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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Gelassenheit« (7 Titel)

einfach gelassen (Amazon.de)  

Sandy Taikyu Kuhn:
Externer Linkeinfach gelassen
Einfache Übungen für innere Ruhe und Kraft
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1235-3
Darmstadt: Schirner Verlag, 04/2016

Preis: 12,95 € [D]
Es gibt jeden Tag tausend Gründe, sich aufzuregen, die Geduld zu verlieren oder sich Sorgen zu machen. Wer kann schon immer ruhig und gelassen sein? – Eigentlich jeder! Es bedarf nur einer klaren Entscheidung und der richtigen mentalen Einstellung. Und diese lässt sich trainieren. Sandy Taikyu Kuhn Shimu präsentiert einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen für mehr Ruhe, inneren Frieden, Klarheit, Stärke und Gelassenheit. Das Repertoire reicht von Qi-Gong Übungen über Meditationen bis hin zu Tipps für den Alltag und unterhaltsamen Zen-Geschichten. Glücklich und entspannt durchs Leben gehen kann wirklich jeder.
Stichwörter: Innere Ruhe · Taoismus · Lebensfreude · Gelassenheit · Ratgeber

Calm: Gelassen werden und die Welt verändern (Amazon.de)  

Michael Acton Smith:
Externer LinkCalm: Gelassen werden und die Welt verändern
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-67519-9
Knaur Balance, 03/2016

Preis: 18,00 € [D]
Calm ist das perfekte Anti-Stress-Buch für den modernen Menschen. Es schenkt Entspannungsinseln und Ruhemomente mitten im hektischen Alltag und hilft, die Weltwahrnehmung zum Positiven zu verändern. Calm macht Meditation zugänglicher, entfacht die Kreativität und sorgt für kleine Lacher und Aha-Effekte. Calm bietet Inspiration für acht Lebensbereiche: Schlaf, Reise, Beziehungen, Arbeit, Kinder, Kreativität und Essen. Das wunderschön, kunstvoll und phantasievoll gestaltete Innenlayout macht das Lesen zu einem spannenden Abenteuer, denn keine Seite ist wie die andere. Aus dem Englischen übertragen von Judith Elze und Anne Emmert, Originaltitel: »Calm«.
Stichwörter: Gelassenheit · Achtsamkeit · Entschleunigung · Entspannung

Stressbewältigung (Amazon.de)  

Gert Kaluza:
Externer LinkStressbewältigung
Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung
294 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-662-44015-5
Berlin: Springer, 07/2015 (3., vollständig überarbeitete Auflage)

Preis: 39,99 € [D]
Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training! Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm »Gelassen und sicher im Stress«, das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung.
Stichwörter: Entspannungstechniken · Stress · Mentaltraining · Gelassenheit

An Krisen reifen (Amazon.de)  

Regine Leisner:
Externer LinkAn Krisen reifen
Buddhistische Perspektiven für schwierige Zeiten
Etwa 256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89901-756-4
J. Kamphausen Verlag, 06/2013

Preis: 19,95 € [D]
Stichwörter: Buddhismus · Gelassenheit · Lebenskrise

Seneca oder die Entdeckung der Gelassenheit (Amazon.de)  

Karl-Heinz Risto:
Externer LinkSeneca oder die Entdeckung der Gelassenheit
Glücksphilosophie für Beruf und Alltag
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-780-1
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 03/2011

Preis: 4,00 € [D]
Nicht in herausragenden Erlebnissen oder in besonderen Events finden wir das Glück, auch nicht im Haben-Wollen von immer mehr Dingen. Um glücklich zu sein, kommt es vielmehr auf eine innere Haltung an, auf einen inneren Zustand: Gelassenheit. »Hänge dein Herz nicht an Dinge, die du doch nicht erreichen kannst! Lass das Unverfügbare ruhen, erkenne nur solche Bedürfnisse an, die du aus eigener Macht befriedigen kannst! Reduziere deine Bedürfnisse, indem du deine Triebe beherrschst.« In dieser Haltung tritt der Philosoph Seneca der Welt gegenüber. Dieses Buch will eine Entdeckungsreise sein zu einem der wichtigsten philosophischen Weisen: zu Seneca. Es richtet sich vorzugsweise an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, bei denen nicht mehr Karriere, Aufbau und Etablierung im Vordergrund stehen; Menschen, die Bilanz ziehen möchten und nach neuen Perspektiven suchen.
Stichwörter: Gelassenheit · Lebenshilfe · Glück

Ruhe & Gelassenheit (Amazon.de)  

Gerhart Unterberger und Klaus Witt:
Externer LinkRuhe & Gelassenheit
Zwei Entspannungsmeditationen und Hilfe, um schwierige Situationen mit Abstand und Gelassenheit zu bewältigen
Etwa 8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-941903-02-9
psymed-verlag, 03/2010

Preis: 28,50 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich]
Audio-CD mit Entspannungsmeditationen.
Stichwörter: Hildesheimer Gesundheitstraining · Entspannung · Meditation · Gelassenheit

Gelassenheit beginnt im Kopf (Amazon.de)  

Thomas Hohensee:
Externer LinkGelassenheit beginnt im Kopf
So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87282-6
Droemer Knaur, 03/2007

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich]
Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung doch keine unlösbare Aufgabe. Thomas Hohensee zeigt mit vielen Tipps und Anstößen, dass man lernen kann, die Dinge weniger dramatisch zu sehen und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf entspannende Themen zu lenken.
Stichwörter: Gelassenheit · Lebensführung · Ratgeber · Newsletter N° 15

Alle Angaben ohne Gewähr.

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