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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »CD« (6 Titel)

Feldenkrais sich leicht und frei bewegen - Hörbuch (Amazon.de)  

Birgit Lichtenau:
Externer LinkFeldenkrais sich leicht und frei bewegen - Hörbuch
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Etwa 12 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8304-6932-2
TRIAS, 06/2013 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 14,99 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezieltVerspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg.
Stichwörter: Feldenkrais · Wirbelsäule · CD

Achtsamkeitstraining "Schmerz" (Amazon.de)  

Jon Kabat-Zinn und Britta Hölzel:
Externer LinkAchtsamkeitstraining "Schmerz"
Meditationen zum Umgang mit chronischen Schmerzen
Etwa 16 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-86781-035-7
Arbor, 05/2013

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,10 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Zehntausenden von Schmerzpatienten hat dieses von Jon Kabat-Zinn entwickelte Training geholfen, inmitten des Schmerzes zu neuer Lebensfreude zu finden. Ins Deutsche übertragen und gesprochen wird dieses Praxisprogramm von Britta Hölzel. CD 1 gibt einen Überblick über Techniken, die Sie entwickeln und einsetzen können, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden. CD 2 hält geführte Meditationen für Sie bereit, die Ihnen helfen, im Alltag mit körperlichen und seelischen Schmerzen umzugehen.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Stressbewältigung · Meditation · CD

Stress bewältigen mit Achtsamkeit (Amazon.de)  

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert und Karin Krudup:
Externer LinkStress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Audio CD, ISBN 978-3-466-45851-6
Kösel, 04/2013

Preis: 14,99 € [D]
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst. Mit ausführlichem 16-seitigen Booklet.
Stichwörter: Stress · Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) · Achtsamkeit · CD

Wer bin ich und wenn warum (Amazon.de)  

Axel Wehner:
Externer LinkWer bin ich und wenn warum
Der Weg zum Sinn
Audio CD, ISBN 978-3-942349-82-6
Wehner, Axel, 01/2013

Preis: 24,95 € [D] · ca. 25,20 € [Österreich] · ca. 36,90 SFr. [Schweiz]
Inspiriert von der Visionssuche seiner Teilnehmer in Uruguay und den Erzählungen in der Schwitzhütte und im Tipi entstand diese großartige und sehr einfühlsame Hypnose. Lassen Sie sich auf einem neuen und wundervollen Weg führen, der magisch ist und Ihnen viele neue Möglichkeiten des Erinnerns bereitet. Sammeln Sie neue Erfahrungen und bewerten alte anders. Wandern Sie durch ein Wechselbad kalter und warmer Gefühle, um Altes loszulassen und neue Energie wie einen schüzenden Mantel um sich zu legen. Doch das wichtigste, lernen Sie auf Ihrem Weg einen Menschen kennen, der Ihnen sehr nahe steht, den Sie gar nicht gut kennen können - Sich selbst. Schließen Sie ein Bündnis mit Ihrem Unbewussten, immer den rechten Weg, den richten Partner und die beste Entscheidung zu treffen. Mit diesem Audioprogramm aktivieren Sie zusätzliche Energie für den Alltag und lassen Ihre stärkste Seite - Ihr Unbewusstes die Hauptarbeit für Sie erledigen, um glücklich und erfolgreich durchs Leben zu schreiten.
Stichwörter: Hypnose · Selbsterfahrung · Lebenshilfe · CD

Erfolgsfaktor Menschlichkeit (Amazon.de)  

Gabriele Lindemann und Vera Heim:
Externer LinkErfolgsfaktor Menschlichkeit
Wertschätzend führen - wirksam kommunizieren. Ein Praxishörbuch
Audio CD, ISBN 978-3-86974-092-8
steinbach sprechende bücher, 10/2011

Preis: 19,99 € [D] · ca. 19,99 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Auf Basis ihrer langjährigen Erfahrungen in Unternehmen haben die Autorinnen das Modell der Gewaltfreien Kommunikation für den Geschäftsalltag anwendbar gemacht. In diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie Ihren kooperativen und situativen Führungsstil weiterentwickeln und wie Sie zu einer Unternehmenskultur beitragen können, in der Menschen gerne kooperieren und ihre Handlungsspielräume erweitern. Dadurch schaffen Sie Raum für Initiative, Handlungsfähigkeit und Win-Win-Lösungen.
Stichwörter: Gewaltfreie Kommunikation · Führung · Wertorientierung · CD

Fit durch den Arbeitstag (Amazon.de)  

Ricarda Rasch:
Externer LinkFit durch den Arbeitstag
Entspannung - Konzentration - Stressabbau
Audio CD, ISBN 978-3-935168-58-8
AirPlay-Entertainment, 11/2006

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,00 € [Österreich]
Themen: Entspannung, Konzentration, Stressabbau. Ausgleich für Augen, Nacken und Rücken. Kurze Übungen für den Büro-Alltag. Für das Großraumbüro geeignet.
Stichwörter: Arbeitsplatz · Entspannungsübung · Ratgeber · CD · Newsletter N° 15

Alle Angaben ohne Gewähr.

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