  |
|
Elke Ruchalla:
 Erhöhter Cholesterinspiegel
Aktiv vorbeugen, gesund genießen
Etwa 128 Seiten, Broschiert, 20,8 × 14,4 cm, ISBN 978-3-8174-8239-9
München: Compact Verlag, 09/2010
Preis: 5,95 € [D] · ca. 6,20 € [Österreich] · ca. 10,90 SFr. [Schweiz]
Dieser Ratgeber stellt die Ursachen sowie Symptome für einen erhöhten Cholesterinspiegel vor und gibt dem Betroffenen einen Leitfaden zur Vorbeugung und Linderung der Beschwerden an die Hand.
Stichwörter: Cholesterin · Ernährung |
  |
|
Christian Neumeir:
Stress bewältigen
Gelassen und entspannt im Alltag
Etwa 128 Seiten, Broschiert, 20,8 × 14,4 cm, ISBN 978-3-8174-8238-2
München: Compact Verlag, 09/2010
Preis: 5,95 € [D] · ca. 6,20 € [Österreich] · ca. 10,90 SFr. [Schweiz]
Dieser Ratgeber bietet alle wichtigen Informationen zum Thema Stress und zeigt die Bandbreite der Möglichkeiten auf, um Stress zu erkennen, ihm wirkungsvoll zu begegnen, zu entspannen und das eigene Wohlbefinden sowie die Stressresistenz zu verbessern.
Stichwörter: Stress · Ratgeber |
  |
|
Astrid Rupprecht:
Pilates
Für mehr Fitness, Beweglichkeit und eine gute Figur
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 20,6 × 14,4 cm, ISBN 978-3-8174-8251-1
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Einführung in die Welt des Pilates mit leicht verständlichen Anleitungen. Einsteiger und Fortgeschrittene können die vorgestellten Übungen anhand der Beschreibungen und Illustrationen leicht zu Hause nachmachen.
Stichwörter: Pilates · Fitness · Ratgeber |
  |
|
Elly M. Degen:
Bauch, Beine, Po
Work-out für die schlanke Linie
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 21,0 × 14,5 cm, ISBN 978-3-8174-8255-9
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Trainings-, Ernährungs- und Pflegeprogramm für Bauch und Po mit einem ausführlichen Praxisteil.
Stichwörter: Wellness · Fitness · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Heide M. Geiss und Flora Veroll:
Heilfasten
Für mehr Gesundheit und Energie
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 20,8 × 14,4 cm, ISBN 978-3-8174-8250-4
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Der Ratgeber stellt die Grundlagen des Fastens vor und bietet eine praktische Anleitung zur Durchführung und zum Durchhalten einer Fastenkur.
Stichwörter: Heilfasten · Fitness · Ratgeber |
  |
|
Mathias Tietke:
Yoga
Energie und Entspannung für jeden Tag
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 21,0 × 14,5 cm, ISBN 978-3-8174-8252-8
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Einführung in die Welt des Yoga und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen.
Stichwörter: Yoga · Fitness · Entspannung |
  |
|
Johannes Weiß:
Rückentraining
Sanft die Wirbelsäule stärken
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 21,0 × 14,5 cm, ISBN 978-3-8174-8253-5
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Informationen und Tipps rund um einen gesunden Rücken und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen.
Stichwörter: Rücken · Wirbelsäule · Ratgeber |
  |
|
Hildegard Tischer:
Massage
Entspannung für Körper und Geist
Etwa 96 Seiten, Broschiert, 20,8 × 14,4 cm, ISBN 978-3-8174-8254-2
München: Compact Verlag, 07/2010
Preis: 4,95 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Einführung in die Welt der Massage und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen.
Stichwörter: Massage · Entspannung · Fitness · Ratgeber · Ganzheitliche Massage |
