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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Cornelia Löhmer (8 Titel)

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkMBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Etwa 288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94579-9
Klett-Cotta, 05/2017 (4. Auflage)

Preis: 25,00 € [D]
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Dieses Buch enthält erstmals eine umfassende, fundierte und lebendige Darstellung von MBSR und das vollständige Übungsprogramm auf zwei CDs.
Stichwörter: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) · Achtsamkeit

Timeout statt Burnout (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkTimeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
199 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94729-8
Klett-Cotta, 03/2017 (6. Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?
Stichwörter: Burnout · Achtsamkeit · Stressbewältigung · Ratgeber

Die Kunst, im Alltag zu entspannen (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkDie Kunst, im Alltag zu entspannen
Einübung in die Progressive Muskelentspannung
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94578-2
Klett-Cotta, 09/2015 (6. Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Sie stehen mitten im Leben und fühlen sich von Ihrem Alltag gefordert – manchmal auch überfordert –, und Sie haben Sehnsucht nach höherer Lebensqualität und mehr Energie? Dann wagen Sie doch mal einen Blick in dieses Buch! Aber Vorsicht: Es kann sein, daß es Sie so schnell nicht mehr losläßt. Sie lernen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und werden eingeladen, dieses höchst wirkungsvolle und genial einfach anzuwendende Entspannungsverfahren direkt auszuprobieren. Es läßt sich jederzeit und ohne besondere Vorbereitung in Ihren Tagesablauf integrieren, und so kann es passieren, daß Sie noch heute mit dem »gezielten Nicht-Tun« beginnen.
Stichwörter: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson · Ratgeber

TZI - Die Kunst, sich selbst und eine Gruppe zu leiten (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkTZI - Die Kunst, sich selbst und eine Gruppe zu leiten
Einführung in die Themenzentrierte Interaktion
195 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-96122-5
Klett-Cotta, 05/2015 (4., erweiterte und aktualisiert Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Eine Einführung in die Themenzentrierte Interaktion (TZI), ein von Ruth Cohn entwickeltes Verfahren zum schöpferischen und entdeckenden Miteinander-Lernen und -Arbeiten in Gruppen. Das Verfahren wird überall dort eingesetzt, wo Menschen ihren Kooperations- und Kommunikationsstil verbessern wollen. – Seit fast 25 Jahren ist dieses Buch die grundlegende Einführung in die Themenzentrierte Interaktion nach Ruth Cohn. Aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun eine überarbeitete und erweiterte Neuauflage; auch Literaturverzeichnis und Adresslisten sind auf dem aktuellen Stand.
Stichwörter: Themenzentrierte Interaktion · Gruppe

Alle Angaben ohne Gewähr.

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