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-941706-18-7
Kandern: Narayana Verlag, 10/2010

Preis: 29,00 € [D] · ca. 29,90 € [Österreich]
Stichwörter: Homöopathie · Depression · Angst

Das glückliche Gehirn (Amazon.de)  

Daniel G. Amen:
Externer LinkDas glückliche Gehirn
Ängste, Aggressionen und Depressionen überwinden - So nehmen Sie Einfluss auf die Gesundheit Ihres Gehirns
Etwa 448 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17152-1
Goldmann Verlag, 07/2010

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Der Neurowissenschaftler erklärt, wie Ängste, Depressionen und Aufmerksamkeitsdefizite im Gehirn entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie mit gezielten Übungen, Techniken, Medikamenten und Ernährungsumstellung zu beeinflussen und in den Griff zu bekommen. An zahlreichen Fallbeispielen zeigt er, welch phänomenale Dienste die modernen Diagnoseverfahren leisten. Viele Checklisten und Selbsttests helfen, den Problemen auf den Grund zu gehen und einen Ansatz für die erfolgreiche Behandlung zu finden.
Stichwörter: Angst · Aggression · Depression

Was die Seele essen will (Amazon.de)  

Julia Ross:
Externer LinkWas die Seele essen will
Die Mood Cure
432 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94654-3
Klett-Cotta, 06/2010 (2. Auflage)

Preis: 24,95 € [D]
Mit ausgewogener Ernährung und der gezielten Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln können wir unsere seelische Gesundheit zurückgewinnen. Das Buch bietet speziell ausgearbeitete Behandlungspläne bei hormoneller Unausgewogenheit, Lebensmittelunverträglichkeiten, Sucht und Schlafstörungen.
Stichwörter: Ernährungspsychologie · Orthomolekulare Medizin · Psychische Gesundheit · Functional Food · Ernährungsphysiologie · Ratgeber · Sucht · Angst · Essstörung · Depression · Stress

Wahrheit heilt (Amazon.de)  

Deborah King:
Externer LinkWahrheit heilt
Was Sie verbergen kann Sie verletzen
Etwa 190 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89901-325-2
J. Kamphausen Verlag, 06/2010

Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Als Kind wurde die Autorin von ihrem Vater missbraucht und schwieg aus Liebe und aus Scham. Später entwickelte die erfolgreiche Anwältin Strategien, um in der Welt zu funktionieren und den Schmerz zu betäuben: mit Alkohol, Medikamenten und Sex. Erst eine Krebsdiagnose im Alter von 25 Jahren zwang sie, mit den Lügen aufzuhören und den eigenen Dämonen ins Gesicht zu schauen. Es folgten Jahre der Suche nach Heilung, körperlich wie seelisch, die Deborah King schließlich selbst zu einer anerkannten Heilerin werden ließen.
Eindrucksvoll zeigt sie anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte und vieler Fallbeispiele von Klienten und prominenten Persönlichkeiten, wie sich Lebenslügen als Störungen in einem der sieben Energiezentren des Körpers manifestieren. Und wie wir lernen können, Angst und Wut loszulassen, zu verzeihen und unsere Kraft zurückzuerobern. Checklisten erleichtern den Lesern, sich selbst einzuordnen und den Ursachen von Krankheiten auf die Spur zu kommen. Kings Botschaft: Erst wenn wir den Mut finden auszusprechen, was uns verletzt hat, und wir so dem Schmerz eine Stimme geben, können wir wahrhaft gesund werden.
Stichwörter: Kindesmissbrauch · Lebenslüge · Angst · Wut · Energiemuster

Die Dame in Schwarz (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkDie Dame in Schwarz
Oder warum ich mit Depressionen nicht gastfreundlich bin
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8391-6932-2
Norderstedt: BoD, 04/2010

Preis: 9,90 € [D]
»Die Depression ist eine schwarze Dame. Wenn sie an Deine Türe klopft, bitte sie an Deinen Tisch und frage sie, was sie Dir zu sagen hat.« (C.G. Jung) – Stellen Sie sich einmal vor, eines Tages klingelt eine schwarze Dame an Ihre Türe und will Ihnen sagen, dass in Ihrem Leben etwas nicht richtig läuft. Wie würden Sie reagieren? Bitten Sie sie wirklich herein? Hören Sie ihr zu? Ignorieren Sie sie? Genau diese besagte Dame klingelte vor vielen Jahren an meine Türe. Wenn Sie erfahren möchten, wie ich mit ihr umgegangen bin, dann lesen Sie dieses Buch. Sie werden lachen, weinen, staunen und am Ende ein wenig überrascht sein. Auch wenn uns ihr Besuch Angst macht, so kocht auch sie nur mit Wasser.
Stichwörter: Depression · Angst · Ratgeber

Selbsthypnose (Amazon.de)  

Brian Alman und Peter Lambrou:
Externer LinkSelbsthypnose
Ein Handbuch zur Selbsttherapie
407 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89670-527-3
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 2010 (8. Auflage)

Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich]
Das Buch bietet Anleitungen u.a. zu Stressbewältigung, Schmerzkontrolle, Allergien und Asthma, Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme und Angstbewältigung.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbsttherapie · Stress · Schmerz · Allergie · Asthma · Raucherentwöhnung · Gewichtsreduzierung · Angst

(Ohne Bild)  

Wilfried Teschler:
Externer LinkPolarity Kompaktwissen: Die Griffsequenzen IV
Vitalität, Kraft und Durchsetzungsvermögen Ängste lösen Herzlichkeit
Etwa 48 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-939578-31-4
Kall-Urft: Polarity-Verlag, 10/2009

Preis: 5,90 € [D] · ca. 6,10 € [Österreich]
Stichwörter: Polarity nach Wilfried Teschler · Vitalität · Kraft · Durchsetzungsvermögen · Angst · Herzlichkeit · Reihe: Polarity Kompaktwissen

Kopfsalat (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkKopfsalat
Oder der Versuch meine Angst zu verstehen
228 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8391-0354-8
Norderstedt: BoD, 06/2009

Preis: 14,90 € [D]
Nicht jeder Mensch, der Angst hat, hat einen Kopfsalat im Gehirn. Allerdings sollten alle Menschen mit Angst, die ihn besitzen, dieses Buch lesen. Dieses Buch eignet sich nicht nur für Angstbetroffene, sondern auch für alle, die Angst einfach besser verstehen wollen. Der Erfahrungsbericht von Alexandra Reiners ist kein Fachbuch, denn es ist ein persönliches Buch und doch können auch Fachleute es lesen, um Betroffene zu verstehen. Und obwohl eine Angststörung kein Zuckerschlecken ist, versüsst die Autorin das Thema mit Humor und Einfühlsamkeit. »Kopfsalat« enthält viele Ansätze zur Angstbewältigung, aber niemals die alleinige Lösung. Alexandra lebt seit über zehn Jahren »angstfrei«.
Stichwörter: Angst · Lebensführung · Ratgeber

KEINE ANGST - ES IST NUR ANGST (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkKEINE ANGST - ES IST NUR ANGST
Oder: Humor ist, wenn man nachher drüber lacht!
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-5183-4
Norderstedt: BoD, 03/2009

Preis: 6,50 € [D]
Witzig und einfühlsam beschreibt die Autorin Alexandra Reiners ihren Umgang mit ihrer eigenen Angsterkrankung. Vor 16 Jahren, unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes, erkrankte sie an einer Agoraphobie, die ihr ein normales Leben teilweise unmöglich machte. Offen und humorvoll beschreibt sie die Erlebnisse mit ihren Panikattacken und gibt Betroffenen tiefe Einblicke in ihre Seele. Sie verzichtet auf wohlgemeinte Ratschläge und wünscht sich, dass erkrankte Menschen ihre Angst in einem anderen Licht betrachten. Bei ihren Ausführungen verliert sie nie den Leidensdruck der Betroffenen aus den Augen. Angsterkrankte werden sich in ihrer Geschichte wiederfinden und wohlfühlen und hoffentlich, so der Wunsch der Autorin, lachen. Alexandra Reiners ist seit 10 Jahren »angstfrei«.
Stichwörter: Angst · Panik · Lebensführung · Ratgeber

Angstfrei glücklich leben (Amazon.de)  

Bernd Pelzer:
Externer LinkAngstfrei glücklich leben
Lebens(hilfe)-Ratgeber für Angstbetroffene
Etwa 224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-0055-9
Zürich: Oesch Verlag, 02/2009

Preis: 14,95 € [D] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Der Autor, Psychotherapeut und Journalist, hat zahlreiche Methoden, Hilfsmittel gegen die Angst erforscht und in seiner Praxis angewandt.
Stichwörter: Angst · Ratgeber

Endlich wieder angstfrei leben (Amazon.de)  

Shirley Trickett:
Externer LinkEndlich wieder angstfrei leben
Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken
182 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-0020-7
Zürich: Oesch Verlag, 12/2007 (10. Auflage)

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 17,00 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Angst · Depression · Selbsthilfe · Ratgeber

Sanfte Hilfen für die Seele (Amazon.de)  

Gerhard Leibold:
Externer LinkSanfte Hilfen für die Seele
Wege aus der Angst - praktischer Ratgeber für Betroffene
Etwa 176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-3028-0
Zürich: Oesch Verlag, 03/2007

Preis: 14,95 € [D] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Angst · Ratgeber

Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern (Amazon.de)  

Shirley Trickett:
Externer LinkAngstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern
Einfache, leicht verständliche Selbsthilfe zu einem angstfreien Leben
187 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5040-0
Zürich: Oesch Verlag, 09/2005 (13. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
Stichwörter: Angst · Panik · Selbsthilfe · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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