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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Burnout« (37 Titel)

Timeout statt Burnout (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkTimeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
199 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94729-8
Klett-Cotta, 03/2017 (6. Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?
Stichwörter: Burnout · Achtsamkeit · Stressbewältigung · Ratgeber

Burnout und Depression (Amazon.de)  

Ulrich Voderholzer, Andreas Hillert und Gabriele Hiller:
Externer LinkBurnout und Depression
Das Hilfebuch in der Lebenskrise
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6828-8
TRIAS, 2017

Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Doch wo beginnt die gefährliche Krankheit Depression und was ist das alltägliche Gefühl der Erschöpfung? Hier finden Sie und Ihre Angehörigen Unterstützung von kompetenten Ärzten und Psychiatern: Es geht nicht um gut gemeinte Ratschläge, sondern um das Weitergeben von Erfahrungen. Eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster, Grübeleien und das Selbstbild müssen hinterfragt werden. Durch das Buch führen Patienten und ihre Angehörigen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebenshilfe

Hypnosystemische Therapie bei Depression und Burnout (Amazon.de)  

Ortwin Meiss:
Externer LinkHypnosystemische Therapie bei Depression und Burnout
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8497-0097-3
Carl-Auer Verlag GmbH, 03/2016

Preis: 34,95 € [D]
Wenn die Krankenkassen ihre jährlichen Statistiken veröffentlichen, werden zwei Ursachen für Krankschreibungen immer öfters genannt: Depression und Burnout. Die Behandlung von Depressionen und Burn-Out-Patienten ist für Therapeuten und Psychiater eine Herausforderung. Das soziale Umfeld fühlt sich meist überfordert. Die Beziehung zum Patienten gestaltet sich oft kompliziert und schwierig. Viele Therapeuten empfinden die Patienten als anstrengend und ermüdend. Das Buch zeigt, wie die Beziehungsgestaltung gelingen kann, so dass Patient und Therapeut sich akzeptiert und wertgeschätzt fühlen und sich als kompetent und selbstwirksam erfahren. Das Buch vermittelt Psychotherapeuten und Beratern wichtige Kenntnisse über Depression und Burnout und eröffnet Therapeuten anderer Schulen die Welt der Hypnotherapie und der systemischen Therapie. Nebenbei vermittelt der Autor, wie es gelingt, diverse Beziehungsfallen zu umgehen, und wie der Umgang mit depressiven Patienten und Burnout-Betroffenen leicht und mühelos werden kann. Aus der Reihe »Hypnose und Hypnotherapie«.
Stichwörter: Depression · Burnout · Systemische Therapie

Mit allen Sinnen leben (Amazon.de)  

Beate Handler:
Externer LinkMit allen Sinnen leben
Tägliches Genusstraining
254 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903090-17-0
Goldegg Verlag, 01/2016 (4. Auflage)

Preis: 22,00 € [D]
Der Longseller zum Genusstraining Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. »Genusstraining« ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. In der 4., erweiterten Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit »Savoring – der Psychologie des Auskostens«. Aus der Reihe: »Goldegg Leben und Gesundheit«.
Stichwörter: Tinnitus · Achtsamkeit · Stress · Depression · Burnout

Schüßler-Salze bei Stress und Burn-out (Amazon.de)  

Thomas Feichtinger:
Externer LinkSchüßler-Salze bei Stress und Burn-out
Etwa 250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17397-6
Goldmann Verlag, 11/2015

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich] · ca. 13,50 SFr. [Schweiz]
Stress ist ein wahrer Mineralstoffräuber - doch dagegen helfen Schüßler-Salze. So können spezielle Schüßler-Mischungen den verschiedensten Anzeichen von Stress und Burn-out entgegenwirken. Seien es Rückenschmerzen, allgemeine Unruhe, Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, Abgeschlagenheit, Konzentrationsprobleme oder Überforderungszustände: Schüßler-Experte Thomas Feichtiger zeigt, wie man Abhilfe schafft.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Stress · Burnout

Burnout - ein Behandlungsmanual (Amazon.de)  

Stefanie Weimer und Maureen Pöll:
Externer LinkBurnout - ein Behandlungsmanual
Baukastenmodul für Einzeltherapie und Gruppen, Klinik und Praxis
Etwa 150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89123-2
Klett-Cotta, 10/2015

Preis: 23,00 € [D]
Das erste Behandlungsmanual für Burnout-Patienten hat nicht primär das schnelle »wieder Funktionieren« zum Ziel. Vielmehr unterstützt es Betroffene darin, ihre Grenzen zu akzeptieren und bisherige Werte überdenken zu lernen sowie ein gesünderes Maß von An- und Entspannung zu leben.
Stichwörter: Burnout

Ich finde mich (Amazon.de)  

Barbara Heider-Rauter:
Externer LinkIch finde mich
Übungen zur Aktivierung der inneren Lichtquelle
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1106-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2015

Preis: 15,95 € [D] · ca. 16,40 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Wenn das Leben aus dem Rhythmus kommt, gerät auch ein in sich ruhender und spirituell gefestigter Mensch leicht in eine Krise. Besonders in unserer auf Leistungsdenken gepolten Gesellschaft verlieren wir schnell den Halt. Wie wir dann den Sinn unseres Daseins wiederfinden, uns stabilisieren und zentrieren und unser Leben wieder aktiv gestalten können, zeigt die erfahrene spirituelle Lebensbegleiterin Barbara Heider-Rauter in diesem praktisch orientierten Ratgeber. Es ist ihr ein Herzensanliegen, auf ihre liebe- und verständnisvolle Art Lösungsansätze für gerade dieses schwierige Thema zu präsentieren und so die Potenziale jedes Menschen zur Entfaltung zu bringen.
Stichwörter: Burnout · Stress · Entspannungstechniken

Selbstentfaltung durch Meditation und mentales Training (Amazon.de)  

Detlef B. Fischer:
Externer LinkSelbstentfaltung durch Meditation und mentales Training
33 Impulse aus dem Zen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-106-9
Windpferd, 09/2015

Preis: 12,95 € [D]
Der Autor verbindet in diesem Buch Meditation und Alltag auf direkte und klare Weise ganz der Tradition des Zen entsprechend. Er gibt dem Leser eine konkrete Lebenshilfe an die Hand, 33 Fehlhaltungen aufzulösen. Es sind Haltungen, die uns alle mehr oder weniger ausgeprägt begleiten, weil sie zum Menschsein gehören. Fehlhaltungen deshalb, weil sie uns das Leben immer wieder schwer machen können. Dazu zählen etwa mangelndes Selbstvertrauen, nicht Nein sagen können, Ungeduld, Überforderung und auch Kritiksucht und Intoleranz sowie Vorurteile. Fischer beschreibt und analysiert jede einzelne psychische Fehlhaltung und erörtert die Strategie zur Bewältigung des Problems. Anschließend werden konkrete Handlungsanweisungen gegeben und schließlich wird ein Leitsatz zur Selbstsuggestion vorgeschlagen. Sein profundes Wissen vermittelt der Autor dem Leser einfach und unkompliziert. Der Leser kann all das, was er liest, sofort nachvollziehen und den Impuls zur Veränderung im Hier und Jetzt umsetzen ganz der Tradition des Zens entsprechend.
Stichwörter: Meditation · Zen · Buddhismus · Burnout · Depression

Spiegelungen (Amazon.de)  

Reinhold Zischkin:
Externer LinkSpiegelungen
Bilder und Musik
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-196-6
Freya Verlag, 09/2015

Preis: 49,90 € [D]
Ganzheitliche Regeneration & Steigerung der Kreativität Mandalas werden in der Psychotherapie eingesetzt, um tiefe meditative Entspannung zu erreichen und üben einen heilsamen Einfluss auf ihre Betrachter aus. Reinhold Zischkins Fotografien sind Mandalas der besonderen Art. Arrangiert nach dem goldenen Schnitt, dem Bauplan der Natur, unterstützen sie Stress- und Burnout-Betroffene dabei, ihre Lebensfreude und ihre Kreativität neu zu entdecken.
Stichwörter: Mandala · Stress · Burnout

Positive Führung (Amazon.de)  

Henning Schulze und Klaus Sejkora:
Externer LinkPositive Führung
Resilienz statt Burnout
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-648-06015-5
Haufe-Lexware, 06/2015

Preis: 29,95 € [D]
Die Autoren verbinden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse mit psychologischen Ansätzen aus der Resilienzforschung. So entsteht ein innovatives Konzept der positiven, wertschätzenden Führung, mit dem Führungskräfte ihre Organisationen kontruktiv gestalten können. Aus dem Inhalt: Führungsarbeit in die Resilienz hinein und aus dem Burnout heraus; Gefährdete Mitarbeiter erkennen und ansprechen; Nach dem Burnout: wertschätzende Führung für Mitarbeiter; Den eigenen Standort verändern: Ich-Zustände, Grundeinstellungen, Gefühle und der eigene Lebensplan; Standortbestimmung: Strokemuster und Strokehaushalt.
Stichwörter: Transaktionsanalyse · Resilienz · Burnout · Depression

Yoga gegen Burnout (Amazon.de)  

Tanja Seehofer:
Externer LinkYoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-097-0
Windpferd, 04/2015

Preis: 16,95 € [D]
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.
Stichwörter: Yoga · Burnout

Psychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren (Amazon.de)  

Matthias Ennenbach:
Externer LinkPsychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-099-4
Windpferd, 04/2015

Preis: 12,95 € [D]
Matthias Ennenbach gibt in diesem kleinen Buch einfache Erklärungen, die sich, auf diese Weise vorgetragen, Hunderte Male in Sitzungen mit Klienten und Patienten bewährt haben, weil sie zeigen, wie wir ausnahmslos alle funktionieren. Und das lässt sich anhand einiger Prinzipien überschaubar darstellen. Wir werden feststellen, dass keines unserer Probleme wirklich einzigartig ist und wir es mit Millionen anderen teilen.
Stichwörter: Mobbing · Burnout · Schlafstörung · Essstörung · Angst

Glutathion (Amazon.de)  

Josef Pies:
Externer LinkGlutathion
Entgiftungswunder, Anti-Aging für die Zellen, unverzichtbare Schlüsselsubstanz bei chronischer Erschöpfung
Etwa 80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-135-9
VAK, 03/2015

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Glutathion, ein schwefelhaltiges Eiweiß, kommt von Natur aus im gesamten menschlichen Körper vor. Wir können es selbst synthetisieren und auch mit der Nahrung zu uns nehmen. Gute Lieferanten sind Brokkoli, Petersilie und Spinat. Das Besondere an Glutathion: Das schwefelhaltige Eiweiß ist das wichtigste und stärkste Antioxidans in unserem Körper und bekämpft wirksam freie Radikale, deren Entstehung täglich von Schadstoffen aus Luft und Nahrung, durch UV-Strahlung, Lärm und Stress begünstigt wird.
Stichwörter: Ernährung · Burnout · Anti-Aging

Achtsamkeit und Mitgefühl (Amazon.de)  

Sylvia Wetzel:
Externer LinkAchtsamkeit und Mitgefühl
Mut zur Muße statt Hektik und Burnout
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89145-4
Klett-Cotta, 02/2015

Preis: 25,00 € [D]
Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel »Mut zur Muße«. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.
Stichwörter: Achtsamkeit · Burnout · Lebensführung

Resilienz (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34845-4
dtv, 02/2015

Preis: 9,90 € [D]
Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. Aus der Reihe »dtv Sachbuch«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Burnout

Burn-out - Wenn die Maske zerbricht (Amazon.de)  

Manfred Nelting:
Externer LinkBurn-out - Wenn die Maske zerbricht
Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht -
416 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17463-8
Goldmann Verlag, 07/2014

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Verbrennen der Kräfte bis »der Ofen aus« ist. Unsere Gesellschaft fordert die Menschen heute oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen. Dem ist kaum jemand gewachsen, der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er brennt aus, verzweifelt, wird krank. Mit höchster praktischer und theoretischer Kompetenz und in anschaulicher Weise informiert der Autor über Wesen und Verlauf der Krankheit, über die Möglichkeiten medizinischer, psychologischer Behandlung sowie über klare Alltagsregeln, mit denen sich jeder schützen kann.
Stichwörter: Burnout

(Ohne Bild)  

Thomas Bonath:
Externer LinkVon Anorexie ... bis Zwang - Homöopathie bei psychischen Erkrankungen
Ein Handbuch für Laien
Etwa 300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-933666-82-6
Institut für Homöopathie, 04/2014

Preis: 29,90 € [D]
Stichwörter: Homöopathie · Anorexie · Magersucht · Angststörungen · Depression · Burnout

Burnout (Amazon.de)  

Dietmar Hansch:
Externer LinkBurnout
Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65742-3
Droemer Knaur, 03/2014

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Burnout ist eine Falle, in die heutzutage immer mehr Menschen hineingeraten. Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen, der Stresspegel steigt. Doch wie geht man mit Stress um? Wie vermeidet man, immer ausgelaugter und depressiver zu werden? Dietmar Hansch kennt aus seiner langjährigen Klinikerfahrung die äußere und innere Situation der Betroffenen und erklärt auf sehr klare und konstruktive Weise, wie man sich aus der Stressfalle wieder befreien kann. Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe. Es ist ja eine bekannte Tatsache, dass ein nicht geringer Anteil unseres Stresses »hausgemacht« ist und in unseren Köpfen durch »Muss-Vorstellungen« erzeugt wird. Mit einer Änderung der eigenen mentalen Einstellung eröffnen sich große Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität. Meditation und das Einüben von Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl, um zu einem erfüllten und freudvollen Leben zu finden.
Stichwörter: Burnout · Achtsamkeit · Krisenbewältigung · Mediation

BurnOut - BurnIn (Amazon.de)  

Frain Benton:
Externer LinkBurnOut - BurnIn
Selbsthilfe mit Jin Shin Jyutsu. Die Evolution von Krankheit und ihre Re-Evolution durch Jin Shin Heilströmen. Mit einem Vorwort von Felicitas Waldeck
Etwa 84 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942603-20-1
Creative-Story, 03/2014

Preis: 12,50 € [D] · ca. 12,90 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Burnout ist mittlerweile zu einer allgemeinen Volkskrankheit geworden. Die Symptome sind vielfältig und stellen für den Betroffenen eine große Belastung im ohnehin bereits hektischen Alltag dar. Wie aber kann der Körper wieder in Einklang kommen und zur nötigen Entspannung und inneren Ruhe finden. Mit dem Auflegen der Hände in der traditionellen Jin Shin Heilkunst können Sie mit einfachen Mitteln immer und überall sich selbst helfen und mit sich selbst in Einklang kommen. Mit diesen einfach nachvollziehbaren Anleitungen erfahren Sie die wohltuende Wirkung von Jin Shin Heilströmen und gewinnen wieder Wohlbefinden und Lebensfreude. Nehmen Sie sich die Zeit, in diese Selbsthilfe-Übungen einzutauchen und deren wohltuende Wirkung zu erfahren. Jin Shin Jyutsu ist eine traditionelle Heilmethode, die den eigenen Körper anleitet, die Energie zur Selbstheilung in die richtigen Bahnen zu leiten. Die Mittel dafür sind immer vorhanden und jederzeit anwendbar, selbst wenn Sie sich gerade in einer hektischen Besprechung am Arbeitsplatz befinden. Frain Benton ist ein Schüler von Felicitas Waldeck, der bekannten Heilpraktikerin und Autorin zum Thema Jin Shin Jyutsu, und hat das Wissen um die alten Heiltraditionen von Jin Shin Jyutsu neu zusammengestellt und auf das allgegenwärtige Problem Burnout angewandt. Nun erscheint dieses Wissen prägnant aufbereitet und schnell anwendbar als Anleitung zur Selbsthilfe.
Stichwörter: Burnout · Jin Shin Jyutsu

Emotional Taping (Amazon.de)  

Winfried Weber:
Externer LinkEmotional Taping
Die wirksamsten Tapings für Stress- und Krisensituationen
Etwa 304 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-105-2
VAK, 02/2014

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Taping zum Behandeln von Muskelschmerzen und Verspannungen ist aus der physiotherapeutischen Praxis nicht mehr wegzudenken. Doch jetzt kommen die bunten Klebebänder auch bei Stress- und Krisensituationen zum Einsatz. Erstmals demonstriert der Autor die gezielte Anwendung der Taping-Methode bei emotionalen Problemen aller Art: Ängste, Depressionen, Süchte, Leistungsdruck, Burnout, Kopfschmerzen, Probleme in Partnerschaft und Familie ?- kurz: Stress.
Stichwörter: Taping · Stress · Burnout · Körpertherapie

Burnout natürlich heilen (Amazon.de)  

Rosina Sonnenschmidt:
Externer LinkBurnout natürlich heilen
Mit Homöopathie, rhythmischen Übungen und Naturheilkunde
Etwa 140 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-943309-19-5
Kandern: Narayana Verlag, 12/2013

Preis: 34,00 € [D] · ca. 35,00 € [Österreich]
Der ganzheitlicher Heilungsansatz der Autorin umfasst homöopathische Mittel, rhythmische Übungen und viele wertvolle Behandlungstipps aus der Naturheilkunde.
Stichwörter: Burnout · Homöopathie

ADAYUMA oder Bis die Seele vergibt (Amazon.de)  

Georg Huber:
Externer LinkADAYUMA oder Bis die Seele vergibt
Roman
336 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-3038-8
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2013

Preis: 12,95 € [D]
Für Karrierefrau Violet ist die Arbeit (fast) das ganze Leben – bis ein Magengeschwür sie zwingt, herunterzuschalten. Mit der ihr daraufhin verordneten Freizeit kann Violet zunächst gar nichts anfangen – und plötzlich plagen sie Träume von ihrer Vergangenheit, die ihr scheinbar etwas sagen wollen. Neugierig und gleichzeitig ängstlich macht sie sich schließlich auf die Suche nach ihrem Vater, den sie seit ihrer Kindheit nicht mehr gesehen hat und dem sie so viel zu sagen hat. Sie findet ihn in einem Reservat für Ureinwohner. Doch bevor sie ihn treffen kann, muss sie die wohl schwersten Prüfungen ihres Lebens meistern.
Stichwörter: Burnout · Schamanismus · Belletristische Darstellung

Achtsamkeitscoaching ?– Das Kunstwerk des Lebens erfahren (Amazon.de)  

Günther Mohr:
Externer LinkAchtsamkeitscoaching ?– Das Kunstwerk des Lebens erfahren
Mit vielen Übungen für die berufliche und persönliche Praxis
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89797-109-7
EHP Edition Humanistische Psychologie, 10/2013

Preis: 21,99 € [D] · ca. 22,70 € [Österreich] · ca. 34,99 SFr. [Schweiz]
Im Coaching fragen oft die Klienten, wie sie ihre Ressourcen, ihr Potenzial, ihre eigene Kreativität erkennen und nutzen können. Wie können sie sich vor Burn-out schützen und erfolgreich sein? Wie können sie Zufriedenheit erlangen? Angesprochen werden Menschen, die sich in einem Entwicklungs- und Veränderungsprozess befinden, sowie Berater und Coaches, die mit ihren Klienten an diesen Themen arbeiten.
Stichwörter: Achtsamkeit · Burnout · Stress · Systemische Beratung

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout (Amazon.de)  

Boris Schwarz und Norbert Lochmann:
Externer LinkDas 8-Minuten-Anti-Stress-Workout
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-613-50739-5
Motorbuch, 09/2013

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 19,90 SFr. [Schweiz]
Der Personaltrainer Boris Schwarz bietet mit dem 8-Minuten-Anti-Stress-Workout ein praxiserprobtes Konzept zur Stressbewältigung an.
Stichwörter: Burnout · Stressabbau · Ratgeber

Was tun, wenn es brennt? (Amazon.de)  

Ursula Warzinek und Annette Schauer:
Externer LinkWas tun, wenn es brennt?
Neue Strategien gegen Burnout
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-86039-9
Klett-Cotta, 08/2013

Preis: 17,00 € [D]
Stress, Überforderung und drohender Burnout prägen den Arbeitsalltag einer immer größeren Zahl von Menschen. Aus den Unternehmen ist keine Hilfe zu erwarten, denn sie stehen im harten Konkurrenzkampf der globalisierten Arbeitswelt. Wichtig ist, dass wir uns selbst retten! Wir erfahren, wie die Stressspirale unweigerlich in Gang kommt und - vor allem - wie sie durchbrochen werden kann; wie mit Tapping, energetischen Übungen und bewusster Lebensführung wieder Ruhe ins System kommt; wie die Konzentration auf ureigene Stärken neue Perspektiven eröffnen kann; wie wir durch Einblick in die Unternehmenslogik das »Hamsterrad« bremsen können; welchem Arbeits- und Karrieretypus wir uns zurechnen können. Das Buch richtet sich an Burnout-gefährdete und gestresste Menschen, die etwas zur Vorbeugung suchen.
Stichwörter: Burnout · Stress

Homöopathie gegen Stress (Amazon.de)  

Ralf Werner:
Externer LinkHomöopathie gegen Stress
Burn-out natürlich vorbeugen
Etwa 224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17351-8
Goldmann Verlag, 08/2013

Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Drei homöopathische Arzneien für mehr Gesundheit. Nimmt der Stress mal wieder überhand? Dieses Buch zeigt, wie man gegensteuern kann, denn zu hohe Belastung und negativer Stress machen auf Dauer krank und können bis zum Burn-out führen. Der renommierte Homöopath Dr. med. Werner entdeckte: Vor allem drei homöopathische Arzneien sind es, die bei bestimmten »Stressmustern« und Stimmungslagen nachhaltig wirken. Körper und Seele kommen wieder in Balance.
Stichwörter: Burnout · Homöopathie

30 Minuten Flow (Amazon.de)  

Markus Hornig:
Externer Link30 Minuten Flow
Etwa 96 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-86936-528-2
GABAL, 08/2013

Preis: 8,90 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich] · ca. 13,50 SFr. [Schweiz]
Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, aber auch ein zweischneidiges Schwert: Sie kann zufrieden, gesund und glücklich machen oder in Erschöpfung, Krankheit und Burnout münden. 30 Minuten Flow zeigt, wie Sie Ihre Arbeit so strukturieren und organisieren, dass der Job mehr ist als eine notwendige Pflicht Geld zu verdienen. Nämlich eine Quelle für innere Zufriedenheit, persönliche Entwicklung und Schaffensfreude – allesamt Faktoren, die in der heutigen Arbeitswelt und angesichts der Verlängerung des Arbeitslebens immer mehr an Bedeutung gewinnen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Burnout

Balance statt Burn-out (Amazon.de)  

K. Linneweh, A. Heufelder und M. Flasnoecker:
Externer LinkBalance statt Burn-out
Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen
252 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86371-098-9
Zuckschwerdt, 07/2013 (3. Auflage)

Preis: 29,90 € [D] · ca. 30,80 € [Österreich] · ca. 40,90 SFr. [Schweiz]
Ausgepowert und ausgebrannt? Burn-out kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter; Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale; Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht werden? Viele Tests zur Selbsteinschätzung; Konzepte gegen Dauerstress und Burn-out, hin zu größerer Zufriedenheit und höherer Lebensqualität.
Stichwörter: Burnout

Burnout-Prävention im Arbeitsleben (Amazon.de)  

Jörg Fengler:
Externer LinkBurnout-Prävention im Arbeitsleben
Das Salamander-Modell
Etwa 256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89127-0
Klett-Cotta, 05/2013

Preis: 29,00 € [D]
Ist Burnout die neue Volkskrankheit? Heutige Arbeitsbedingungen, die vielen das Äußerste an Leistungsbereitschaft, Flexibilität und Rund-um-die-Uhr-Verfügbarkeit abverlangen, leisten dem ganz klar Vorschub. Als einer der Ersten hatte Jörg Fengler diese fatale Entwicklung erkannt und in seinem Klassiker »Helfen macht müde« thematisiert. Weil Burnout heute aber ein Problem in allen Berufsfeldern darstellt, erscheint diese komplett überarbeitete Ausgabe folgerichtig mit diesen aktuellen Schwerpunkten: Zur Struktur heutiger Arbeitswelten; Möglichkeiten der Selbstfürsorge des Einzelnen; Gesundheitsförderung im Betrieb. Als Herzstück des Buches: das »Salamander-Modell« der Burnout-Prävention.
Stichwörter: Burnout

Die 5 Stress-Persönlichkeiten (Amazon.de)  

Volker Hepp:
Externer LinkDie 5 Stress-Persönlichkeiten
Typologie zur Selbstdiagnose, Selbsthilfe und besserem persönlichen Stressmanagement
Etwa 140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-938699-99-3
Windsor Verlag, 04/2013

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Viele Ansätze der Stressbewältigung basieren auf Achtsamkeitsübungen und Verhaltensänderungen. Und manchmal reichen Achtsamkeitsübungen und willensgesteuerte Verhaltensänderungen nicht aus, weil die Ursache des aktuellen Erlebens auf der Identitätsebene des Menschen liegt und nicht über eine reine Verhaltensänderung »befriedigt« werden kann. Da eine Stress-Persönlichkeit sehr komplex sein kann, ist es sinnvoll, diese Komplexität durch eine Typisierung abzumildern. Dadurch sind die 5 Stress-Persönlichkeiten entstanden. Sie dienen als tiefer gehender Erklärungsansatz der Hilfestellung. Ohne Erklärung gibt es keine Erkenntnis, ohne Erkenntnis und Verständnis keine Veränderung. Selbsterkenntnis ist das zentrale Anliegen dieses Buches, um auf dieser Basis Schritt für Schritt weiterzugehen. Für jede dieser 5 Stress-Persönlichkeiten wurden Hilfestellungen erarbeitet, ein allgemeiner Erste-Hilfe-Koffer rundet diese spezifischen Hilfestellungen ab.
Stichwörter: Stress · Burnout · Persönlichkeitsentwicklung · Prävention

Burnout vorbeugen und heilen (Amazon.de)  

Johann Schneider:
Externer LinkBurnout vorbeugen und heilen
Erfolgreich arbeiten - erholt in den Feierabend. Ein Ratgeber mit Methoden der Transaktionsanalyse
Etwa 250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-941-6
Junfermann Verlag, 03/2013

Preis: 27,00 € [D]
Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit. Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln krankhafte Erschöpfungszustände: das sogenannte Burnout-Syndrom. Andere hingegen, die keine klassische Erwerbsarbeit haben, fühlen sich gesellschaftlich beschämt und gelangweilt und entwickeln die gleichen Beschwerden wie vom Burnout Betroffene. Weil die Ursache hier aber in einer ungesunden Langeweile liegt, spricht man vom Bore-out-Syndrom. Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und erfolgreiches Leben – beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen lassen sich miteinander verbinden.
Stichwörter: Burnout

Völlig losgelöst (Amazon.de)  

Peter Schilling:
Externer LinkVöllig losgelöst
Mein langer Weg zum Selbstwert ? vom Burnout zurück ins Leben
116 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-407-85962-4
Weinheim: Beltz, 01/2013

Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 24,90 SFr. [Schweiz]
Was er erlebt hat, kann vielen von uns passieren: Gerade wenn du in deinem Leben Erfolg haben willst, stellt dir dein mangelnder Selbstwert ein Bein. Schonungslos ehrlich und berührend beschreibt der international berühmt gewordene Sänger Peter Schilling, wie es ihm gelang, nach seinem Burnout wieder zu sich selbst zu finden. Sein Weg führte ihn vom Kind aus sozial schwachen Verhältnissen mit durchlebter häuslicher Gewalt zum Popstar mit dem Welthit »Völlig losgelöst« - und dann in den Zusammenbruch. Heute steht er wieder auf großen Bühnen und bereitet sein 30-jähriges Bühnenjubiläum vor. Peter Schilling beschreibt, wie man sich vom Gefühl, »nichts wert zu sein«, befreien und zu einem erfüllten, glückhaften Leben finden kann. Aus eigener, schmerzhafter Erfahrung rät er, nicht auf den Erfolg zu warten, sondern zeigt, wie wir ihn uns selbst machen können.
Stichwörter: Burnout · Selbstfindung · Autobiographie

Burnout adé! (Amazon.de)  

Elisabeth Lukas:
Externer LinkBurnout adé!
Engagiert und couragiert leben ohne Stress
Etwa 98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89019-664-0
Profil Mchn., 12/2012

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Kein Zweifel, die Anforderungen an den modernen Menschen sind gestiegen, und das aktuelle Thema ?Sparen? verschärft die Situation am Arbeitsmarkt. Hektik, Druck und Stress werden zur täglichen Plage. Da braucht es einer großen inneren Stärke sowie körperlicher und seelischer Erholungsquellen, um nicht alsbald der Erschöpfung anheim zu fallen. Aber auch das Gegenteil, ein zu gleichförmiges, unerfülltes Leben, macht verdrießlich und krank. Wie bringen wir es also zuwege, die uns gestellten Aufgaben zufriedenstellend zu erledigen, ohne dabei auszubrennen? Das vorliegende Buch der Franklschülerin Elisabeth Lukas gibt darauf eine Reihe von Antworten, untermauert von praktischen Fallgeschichten. Sie beleuchtet sowohl die berufliche als auch die private Sphäre in Hinblick auf jenes Engagement, das ?aus dem Herzen kommt? und aufbaut statt abbaut.
Stichwörter: Burnout

Auf die Führung kommt es an (Amazon.de)  

Mathias Lohmer, Bernd Sprenger und Jochen von Wahlert:
Externer LinkAuf die Führung kommt es an
Life-Balance versus Burnout in Unternehmen
Etwa 192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7945-2883-7
Schattauer, 07/2012

Preis: 34,99 € [D]
Die Autoren, allesamt erfahrene Experten, zeigen auf, wie durch ein betriebliches Gesundheitsmanagement, das die neuesten Erkenntnisse der psychosomatischen Medizin berücksichtigt, die Ressource »Gesundheit« der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ganzheitlich und nachhaltig gefördert werden kann.
Stichwörter: Life-Balance · Burnout · Unternehmen

Suchtberatung zwischen Leidenschaft und Burn-Out (Amazon.de)  

Claudia Benz:
Externer LinkSuchtberatung zwischen Leidenschaft und Burn-Out
Etwa 170 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8340-1022-3
Schneider Hohengehren, 02/2012

Preis: 18,00 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Stichwörter: Sucht · Burnout · Prävention

Polarity Kompaktwissen: Die Griffsequenzen II (Amazon.de)  

Wilfried Teschler:
Externer LinkPolarity Kompaktwissen: Die Griffsequenzen II
Vier Griffsequenzen: Sexuelle Energie, Empfinden, Beckenvitalität, Burnout
Etwa 40 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-939578-29-1
Kall-Urft: Polarity-Verlag, 09/2009

Preis: 5,90 € [D] · ca. 6,10 € [Österreich]
Das Heft stellt vier Griffsequenzen für eine bessere Körperlichkeit, gesunde Sexualität und mehr Lebensfreude dar.
Stichwörter: Polarity nach Wilfried Teschler · Sexuelle Energie · Empfinden · Beckenvitalität · Burnout · Reihe: Polarity Kompaktwissen

Müdigkeit - Erschöpfung - Burn out in der TCM (Amazon.de)  

Markus Ritz und Marika Jetelina:
Externer LinkMüdigkeit - Erschöpfung - Burn out in der TCM
Etwa 130 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936456-48-6
Durchhausen: Franz Thews – Verlag für Naturheilkunde, 06/2009

Preis: 24,50 € [D] · ca. 25,20 € [Österreich]
Fachbuch für Therapeuten im Rahmen der TCM, Schwerpunkt Akupunktur.
Stichwörter: Burnout · Akupunktur · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Alle Angaben ohne Gewähr.

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