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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Carola Bleis (2 Titel)

Carola Bleis arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Dozentin für Bewegungs- und Entspannungstherapien mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Bewegungsformen. Sie ist ausgebildete Feldenkrais- und Yogalehrerin und unterrichtet an unterschiedlichen Institutionen der Erwachsenenbildung. Zudem leitet sie Weiterbildungen und Seminare. Seit 2002 schreibt sie Fachbücher und Artikel für unterschiedliche Fachzeitschriften der Bewegungslehre.

Die Bindegewebsmassage – eine Reflexzonenbehandlung (Amazon.de)  

Carola Bleis:
Externer LinkDie Bindegewebsmassage – eine Reflexzonenbehandlung
Faszien aktivieren, Muskelblockaden lösen, Organfunktion verbessern
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89060-689-7
Neue Erde Verlag, 01/2016 (2. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
Die Bindegewebsmassage kommt zwar aus der Familie der klassischen schulmedizinischen Massagen, doch unterscheidet sie sich in Grifftechnik und Wirkungsweise von ihr. Wendet sich die ausführende Wirkung der klassischen Massage in erster Linie an die Muskulatur und den Bewegungsapparat, richtet sich die Bindegewebsmassage reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihren Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. In diesem Buch wird die große Massage am Rücken vorgestellt und sowie acht Selbstmassagen, u.a. an Kopf, Gesicht und Armen.
Stichwörter: Faszien · Bindegewebsmassage · Reflexzonentherapie

Feldenkrais (Amazon.de)  

Carola Bleis:
Externer LinkFeldenkrais
Zwölf Kurzlektionen für zwischendurch
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5060-7
Darmstadt: Schirner Verlag, 02/2013

Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,15 € [Österreich] · ca. 10,50 SFr. [Schweiz]
Feldenkrais mobilisiert Körper und Geist. Feine Bewegungsimpulse eröffnen dem Übenden neue Möglichkeiten, sich und seinen Körper genauer wahrzunehmen und einschränkende Bewegungsgewohnheiten abzulegen. Zudem werden die Gehirnfunktion angeregt und der Körper entspannt. Carola Bleis beschreibt die Feldenkrais-Methode kurz und für den interessierten Laien gut nachvollziehbar. Ansprechende Fotos veranschaulichen die Abläufe der Übungen. Die Kurzlektionen erlauben es dem Leser, auch zwischendurch zu praktizieren und so die Bewegung in kleinen Einheiten in seinen Tagesablauf einzufügen.
Stichwörter: Feldenkrais

Alle Angaben ohne Gewähr.

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