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Barbara Heider-Rauter:
 Ich finde mich
Übungen zur Aktivierung der inneren Lichtquelle
200 Seiten, Broschiert, 22,0 x 16,2 cm, ISBN 978-3-8434-1106-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 06/2013
Preis: 15,95 € [D] · ca. 16,40 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Wenn das Leben aus dem Rhythmus kommt, gerät auch ein in sich ruhender und spirituell gefestigter Mensch leicht in eine Krise. Besonders in unserer auf Leistungsdenken gepolten Gesellschaft verlieren wir schnell den Halt. Wie wir dann den Sinn unseres Daseins wiederfinden, uns stabilisieren und zentrieren und unser Leben wieder aktiv gestalten können, zeigt die erfahrene spirituelle Lebensbegleiterin Barbara Heider-Rauter in diesem praktisch orientierten Ratgeber. Es ist ihr ein Herzensanliegen, auf ihre liebe- und verständnisvolle Art Lösungsansätze für gerade dieses schwierige Thema zu präsentieren und so die Potenziale jedes Menschen zur Entfaltung zu bringen.
Stichwörter: Burnout · Stress · Entspannungstechniken |
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Jörg Fengler:
Burnout-Prävention im Arbeitsleben
Das Salamander-Modell
Etwa 256 Seiten, Broschiert, 21,1 × 13,4 cm, ISBN 978-3-608-89127-0
Klett-Cotta, 05/2013
Preis: 28,95 € [D] · ca. 29,80 € [Österreich] · ca. 38,90 SFr. [Schweiz]
Ist Burnout die neue Volkskrankheit? Heutige Arbeitsbedingungen, die vielen das Äußerste an Leistungsbereitschaft, Flexibilität und Rund-um-die-Uhr-Verfügbarkeit abverlangen, leisten dem ganz klar Vorschub. Als einer der Ersten hatte Jörg Fengler diese fatale Entwicklung erkannt und in seinem Klassiker »Helfen macht müde« thematisiert. Weil Burnout heute aber ein Problem in allen Berufsfeldern darstellt, erscheint diese komplett überarbeitete Ausgabe folgerichtig mit diesen aktuellen Schwerpunkten: Zur Struktur heutiger Arbeitswelten; Möglichkeiten der Selbstfürsorge des Einzelnen; Gesundheitsförderung im Betrieb. Als Herzstück des Buches: das »Salamander-Modell« der Burnout-Prävention.
Stichwörter: Burnout |
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Volker Hepp:
Die 5 Stress-Persönlichkeiten
Typologie zur Selbstdiagnose, Selbsthilfe und besserem persönlichen Stressmanagement
Etwa 140 Seiten, Taschenbuch, 21,0 × 14,8 cm, ISBN 978-1-938699-99-3
Windsor Verlag, 04/2013
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Viele Ansätze der Stressbewältigung basieren auf Achtsamkeitsübungen und Verhaltensänderungen. Und manchmal reichen Achtsamkeitsübungen und willensgesteuerte Verhaltensänderungen nicht aus, weil die Ursache des aktuellen Erlebens auf der Identitätsebene des Menschen liegt und nicht über eine reine Verhaltensänderung »befriedigt« werden kann. Da eine Stress-Persönlichkeit sehr komplex sein kann, ist es sinnvoll, diese Komplexität durch eine Typisierung abzumildern. Dadurch sind die 5 Stress-Persönlichkeiten entstanden. Sie dienen als tiefer gehender Erklärungsansatz der Hilfestellung. Ohne Erklärung gibt es keine Erkenntnis, ohne Erkenntnis und Verständnis keine Veränderung. Selbsterkenntnis ist das zentrale Anliegen dieses Buches, um auf dieser Basis Schritt für Schritt weiterzugehen. Für jede dieser 5 Stress-Persönlichkeiten wurden Hilfestellungen erarbeitet, ein allgemeiner Erste-Hilfe-Koffer rundet diese spezifischen Hilfestellungen ab.
Stichwörter: Stress · Burnout · Persönlichkeitsentwicklung · Prävention |
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Johann Schneider:
Burnout vorbeugen und heilen
Erfolgreich arbeiten - erholt in den Feierabend. Ein Ratgeber mit Methoden der Transaktionsanalyse
Etwa 250 Seiten, Broschiert, 23,8 × 17,0 cm, ISBN 978-3-87387-941-6
Junfermann Verlag, 03/2013
Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich] · ca. 35,50 SFr. [Schweiz]
Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit. Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln krankhafte Erschöpfungszustände: das sogenannte Burnout-Syndrom. Andere hingegen, die keine klassische Erwerbsarbeit haben, fühlen sich gesellschaftlich beschämt und gelangweilt und entwickeln die gleichen Beschwerden wie vom Burnout Betroffene. Weil die Ursache hier aber in einer ungesunden Langeweile liegt, spricht man vom Bore-out-Syndrom. Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und erfolgreiches Leben – beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen lassen sich miteinander verbinden.
Stichwörter: Burnout |
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Peter Schilling:
Völlig losgelöst
Mein langer Weg zum Selbstwert ? vom Burnout zurück ins Leben
116 Seiten, Gebundene Ausgabe, 21,2 × 14,2 cm, ISBN 978-3-407-85962-4
Beltz, J, 01/2013
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 24,90 SFr. [Schweiz]
Was er erlebt hat, kann vielen von uns passieren: Gerade wenn du in deinem Leben Erfolg haben willst, stellt dir dein mangelnder Selbstwert ein Bein. Schonungslos ehrlich und berührend beschreibt der international berühmt gewordene Sänger Peter Schilling, wie es ihm gelang, nach seinem Burnout wieder zu sich selbst zu finden. Sein Weg führte ihn vom Kind aus sozial schwachen Verhältnissen mit durchlebter häuslicher Gewalt zum Popstar mit dem Welthit »Völlig losgelöst« - und dann in den Zusammenbruch. Heute steht er wieder auf großen Bühnen und bereitet sein 30-jähriges Bühnenjubiläum vor. Peter Schilling beschreibt, wie man sich vom Gefühl, »nichts wert zu sein«, befreien und zu einem erfüllten, glückhaften Leben finden kann. Aus eigener, schmerzhafter Erfahrung rät er, nicht auf den Erfolg zu warten, sondern zeigt, wie wir ihn uns selbst machen können.
Stichwörter: Burnout · Selbstfindung · Autobiographie |
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Stefanie Weimer und Maureen Pöll:
Burnout - ein Behandlungsmanual
Baukastenmodul für Einzeltherapie und Gruppen, Klinik und Praxis
Etwa 150 Seiten, Broschiert, 20,8 × 13,4 cm, ISBN 978-3-608-89123-2
Klett-Cotta, 11/2012
Preis: 22,95 € [D] · ca. 23,60 € [Österreich] · ca. 32,90 SFr. [Schweiz]
Das erste Behandlungsmanual für Burnout-Patienten hat nicht primär das schnelle »wieder Funktionieren« zum Ziel. Vielmehr unterstützt es Betroffene darin, ihre Grenzen zu akzeptieren und bisherige Werte überdenken zu lernen sowie ein gesünderes Maß von An- und Entspannung zu leben.
Stichwörter: Burnout |
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Elisabeth Lukas:
Burnout adé!
Engagiert und couragiert leben ohne Stress
Etwa 98 Seiten, Taschenbuch, 19,0 x 12,0 cm, ISBN 978-3-89019-664-0
Profil Mchn., 10/2012
Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Kein Zweifel, die Anforderungen an den modernen Menschen sind gestiegen, und das aktuelle Thema ?Sparen? verschärft die Situation am Arbeitsmarkt. Hektik, Druck und Stress werden zur täglichen Plage. Da braucht es einer großen inneren Stärke sowie körperlicher und seelischer Erholungsquellen, um nicht alsbald der Erschöpfung anheim zu fallen. Aber auch das Gegenteil, ein zu gleichförmiges, unerfülltes Leben, macht verdrießlich und krank. Wie bringen wir es also zuwege, die uns gestellten Aufgaben zufriedenstellend zu erledigen, ohne dabei auszubrennen? Das vorliegende Buch der Franklschülerin Elisabeth Lukas gibt darauf eine Reihe von Antworten, untermauert von praktischen Fallgeschichten. Sie beleuchtet sowohl die berufliche als auch die private Sphäre in Hinblick auf jenes Engagement, das ?aus dem Herzen kommt? und aufbaut statt abbaut.
Stichwörter: Burnout |
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Winfried Weber:
Emotional Taping
Die wirksamsten Tapings für Stress- und Krisensituationen
Etwa 304 Seiten, Broschiert, 24,4 × 17,0 cm, ISBN 978-3-86731-105-2
VAK, 08/2012
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Taping zum Behandeln von Muskelschmerzen und Verspannungen ist aus der physiotherapeutischen Praxis nicht mehr wegzudenken. Doch jetzt kommen die bunten Klebebänder auch bei Stress- und Krisensituationen zum Einsatz. Erstmals demonstriert der Autor die gezielte Anwendung der Taping-Methode bei emotionalen Problemen aller Art: Ängste, Depressionen, Süchte, Leistungsdruck, Burnout, Kopfschmerzen, Probleme in Partnerschaft und Familie ?- kurz: Stress.
Stichwörter: Taping · Stress · Burnout · Körpertherapie |
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Mathias Lohmer, Bernd Sprenger und Jochen von Wahlert:
Auf die Führung kommt es an
Life-Balance versus Burnout in Unternehmen
Etwa 192 Seiten, Gebundene Ausgabe, 24,2 × 17,0 cm, ISBN 978-3-7945-2883-7
Schattauer, 07/2012
Preis: 29,95 € [D] · ca. 30,80 € [Österreich]
Die Autoren, allesamt erfahrene Experten, zeigen auf, wie durch ein betriebliches Gesundheitsmanagement, das die neuesten Erkenntnisse der psychosomatischen Medizin berücksichtigt, die Ressource »Gesundheit« der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ganzheitlich und nachhaltig gefördert werden kann.
Stichwörter: Life-Balance · Burnout · Unternehmen |
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Rosina Sonnenschmidt:
Burnout natürlich heilen
Mit Homöopathie, rhythmischen Übungen und Naturheilkunde
Etwa 140 Seiten, Gebundene Ausgabe, 22,0 × 16,4 cm, ISBN 978-3-943309-19-5
Kandern: Narayana Verlag, 06/2012
Preis: 34,00 € [D] · ca. 35,00 € [Österreich]
Der ganzheitlicher Heilungsansatz der Autorin umfasst homöopathische Mittel, rhythmische Übungen und viele wertvolle Behandlungstipps aus der Naturheilkunde.
Stichwörter: Burnout · Homöopathie |
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Claudia Benz:
Suchtberatung zwischen Leidenschaft und Burn-Out
Etwa 170 Seiten, Broschiert, 20,8 × 14,8 cm, ISBN 978-3-8340-1022-3
Schneider Hohengehren, 02/2012
Preis: 18,00 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Stichwörter: Sucht · Burnout · Prävention |
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Wilfried Teschler:
Polarity Kompaktwissen: Die Griffsequenzen II
Vier Griffsequenzen: Sexuelle Energie, Empfinden, Beckenvitalität, Burnout
Etwa 40 Seiten, Broschüre, 21,0 x 14,9 cm, ISBN 978-3-939578-29-1
Kall-Urft: Polarity-Verlag, 09/2009
Preis: 5,90 € [D] · ca. 6,10 € [Österreich]
Das Heft stellt vier Griffsequenzen für eine bessere Körperlichkeit, gesunde Sexualität und mehr Lebensfreude dar.
Stichwörter: Polarity nach Wilfried Teschler · Sexuelle Energie · Empfinden · Beckenvitalität · Burnout · Reihe: Polarity Kompaktwissen |
