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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Arkana (15 Titel)

Ich liebe, was ist (Amazon.de)  

Byron Katie und Stephen Mitchell:
Externer LinkIch liebe, was ist
Freiheit finden in einer Welt des Leidens
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34226-6
Arkana, 10/2017

Preis: 22,00 € [D]
Byron Katie ist eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen der Gegenwart. In diesem lang erwarteten neuen Buch schließt sie an ihr Hauptwerk an. Diesmal steht sie selbst im Mittelpunkt: Indem sie ausgewählte Passagen aus dem Diamant-Sutra, einem buddhistischen Schlüsseltext aus dem ersten Jahrhundert n. Chr., aus ihrem Erleben heraus erläutert, verbindet sie in einzigartiger Weise tiefe Erkenntnisse zur östlichen Weisheitslehre mit ihrem eigenen Leben. Herzerwärmende, weise und humorvolle Anekdoten geben uns einen faszinierenderer Einblick in den Alltag einer Erwachten und zeigen, wie wir allen Umständen, ob vermeintlich gut oder schlecht, mit umfassender Akzeptanz und Liebe begegnen können.
Stichwörter: Byron Katies The Work · Erfahrungsbericht · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament (Amazon.de)  

Anthony William:
Externer LinkMedical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34225-9
Arkana, 06/2017

Preis: 24,00 € [D]
Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament: Der Autor entschlüsselt hier die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die »heiligen Vier«: Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Demgegenüber entlarvt er die »ungünstigen Vier«: jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden. Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.
Stichwörter: Ernährung · Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Obst · Gemüse

Pause (Amazon.de)  

Alex Soojung-Kim Pang:
Externer LinkPause
Tue weniger, erreiche mehr
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34222-8
Arkana, 04/2017

Preis: 20,00 € [D]
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsprozesses, die richtig genutzt kreativer und produktiver machen. Sie sind keineswegs bloße »Ruhezeiten«, in denen alle Zeichen auf Pause stehen, sondern unbedingt notwendig für das Gehirn, um Informationen zu verarbeiten, einzuordnen und neue Zusammenhänge herzustellen. Wie Pausen zu wahren Krafttankstellen werden, die uns zutiefst erfrischen und unsere Kreativität in Hochform bringen, zeigt uns Alex Pang am Beispiel vieler unterschiedlicher Formen: Nickerchen, Morgen-Routinen, Zeiten des spielerischen Zeitvertreibs, körperliche Betätigung, Sabbaticals und viele andere mehr.
Stichwörter: Entschleunigung · Lebenshilfe · Ratgeber

Bionische Regeneration (Amazon.de)  

Ulrich Warnke:
Externer LinkBionische Regeneration
Das Altern aufhalten mit den geheimen Strategien der Natur
608 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34217-4
Arkana, 04/2017

Preis: 26,00 € [D]
Kultautor Ulrich Warnke, langjähriger Universitätsdozent für Bionik, zeigt, wie wir das Altern auf innovative Weise aufhalten können, indem wir den Bauplan der ewigen Jugend in uns aktivieren. Durch die gezielte Nutzung von Naturprinzipien wird die Ur-Information der Zellen regeneriert und das Altern bereits auf der Ebene der Gene verhindert: Gute Gene werden durch bestimmte Verhaltensweisen und Methoden an-, schlechte ausgeschaltet. Hierzu zählt die Aufnahme bioaktiver Stoffe aus verschiedenen Pflanzen, um unsere Zellen zu schützen und zu verjüngen, Bewegung im Sonnenlicht zur Bildung von Vitamin D, Reinigung auf Zellebene durch Autophagie und Apoptose oder auch Aufenthalte in der Natur, um biogene Wirkstoffe über die Luft sowie Lichtinformationen, die unsere innere Uhr steuern, aufzunehmen.
Stichwörter: Alter · Anti-Aging

Handbuch Meditation (Amazon.de)  

Culadasa John Yates:
Externer LinkHandbuch Meditation
560 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34215-0
Arkana, 03/2017

Preis: 30,00 € [D]
Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt.
Stichwörter: Meditation · Handbuch

OMEGA (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke und Veit Lindau:
Externer LinkOMEGA
Im inneren Reichtum ankommen
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34213-6
Arkana, 03/2017

Preis: 20,00 € [D]
Das Füllebewusstseins-Training für ein wahrhaft glückliches Leben.
Mangel ist nicht real. Mangel ist ein Irrtum im Geist. Und es ist Zeit, diesen Irrtum zu korrigieren und Reichtum – im Innen wie im Außen – zu erfahren und großzügig mit der Welt zu teilen! Ruediger Dahlke und Veit Lindau, zwei der bekanntesten spirituellen Lehrer, schreiben über ein unendlich wichtiges und hoch aktuelles Thema: das Mangelbewusstsein, das unser Leben beschwert, das uns unglücklich und tatsächlich innerlich und äußerlich arm und bedürftig macht, ja das sogar die negative Kraft hat, unsere Beziehungen zu zerstören und uns körperlich krank werden zu lassen. Und sie zeigen den Weg ins Füllebewusstsein, einen umwälzenden Prozess, der in unseren Herzen beginnt und die Macht hat, unser Leben tiefgreifend zu verwandeln und zu einem Ort der Liebe und Großzügigkeit zu machen. Mit 12 Audio-Meditationen zum Download.
Stichwörter: Lebensführung · Meditation

One Spirit Medizin (Amazon.de)  

Alberto Villoldo:
Externer LinkOne Spirit Medizin
Die Praxis schamanischer Heilung
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34193-1
Arkana, 03/2016

Preis: 19,99 € [D]
Alberto Villoldo ist einer der bekanntesten und meistgelesenen Schamanen unserer Zeit. Als er eine niederschmetternde Diagnose bekommt – fünf verschiedene Arten von Hepatitis, toxische Bakterien im gesamten Körper und Parasiten im Gehirn – ist er dem Tode nah. Zum ersten Mal in seinem Leben steht er vor der Herausforderung, das Wissen, das er seit Jahrzehnten selbst lehrt, radikal an sich selbst anzuwenden. Mit Erfolg! Villoldo hat sich selbst geheilt – mit One Spirit Medizin, einer höchst wirksamen Synthese aus uralten schamanischen Methoden wie Fasten, Meditieren und Visionssuche und aktuellsten Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft. Diese umfassen das Entgiften von Körper und Geist durch Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel, das Ausschalten der »Todesuhr« in unseren Zellen durch Beeinflussung der Mitochondrien, Energiearbeit zur Reparatur von Gehirn und Körper auf Quantenebene und eine revolutionäre Methode, in nur sechs Wochen einen grunderneuerten, vitalen und widerstandsfähigen Körper zu kreieren. Mit One Spirit Medizin gelingt Villoldo der lange überfällige Brückenschlag vom Jahrtausende alten schamanischen Erfahrungsschatz zu mordernsten medizinischen Erkenntnissen. Mit vielen Übungen und Rezepten. Aus dem Englischen übertragen von Jochen Lehner, Originaltitel: »One Spirit Medicine: Ancient Ways To Ultimate Wellness«.
Stichwörter: Schamanismus · Selbstheilung · Visionssuche

Hausapotheke der geistigen Heilweisen (Amazon.de)  

Johanna Hetzner:
Externer LinkHausapotheke der geistigen Heilweisen
Praxiskurs mit CD
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34164-1
Arkana, 08/2015

Preis: 16,99 € [D]
Auf geistigem Weg zu heilen, ist heute nichts Außergewöhnliches mehr. Quantenheilung oder der hilfreiche Kontakt mit Engelwesen sind immer mehr Menschen vertraut. Dieser Praxiskurs mit CD versammelt die fortschrittlichsten geistigen Methoden, die bei psychischen wie körperlichen Alltagsbeschwerden ebenso wie bei ernsthafteren Erkrankungen oder Verletzungen angewendet werden können. Diese lindern oder heilen nicht nur die Beschwerden, sondern helfen vor allem, die tieferen Muster aufzulösen, welche die Symptome hervorgerufen haben – seien es Glaubenssätze, eingefleischte Verhaltensweisen, unverarbeitete Ereignisse der Vergangenheit oder auch aus der Ahnenreihe übernommene Lasten, die unbewusst weitergetragen werden. Eine prall gefüllte Hausapotheke – von Auraheilung bis Zeitreisen.
Stichwörter: Geistiges Heilen

Das Licht in dir (Amazon.de)  

Siglinda Oppelt:
Externer LinkDas Licht in dir
Wie wir die größte Lebenskraft für uns nutzen - CD mit Lichtmeditationen
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34180-1
Arkana, 06/2015

Preis: 19,99 € [D]
Heil sein muss nicht erst geschaffen werden, es ist ein Zustand, der in jedem von uns angelegt ist. Die moderne Wissenschaft belegt: Alles besteht aus Licht, auch der Mensch. Diese große innere Kraftquelle steht jedem jederzeit zur Verfügung, ohne dass dafür eine spezielle Qualifikation erworben werden muss. Wir können sie nutzen, um unseren Körper, unsere Beziehungen sowie unseren (Arbeits-)Alltag heller und lichtvoller zu gestalten. Die Autorin führt zunächst in die faszinierende Welt der Quanten- und Astrophysik ein und zeigt, dass wir alle Teil einer universellen Kraft sind, dass Heilung ein lichtinitiierter Prozess ist und dass das Licht darüber hinaus Träger von Heilfrequenzen ist, die durch die Übungen im Buch und auf der beiliegenden CD zur Selbstheilung genutzt werden können.
Stichwörter: Selbstheilung · Quantenheilung

Nie wieder Rückengymnastik (Amazon.de)  

Wim Luijpers:
Externer LinkNie wieder Rückengymnastik
Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben - mit MP3-CD
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34179-5
Arkana, 05/2015

Preis: 18,99 € [D]
»Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen« – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung.
Laufzeit DVD ca. 3 Stunden, 10 Minuten.
Stichwörter: Wirbelsäule · Feldenkrais · Rücken

Wer liegt da noch in meinem Bett? (Amazon.de)  

Willee Regensburger:
Externer LinkWer liegt da noch in meinem Bett?
Schamanische Psychologie für eine glückliche Beziehung
Etwa 200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-442-34151-1
Arkana, 10/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Wenn Schwiegermütter, Expartner, Geister oder Haustiere die Beziehung stören. Aus schamanischer Sicht gibt es für Beziehungsprobleme häufig eine Ursache: eine Kraft von außen mischt sich auf energetischer Ebene in die Beziehung ein. Ob lebende und verstorbene Familienmitglieder, Kinder, ehemalige Partner und sogar Haustiere – eine fremde Energie stört den intimen Raum, der nur den Partnern vorbehalten ist. Schamanische Beziehungsarbeit dient daher dazu, systemische Zusammenhänge zu erkennen und mithilfe kraftvoller Rituale aufzulösen. Im nächsten Schritt geht man auf die Suche nach dem, was einst zum glück des Paares beigetragen hat, und holt es in die Beziehung zurück. Willee Regensburger zeigt Übungen und Rituale, mit deren Hilfe jeder selbst die Beziehung und das eigene Bett von den Gespenstern der Ahnen, dem magischen Einfluss der Eltern und den Energien früherer Geliebter und Partner reinigen kann.
Stichwörter: Schamanismus · Schamanische Psychologie · Beziehungskrise · Ritual

Der Klang des Weltalls (Amazon.de)  

Hannes Sprado:
Externer LinkDer Klang des Weltalls
Wie Planetentöne, heilige Klänge und die Musik der Natur heilen können
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34136-8
Arkana, 08/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Am Anfang war der Klang. Töne werden durch Bewegung erzeugt. Wo Bewegung ist, ist auch Energie. Jede Zelle in unserem Körper ist in Bewegung, ebenso das ganze Universum. Alle Materie – ob es sich dabei um den Mond oder unser Gehirn handelt – besteht aus reiner Energie, aus Tönen. Klang wurde schon immer eingesetzt, um eine Ahnung von höheren Mächten zu bekommen und eignet sich auch heute hervorragend, um mit sich und seiner Umwelt in Harmonie zu leben. Der Autor untersucht die Schnittstelle zwischen dem Gesang des Alls, den Harmonien der Mantras und dem Takt von Körper, Geist und Seele – elegant geschrieben und anschaulich erklärt. Eine faszinierende Expedition in die innere und äußere Welt, die unser Verständnis von der Wirkungsmacht des Klangs grundlegend verändert.
Stichwörter: Klangmassage

Angstfrei leben (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkAngstfrei leben
Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34159-7
Arkana, 05/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das einzigartige Selbstheilungsprogramm bei Angst. Es gibt Dinge, vor denen zahlreiche Menschen Angst haben: Spinnen, fliegen oder öffentlich zu sprechen. Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge - und darin liegt bereits der Schlüssel für ihre Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zur Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er bei der Meditation geschieht, hat Angst keine Chance. Ruediger Dahlkes Selbstheilungsprogramm umfasst ein Begleitbuch mit dem notwendigen Wissen über Ängste und Lösungsangebote sowie eine CD mit zwei geführten Heilreisen. Damit kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. Buch mit CD (Spieldauer ca. 72 min.)
Stichwörter: Angst · Flugangst · Platzangst · Selbsthilfe

Nullpunkt-Heilung (Amazon.de)  

Christian Reiland:
Externer LinkNullpunkt-Heilung
Die neue Dimension der Quantenheilung
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34120-7
Arkana, 10/2012

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Unser Denken ist geprägt von Polaritäten. Zugleich aber engt ein Entweder-Oder-Denken ein, denn Licht und Schatten gehören zusammen wie zwei Seiten einer Münze. In die Krise kommt ein Mensch immer dann, wenn ihm etwas fehlt - und das geschieht meist, weil wir einen Pol in uns negieren. Wollen wir aber heil werden, müssen wir die Polarität auflösen. Der »Nullpunkt«, von dem Christian Reiland spricht, ist der Ursprungszustand vor der Aufspaltung der Realität in zwei Pole. Bestimmte Lebenserfahrungen führen dazu, dass wir Bewertungen vornehmen (»gut« oder »böse«). Nullpunkt-Heilung ist die Rekonstruktion des Urzustands durch Löschung aller »Daten«, die der Polarisierung zugrunde liegen. Christian Reiland präsentiert eine neue Heilmethode, die der Quantenheilung noch eine weitere Dimension hinzufügt: Blockaden und Widerstände, Karma und Krankheitsgewinn werden Schritt für Schritt transformiert und es wird möglich, im Jetzt verbunden mit dem Göttlichen zu sein.
Stichwörter: Quantenheilung

Yoga Nidra (Amazon.de)  

Ralph Skuban:
Externer LinkYoga Nidra
Tiefenentspannung und geistige Klarheit
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34114-6
Arkana, 09/2012

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
In 30 Minuten ganz entspannt - Yoga Nidra ist eines der machtvollsten Instrumente aus der Methodenvielfalt des Yoga. Es beruhigt den Geist, hellt die Gefühle auf und bringt Klarheit in unser Leben. Als willentlich herbeigeführter Schlaf dient es der intensiven Entspannung - und ist dabei so einfach durchzuführen, dass man es kaum glauben mag.
Stichwörter: Tiefenentspannung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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