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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Gewichtsreduzierung« (73 Titel)

Natürlich abnehmen. Schüßler-Salze (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkNatürlich abnehmen. Schüßler-Salze
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10655-7
TRIAS, 01/2018 (2. Auflage)

Preis: 12,99 € [D]
Schüßler-Salze wirken wahre Wunder, wenn Sie überflüssige Pfunde loswerden wollen. In einer speziellen Kombination - entwickelt von der Heilpraktikerin Maria Lohmann - wirken diese Mineralstoffe dreifach positiv: Sie transportieren Schadstoffe aus unserem Körper, kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an und bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Gewichtsreduzierung

Abnehmen mit mediterranem Low-Carb (Amazon.de)  

Nicolai Worm, Heike Lemberger und Franca Mangiameli:
Externer LinkAbnehmen mit mediterranem Low-Carb
Die beste Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust - wissenschaftlich belegt. Mit und ohne Mahlzeitenersatz. Flexi-Carb
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0346-2
riva, 12/2017

Preis: 19,99 € [D]
Der bekannte Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm legt ein neues Abnehmkonzept vor, bei dem er die beiden erfolgreichsten Diätstrategien kombiniert: Low-Carb und Formula-Diät unter Einsatz eines Mahlzeitenersatzpulvers.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

28 Tage zum Bikini-Body: Ernährungs- und Lifestyleguide (Amazon.de)  

Kayla Itsines:
Externer Link28 Tage zum Bikini-Body: Ernährungs- und Lifestyleguide
400 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-596-29924-9
Fischer Taschenbuch, 03/2017

Preis: 24,99 € [D]
Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines!Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Fitness · Schönheit

Abnehmen ist leichter als Zunehmen (Amazon.de)  

Andreas Winter:
Externer LinkAbnehmen ist leichter als Zunehmen
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-370-3
Mankau Verlag, 03/2017

Preis: 9,95 € [D]
Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Der Autor zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Abnehm-Smoothies (Amazon.de)  

Rose Marie Donhauser:
Externer LinkAbnehm-Smoothies
Schlank mit den Powerdrinks: über 50 Detox-Rezepte - Mit 2-Kilo-weg-Diät
112 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-09430-4
Südwest Verlag, 02/2016

Preis: 12,99 € [D]
Smoothies sind nicht nur im Handumdrehen gemixt, sondern auch erfrischend und sättigend. Darüber hinaus liefern Ihnen die leckeren Powerdrinks wichtige Vitamine und Mineralstoffe, dafür aber kaum Kalorien – und eignen sich deshalb ganz wunderbar für Entschlackungskuren und Diäten. Dieses Buch bietet Ihnen daher neben vielen neuen Smoothie-Rezepten auch effektive Diätprogramme: ein Detox-Wochenende und die 2-Kilo-weg-Diät. Genießen und dabei abnehmen – was will man mehr?
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Rezept

Die schnelle Smoothie-Diät (Amazon.de)  

Silvia Bürkle:
Externer LinkDie schnelle Smoothie-Diät
Das 10-Tage-Programm zum Abnehmen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-141-7
Königsfurt-Urania Verlag, 02/2016

Preis: 12,99 € [D]
Eine Anleitung, wie man in 10 Tagen zu einer guten Figur und mehr Energie kommt. Das 4-Stufen-Programm hilft, sich schon nach kurzer Zeit wieder leichter und wohler zu fühlen. Dabei stellt der Stoffwechsel auf innere Reinigung um, und der Körper kann sanft, aber effektiv entsäuern. Ernährungswissenschaftliche Hintergründe werden leicht verständlich beschrieben, es gibt wichtige Infos zur Säure-Basen-Balance, dazu Rezepte für köstliche Smoothies mit Warenkunde und Küchenpraxis. Tipps und Rezepte helfen, damit der Wiedereinstieg in das normale Essen unkompliziert gelingt. Unter anderem hat die Ernährungswissenschaftlerin Silvia Bürkle zusammen mit dem Arzt und Ernährungsmediziner Dr. med. Wolf Funfack das weltweit bekannte Stoffwechselprogramm Metabolic Balance® entwickelt.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Stoffwechsel · Rezept

Detox-Smoothies (Amazon.de)  

Nicole Staabs:
Externer LinkDetox-Smoothies
Entschlacken mit Power-Drinks
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-5224-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2016

Preis: 8,99 € [D]
Sich wieder leichter fühlen, von Pfunden und Ballast befreit, den Körper entgiften und gleichzeitig den Einstieg in ein gesünderes Leben schaffen – das klingt verlockend. Und nebenbei noch etwas gegen die Übersäuerung tun und für die Darmreinigung und Leberreinigung – das möchten viele. Mit dem neuen GU-KüchenRatgeber Detox Smoothies bleibt das kein Traum, sondern gelingt im Nu, sozusagen: mit ein paar Mixer-Umdrehungen! Einfach, bunt und lecker, jeden Tag. Detox Smoothies verbindet gleich zwei Trends für die gesunde Ernährungsumstellung: Die tägliche Detox Kur zum Entschlacken und Entgiften. Und viele neue Smoothie Rezepte für die gesunde Ernährung. Detox Smoothie – der perfekte Wellness-Drink für ein neues Lebensgefühl! Aus der Reihe »GU Küchenratgeber«.
Stichwörter: Entschlackung · Gewichtsreduzierung · Rezept

Bewusst fasten (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkBewusst fasten
Ein spiritueller Wegweiser zu neuen Erfahrungen
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-138-7
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Körper, Geist und Seele kommen beim bewussten Fasten zur Ruhe und neue Energie kann erwachsen - eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Spiritualität

Vegan 5:2 (Amazon.de)  

Elisabeth Fischer:
Externer LinkVegan 5:2
132 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0668-6
Kneipp-Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5:2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig! Aus dem Inhalt: Dauerhaft schlank ohne Verzicht Wochenpläne und Tagesstrategien Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5:2 120 neue vegane Rezepte Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei Vegan 5:2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppentöpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen.
Stichwörter: Vegane Ernährung · Gewichtsreduzierung · Fasten

Detox basisch vegetarisch (Amazon.de)  

Natasha Corrett:
Externer LinkDetox basisch vegetarisch
Über 100 Rezepte und 4 Entschlackungsprogramme
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-869-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2016

Preis: 24,95 € [D]
Stress und ungesunde Ernährung mit zu vielen stark verarbeiteten, zucker- und stärkelastigen Nahrungsmitteln hinterlassen ihre Spuren: Müdigkeit, Abgespanntheit, Kopfschmerzen oder andere Beschwerden und zudem noch ein paar Kilo zu viel. Da hilft Detox. 4 Ernährungsprogramme mit eigens konzipierten Rezepten zeigen, wie es ganz einfach geht: vom schnellen Wochenend-Detox-Programm mit Säften, Smoothies und Suppen über ein 6-Tage-Schlankheitsprogramm bis zum proteinreichen Wochen-Power-Plan bei intensiver körperlicher Aktivität oder dem 4-Wochen-Programm für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Mit über 100 unkomplizierten basischen Rezepten zum Entschlacken und Entgiften, zur Anregung des Stoffwechsels und nebenbei auch zum Abnehmen.
Stichwörter: Entschlackung · Säure-Basen-Haushalt · Gewichtsreduzierung

Endlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht (Amazon.de)  

Allen Carr:
Externer LinkEndlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht
Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen - Mit Entspannungs-CD
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17553-6
Goldmann Verlag, 12/2015

Preis: 12,99 € [D]
Abnehmen ohne Diät und Jo-Jo-Effekt? Das geht wirklich! Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er erneut, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust. Die Hypnotherapie-CD erleichtert die wirksame und einfache Umsetzung. Aus dem Englischen übersetzt von Annika Tschöpe.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Selbsthypnose

Schlank aus eigener Kraft (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkSchlank aus eigener Kraft
Der effektive Weg zum Wohlbefinden
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63094-1
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 12/2015 (2. Auflage)

Preis: 9,99 € [D]
Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Diät

Die neue Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr (Amazon.de)  

Erich Rauch und Peter Mayr:
Externer LinkDie neue Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr
Die Aufbaukur für Ihren Darm
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6929-2
TRIAS, 04/2015 (18. Auflage)

Preis: 19,99 € [D]
Der Weg zur Gesundheit führt durch den Darm – Sie sind immer unter Strom, aber Ihre Verdauung ist träge und belastet Sie? Dann ist es Zeit, etwas zu tun: entschlacken, entgiften und die Darmtätigkeit regulieren mit der Milden Ableitungsdiät. Sie hilft Ihnen, Ernährungsballast abzuwerfen und Ihre Verdauung wieder zu regenerieren. Seit über 50 Jahren ist die Milde Ableitungsdiät die sanfteste aller Kuren des Ernährungspioniers F.X. Mayr. Sie ist als kurz- und mittelfristige Diät optimal dazu geeignet, die Grundlage für eine gesündere, wertvolle Ernährung und damit auch für neues Wohlbefinden zu legen. Dieses Buch begleitet Sie durch alle drei Stufen der Diät. Übersichtliche Pläne zeigen Ihnen, was Sie in jeder Stufe erwartet und auf welche positiven Effekte Sie sich freuen dürfen. Entdecken Sie über 140 köstliche Rezepte sowie Menüvorschläge für Ihr persönliches Genusswochenende nach der Kur - denn Heilung und Genuss lassen sich wunderbar verbinden!
Stichwörter: Mayr-Kur · Gewichtsreduzierung

Abnehmen mit hCG – einfach und kompakt (Amazon.de)  

Carola Ralumi:
Externer LinkAbnehmen mit hCG – einfach und kompakt
Mit Tagesplänen, Rezepten und vielen Extratipps
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86883-684-4
riva, 04/2015

Preis: 12,99 € [D]
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. Seit es auch in homöopathischer oder bioenergetisierter Form erhältlich ist, kann endlich jedermann bei überschaubaren Kosten von seiner Wirkung profitieren. Die Abnehmexpertin Carola Ralumi fasst das aktuelle Wissen über hCG knapp und leicht verständlich zusammen, bespricht die verschiedenen Produktformen, die erhältlich sind, und legt ein hochwirksames 5-Wochen-Programm vor, das durch die Einnahme von hCG optimal unterstützt wird. Klare Anweisungen, zwei komplette 14-Tage-Pläne und eine Fülle bebilderter Rezepte mit Fisch und Fleisch sowie vegetarisch und vegan sorgen für eine leichte und schnelle Gewichtsabnahme ohne Hungern oder Verzicht auf Genuss.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Heile deinen Heißhunger auf Süßes! (Amazon.de)  

Siranus Sven von Staden:
Externer LinkHeile deinen Heißhunger auf Süßes!
Ungewöhnlich, dauerhaft & äußerst effektiv
Audio CD, ISBN 978-3-95531-093-6
Smaragd Verlag, 01/2015

Preis: 9,90 € [D]
Der Heißhunger auf Süßes macht vielen Menschen zu schaffen. Wie ist es möglich, sich in nur 6 Minuten von diesem »Trieb« zu befreien? Siranus Sven von Staden zeigt Ihnen mit einer sehr ungewöhnlichen und kraftvollen Methode auf, wie es geht; und zwar dauerhaft! Im TV hat er bereits Millionen von Menschen aufgezeigt, wie sie sich in nur zwei Minuten das Rauchen dauerhaft abgewöhnen können. Nutzen Sie diese CD, um endgültig frei vom Heißhunger zu werden. Doch Vorsicht: Es funktioniert!
Stichwörter: Audio-CD · Heißhunger · Gewichtsreduzierung

Erfolgreich abnehmen bei Hormon-Problemen (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkErfolgreich abnehmen bei Hormon-Problemen
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-22-0
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2014

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Hormon-Probleme

Basische Genießer-Küche (Amazon.de)  

Iris Lange-Fricke:
Externer LinkBasische Genießer-Küche
Sinnlich - wärmend - wohltuend
Etwa 144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-6974-2
TRIAS, 08/2014

Preis: 9,99 € [D]
Langweilige Rohkost, fade Gemüsebrühe und lascher Kräutertee: So stellt man sich basisches Essen klischeehaft vor. Aber nichts da - basisch geht auch anders! Hier wird der Körper mit cremiger Safransuppe und scharfen Röstpaprika, Süßkartoffelauflauf in Mandel-Mohn-Soße oder orientalischem Lamm-Gulasch mit Kartoffeln auf schmackhafte Weise entsäuert und noch ganz nebenbei verwöhnt. Mit exotischen Gewürzen, aromatischen Kräutern und frischem Gemüse wird so der Säure-Basen-Haushalt genussvoll wieder ins Lot gebracht. Aber auch süße Gelüste wie gratinierte Grapefruitfilets mit Orangencreme sind erlaubt. Neben den exotischen Rezepten zeichnet sich das Buch zusätzlich durch geschmackvolle Food-Fotografie und elegante Ausstattung aus.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Kochbuch

Metabolic Balance® - Die Diät (Amazon.de)  

Wolf Funfack:
Externer LinkMetabolic Balance® - Die Diät
Das individuelle Ernährungsprogramm für ein gesundes Körpergewicht
176 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-09265-2
Südwest Verlag, 07/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Erfolgreich und dauerhaft abnehmen mit Metabolic Balance®! Diese einzigartige Methode zur Gewichtsabnahme wird von Ärzten und ausgebildeten Betreuern auf jeden Teilnehmer individuell zugeschnitten. Eine Ernährungsumstellung regt den Stoffwechsel an und fördert das gesundheitliche Wohlbefinden. Metabolic Balance® führt dem Körper alle Nährstoffe zu, ohne Pulver und Medikamente. Durch Regeln zur Nahrungsaufnahme wird eine naturgerechte Insulinausschüttung gefördert, über die der Hormonhaushalt gestärkt und der Stoffwechsel in Balance gehalten wird. Schnell stellt sich ein Glücksgefühl ein, denn ohne zu hungern wird das Wunschgewicht dauerhaft erreicht. Die Neuausgabe des Erfolgstitels wurde von Dr. Funfack umfassend überarbeitet und aktualisiert und entspricht dem aktuellen Stand der Ernährungswissenschaft.
Stichwörter: Metabolic Balance® · Gewichtsreduzierung

F.X.Mayr-Kur: Das Basisbuch (Amazon.de)  

Irmgard Zierden und Peter Mayr:
Externer LinkF.X.Mayr-Kur: Das Basisbuch
Der Begleiter für Ihre persönliche Entgiftungskur
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-8238-3
TRIAS, 06/2014 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Voll im Trend: Managen Sie Ihr Gewicht mit F.X. Mayr. Diese phantastische Entgiftungskur wird immer beliebter. Denn die bewährte Methode fördert die Gesundheit, schenkt wunderbar straffe Haut, verbessert die Ausstrahlung und baut Stress ab. Das Beste: Sie nehmen schnell ab und halten Ihr Gewicht dauerhaft.
Stichwörter: Mayr-Kur · Entgiftung · Gewichtsreduzierung

Das hCG Kochbuch (Amazon.de)  

Anne Hild:
Externer LinkDas hCG Kochbuch
Leckere Rezepte für die Diät- und Stabilisierungphase der beliebten Stoffwechselkur
Etwa 196 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89901-890-5
J. Kamphausen Verlag, 03/2014

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das Kochbuch zur Erfolgsdiät. Mit leckeren Rezepten erfolgreich Abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten. Seit mehr als 50 Jahren ist die hCG-Diät eine erprobte Methode um das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Bisher war der Weg den Reichen und Schönen vorbehalten, denn die aufwändige Spritzenkur mit dem körpereigenen Stoff war und ist sehr kostspielig. Eine kostengünstige Alternative sind homöopathisch aufbereitete Tropfen, die mit kleinsten Mengen des natürlichen Hormons auskommen. Genauso wirkungsvoll und mit den neuen Rezepten geschmackvoll und alltagstauglich um zu setzten. Eine kurze Einführung bringt für Neueinsteiger und Weitermacher alles auf einen Punkt. Mit den 150 abwechslungsreichen Rezepten für die Diät- und Stabilisierungsphase wird das Abnehmen zum Genuss.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Diät

Schlank-Joker (Amazon.de)  

Sarah Schocke und Alexander Dölle:
Externer LinkSchlank-Joker
Das Kochbuch für mein Wohlfühlgewicht
Etwa 160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-440-14010-9
Kosmos Verlag (Franckh-Kosmos), 02/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Abnehmen ist keine große Kunst, dem Jo-Jo-Effekt zu trotzen dagegen schon. Ab jetzt nicht mehr! Himmlisch leichte und rundum gesunde Rezepte für Frühstück, kleine Speisen für zwischendurch, Hauptgerichte sowie Desserts, Snacks und Getränke führen genussvoll durch den Tag. So halten Sie spielend einfach Ihre persönliche Wohlfühlfigur. Gerät das Spiel mit den Kalorien einmal aus der Balance, kommt der Schlank-Joker zum Einsatz. Mit den leckeren, eigens für dieses Kochbuch kreierten Schlank-Joker-Rezepten wird der Menüplan ganz nach Bedarf ohne Genussverlust verschlankt und die Figur bleibt, wie sie ist. Extra: 3 Menüs für den leichten Genuss mit Gästen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Kochbuch

Einfach Basenfasten (Amazon.de)  

Sabine Wacker:
Externer LinkEinfach Basenfasten
Sofort loslegen und wohlfühlen
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6887-5
TRIAS, 01/2014

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,20 SFr. [Schweiz]
Basenfasten - die Wacker-Methode® wird immer erfolgreicher und wir machen das Ausprobieren immer leichter. Hier kommt nun das einmalige Sofort-Mitmachbuch für Basenfasten-Neulinge mit konkreten Ansagen. Ein Beispiel für eine der insgesamt 70 Grundregeln: »Fahren Sie langsam ihren Kaffeekonsum auf Null herunter«. So weiß jeder sofort, was gemeint ist. Hilfreich ist auch die Unterteilung in die drei Phasen vor, während und nach dem Basenfasten, die Sie dauerhaft zu einer basischen Ernährung motiviert und das Abnehmen erleichtert. Einfach Regel für Regel befolgen und die ersten Erfolge machen dann rasch Lust auf mehr!
Stichwörter: Basenfasten · Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Tennkost mediterran (Amazon.de)  

Ursula Summ:
Externer LinkTennkost mediterran
Den Urlaub nach Hause holen - 120 Rezepte aus Europas Süden
Etwa 120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6876-9
TRIAS, 01/2014

Preis: 9,99 € [D]
Mit Ursula Summs neuer Rezeptsammlung kann man das Meer förmlich schmecken! Denn dieses Mal dreht sich alles um kulinarischen Highlights aus Europas Süden. Dazu plaudert die Expertin ganz persönlich aus ihrem Leben im sonnigen Spanien, gibt eine kurze Einführung in ihr Spezialgebiet Trennkost und vermittelt den Lesern die wichtigsten Trennkost-Basics. Dazu gibt es jede Menge mediterrane Rezepte – wie im Urlaub! Hier werden Spezialitäten wie leckeres Saltimbocca, pikante Paella oder Tintenfisch vom Grill aufgetischt. Mit diesem Buch lassen Trennkost-Fans den Alltagsstress vor der Küche und holen sich südländische Lässigkeit auf den Esstisch.
Stichwörter: Kochbuch · Gewichtsreduzierung

Fasten für Berufstätige (Amazon.de)  

Ralf Moll und Gisela Held:
Externer LinkFasten für Berufstätige
Suppenfasten im Büro - immer satt und keine Leistungstiefs. Mit dem Energiewochenplan.
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08915-7
Südwest Verlag, 01/2014

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Fasten ist »innere Reinigung«: Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzelle scheint sich verjüngt zu haben. Doch oft scheint keine Zeit für eine Fastenwoche, es kommt immer etwas dazwischen, die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant. Die Suppen-Fastenmethode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man die Alltagspflichten in Beruf und Familie sehr gut bewältigen kann. Die Rezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr, so erlebt man durch das Fasten mit leckeren Suppen auch während der Arbeitszeit einen Energiekick. Gleichzeitig verbessern sich die Blutwerte und viele kleine Zipperleins wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Sodbrennen und Leistungsabfall verschwinden. Mit dem detaillierten Wochenplan wird das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integriert: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeit aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch während der Arbeit durchgeführt werden können.
Stichwörter: Heilfasten · Gewichtsreduzierung

Body Modification (Amazon.de)  

Ada Borkenhagen, Aglaja Stirn und Elmar Brähler (Hrsg.):
Externer LinkBody Modification
Manual für Ärzte, Psychologen und Berater - Tattoo, Piercing, Botox, Filler, ästhetische Chirurgie, Intimchirurgie, Genitalchirurgie, Implantate, Amputation, Bodybuilding, ästhetische Zahnheilkunde
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-941468-88-7
MWV Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 11/2013

Preis: 14,95 € [D]
Obwohl die Laienpresse sich ausführlich mit Körpermodifikationen wie Piercing, Schönheitschirurgie, Gewichtsreduktion, aber auch Penisverlängerung, Amputationen oder selbstverletzendem Verhalten auseinandersetzt, fehlte bisher eine Publikation, die dem Fachpublikum in der Psychologie und Medizin wie auch dem medizinischen Interessierten das Spektrum der Körpermodifikationen praxisorientiert vermittelt. Diese Lücke füllt das vorliegende Buch, das sich auf wissenschaftlicher Basis den psychischen und medizinischen Aspekten, den Risiken und Nebenwirkungen, der rechtlichen Situation sowie den kulturgeschichtlichen Hintergründen der äußerst heterogenen Köpermodifikationen nähert. Das Buch verfolgt einen praxisorientierten Ansatz und bietet konkrete Informationen für alle Therapeuten in der Beratung/Behandlung von Klienten bzw. Patienten, aber auch für Betroffene und/oder Angehörige.
Stichwörter: Body Modification · Körpermodifikation · Piercing · Schönheitschirurgie · Gewichtsreduzierung

Über Gewicht (Amazon.de)  

Rosina Sonnenschmidt:
Externer LinkÜber Gewicht
Ab- und Zunehmen mit Heilnahrung und Homöopathie
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95582-027-5
Kandern: Narayana Verlag, 11/2013 (4., erweiterte Auflage)

Preis: 34,00 € [D] · ca. 35,00 € [Österreich] · ca. 45,90 SFr. [Schweiz]
Bei Übergewicht empfindet man sich unbewusst als zu leicht. Es mangelt an Erdung und man beschwert sich mit Nahrung. Bei Untergewicht nimmt man sich als zu schwer wahr und erleichtert sich durch Verzicht auf Nahrung.Eine verblüffend einfache Erklärung, die sich bei der beliebten Autorin Rosina Sonnenschmidt in ihrer Praxis vielfach bewahrheitet hat. Rosina Sonnenschmidt versteht es, eine versöhnliche Haltung des Lesers zu sich selbst anzuregen und stellt ein ganzheitliches Behandlungskonzept vor. Dabei bilden Basistherapien mit Darmsanierung, Entsäuerung, Atemübungen und Hautpflege das Fundament. Darauf baut die Haupttherapie mit Ernährung und Homöopathie auf. Im Zentrum der Heilnahrung, rhythmisiert durch den »Lusttag« (therapiefreien Tag), stehen Ernährungsangebote mit Dampfgegartem, Rohsäften, grünen Dicksäften und Heilgetränken.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Homöopathie

Ernährung bei Übergewicht und metabolischem Syndrom (Amazon.de)  

Eggert Holm und Björgulf Herberger:
Externer LinkErnährung bei Übergewicht und metabolischem Syndrom
Ratgeber für Ernährungsberatung und Ernährungsmedizin
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-930007-34-9
Umschau Zeitschriftenverlag, 10/2013

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Auf dem Gebiet der Gewichtskontrolle wurden in den letzten 15 Jahren bedeutende Kenntnisse neu erarbeitet, zum Beispiel zu den wechselseitigen Beziehungen zwischen Nahrungsaufnahme und körperlicher Aktivität. Der vorliegende Ernährungsratgeber bei Übergewicht und metabolischem Syndrom geht über die Vermittlung von Regeln zur Ernährung und zur körperlichen Aktivität hinaus, indem er ergänzend biologische Grundlagen und empirisch-statistische Begründungen dieser Regeln zusammenstellt. Das bewusst knapp gehaltene Buch reduziert die zahlreichen Annahmen zur Entstehung und Behandlung des Übergewichts sowie des metabolischen Syndroms kritisch auf ihre Kernaussagen und strukturiert sie zur leichteren Vermittlung durch Ökotrophologen und Diätologen/Diätassistenten, Ernährungsberater und Ernährungsmediziner.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Metabolisches Syndrom

Gesund essen & abnehmen (Amazon.de)  

Stefan Brunner, Thorsten Dargatz, Birthe Dobertin, Susanne Donner, Johannes Dräxler, Claudia Füßler, Julia Groß, Frederik Jötten, Tatjana Krieger, Günter Löffelmann, Marion Meiners, Jan Schlieter, Katja Töpfer, Beate Wagner und Annett Zündorf:
Externer LinkGesund essen & abnehmen
Alles über: Diäten, Biokost, Fastenkuren, Unverträglichkeiten, Ernährung als Medizin und wie Kinder Gesundes lieben lernen
Etwa 130 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9814980-7-3
Evendom, 09/2013

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Umfassend wie ein Ratgeber, dabei spannend und bildgewaltig wie ein Magazin, informiert FOCUS-Gesundheit über einen medizinischen Bereich. Dieses Buch informiert darüber wie man sich gesund ernährt, dabei abnimmt und auch schlank bleibt. Hier findet man alle über Diäten, Biokost, Ernährung als Medizin und wie Kinder gesundes Essen lieben lernen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Gewichtige Geschichte (Amazon.de)  

Anna Schmid:
Externer LinkGewichtige Geschichte
Aufbruch in ein leichteres Leben
Etwa 112 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-9524157-0-2
Verlag SuperLeben, 09/2013

Preis: 19,50 € [D] · ca. 20,10 € [Österreich] · ca. 24,80 SFr. [Schweiz]
Nicht nur Lissis Figur, ihr ganzes Leben gerät aus den Fugen. Durch eine Eskalation der Ereignisse ist sogar ihr Arbeitsplatz in Gefahr. Lissi weiss nicht mehr ein noch aus. Nur eines weiss sie mit Gewissheit. So kann es auf keinen Fall weitergehen. Zufällig stolpert sie über das Inserat einer Mentaltrainerin und füllt in ihrer Verzweiflung auf deren Website ein Kontaktformular aus. Dieser eine Klick verändert ihr Leben? Praktische Tipps zum Abnehmen, verpackt in einen mitreissenden Roman.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Belletristische Darstellung

Die Kunst des Annehmens (Amazon.de)  

Ann Weiser Cornell:
Externer LinkDie Kunst des Annehmens
Leben und Arbeiten mit Focusing
Etwa 300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7322-4197-2
Norderstedt: BoD, 07/2013

Preis: 27,00 € [D] · ca. 27,80 € [Österreich] · ca. 36,90 SFr. [Schweiz]
Wie können wir Frieden finden in den inneren Kriegen, die dem von uns ersehnten Leben im Wege stehen? Seit mehr als 35 Jahren erforscht Ann Weiser Cornell das Geheimnis emotionaler Prozesse und lehrt und schreibt darüber - unter anderem auch über das Paradox, dass wir zu mehr Ganzheit finden, wenn wir unsere inneren Teile anerkennen, dass die am tiefsten verachteten Orte in uns unseren größten Reichtum enthalten und dass der Felt Sense des Körpers der Schlüssel zum Wandel ist, wenn wir ihm im Zustand mitfühlender Präsenz begegnen. Nun sind ihre wichtigsten Schriften und vier neue Artikel über ihre jüngsten Erkenntnisse in einem Buch vereint. Die Artikel wenden sich sowohl an Menschen, die auf der Suche nach persönlicher Veränderung sind, als auch an Menschen, die professionell mit anderen Menschen arbeiten und ihre Tätigkeit noch wirksamer gestalten wollen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Focusing

Zen Food (Amazon.de)  

Martin und Philippa Faulks:
Externer LinkZen Food
Der ganzheitliche Weg zu Wunschgewicht und dauerhaftem Körperglück
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7787-8241-5
Lotos, 07/2013

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen - für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Zen · Meditation

Die Ayurveda Schlankheitsdiät (Amazon.de)  

Astrid Fassbind:
Externer LinkDie Ayurveda Schlankheitsdiät
Ein 30-Tage-Rundum-Programm zum inneren und äusseren Gleichgewicht
116 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-9523710-2-2
Eidis, 07/2013 (2. Auflage)

Preis: 27,95 € [D] · ca. 28,70 € [Österreich] · ca. 39,90 SFr. [Schweiz]
Astrid Fassbind zeigt mit diesem Praxishandbuch nicht nur, wie man mit den Vorzügen des Ayurveda sein Idealgewicht erreichen und halten kann. Sie zeigt mit dem von ihr entwickelten Programm auch, wie der Ayurveda eine Neuentdeckung des Geschmacks bietet. Und wie er mit seinen aphrodisischen Rezepten einen neuen Essensgenuss beschert.
Stichwörter: Ayurveda · Gewichtsreduzierung

Das Almased-Kochbuch (Amazon.de)  

Andrea Stensitzky-Thielemans:
Externer LinkDas Almased-Kochbuch
Über 100 Rezepte, die schlank machen und schmecken
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6791-5
TRIAS, 04/2013

Preis: 12,99 € [D]
Seit 1999 ist Almased das meistverkaufte Diätprodukt auf dem deutschen Markt. Almased besteht aus hochwertigem Soja, probiotischem Joghurt und besonders enzymreichem Honig. Dadurch entsteht erhöhte Fettverbrennung, ohne die Muskulatur anzugreifen. So ist in kürzester Zeit maximale Gewichtsreduzierung, nachhaltig eine bessere Gesundheit und eine gute Figur garantiert. Wissenschaftler sind sich einig: Almased wirkt gegen Insulinresistenz, Übergewicht und fördert den Fettstoffwechsel. Dies belegen diverse Studien aus den letzten Jahren. Bei Almased werden je nach Abnehm-Phase bestimmte Mahlzeiten durch das Pulver ersetzt. Dieses erste Rezept-Buch rundet das bewährte Konzept von Almased ab und unterstützt das Abnehmen und Gewichthalten mit über 120 leckeren Rezepten. Hier finden Abnehmwillige für die Start-, Reduktions-, Stabilitäts- und Lebensphase die dazu passenden Rezepte mit exakten Angaben zur Nährstoffbilanz. Leckere Gerichte wie »Gazpacho mit Basilikum-Quarknockerln«, »Zucchini-Karotten-Rösti mit Eichblattsalat« und »Ziegenkäsekugeln oder Sellerieschnitzel im knusprigen Parmesanmantel mit Tomatensauce« stehen nicht für Verzicht, sondern für den Gewinn an Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit.
Stichwörter: Almased · Kochbuch · Gewichtsreduzierung

Der Seelenschlüssel zum Abnehmen (Amazon.de)  

Ronald P. Schweppe und Aljoscha A. Long:
Externer LinkDer Seelenschlüssel zum Abnehmen
Etwa 280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22026-7
Goldmann Verlag, 04/2013

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Wenn die Seele dick macht. - Dieses Buch legt den Schalter um.Fehl- und Überernährung führen zweifellos zu Übergewicht, doch die eigentlichen Ursachen liegen tiefer. Psychologen wissen das längst: Nicht Pommes Frites oder die Sahnetorte sind es, die dick machen, sondern die Seele. »Wenn die Seele dick macht« ist jedoch kein Psychologiebuch, sondern ein spiritueller Ratgeber mit Aha-Effekt, der dem Leser verborgene Zusammenhänge und eine nahe liegende, bisher jedoch kaum beachtete Lösung aufzeigt: Statt sich auf Diäten und äußere Maßnahmen zu konzentrieren, geht es darum, seine eigenen Muster zu erkennen und Schritt für Schritt zu durchbrechen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Spiritualität · Psychosomatik · Ratgeber

Leichter werden (Amazon.de)  

Christian Matthai:
Externer LinkLeichter werden
Vom richtigen Umgang mit dem Körper
Etwa 200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99100-090-7
Braumüller Lesethek, 03/2013

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Mehr als die Hälfte der erwachsenen ­Europäer ist übergewichtig. Haben wir verlernt gesund zu leben? Oder ist der menschliche Körper des 21. Jahrhunderts durch falsche Ernährung bereits verweichlicht? Der aus den Medien bekannte Gesundheitsexperte Dr. Christian Matthai zeigt mit seinem neuen Buch, wie man seinen Körper in Form hält.Und er setzt dabei nicht nur bei der Ernährung an: Leichter werden handelt auch von der richtigen Lebensführung und startet von Grund auf mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Wo ein Wille, da ein Weg: Ein gesundes und glückliches Leben fängt im Kopf an und äußert sich neben der Ernährung auch in der täglichen Bewegung. Dr. Christian Matthai beleuchtet mit Leichter werden auf charmante und verständliche Art Ernährung und Lebensführung, verbindet sie miteinander zum ultimativen »Well Aging«-Konzept. Das wissenschaftliche Fundament spricht damit auch jene Leser an, die bereits mit der Materie vertraut sind.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm (Amazon.de)  

Kerstin Rosenberg:
Externer LinkMein Ayurveda-Wohlfühlprogramm
Typgerecht abnehmen, gesund und glücklich leben
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08831-0
Südwest Verlag, 02/2013

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das ayurvedische Prinzip basiert auf der Überzeugung, dass es drei unterschiedliche Konstitutionstypen gibt. Das auf den jeweiligen Konstitutionstyp abgestimmte Zusammenspiel aus Ernährung, Entspannung und Bewegung ermöglicht uns ein glückliches und gesundes Leben. Dieses praktische Arbeitsbuch enthält ein 5-Schritte-Programm für mehr Leichtigkeit und Lebensenergie durch Ayurveda. Mit diesem Programm schaffen Sie die Basis für ein glücklicheres Leben, eine erfolgreiche Gesundheitsstärkung und langfristige Gewichtsreduktion. Sie lernen die Ayurveda-Ernährungsregeln kennen und erfahren, welcher Typ Sie sind. Ein optimierter Speiseplan, Tipps für ein Entschlackungsprogramm zuhause und Anregungen für ein stressfreieres Leben helfen Ihnen dabei, das innere und äußere Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Im Gespräch mit sieben renommierten Ayurveda-Experten führt Sie die Autorin in die ayurvedische Denk- und Lebensweise ein und zeigt Ihnen, wie auch Sie Ihr Leben durch Ayurveda bereichern können. Ein Ayurveda-Diät-Menüplan hilft Ihnen dabei, genussvoll und stressfrei Pfunde zu verlieren und an Ausstrahlung und Lebensenergie zu gewinnen.
Stichwörter: Ayurveda · Gewichtsreduzierung

10-Minuten-Fitness Bauch, Beine Po (Amazon.de)  

O. A:
Externer Link10-Minuten-Fitness Bauch, Beine Po
Mit umfangreicher Übungs-DVD
Etwa 112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-625-13277-6
Naumann & Göbel, 01/2013

Preis: 9,99 € [D] · ca. 9,99 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie gezielt die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Po trainieren und ganz leicht überflüssige Pfunde verlieren können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Leichter kann der Weg zur Traumfigur nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen. Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.
Stichwörter: Fitness · Gewichtsreduzierung

Trennkost für Berufstätige (Amazon.de)  

Ursula Summ:
Externer LinkTrennkost für Berufstätige
So klappt Abnehmen auch im Job
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6447-1
TRIAS, 01/2013

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Ständig auf Achse, Schichtdienst, Mikrowelle Mangelware... es gibt Zig Varianten, wie der Berufsalltag aussehen kann. Dabei auch noch Trennkost unterbringen? Na klar: Ursula Summ weiß, wie es funktioniert. Ihre Rezepte passen garantiert in jeden Arbeitstag. Viele Rezepte sind ruckzuck zubereitet und lassen sich unterwegs verzehren oder eignen sich für die Mikrowelle.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Trennkost

Schritt für Schritt zur Traumfigur (Amazon.de)  

Andreas Neichsner:
Externer LinkSchritt für Schritt zur Traumfigur
Training und Ernährung nach neuesten Erkenntnissen - gönnen Sie sich Ihren eigenen Personal Trainer!
Etwa 256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86470-054-5
books4success, 10/2012

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Schritt für Schritt zur Traumfigur? beschreibt den systematischen Weg zur sinnvollen Veränderung des eigenen Körpers. Einen besonderen Schwerpunkt widmet Autor Andreas Neichsner dabei den Themenbereichen Motivation und Ernährung. Neben auf das jeweilige Trainingsziel zugeschnittenen Übungen und Trainingsplänen beschäftigt sich der Autor auch mit Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln. Mit seinem umfangreichen fachlichen Know-how gibt er jedem das notwendige Rüstzeug für ein adäquates und erfolgreiches Training an die Hand und verzichtet dabei auf überflüssiges Fachvokabular. In verständlichen Anleitungen erfährt der Leser, worauf es besonders zu achten gilt und wie er die Hindernisse überwindet, die sich ihm auf dem Weg zur Wunsch­figur erfahrungsgemäß in den Weg stellen. Neichsners Devise: ?Jeder kann sein Leben durch Training und Sport positiv beeinflussen und seinen Traumkörper formen, ohne ein Profi zu sein.? Endlich ein Buch, das beschreibt, was wirklich funktioniert!
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Fitness & Ernährung (Amazon.de)  

Andreas Scholz und Nina Smith:
Externer LinkFitness & Ernährung
Der Figurmacher
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86852-540-3
Heel, 09/2012

Preis: 7,99 € [D]
Figurmacher Andreas Scholz zeigt anhand typengerechter Ernährung und zielgerichteten Trainings den effektiven Weg zu einer besseren Fitness und einem gesünderen Leben.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Fitness

Das neue Ich-Gefühl (Amazon.de)  

Claudia Bender:
Externer LinkDas neue Ich-Gefühl
Weil gesunde Ernährung einfach glücklich macht
204 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-932908-31-6
Draksal Fachverlag, 09/2012

Preis: 19,80 € [D] · ca. 20,35 € [Österreich]
Stichwörter: Ernährung · Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkNatürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen
Etwa 104 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6077-0
TRIAS, 08/2012

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,00 SFr. [Schweiz]
Die 12 Mineralsalze nach Dr. Schüßler sind überaus wirksame Helfer, um die lästigen Pfunde loszuwerden. Sie transportieren Schadstoffe aus dem Körper, kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an und bringen den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Ideal: Es müssen keine speziellen Diätvorschriften beachtet werden. Denn mit ­speziellen Salzen werden gezielt Abnehmblockaden gelöst und das Wunschgewicht auf natürliche und gesunde Weise erreicht.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Schüßler-Salze

Bauch, Beine, Po (Amazon.de)  

Elly M. Degen:
Externer LinkBauch, Beine, Po
Work-out für die schlanke Linie
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8255-9
München: Compact Verlag, 07/2012

Preis: 4,99 € [D]
Trainings-, Ernährungs- und Pflegeprogramm für Bauch und Po mit einem ausführlichen Praxisteil.
Stichwörter: Wellness · Fitness · Gewichtsreduzierung

Das egoistische Gehirn (Amazon.de)  

Achim Peters:
Externer LinkDas egoistische Gehirn
Warum unser Kopf Diäten sabotiert und gegen den eigenen Körper kämpft
Etwa 336 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-548-37441-3
Ullstein Taschenbuch Verlag, 06/2012

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 13,90 SFr. [Schweiz]
Sie glauben, Sie sind schuld an Ihrem Übergewicht? Sie sind es nicht. Verantwortlich ist der Energiebedarf Ihres Gehirns. Ein Despot, der bestimmt, wann und wie viel wir essen. Kommt es in Versorgungsnot, können wir noch so entschlossen sein, eine Diät einzuhalten ? unser egoistisches Gehirn wird etwas dagegen haben und sich durchsetzen. Dr. Joachim Peters zeigt, warum das Gehirn ein Schlüssel für erfolgreiche Therapien sein kann.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Wer schlank sein will muss essen (Amazon.de)  

Julia Pabst und Ursula Pabst:
Externer LinkWer schlank sein will muss essen
Kopf und Bauch ticken bei jedem anders!
Etwa 248 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-902729-53-8
Goldegg Verlag, 03/2012

Preis: 21,40 € [D] · ca. 22,00 € [Österreich] · ca. 28,05 SFr. [Schweiz]
Die Autorinnen enttarnen Motivationsfallen, decken Lügen auf und bringen Wahrheiten ans Licht, die den Weg zur Wunschfigur behindern. Es ist möglich, das Essverhalten dauerhaft zu ändern und mit echtem Genuss zu verbinden - dieses Buch zeigt, wie!
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Schlank & fit mit der 8 Diamanten-Strategie (Amazon.de)  

Boris Schwarz:
Externer LinkSchlank & fit mit der 8 Diamanten-Strategie
Das Erfolgsprogramm
Etwa 160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-613-50682-4
Motorbuch, 02/2012

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 19,90 SFr. [Schweiz]
Abnehmen mit der »8 Diamanten-Strategie«: Boris Schwarz räumt mit gängigen Vorurteilen auf und erklärt, wie man schnell und einfach seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen kann. Die Merkregeln oder »8 Diamanten« sind der Garant für schlankes und fittes Leben.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Bauchfrei (Amazon.de)  

Heinrich Everke:
Externer LinkBauchfrei
Die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Etwa 200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9814616-3-3
nardelli verlag, 02/2012

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Mein Körper, das unbekannte Wesen, das irgendwie nicht in Griff zu bekommen ist und jedenfalls immer macht, was es will: Fast ein Drittel der Menschen in Deutschland sind zu dick - oder fühlen sich so. Doch 90 Prozent aller Versuche abzunehmen gehen schief. Abnehmen - für manche ein Kinderspiel, für andere ein lebenslanger Kampf und Krampf. Warum ist das so? Warum machen Diäten so oft unglücklich? Und was kann jeder einzelne tun, um sein persönliches Idealgewicht zu erhalten? Der Autor versucht seit Jahren, Menschen beim Abnehmen zu helfen. Er sagt: »Wir haben nicht wirklich verstanden, wie der Körper sein Gewicht reguliert.« Mit seinem Buch ändert er das grundlegend. Fundiert und mit der Erfahrung eines Arztes, der fast täglich mit den Gewichtsproblemen der Menschen zu tun hat, spürt er die großen Diät-Irrtümer auf. Verständlich, mit profundem medizinischen Wissen und im Tonfall des verständnisvollen Arztes erklärt Everke die wahren Ursachen von Übergewicht, was beim Abnehmen im Körper passiert, wie man ihn neu programmieren kann, wenn es sein muss, warum Abnehmen ungerecht ist, warum es bei manchen ruhig ein paar Kilo mehr sein dürfen - und was ein geheimnisvolles Hormon-Paar damit zu tun hat.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

(Ohne Bild)  

Wolfgang Sittig:
Externer LinkOptimalgewicht durch Selbsthypnose - CD
Mit dünnen Gedanken zum Optimalgewicht
Audio CD, ISBN 978-3-00-036501-0
Sittig, Wolfgang, Dr., 02/2012

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,10 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Selbsthypnose

Warum Adler keine Fischburger essen und auch keine Rolltreppen benutzen (Amazon.de)  

Rainer Falch:
Externer LinkWarum Adler keine Fischburger essen und auch keine Rolltreppen benutzen
Gesund und dauerhaft abnehmen! Prävention & Gesundheitsförderung
Etwa 192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-00-035819-7
Re-Genetics, 01/2012

Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Der dicke Bauch (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkDer dicke Bauch
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-23-7
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2011

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Schlank denken - leichter leben (Amazon.de)  

Anita Heyer:
Externer LinkSchlank denken - leichter leben
Verführung zum Wunschgewicht
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-797-9
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 09/2011

Preis: 16,00 € [D]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Verhaltensmodifikation

Being Slim (Amazon.de)  

Thorsten Weiss und Jenny Bor:
Externer LinkBeing Slim
Programmieren Sie Ihren Körper aufs Abnehmen
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5038-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2011

Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich]
In diesem Buch lernt der Leser, Verantwortung für seinen Körper und sein Denken zu übernehmen. Es bietet ihm zahlreiche Methoden und Übungen, mit denen er intensiv arbeiten kann, auch auf energetischer Ebene. Ziel ist es, den Körper über ein neues Bewusstsein darauf zu konditionieren, dass er den Wunsch nach einer Gewichtsreduzierung annimmt und diese selbst einleitet.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

natürlich mit GENUSS (Amazon.de)  

Christina Frauenschuh:
Externer Linknatürlich mit GENUSS
Mit Genuss zu mehr Gesundheit im Leben
Etwa 168 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8423-5522-4
Norderstedt: BoD, 08/2011

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
»Sie wollen Geschmacksarmut, Energielosigkeit, immer wiederkehrende erfolglose Diäten und einem Arbeitstag voll Stress und Hektik loswerden? Sie möchten auf den Genuss keinesfalls verzichten?Sie denken, das geht nicht? Dann folgen Sie Mag. Christina Frauenschuh auf ihrem genüsslichen Weg zu mehr Gesundheit im Leben. Das sich gut gehen lassen ohne Verzicht steht dabei im Vordergrund. Das wahre Genießen bildet die Basis. Es geht um eine intensivere Ich- und Naturwahrnehmung. Und um die Wiederentdeckung der eigenen Ressourcen und Kräfte. Aufbauend darauf liefert dieses Buch zahlreiche erfolgreich erprobte Ansätze. Dieses Buch hilft Ihnen, die schönen, meist einfachen Dinge des Lebens neu zu entdecken. So können Sie die täglichen Aufgaben, aber auch Stress oder Krankheiten leichter meistern. Sie können Ihr Leben wieder mehr genießen, also viel Spass beim Lesen!«
Stichwörter: Gewichtsreduzierung

Über Gewicht (Amazon.de)  

Rosina Sonnenschmidt:
Externer LinkÜber Gewicht
Ab und zu nehmen und lassen mit Homöopathie und Heilnahrung
Etwa 150 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-941706-04-0
Kandern: Narayana Verlag, 04/2011

Preis: 34,00 € [D] · ca. 35,00 € [Österreich]
Stichwörter: Homöopathie · Gewichtsreduzierung

Schüßler-Kuren zum Abnehmen (Amazon.de)  

Günther H. Heepen und Christina Wiedemann:
Externer LinkSchüßler-Kuren zum Abnehmen
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-2276-6
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2011

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,50 SFr. [Schweiz]
Schüßler-Salze können verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper in Gang setzen und dadurch das Abnehmen gezielt unterstützen.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Gewichtsreduzierung

Gesund und Aktiv Stoffwechselprogramm (Amazon.de)  

Lothar Ursinus:
Externer LinkGesund und Aktiv Stoffwechselprogramm
Endlich gesund abnehmen
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-364-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 2011

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Das Besondere an dem Buch ist, dass der Leser neben der Philosophie bzw. dem wissenschaftlichen Hintergrund zur Ernährungslehre eine umfassende Rezeptsammlung sowie ein komplettes Fitness-Programm an die Hand bekommt.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Stoffwechsel

Schlank ohne Diät dank EFT (Amazon.de)  

Evelyne Laye:
Externer LinkSchlank ohne Diät dank EFT
Wie Sie ganz ohne Diät mit EFT-Klopfen Ihr Idealgewicht finden und halten
Etwa 144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-88755-262-6
Param, 01/2011 (5. Auflage)

Preis: 12,40 € [D] · ca. 12,80 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Warum funktionieren Diäten nicht? Es hat sich längst herumgesprochen, dass Diäten meist nur kurzfristigen Erfolg haben. Viele machen sogar die Erfahrung, nach einer Diät mehr zu wiegen als zuvor.Dieses Buch setzt dort an, wo das Übergewicht beginnt, nämlich bei den inneren Programmen, die Ihr Verhalten steuern. Das heißt nun aber nicht, dass tiefschürfende Analysen erstellt werden müssen. Mit EFT, der Technik zur emotionalen Freiheit, lösen Sie die Programme, die Ihre guten Absichten immer wieder sabotieren, ganz leicht, schnell und nachhaltig auf.EFT ist eine Methode, die sich längst in vielen verschiedenen Bereichen bewährt hat. Und sie ist auch bei Gewichtsproblemen äußerst hilfreich, denn Sie müssen keinerlei Ernährungsregeln studieren oder sich alles mögliche verkneifen. Wenn die Blockaden durch EFT gelöst werden, normalisiert sich Ihr Ernährungsverhalten und damit Ihr Körpergewicht ganz automatisch.Die Autorin ist EFT-Coach und hat diese Anwendung von EFT am eigenen Leib ausprobiert. So hat sie selbst dreißig Kilo abgenommen und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen nun voller Freude in diesem Buch und in ihren Seminaren mit.
Stichwörter: Emotional Freedom Technique (EFT) · Klopfakupressur · Gewichtsreduzierung

Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche (Amazon.de)  

Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen und Angelika Ilies:
Externer LinkSchlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends
Etwa 144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8338-2125-7
Gräfe und Unzer Verlag, 09/2010

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 29,90 SFr. [Schweiz]
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte mit über 100 schnellen Rezepten, die das Kochen zur Freude machen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Trennkost · Diabetes

Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkErfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen
Zusammenhänge verstehen und Hindernisse gezielt ausräumen
Etwa 204 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-24-4
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 07/2010

Preis: 29,80 € [D]
Wissen über den Stoffwechsel und die Ursachen der vermehrten Fettspeicherung sind der Schlüssel zu einem entspannten Abnehmerfolg. Das Buch erklärt, wie der Stoffwechsel funktioniert und Übergewicht entsteht.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Wechseljahre

Im Schlaf - gesund und schlank (Amazon.de)  

Axel Wehner und Ilja Grzeskowitz:
Externer LinkIm Schlaf - gesund und schlank
Die Diät die keine ist. Die erfolgreiche Methode zum Erreichen deines Wohlfühlgewichtes als Hypnose Audio Programm
Audio CD, ISBN 978-3-942349-98-7
Wehner, Axel, 05/2010

Preis: 149,00 € [D] · ca. 149,00 € [Österreich] · ca. 219,00 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Hypnose · Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Erfolgreich abnehmen in den Wechseljahren (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkErfolgreich abnehmen in den Wechseljahren
Leichter durch pfundige Zeiten
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-21-3
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 04/2010

Preis: 19,80 € [D]
Dieses Buch erklärt die Ursachen für das hartnäckige Übergewicht in den Wechseljahren und wie man sie beheben kann. Spezielle Ernährungs- und Bewegungstipps für die Zeit der Wechseljahre runden den Inhalt ab.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Wechseljahre

Natürlich abnehmen mit Homöopathie (Amazon.de)  

Wilfried Fink:
Externer LinkNatürlich abnehmen mit Homöopathie
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-930706-70-9
Naturamed Verlag, 02/2010 (4. Auflage)

Preis: 8,50 € [D] · ca. 8,80 € [Österreich] · ca. 12,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Homöopathie · Gewichtsreduzierung · Übergewicht · Naturheilkunde

Ernährung und Fasten als Therapie (Amazon.de)  

Rainer Stange und Claus Leitzmann (Hrsg.):
Externer LinkErnährung und Fasten als Therapie
317 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-540-88809-3
Berlin: Springer, 01/2010

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 62,00 SFr. [Schweiz]
Experten beschreiben in diesem Sammelband, das sich an Therapeuten richtet, wie Ernährung in der Naturheilkunde therapeutisch eingesetzt werden kann. Die Beiträge behandeln u.a. Ernährungsformen, Nahrungsmittelinhaltsstoffe und ihre therapeutische Wirkung sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Stichwörter: Ernährung · Fasten · Nahrungsmittelunverträglichkeit · Gewichtsreduzierung

Selbsthypnose (Amazon.de)  

Brian Alman und Peter Lambrou:
Externer LinkSelbsthypnose
Ein Handbuch zur Selbsttherapie
407 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89670-527-3
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 2010 (8. Auflage)

Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich]
Das Buch bietet Anleitungen u.a. zu Stressbewältigung, Schmerzkontrolle, Allergien und Asthma, Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme und Angstbewältigung.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbsttherapie · Stress · Schmerz · Allergie · Asthma · Raucherentwöhnung · Gewichtsreduzierung · Angst

Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkErfolgreich abnehmen beginnt im Kopf
Abnehm-Irrtümer aufklären und mit neuer Motivation durchstarten
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-10-7
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2009

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Dieses Buch erklärt, wie der Stoffwechsel funktioniert und Übergewicht entsteht. Stress, Schlafmangel, Hormonstörungen, Heißhunger und zahlreiche andere Ursachen für die Gewichtszunahme werden genau beschrieben. Je nach individueller Situation werden einfache Wege aus der Figurfalle vorgestellt.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Annehmen, was ist (Amazon.de)  

Anne Dalhaus:
Externer LinkAnnehmen, was ist
Über die Wirkung des Wortes "Ja"
176 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89767-665-7
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2009

Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Die Autorin vermittelt praktische Anwendungsmöglichkeiten der Affirmation, die im Alltag leicht durchgeführt werden können.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Affirmation · Lebensführung · Ratgeber

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur (Amazon.de)  

Barbara Temelie:
Externer LinkMit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur
Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen
272 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65602-0
Droemer Knaur, 03/2009

Preis: 19,99 € [D]
Die Kunst, herzhafte Speisen bekömmlich zu machen, ist einer der wichtigsten Aspekte der 5-Elemente-Ernährung, und sie bereitet den Weg zu einer schlanken Figur: Damit Fettpolster und Süßgelüste verschwinden, braucht unser Körper das »Qi« aus sättigenden und würzigen Mahlzeiten. So kann auf gesunde und zugleich wohlschmeckende Weise die individuelle Wohlfühlfigur erreicht werden.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Gewichtsreduzierung · Chinesische Medizin · Ernährung · Ratgeber

Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick (Amazon.de)  

Günther H. Heepen und Christina Wiedemann:
Externer LinkAbnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-1486-0
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2009

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,50 SFr. [Schweiz]
Abnehmen ganz individuell und sanft - mithilfe der Erfolgsmethode Schüßler-Salze und natürlichen Powerstoffen im Ratgeber Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick. Im ersten Schritt wird Ihr Körper entschlackt und so Ihr Stoffwechsel richtig auf Trab gebracht. Mit Hilfe eines Tests finden Sie dann heraus, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und welche Abnehm-Strategie am effektivsten für Sie arbeitet. Sie erfahren, welche Lebensmittel, Schüßler-Salze, Vitalstoffe und Sportprogramme Ihnen helfen, Ihren Fett- und Eiweißstoffwechsel optimal anzukurbeln. Schüßler-Salze setzen beispielsweise verschiedene Stoffwechselprozesse in Gang und erleichtern dadurch das Abnehmen. Und bei den leckeren Rezepten für die drei verschiedenen Typen brauchen Sie garantiert nicht zu hungern. Besonders praktisch: Der persönliche Kurkalender mit einer einwöchigen Kur zum Entgiften sowie Tagespläne für die verschiedenen Stoffwechseltypen auf dem beiliegenden GU-Folder.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Schüßler-Salze

Erfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen (Amazon.de)  

Eva Marbach:
Externer LinkErfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen
Stoffwechsel aktivieren und Abnehmhindernisse auflösen
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-05-3
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 11/2008

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Das Buch beschreibt die 27 Schüßlersalze und ihre Wirkung auf den Stoffwechsel und das Appetitzentrum. Außerdem gibt es eine Anleitung für eine drei- bis sechswöchige Kur.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Schüßler-Salze · Ratgeber

Metabolic Balance Gourmetküche (Amazon.de)  

Wolf Funfack und Frank Heppner:
Externer LinkMetabolic Balance Gourmetküche
Neue Rezeptideen des Starkochs Frank Heppner
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-517-08450-3
Südwest Verlag, 09/2008 (2. Auflage)

Preis: 22,99 € [D] · ca. 23,70 € [Österreich] · ca. 32,90 SFr. [Schweiz]
Das neue Kochbuch für alle Feinschmecker, die auch beim Abnehmen genießen wollen. Weil der renommierte Münchner Koch und begeisterte metabolic balance®-Fan Frank Heppner von der Methode so überzeugt und begeistert ist, hat er spezielle Rezepte dafür entwickelt, die Gourmets bestimmt überzeugen.
Stichwörter: Metabolic Balance® · Gewichtsreduzierung · Kochbuch

Atmen Sie sich schlank (Amazon.de)  

Birgit Feliz Carrasco:
Externer LinkAtmen Sie sich schlank
So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und nehmen dauerhaft ab
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-64570-3
Droemer Knaur, 03/2008

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Übungsprogramm aus der Atemlehre des Yoga.
Stichwörter: Atemübung · Gewichtsreduzierung

Metabolic Balance Das Aktivprogramm (Amazon.de)  

Wolf Funfack und Holger Westenbaum:
Externer LinkMetabolic Balance Das Aktivprogramm
Ideal kombiniert! Individuell abnehmen mit dem leichten und effektiven Bewegungskonzept
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-517-08277-6
Südwest Verlag, 02/2007 (3. Auflage)

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das ist das dritte Buch bei Südwest zu dem sensationellen und vor allem wirkungsvollen Stoffwechselprogramm metabolic balance®. Dr. med. Wolf Funfack, der Begründer dieses individuellen Abnehmkonzept, hat sein Programm weiterentwickelt und bietet nun zusätzlich zu seinem Ernährungsplan ein speziell für metabolic balance® Teilnehmer entwickeltes Bewegungsmodul an. Zusammen mit dem erfolgreichen Fitnesscoach Holger Westenbaum bietet dieses Buch einfache, jedoch sehr effektive Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, die jeder ohne Hilfsmittel und überall durchführen kann.
Stichwörter: Metabolic Balance® · Gewichtsreduzierung

Die Praxis der Entschlackung (Amazon.de)  

Norbert Messing:
Externer LinkDie Praxis der Entschlackung
Harmonische Gewichtsreduktion. Entgiftung des Zell-Milieus. Immunstimulation. Revitalisierung elementarer Lebensfunktionen
80 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-927124-18-9
N. Messing Verlag, 2004 (3. Auflage)

Preis: 7,70 € [D] · ca. 8,00 € [Österreich]
Wie reinigen wir das Zellgewebe des Organismus und erlauben einen ungestörten Nähr- und Wirkstofftransport sowie gesunde Organfunktionen? Wie schaffen wir aktiv jene unerhört wichtigen Voraussetzungen, die es unserem Immunsystem erlauben, seine vielfältigen Schutzfunktionen wirkungsvoll und schlagkräftig zu entfalten? Der Ratgeber enthält konkrete, lebenspraktische Antworten und eine Vielzahl von Tipps und Rezepten.
Stichwörter: Entschlackung · Gewichtsreduzierung · Entgiftung · Revitalisierung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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