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Barbara Kündig:
Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
Angeleitete Entspannungsübungen
Audio CD, 14,2 × 12,6 cm, ISBN 978-3-86410-001-7
Windpferd, 03/2012
Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,10 € [Österreich]
Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst.
Stichwörter: Tiefenentspannung · Yoga