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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Lebensfreude« (6 Titel)

einfach gelassen (Amazon.de)  

Sandy Taikyu Kuhn:
Externer Linkeinfach gelassen
Einfache Übungen für innere Ruhe und Kraft
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1235-3
Darmstadt: Schirner Verlag, 04/2016

Preis: 12,95 € [D]
Es gibt jeden Tag tausend Gründe, sich aufzuregen, die Geduld zu verlieren oder sich Sorgen zu machen. Wer kann schon immer ruhig und gelassen sein? – Eigentlich jeder! Es bedarf nur einer klaren Entscheidung und der richtigen mentalen Einstellung. Und diese lässt sich trainieren. Sandy Taikyu Kuhn Shimu präsentiert einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen für mehr Ruhe, inneren Frieden, Klarheit, Stärke und Gelassenheit. Das Repertoire reicht von Qi-Gong Übungen über Meditationen bis hin zu Tipps für den Alltag und unterhaltsamen Zen-Geschichten. Glücklich und entspannt durchs Leben gehen kann wirklich jeder.
Stichwörter: Innere Ruhe · Taoismus · Lebensfreude · Gelassenheit · Ratgeber

Meine 26 Egos und ich (Amazon.de)  

Silvia Maria Engl:
Externer LinkMeine 26 Egos und ich
Ein Wegweiser zu mehr Lebensfreude und Selbstverwirklichung
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1161-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2014

Preis: 18,95 € [D]
»Ganz ich selbst sein!« Das klingt einfach, ist aber für die meisten Menschen sehr schwierig. Wir spielen Rollen, legen uns für unterschiedliche Begegnungen und Situationen verschiedene Egos zu. Diese führen dann dazu, dass wir uns so und nicht anders verhalten. Dieses Buch zeigt uns, wie wir unser wahres Ich hinter all den Masken wieder freilegen können. Konkrete Tipps und leicht umsetzbare Methoden versetzen uns in die Lage, die ureigene innere Stimme wieder klar zu vernehmen – die Grundvoraussetzung für ein freudvolles und selbstbestimmtes Leben.
Stichwörter: Lebensfreude · Ratgeber

Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkEndlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen
Für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Energie
150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-172-3
Mankau Verlag, 10/2014

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Ihre Stimmung ist oft trübe, Sie haben Kopf- oder Rückenschmerzen, fühlen sich antriebslos, ängstlich und unkonzentriert, sind süchtig nach Süßigkeiten oder anderem? Dann leiden Sie wohl unter Mangel an Serotonin - ein Neurotransmitter, der für das Glücksempfinden zuständig ist. Gute Laune, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit hängen nämlich von der Menge der im Organismus verfügbaren Glücksbotenstoffe ab. Was ist überhaupt Glück und lässt sich dieses sogar auf natürliche Weise beeinflussen? Vor dem Hintergrund neuester Forschungsergebnisse aus der Neurobiologie entwickelt Dr. Günter Harnisch ein Glücksprogramm auf vier Säulen, mit dem es gelingt, körperliches und geistiges Wohlbefinden mit allen Sinnen aufzunehmen: über die Nahrung ebenso wie durch Hautstimulierung, durch Bewegung wie durch das eigene Denken. Dabei greift er auf uraltes, wieder neu entdecktes Erfahrungswissen aus unterschiedlichen Kulturen zurück: Tipps aus der Ernährung der Inkas und Empfehlungen berühmter antiker Ärzte, Heilmethoden der Fakire, Meditationstechniken und die Kraft der Sonne - mit natürlichen Mitteln lässt sich die eigene Glücksfähigkeit deutlich erhöhen. Ganz nebenbei erreicht man damit sogar dauerhaft sein ideales Gewicht, weil sich das Hungergefühl deutlich verringert. Wissenschaftliche Studien beweisen: Glückliche Menschen leben gesünder und Gesunde fühlen sich glücklicher.
Stichwörter: Glück · Lebensfreude

Gesundheit ist ansteckend (Amazon.de)  

Theodor Dierk Petzold:
Externer LinkGesundheit ist ansteckend
Praxisbuch Salutogenese
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15219-7
Irisiana, 01/2014

Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Die westliche Medizin konzentriert sich ganz auf die Entstehung und Behandlung von Krankheiten, der Pathogenese. Dem gegenüber steht der alternative Ansatz der Salutogenese. Diese Perspektive beschäftigt sich mit der Entstehung von Gesundheit beim Menschen. Sie sucht nicht nach den Krankheiten und Schwächen, sondern nach den physischen und vor allem psychischen Stärken eines Individuums. Diese Stärken, allen voran eine zuversichtliche Lebenseinstellung gegenüber der Welt, können aktiv trainiert und gefördert werden. In diesem Buch werden die Grundgedanken der Salutogenese ausgeführt und erstmalig umfassend weiterentwickelt, auch in der ganz konkreten und praktischen Anwendung. Sie eignet sich beispielsweise sehr gut zur Burn-Out-Prophylaxe und ist hilfreich bei allen Heilungsprozessen. Auf leicht verständliche Weise beschreibt dieses Buch, wie die neue Denkweise und Haltung der Salutogenese Gesundheit, Entwicklung und Kreativität fördert. Durch zahlreiche praktische Übungen wird das Wissen leicht anwendbar vermittelt.
Stichwörter: Selbstheilung · Lebensqualität · Lebensfreude · Salutogenese

Die Frequenzen der Seele (Amazon.de)  

Penney Peirce:
Externer LinkDie Frequenzen der Seele
Wie Sie die Kraft Ihrer persönlichen Schwingung finden und nutzen
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95550-012-2
Trinity Verlag, 06/2013

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Alle Gefühle und Gedanken, ja auch unser Körper sind reine Energie. Die weltberühmte Lebenslehrerin Penney Peirce zeigt: Indem wir zu unserer wahren Natur als energetische Lebewesen erwachen, werden Ängste in Gelassenheit, Unruhe in inneren Frieden und Zweifel in Klarheit transformiert. Moderne Wissenschaft bestätigt, was spirituelle Traditionen seit je lehren: Wir Menschen sind leuchtende, energetische Wesen mit kreativer Intelligenz. Und wir sind dazu befähigt, uns auf die feineren Energien unseres höheren Selbst, auf unsere ganz persönliche Schwingungsfrequenz, bewusst einzustimmen. Die Intuitionstherapeutin Penney Peirce enthüllt die notwendigen Schritte zur energetischen Transformation – und sie bietet hochwirksame Techniken an, wie der Frequenz unserer persönlichen Energie auf die Spur zu kommen ist. Die praktischen Übungen in diesem einzigartigen Werk reichen von der notwendigen Erhöhung des eigenen Energielevels über die Stabilisierung des einmal erreichten Niveaus bis hin zum Einschwingen des eigenen Energiekörpers auf die Frequenz eines anderen Menschen, sei es zu Heilzwecken oder für bessere Kommunikation.
Stichwörter: Selbsthilfe · Coaching · Lebensfreude

Loslassen - Neues erwarten (Amazon.de)  

Jörg Schmidt:
Externer LinkLoslassen - Neues erwarten
Ein Prozess in 12 Tagen
Etwa 56 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8482-4104-0
Norderstedt: BoD, 11/2012

Preis: 7,90 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Was kann es Interessanteres und Wichtigeres geben als die Reise zu sich selbst? Wollen Sie Ihr Leben neu in den Blick nehmen, ungeahnte Möglichkeiten entdecken, wieder Lebenslust und Lebensfreude finden? Die im Buch beschriebenen 12 Übungen können Ihnen Orientierung und Unterstützung dafür geben. Lassen Sie sich auf ein spannendes Abenteuer ein, das wieder Bewegung in Ihr Leben bringen kann. Nehmen Sie Abschied von alten Mustern und Verhaltensweisen, die Sie in der Gegenwart nicht mehr benötigen und kommen Sie neu in Ihrer Mitte und Kraft an.
Stichwörter: Lebensfreude · Selbsterfahrung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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