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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Mattheus Els (1 Titel)

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp (Amazon.de)  

Mattheus Els:
Externer LinkFaszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15298-2
Irisiana, 04/2016

Preis: 16,99 € [D]
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Stichwörter: Faszien · Yoga · Rolfing · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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