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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Angstbewältigung« (3 Titel)

Angst selbst bewältigen (Amazon.de)  

Dietmar Hansch:
Externer LinkAngst selbst bewältigen
Das Praxisbuch
448 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65803-1
Knaur MensSana HC, 11/2017

Preis: 19,99 € [D]
Panikattacken, soziale Phobien, Platzangst und das Befürchten von negativen Ereignissen sind die am häufigsten vorkommenden Ängste. Langfristig erfolgsentscheidend bei der Behandlung von Ängsten ist vor allem die tägliche Selbstkorrektur in den vielfältigen Situationen des Alltags.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die in diesem Ratgeber vorgestellte Synergie-Methode integriert die wirksamsten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Dieser sehr fundierte und weitgreifende Ansatz bietet auch Betroffenen mit schon chronischen Angsterkrankungen eine neue Chance, bei denen allzu »einfache Tricks« nicht geholfen haben.
Stichwörter: Angstbewältigung · Ratgeber

Angst (Amazon.de)  

Scott Stossel:
Externer LinkAngst
Wie sie die Seele lähmt und wie man sich befreien kann
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34881-2
dtv Verlagsgesellschaft, 07/2016

Preis: 12,90 € [D]
Einzel- und Gruppentherapie, Hypnose, Meditation und Yoga sind nur einige der Maßnahmen, mit denen der Autor in drei Jahrzehnten versucht hat, seine Angst zu besiegen. Doch nichts davon half langfristig wirklich. Mit humorvoller Distanz führt Stossel den Leser in seine Welt aus Ängsten, Panikattacken und Phobien ein: Angst vor engen Räumen, vor Keimen, vor dem Fliegen und vor dem Erbrechen. Woher kommen diese Ängste und wie kann man ihrer Herr werden? Aus dem Englischen übersetzt von Anne Emmert.
Stichwörter: Angst · Angstbewältigung

Angst in Gruppen und Institutionen (Amazon.de)  

Harald Pühl:
Externer LinkAngst in Gruppen und Institutionen
168 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-934391-25-3
U. Leutner Verlag, 05/2014 (5. Auflage)

Preis: 21,00 € [D] · ca. 21,60 € [Österreich] · ca. 33,00 SFr. [Schweiz]
Nach Beobachtungen des Autors wird Angst über offene oder verdeckte Strukturen gebunden. Mythenbildung dient in Arbeitsgruppen zur Verarbeitung und Kanalisierung von Angst. Der rasante Umbau unserer Institutionen einhergehend mit der teilweisen Auflösung angstbindender Strukturen macht den Klassiker des Autors aktueller denn je!
Stichwörter: Gruppe · Angstbewältigung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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