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Leopold Spindelberger und Axel Dinse:
 Ganzheitliche Ernährungslehre
Verbindung traditionellen Wissens mit moderner Wissenschaft
Etwa 250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-901618-45-1
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 12/2012
Preis: 29,00 € [D] · ca. 29,00 € [Österreich]
Stichwörter: Ernährungslehre · Ernährung nach den 5 Elementen · Kochbuch · Rezept |
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Karin Stalzer und Christina Szalai:
Was den Einen nährt, macht den Anderen krank
Eine individuelle Ernährung, die glücklich und zufrieden macht: Fünf Elemente für den Stoffwechseltyp
Etwa 320 Seiten, Broschiert, 21,4 × 13,6 cm, ISBN 978-3-89385-540-7
Windpferd, 06/2009 (3. Auflage)
Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Die Autorinnen erweitern die Chinesische Ernährungslehre erstmals um eine besonders für den westlichen Menschen wichtige Komponente: den individuellen Stoffwechseltyp. Er ist Indikator dafür, welche Nahrungsmittel und Nahrungskombinationen wir vertragen und erst wenn wir ihn definiert haben, macht es Sinn, die Prinzipien der Fünf-Elemente-Lehre anzuwenden. Mit über 182 ausgewogenen Rezepten.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Ernährung · Chinesische Medizin · Stoffwechsel · Ratgeber |
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Barbara Temelie:
Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur
Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen
272 Seiten, Taschenbuch, 21,4 × 14,0 cm, ISBN 978-3-426-65602-0
Droemer Knaur, 03/2009
Preis: 18,95 € [D] · ca. 19,50 € [Österreich]
Die Kunst, herzhafte Speisen bekömmlich zu machen, ist einer der wichtigsten Aspekte der 5-Elemente-Ernährung, und sie bereitet den Weg zu einer schlanken Figur: Damit Fettpolster und Süßgelüste verschwinden, braucht unser Körper das »Qi« aus sättigenden und würzigen Mahlzeiten. So kann auf gesunde und zugleich wohlschmeckende Weise die individuelle Wohlfühlfigur erreicht werden.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Gewichtsreduzierung · Chinesische Medizin · Ernährung · Ratgeber |
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Barbara Temelie und Beatrice Trebuth:
Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind
Umfassende Ernährungsempfehlungen für Kinder, werdende Mütter und Eltern.
240 Seiten, Taschenbuch, 20,8 × 14,0 cm, ISBN 978-3-928554-09-1
Joy, 01/2009 (14. Auflage)
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Eine zeitgemäße Umsetzung der traditionellen Ernährungslehre für Kinder, werdende Mütter und Eltern. Welche Nahrung unterstützt Kinder, körperlich und psychisch gesund und stabil aufzuwachsen?Wie können Eltern ihre Kleinen schon mit einfachsten Speisen verwöhnen und gleichzeitig den Grundstein für eine starke Konstitution legen?Wie ernähren sich werdende und stillende Mütter, damit ihre Kinder stark werden und vor Zivilisationskrankheiten wie Allergien geschützt sind? Wie stärken Paare mit Kinderwunsch ihre Lebenskraft, um möglichst viel davon an ihre Kinder weiterzugeben?Mit diesem Buch bekommen Eltern einen kompetenten Ernährungsratgeber, der darüber hinaus zu einem ganzheitlichen Verständnis der körperlichen und seelisch-geistigen Entwicklung des Kindes verhilft.
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Michio Kushi:
Die makrobiotische Hausapotheke
Nahrung als Hausheilmittel - Im Gleichgewicht von Yin und Yang
240 Seiten, Broschiert, 22,4 × 15,8 cm, ISBN 978-3-930564-17-0
Ost-West-Bund, 01/2009 (7. Auflage)
Preis: 18,50 € [D] · ca. 19,10 € [Österreich] · ca. 32,90 SFr. [Schweiz]
Die Lehre vom Gleichgewicht in der Natur gehört seit Jahrtausenden zum traditionellen Wissensschatz des Fernen Ostens. Dabei werden alle Lebenserscheinungen als sich ergänzende Gegensätze verstanden, die man als Yin und Yang bezeichnet. Der Autor schuf mit diesem Buch einen Ratgeber für Hausheilmittel auf der Basis von Grundnahrungsmitteln, Pflanzen und Tees.
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Martina Kobs-Metzger:
Die Fünf-Elemente-Küche Indiens
Überlieferte Weisheit des Ayurveda - Gesund und vital für mehr Lebensqualität
96 Seiten, Broschiert, 20,4 × 14,8 cm, ISBN 978-3-89094-544-6
J. Bohmeier Verlag, 11/2007
Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich]
Einfache Rezepte und zahlreiche Empfehlungen für einen wohltuenden Lebensstil machen dieses Buch sowohl für Neulinge als auch »Alte Hasen« im Ayurveda zu einer wahren Fundgrube.
Stichwörter: Ayurveda · Kochbuch · Ernährung nach den 5 Elementen |
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Claudia Nichterl:
Die 5 Elemente Küche
Essen zum Wohlfühlen
144 Seiten, Broschiert, 23,8 × 20,8 cm, ISBN 978-3-7040-2229-5
Österreichischer Agrarverlag, 03/2007 (3. Auflage)
Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 34,50 SFr. [Schweiz]
Englisch Broschur
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Rezept |
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Hans Wagner:
Typgerecht abnehmen mit Schüßler-Salzen
Einzigartig kombiniert mit der chinesischen 5-Elemente-Ernährung
96 Seiten, Taschenbuch, 20,0 × 17,0 cm, ISBN 978-3-517-08258-5
Südwest Verlag, 01/2007 (4. Auflage)
Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Schüßler individuellGewichtszunahme beginnt im Zellstoffwechsel! Eine typgerechte Versorgung mit den Schüßlersalzen je nach Konstitutionstyp kann hier reduzierend eingreifen und dafür muss man wissen, welches Salz in welcher Dosierung für welchen Zeitraum benötigt wird, um Übergewicht abzubauen. Das Besondere, was dieser Ratgeber zusätzlich bietet: Erstmals wird die Schüßler-Kur mit der 5-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin verknüpft, wodurch eine Gewichtsabnahme gewährleistet wird, die auch auf Dauer erhalten werden kann.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Schüßler-Salze · Ratgeber |
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Marianne Lang:
5-Elemente-Ernährung: Schön werden mit Genuss
Glatte Haut, straffes Bindegewebe, glänzendes Haar
96 Seiten, Broschiert, 21,4 × 15,8 cm, ISBN 978-3-8304-2199-3
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 10/2005
Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Kochbuch |
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Ilse M. Fahrnow und Jürgen Fahrnow:
Fünf Elemente Ernährung
Die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen. Lebens- und Kochkunst nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
192 Seiten, Taschenbuch, 21,2 × 16,0 cm, ISBN 978-3-7742-6672-8
Gräfe und Unzer Verlag, 03/2005 (5. Auflage)
Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,40 € [Österreich] · ca. 30,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Ratgeber |
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Hans U. Hecker, Elmar Th Peuker, Angelika Steveling und Heidelore Kluge:
Handbuch Traditionelle Chinesische Medizin
Umfassend und praxisnah: Akupunktur, Akupressur, 5-Elemente-Ernährung, Kräuter-Therapie, Moxibustion, Qi Gong, Tuina
248 Seiten, Gebundene Ausgabe, 24,0 × 17,8 cm, ISBN 978-3-8304-2076-7
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 05/2003
Preis: 29,95 € [D] · ca. 30,80 € [Österreich] · ca. 50,90 SFr. [Schweiz]
Das Gedankengebäude der TCM und die medizinische Sicht von Körper und Krankheitsgeschehen ist für den westlichen Patienten oft nur schwer zu verstehen. Dieses Buch bietet deshalb - neben dem ganzheitlichen Ansatz, der naturwissenschaftliche Erkenntnisse einschließt - konsequente Anpassung an die mitteleuropäische Lebenssituation. Mit Zeichnungen von Sabine Seifert.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Ernährung nach den 5 Elementen · Akupunktur · Akupressur · Kräuter-Therapie · Moxibustion · Qi Gong · Tuina |
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Barbara Temelie:
Ernährung nach den Fünf Elementen
Wie Sie mit Freude und Genuss Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken
224 Seiten, Taschenbuch, 21,4 × 14,2 cm, ISBN 978-3-928554-03-9
Joy, 01/2001 (38. Auflage)
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Die Ernährung nach den Fünf Elementen basiert auf dem jahrtausendealten Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird mit diesem Buch umfassend und leicht verständlich dem westlichen Leser zugänglich gemacht. Sowohl Laien als auch Ernährungsfachleute und in Heilberufen Tätige werden von der Praxisnähe und den gezielten Ratschlägen dieses Buches gleichermaßen profitieren.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen |
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Ilona Daiker und Barbara Kirschbaum:
Die Heilkunst der Chinesen
Qigong, Akupunktur, Massage, Ernährung, Heilkräuter
352 Seiten, Taschenbuch, 19,2 × 12,4 cm, ISBN 978-3-499-60275-7
Rowohlt Taschenbuch, 05/1997 (8. Auflage)
Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,60 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch geben erstmals zwei erfahrene und spezialisierte Heilpraktikerinnen interessierten Laien einen Überblick über alle Bereiche der chinesischen Medizin - praxisbezogen, fundiert und ohne jedes »Fachchinesisch«: Geschichte, Grundbegriffe des chinesischen Denkens, Diagnostik und insbesondere Therapieverfahren werden eingehend vorgestellt. Ein umfangreicher Serviceteil, unter anderem mit Tips für die Auswahl eines Praktikers und Adressenhinweisen, rundet den informativen Band ab.
Stichwörter: Traditioinelle Chinesische Medizin (TCM) · Qi Gong · Akupunktur · Ernährung nach den 5 Elementen |
