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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Immunsystem« (5 Titel)

Hashimoto ganzheitlich behandeln (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler:
Externer LinkHashimoto ganzheitlich behandeln
... und wieder in Balance kommen (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6199-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich Antikörper gegen das körpereigene Schilddrüsengewebe richten und es allmählich zerstören. Mit der Zeit werden immer weniger Schilddrüsenhormone gebildet, sodass schließlich eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion mit all ihren belastenden Symptomen – z.B. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Schwindel etc. – entsteht. Die Schulmedizin behandelt die Symptome medikamentös (Schilddrüsenhormone), was die Patienten aber nicht immer beschwerdefrei werden lässt. Demgegenüber bedeutet »ganzheitlich«, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen muss. Oft helfen – ergänzend zur medikamentösen Behandlung – z.B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen (z.B. Selen, Vitamin D, Zink), Entspannungstechniken oder auch eine Ernährungsumstellung, damit die Schilddrüse in ihrer Funktion unterstützt wird und sich das Allgemeinbefinden deutlich bessert.
Stichwörter: Hashimoto-Thyreoiditis · Immunsystem · Ratgeber

Bauchmassage (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkBauchmassage
Wohlbefinden, optimale Verdauung und eine Straffung der Bauchmuskulatur
96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86445-365-6
Kopp, 10/2016

Preis: 12,95 € [D]
Seine Ursprünge als eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel in der Medizin überhaupt hat die Bauchmassage bereits in der griechisch-römischen Tradition, in China und in Japan. Schon die frühen Kulturen wussten, wie sich mit den richtigen Griffen, Knet- und Reibetechniken ungeahnte ganzheitliche Heilwirkungen erzielen lassen. Der Ratgeber von Andrea Christiansen greift diese Techniken wieder auf und ergänzt sie durch wertvolle Hinweise auf pflegende Öle. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos zeigen, wie es richtig geht.
Stichwörter: Bauchmassage · Verdauung · Immunsystem · Entgiftung · Entspannung

Der Heilungscode der Natur (Amazon.de)  

Clemens G. Arvay:
Externer LinkDer Heilungscode der Natur
Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-570-50201-3
Riemann Verlag, 04/2016

Preis: 19,99 € [D]
Unser Körper endet nicht an der Hautoberfläche: Mensch und Natur sind tiefgreifend miteinander verbunden. Nach seinem Bestseller »Der Biophilia-Effekt« tritt Clemens G. Arvay nun den wissenschaftlichen Beweis für die Heilkraft der Natur an: Auf welche Weise stärkt das chemische Milieu im Wald unser Immunsystem? Welche Anti-Krebs-Wirkstoffe aus der Natur könnten auch in Medikamenten eingesetzt werden? Welche Rolle spielen Tiere in dem großen Organismus Erde, zu dem auch wir gehören? Arvay schildert seine Erkenntnisse als Biologe und zieht weltweit führende Forscher zu Rate. So etabliert er die neue Wissenschaft der Ökopsychosomatik, die unser Verständnis von uns selbst und unserer Verbindung mit der Umwelt revolutioniert.
Stichwörter: Pflanzenkommunikation · Tiergestützte Therapie · Immunsystem

Rezepte für einen gesunden Darm (Amazon.de)  

Sandra Strehle und Christiane Schäfer:
Externer LinkRezepte für einen gesunden Darm
So bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-5202-2
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2016

Preis: 19,99 € [D]
Ein starkes Immunsystem – das möchten wir alle. Dafür brauchen wir einen gesunden Darm. Hier entscheidet sich zu 85 Prozent, ob der Körper in Balance und die Abwehrkräfte stark sind. Leider stressen wir unseren Darm aber viel zu oft. Unwohlsein und mangelnde Fitness sind die Folge. Rezepte für einen gesunden Darm von GU steuert dagegen: Aus der Praxis, für die Praxis verfasst, zeigt es leicht und verständlich mit anschaulichen Infografiken, was unser Darm braucht, um in Balance zu bleiben. Und köstliche Rezepte helfen dabei, ihn täglich mit bewusster Ernährung aufs Neue ins Gleichgewicht zu bringen. Leichte, ballaststoffreiche Bauchschmeichler-Rezepte pflegen die Darmflora und stärken unser Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snacks, Hauptgerichte oder Dessert – alle Rezepte für den gesunden Darm schmecken so gut, dass sie jeden Tag aufs Neue Lust darauf machen, unserem wichtigsten Immunorgan etwas Gutes zu tun. Damit es gar nicht erst in Stress gerät! Aus der Reihe »GU Gesund essen«.
Stichwörter: Darm · Verdauung · Ernährung · Immunsystem · Kochbuch

Pollenallergie, Heuschnupfen, Asthma & Co (Amazon.de)  

Gerhard Leibold:
Externer LinkPollenallergie, Heuschnupfen, Asthma & Co
Ganzheitlich wirksamer Schutz des Immunsystems
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5068-4
Zürich: Oesch Verlag, 02/2006 (2. Auflage)

Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Vorsorge, Erkennung und Diagnose, Linderung, ganzheitliche Heilung: so entsteht nach und nach ein wirksamer Schutz des Immunsystems, das bei immer mehr Menschen geschwächt und gestört wird.
Stichwörter: Allergie · Heuschnupfen · Asthma · Immunsystem · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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