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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Elly Hoekstra (2 Titel)

Ismakogie (Amazon.de)  

Doke van der Neer und Elly Hoekstra:
Externer LinkIsmakogie
Anmut, Schönheit, Vitalität, Entspannung - die spielerische Bewegungslehre für den Alltag
Etwa 128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-0029-0
Zürich: Oesch Verlag, 03/2010 (2. Auflage)

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Der Ismakogie nach Prof. Anna Seidel (1900-1997, Wien) wird nachgesagt, dass sie Anmut und Schönheit geradezu mühelos hervorzaubere. Sie widerspiegelt sich in aufrechter Körperhaltung, geschmeidigen Bewegungen und ebenmässig-entspannten Gesichtszügen. Ohne schweisstreibende Anstrengung und Spitzenbelastungen verschafft die Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag schnelle Erfolgserlebnisse - so beispielsweise bei Rücken-, Nacken- und Gelenkproblemen.
Stichwörter: Ismakogie · Ratgeber

Der aktive Beckenboden (Amazon.de)  

Elly Hoekstra und Doke van der Neer:
Externer LinkDer aktive Beckenboden
Die Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern - mit sanften Übungen zu mehr Lebensfreude im Alltag
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-0350-5061-5
Zürich: Oesch Verlag, 09/2006 (4. Auflage)

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 17,00 SFr. [Schweiz]
Mit dem Ratgeber lässt sich die Spannkraft des Beckenbodens erhalten, nach Schwangerschaften wiederherstellen und selbst im Alter verbessern und stärken.
Stichwörter: Beckenbodengymnastik

Alle Angaben ohne Gewähr.

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