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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Gertrud Hirschi (6 Titel)

Gertrud Hirschi interessiert sich seit ihrer Schulzeit für Philosophie, für die großen Denker des Altertums wie auch der Neuzeit. Seit langem ist sie eine der führenden Expertinnen auf den Gebieten Yoga, östliche Philosophie und asiatische Spiritualität.

RückenYoga (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi und Barbara Kündig:
Externer LinkRückenYoga
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6911-7
TRIAS, 05/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Rückenschmerzen sind nach wie vor das Volksleiden Nr. 1 in Deutschland. RückenYoga ist eine hochwirksame Optimierung gängiger Methoden. Es kombiniert Elemente aus Yoga und Feldenkrais mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. Die einfachen, aber sehr effektiven Anwendungen sind ideal zum Vorbeugen, aber helfen auch bei akutem Schmerz. Zugleich wirken sie als Mentaltraining. Die aufeinander aufbauenden Übungen in Wort, Bild und Film sorgen für wohltuende und sofort spürbare Effekte – der Rücken ist entlastet, die Schmerzen geringer und das Wohlbefinden größer.
Stichwörter: Rückenschmerzen · Yoga · Feldenkrais

Moment mal! (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMoment mal!
Neue Lebensfreude mit Mudras, Mantras und Meditation
Etwa 240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-128-8
Königsfurt-Urania Verlag, 10/2013

Preis: 17,99 € [D]
Mudras sind wirkungsvolle Yogaübungen mit den Fingern. Mantras sind Worte, die zur Verstärkung wiederholt werden, bis sie in Fleisch und Blut übergehen und uns begleiten und stärken. Meditation praktiziert die erfahrene Yoga-Lehrerin Gertrud Hirschi seit Jahrzehnten. Ihr neues Buch bietet konkrete Lebenshilfe für große und kleine Lebensthemen.
Stichwörter: Mudra · Mantra · Meditation

Mantra-Praxis (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMantra-Praxis
Worte der Kraft für Gesundheit, Erfolg und spirituelle Entwicklung
Etwa 300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22002-1
Goldmann Verlag, 07/2012

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Mantras, ?Worte der Kraft?, sind Silben und Worte, die ihren Ursprung in den Veden, den heiligen Schriften des Hinduismus, haben. Seit Jahrtausenden werden sie rezitiert, und der Glaube an ihre geheimnisvolle Wirkung ist groß. Gertrud Hirschi legt hier ihr gesammeltes Wissen um Mantras aus verschiedenen Traditionen dar. Neben Aussprache, Betonung und Körperhaltung zeigt sie, welche Mantras speziell für Gesundheit, materielle Sorgen, geistige Wachheit oder für spirituelle Entwicklung bestimmt sind und wie Mantra-Meditation praktiziert wird.
Stichwörter: Mantra

Mudras für Körper, Geist & Seele (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMudras für Körper, Geist & Seele
Etwa 47 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-108-0
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2009

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich]
Mudras - spezielle Finger- und Handhaltungen, verwandeln unsere Hände in wahre »Kraftwerke«. Vergleichbar mit den Körperhaltungen des Yoga aktivieren sie den Fluß der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen.
Stichwörter: Mudra · Übungssammlung

Mudras (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMudras
Die wundervolle Kraft des Finger-Yoga
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7205-2731-6
Kailash, 03/2006

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Die bekannte Yoga- und Mudra-Expertin Gertrud Hirschi hat in diesem wunderschön illustrierten Geschenkbuch einen inspirierenden Mudra-Zyklus zusammengestellt, der - begleitet von Affirmationen und Imaginationen - zu innerer Ruhe und Zuversicht verhilft. Die speziellen Fingerhaltungen, die vor allem in östlichen Traditionen praktiziert werden, werden auch zunehmend in westlichen Kulturen bekannt und zu Heilzwecken und für Rituale eingesetzt, denn sie verstärken den Energiefluss und bauen Stress ab. Schöpfen Sie Kraft aus dem Finger-Yoga und finden Sie zurück zu Ihrer eigenen Mitte.
Stichwörter: Mudra

Mudras (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMudras
FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-21661-1
Goldmann Verlag, 06/2003

Preis: 12,00 € [D] · ca. 12,40 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
Stichwörter: Mudra · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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