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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Meditation« (105 Titel)

Die stärkende Kraft der Meditation - innere Ruhe und Klarheit gewinnen (Amazon.de)  

Paramhansa Yogananda:
Externer LinkDie stärkende Kraft der Meditation - innere Ruhe und Klarheit gewinnen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-441-3
ViaNova Verlag, 07/2018

Preis: 12,95 € [D]
Dieses Buch des weltberühmten Yogameisters zeigt uns klar und direkt den Pfad zu wahrer innerer Kraft und Stärke und legt dar, wie wir als Menschen unser größtmögliches Potential realisieren können. Denn alles, was wir suchen, ist schon da: in uns selbst, ein »göttlicher Samen«, der nur befreit werden muss von inneren Hindernissen, negativen Gedanken und belastenden Gefühlen. Die hier erstmals in deutscher Sprache veröffentlichten Texte mit vielen praktischen Übungen, Affirmationen und Meditationen weisen den Weg in eine neue Dimension des eigenen Lebens. Ein Buch für alle, deren sehnlichster Wunsch es ist, rückhaltlos ihre höchste Bestimmung zu leben und ihr ganzes inneres Licht strahlen zu lassen!
Stichwörter: Meditation · Lebensführer · Wellness · Fitness · Ratgeber

Stay true (Amazon.de)  

Madhavi Guemoes:
Externer LinkStay true
Wie du deine Wahrheit lebst
176 Seiten, Pb, ISBN 978-3-942502-69-6
Innenwelt Verlag GmbH, 07/2018

Preis: 16,50 € [D]
Hier geht um Tipps und Tricks, wie man im Alltag Spiritualität leben kann. Denn es ist wichtig, diese auch über den Meditationssitz hinaus in die Welt zu tragen.
Stichwörter: Spiritualität · Meditation

Meditation und die Kunst des Imkerns (Amazon.de)  

Mark Magill:
Externer LinkMeditation und die Kunst des Imkerns
Von Bienen lernen
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-935407-74-8
Natura Viva, 06/2018

Preis: 16,00 € [D] · ca. 16,40 € [Österreich] · ca. 24,00 SFr. [Schweiz]
Bienen spielen eine bemerkenswerte Rolle in der Erhaltung der Natur. Viele Pflanzen wachsen und gedeihen erst durch ihre Arbeit und können Früchte tragen. Mark Magill, Autor und Imker, erläutert die praktische Seite des Imkerns und zeigt, wie wir vom Leben und Wirken der Bienen für unsere Umwelt und unsere spirituelle Entwicklung lernen können. Verbunden mit Meditationen, die auf der buddhistischen Tradition basieren, führt er uns an die einfachen Freuden heran, die wir in der Natur erfahren können, und weist Wege, um mit Ausdauer und Mut die Schwierigkeiten des Lebens zu meistern.
Stichwörter: Meditation · Spiritualität · Buddhismus

Wandern in Achtsamkeit (Amazon.de)  

Adam Ford:
Externer LinkWandern in Achtsamkeit
Meditation auf dem Weg
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-935407-72-4
Natura Viva, 06/2018

Preis: 16,00 € [D]
Beim Gehen geht’s – in der Natur und umgeben von frischer Luft durchströmt uns ein neues Lebensgefühl. Wandern als meditative Übung, bei der Empfindungen wie von selbst aufsteigen und die Gedanken sich ordnen. Für Unangenehmes finden sich unerwartete Lösungen, Körper und Seele kommen zur Ruhe. Adam Ford beschreibt aus persönlicher Erfahrung, wie beim Wandern äußere und innere Landschaft zur Deckung kommen. Was durch Meditation und Kontemplation zu finden ist, muss für ihn in der Wirklichkeit verankert sein. Spiritualität ist damit keine Flucht aus einem schwierigen Leben, sondern sie bereichert es. Durch und im Wandern stellt sich die zentrale Frage: Wird unser Körper von einem wachen, aktiven Geist geführt oder lassen wir uns nur wie Schlafwandler von unkontrollierten Einflüssen leiten?
Stichwörter: Meditation · Yoga-Walking · Spiritualität

Der KlangSchamane: Monochord für schamanisches Reisen (Amazon.de)  

Adalgis Wulf:
Externer LinkDer KlangSchamane: Monochord für schamanisches Reisen
Zeremonie, Reise und Rückholsignal
Etwa 4 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-933825-54-4
Traumzeit-Verlag, 06/2018

Preis: 12,95 € [D]
Der KlangSchamane ist eine völlig neuartige CD-Reihe zur Unterstützung für die schamanische Reisen, Ritualarbeiten, Trancereisen, Seelenreisen. Ebenfalls kann sie zur Tiefenentspannung verwendet werden.
Stichwörter: Klangmassage · Schamanismus · Meditation · Gong · Klangtherapie

Einfach atmen (Amazon.de)  

Helga Segatz:
Externer LinkEinfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63327-0
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 02/2018

Preis: 12,99 € [D]
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22.000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Stichwörter: Atemtherapie · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Spirit Healer - Auch du bist ein Heiler (Amazon.de)  

Steven Levett:
Externer LinkSpirit Healer - Auch du bist ein Heiler
Entdecke deine medialen und intuitiven Heilkräfte – Mit Praxis-CD
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70338-4
Heyne Verlag, 01/2018

Preis: 14,99 € [D]
Anhand seiner eigenen Entwicklung beschreibt Steven Levett den Weg zum Heiler. Mit 9 leicht anwendbaren Übungen kann jeder die eigene Sensitivität und Medialität entfalten. Schritt für Schritt wird man zum Kanal für geistige Energien: Zusammen mit dem persönlichen Geisthelfer können wir unsere Heilkräfte stärken und mit heilenden Impulsen auch anderen Menschen helfen.
Stichwörter: Geistiges Heilen · Esoterik · Meditation · Ratgeber

Pranayama (Amazon.de)  

Ralph Skuban:
Externer LinkPranayama
Die heilsame Kraft des Atems
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89427-793-2
Grafing: Aquamarin Verlag, 11/2017

Preis: 22,95 € [D]
Ralph Skuban widmet sich der Kunst des Pranayama, indem er die uralte Tradition in allen Einzelheiten darstellt und zugleich eine Brücke zur Yoga-Praxis des 21. Jahrhunderts schlägt. In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Beruhigung des Atems eine immense Bedeutung zu.
Stichwörter: Esoterik · Meditation · Yoga · Atem

Geistige Heilung (Amazon.de)  

Lumira:
Externer LinkGeistige Heilung
Revolutionäre Wege zur Selbstheilung und Regeneration
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70307-0
Heyne Verlag, 11/2017

Preis: 9,99 € [D]
Jeder Mensch ist von Natur aus gesund und vollkommen. Krankheit entsteht dann, wenn wir aus dieser naturgegebenen Ganzheit herausfallen. Die russische Heilerin und Erfolgsautorin Lumira gibt ihren Lesern hocheffektive geistige Heilmethoden an die Hand, mit denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden können. Dazu zählen Techniken zur Entgiftung und Harmonisierung, Lichtmedizin, Affirmationen zur Heilung einzelner Organe und vieles mehr. Ein umfassender esoterischer Gesundheitsratgeber, um zum Heiler und Schöpfer des eigenen Lebens zu werden.
Stichwörter: Russische Heilmethoden · Geistiges Heilen · Energieheilen · Meditation · Esoterik · Ratgeber

Yoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda und Gaby Brandl:
Externer LinkYoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-424-15324-8
Irisiana, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Stichwörter: Frau · Chakra-Energie-Massage · Erotik · Kamasutra · Tantra · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Sexualität · Ratgeber

Die Botschaft der Tiere (Amazon.de)  

Diana Cooper:
Externer LinkDie Botschaft der Tiere
Warum sie uns begegnen, begleiten und wie sie uns helfen. Mit Bonuskapitel "Bäume"
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7787-7528-8
Ansata, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Ebenso wie wir Menschen folgen auch die Tiere ihrem ganz eigenen Seelenplan. Mit ihren besonderen Fähigkeiten leisten sie auf dieser spirituellen Reise einen unschätzbar wertvollen Beitrag zur Transformation unserer Welt, hin zu einem neuen Goldenen Zeitalter. Was die Tiere uns dabei mitzuteilen haben, wie sie uns helfen und wie wir sie wirkungsvoll schützen können, wird durch Botschaften aus der Geistigen Welt deutlich, die Diana Cooper uns übermittelt. Mithilfe zahlreicher Visualisierungen und Gebete können wir mit den Tieren in telepathischen Kontakt kommen und ihre heilenden Energien in unser Leben holen. So empfangen wir die Schlüssel zu Freude und Klarheit, Frieden und Empathie – zum Besten von Mensch und Tier und unserem ganzen Planeten.
Stichwörter: Esoterik · Channeling · Engel · Meditation · Okkultismus

Everyday Practice – Zeit für mich (Amazon.de)  

Jennie Appel:
Externer LinkEveryday Practice – Zeit für mich
Yoga, Meditationen und Übungen für jeden Tag - 44 Karten mit Begleitbuch
44 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-9093-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2017

Preis: 19,95 € [D]
Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren. Dieses Kartenset motiviert uns, zu einer täglichen Praxis zu finden. Es kombiniert inspirierende Fotos mit liebevollen Impulsen und abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen »Yoga«, »Meditation«, »schamanische Energiearbeit« und vielen weiteren. Ob für einen guten Start in den Tag, einen meditativen Tagesabschluss oder einfach für zwischendurch – die Karten machen Lust darauf, sich immer wieder eine kleine Auszeit zu nehmen und ganz bei sich anzukommen.
Stichwörter: Yoga · Meditation

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkTCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche
Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-100-6
Mankau Verlag, 08/2017

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise ? all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Heiltee · Akupressur · Meditation · Tai Chi · Qi Gong

Energiequelle Ayurveda (Amazon.de)  

Balvinder Sidhu:
Externer LinkEnergiequelle Ayurveda
Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und Burnout
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-205-8
Mankau Verlag, 08/2017

Preis: 9,95 € [D]
Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie oft erschöpft und antriebslos, oder befürchten Sie, dass Ihnen Ihr Alltag über den Kopf wachsen könnte? Lassen Sie sich vom über 5.000 Jahre alten Wissen der Veden helfen! Neue Energie gewinnen und das eigene Kraftpotenzial finden und entfalten - diese Schätze können Sie aus der »Energiequelle Ayurveda« schöpfen. Die indische Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu stellt Ihnen neue, facettenreiche und effektive Wege vor, auf denen Sie wieder zu Ihrer Energie zurückfinden und diese langfristig erhalten können. In der ganzheitlichen Sicht auf Körper, Geist und Seele werden Sie selbst zum Macher und Gestalter Ihrer Lebensqualität. Sie können spüren, wie sich neue Lebensfreude, Kreativität und Wohlbefinden einstellen. Balvinder Sidhu unterstützt Sie dabei ganz individuell, gemäß Ihrer eigenen Konstitution: Der ganzheitliche Ansatz umfasst ein Betrachten bzw. Überdenken Ihrer Lebensgewohnheiten, die Entschlackung und Reinigung des Organismus auf körperlicher und geistiger Ebene, die mentale Stärkung durch Yoga und Meditationsübungen sowie typgerechte Ernährungs- und Energieprogramme. Balvinder Sidhu zeigt, wie Sie all dies leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Stichwörter: Ayurveda · Meditation · Stress

Yoga hilft nach Hüft-OP (Amazon.de)  

Evelyn Horsch-Ihle:
Externer LinkYoga hilft nach Hüft-OP
Neue Beweglichkeit und Elastitzität – Das erste Yoga-Programm für Hüftoperierte
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-405-5
Via Nova, 05/2017

Preis: 9,95 € [D]
Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde ganz speziell für Menschen nach einer Hüft-Operation entwickelt. Die Sensibilisierungsübungen, die u.a. auch abgestimmt sind auf die erste Zeit nach der OP und die Atemübungen. Geeignete Haltungen und Meditationen unterstützen den Körper zunehmend, wieder Beweglichkeit und Elastizität zu erlangen und zu erhalten. Unter Beachtung der medizinisch angesagten Möglichkeiten finden Sie hier einfühlsame, leicht erlernbare Übungsfolgen, die bestens geeignet sind, Yoga auch mit künstlicher Hüfte weiter zu praktizieren und dabei wieder fit und elastisch zu werden.
Stichwörter: Hüfte · Yoga · Meditation · Ratgeber

Meditation heilt (Amazon.de)  

Katrin Jonas:
Externer LinkMeditation heilt
Schmerzfrei in ein neues Leben, mit Übungsanleitungen und praktischen Tipps
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-392-8
Via Nova, 04/2017

Preis: 18,95 € [D]
Wenn Sie unter chronischen oder langwierigen Schmerzen leiden, könnte dieses Buch für Sie zu einer echten Offenbarung werden. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die die bekannte Körper-Mind-Therapeutin Katrin Jonas vermittelt, sind bahnbrechend und eröffnen vollkommen neue Perspektiven der Schmerztherapie. Die Methoden sind im Klientenalltag vielfach erprobt und entsprechen dem neuesten Wissen der Neuroforschung. Spezifische Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden profund und praxisnah vermittelt und ermöglichen einen ganz individuellen, selbstverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Schmerz. Entdecken Sie die großartigen Möglichkeiten, wie Sie mit Meditation, geschulter Achtsamkeit und einem neuen Körperbewusstsein Schmerzfreiheit erlangen können!
Stichwörter: Meditation · Chronischer Schmerz · Übungssammlung

Handbuch Meditation (Amazon.de)  

Culadasa John Yates:
Externer LinkHandbuch Meditation
560 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34215-0
Arkana, 03/2017

Preis: 30,00 € [D]
Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt.
Stichwörter: Meditation · Handbuch

Mit weitem Herzen (Amazon.de)  

Dalai Lama:
Externer LinkMit weitem Herzen
Die Kraft des Mitgefühls stärken
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95883-061-5
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 03/2017

Preis: 14,95 € [D]
Einfache und alltagstaugliche Methoden und Meditationen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition für mehr Mitgefühl, Wohlwollen und Freundlichkeit, vorgestellt von seiner Heiligkeit dem XIV. Dalai Lama.
Stichwörter: Gewaltlosigkeit · Mitgefühl · Meditation · Buddhismus · Lebensführung · Ratgeber

Autogenes Training und Lebensfreude (Amazon.de)  

Silvia Maria Engl und Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkAutogenes Training und Lebensfreude
Ganz entspannt innere Power gewinnen
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8346-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
tressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training – einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt! Auf dieser CD bietet Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl zusammen mit dem erfahrenen Entspannungstherapeuten Abbas Schirmohammadi dem Hörer verschiedene effektive Übungen an: von kraftvollen Heilmeditationen bis hin zu Fantasiereisen. Die Autoren führen den Hörer in sein Innerstes und unterstützen ihn dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und seine Lebensfreude sprudeln zu lassen – für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.
Stichwörter: Autogenes Training · Lebensführung · Meditation · Audio-CD

Die Hörapotheke - Mentales Training: Bluthochdruck (Amazon.de)  

Volker Sautter, Wolfgang Klar, Kathrin Hildebrand und Nils Hemme Hemmen:
Externer LinkDie Hörapotheke - Mentales Training: Bluthochdruck
Das Original-Volker-Sautter-Programm
Audio CD, ISBN 978-3-86243-157-1
Draksal Fachverlag, 03/2017

Preis: 15,99 € [D]
Das mentale Training der Hörapotheke unterstützt durch Autosuggestion den Prozess der Gesunderhaltung und Gesundung. Die gesprochenen Texte der Übungen werden von Musik untermalt, so dass die Textpassagen wohltuend in das Bewusstsein einfließen und die Heilung einleiten können. - Wie wirkt mentales Training speziell bei Bluthochdruck? Bei regelmäßiger Anwendung verringert sich die innere Anspannung und der Blutdruck normalisiert sich. Das Gefühl von Erholung breitet sich im ganzen Körper aus und lässt die Erschöpfung nach und nach verschwinden. Nach einer Übungszeit von vier bis sechs Wochen berichten Patienten, dass sie in Absprache mit ihrem behandelnden Arzt die tägliche Medikamentendosis deutlich reduzieren konnten. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Stichwörter: Bluthochdruck · Mentaltraining · Meditation · Audio-CD

OMEGA (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke und Veit Lindau:
Externer LinkOMEGA
Im inneren Reichtum ankommen
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34213-6
Arkana, 03/2017

Preis: 20,00 € [D]
Das Füllebewusstseins-Training für ein wahrhaft glückliches Leben.
Mangel ist nicht real. Mangel ist ein Irrtum im Geist. Und es ist Zeit, diesen Irrtum zu korrigieren und Reichtum – im Innen wie im Außen – zu erfahren und großzügig mit der Welt zu teilen! Ruediger Dahlke und Veit Lindau, zwei der bekanntesten spirituellen Lehrer, schreiben über ein unendlich wichtiges und hoch aktuelles Thema: das Mangelbewusstsein, das unser Leben beschwert, das uns unglücklich und tatsächlich innerlich und äußerlich arm und bedürftig macht, ja das sogar die negative Kraft hat, unsere Beziehungen zu zerstören und uns körperlich krank werden zu lassen. Und sie zeigen den Weg ins Füllebewusstsein, einen umwälzenden Prozess, der in unseren Herzen beginnt und die Macht hat, unser Leben tiefgreifend zu verwandeln und zu einem Ort der Liebe und Großzügigkeit zu machen. Mit 12 Audio-Meditationen zum Download.
Stichwörter: Lebensführung · Meditation

Dein Garten der Heilung (Amazon.de)  

Silvia Maria Engl und Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkDein Garten der Heilung
Meditationen für mehr Gesundheit, Glück und Zufriedenheit
Audio CD, ISBN 978-3-8434-8345-2
Darmstadt: Schirner Verlag, 01/2017

Preis: 14,95 € [D]
Sich endlich Zeit für sich nehmen, sich von Kopf bis Fuß spüren und einmal richtig entspannen – das ist etwas, was sich in unserer schnelllebigen Zeit wohl jeder wünscht. Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl und Entspannungs-Experte Abbas Schirmohammadi schenken uns mit dieser CD eine solche Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst und in den »Garten des Friedens«, wo wir alles finden, was wir für Ruhe und Genesung benötigen: die »Bank der Vergebung«, den »Wald der Träume« und den »See der Heilung«. Mit ihrer Hilfe können wir alte Muster und Blockaden auflösen und so mehr Glück, Heilung und Harmonie in unser Leben einladen.
Stichwörter: Meditation · Lebensführung

Heilen mit Mudras (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkHeilen mit Mudras
Effektive Übungskombinationen für körperliche Gesundheit und spirituelles Wachstum
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15295-1
Irisiana, 08/2016

Preis: 14,99 € [D]
In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Themen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen.
Stichwörter: Mudras · Meditation · Spiritualität · Chakrenarbeit · Quantenheilung

Yoga, Tantra und Meditation im Alltag (Amazon.de)  

Swami Janakananda:
Externer LinkYoga, Tantra und Meditation im Alltag
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-937261-00-3
Bindu, 04/2016 (2. Auflage)

Preis: 20,00 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 39,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Yoga · Tantra · Meditation · Ratgeber

Zeitreisen - Heilung für Körper und Geist (Amazon.de)  

Birgit Feliz Carrasco:
Externer LinkZeitreisen - Heilung für Körper und Geist
Wie Sie Krankheitsursachen mental auflösen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95550-159-4
Trinity Verlag, 03/2016

Preis: 18,99 € [D]
Zeitreisen und Erkrankungen scheinen auf den ersten Blick eine sonderbare Verknüpfung zu sein. Erfahrungswissen zeigt jedoch, dass Krankheiten häufig aufgrund geistig-seelischer Imbalancen entstehen, die in der Vergangenheit begannen und sich im Jetzt körperlich manifestieren. Jedes Organ und dessen Erkrankung stehen für spezifische geistig-seelische Themen, die gelöst werden wollen. Die erfahrene Heilpraktikerin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco bietet eine Einführung in neues Denken und Handeln, erklärt, wie Erkrankungen im Laufe einer individuellen Zeitlinie entstehen und wie man diese imaginär glättet, indem man alte Gedankenmuster und Prägungen verändert. So lassen sich die Selbstheilungskräfte initiieren, und die Reise durch Körper und Zeit kann beginnen!
Stichwörter: Selbstheilung · Meditation · Ratgeber

Irrtümer und Einsichten auf dem Weg ins Nirwana (Amazon.de)  

Ina Kern:
Externer LinkIrrtümer und Einsichten auf dem Weg ins Nirwana
Eine wahre Beschreibung
104 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96051-002-4
tao.de in J. Kamphausen, 03/2016

Preis: 9,99 € [D]
Erstaunlich offen und mit einfachen Worten beschreibt Ina Kern ihren Weg in die Freiheit. Dabei spricht sie von persönlichen Krisen, Irrtümern und mystischen Phänomenen, die kein Geheimnis offen lassen. Wichtige Einsichten erklärt sie anhand einfacher Zeichnungen.
Stichwörter: Spiritualität · Meditation · Nirwana

Der Aufstieg der Kundalini (Amazon.de)  

Dietmar Krämer:
Externer LinkDer Aufstieg der Kundalini
Ein Kundalini-Ratgeber für die Praxis
Etwa 130 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89427-455-9
Grafing: Aquamarin Verlag, 03/2016

Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Immer mehr Menschen, die eine Yoga-Praxis ausüben oder den Weg der Meditation gehen, erfahren die gewaltige Kraft der Kundalini. Häufig erfolgt das Erwachen der »Schlangenkraft« unerwartet und unvorbereitet. Nicht selten lösen die tiefgreifenden Wirkungen des Kundalini-Aufstieges dann Angst oder gar Panik aus. Um solchen Erfahrungen vorzubeugen, hat der Autor seinen praxisnahen Ratgeber verfasst. In ihm werden alle grundlegenden Komponenten des Wirkens der Kundalini angesprochen und zudem eine Fülle an praktischen Ratschlägen erteilt, wie man mit dieser machtvollen Energie umzugehen hat.
Stichwörter: Kundalini · Yoga · Meditation

Entdecke die Kraft der Mudras (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkEntdecke die Kraft der Mudras
Der Energie-Kick für alle Lebenslagen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7787-8264-4
Lotos, 02/2016

Preis: 16,99 € [D]
Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi. Aus dem Englischen übertragen von Anna Hübinger, Originaltitel: »Mudras for Modern Life«.
Stichwörter: Mudras · Meditation · Atemübung · Mantra

Spirituelles Tantra (Amazon.de)  

Hagen Heimann und Dietmar Krämer:
Externer LinkSpirituelles Tantra
Yoga und Meditation als Wege zur Befreiung
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89427-758-1
Grafing: Aquamarin Verlag, 02/2016

Preis: 12,95 € [D]
In den westlichen Gesellschaften herrschen auch heute noch zum Teil abenteuerliche Vorstellungen über die Welt des Tantrismus. Von okkulten schwarzmagischen Praktiken bis zu einer ausufernden Sexualität reicht das ebenso bunte wie falsche Spektrum. Die Autoren kennen als erfahrene Indien-Reisende die Welt der tantrischen Spiritualität aus eigener Anschauung und langjähriger Erfahrung. Sie schildern in dieser ausgezeichneten Einführung in eine geheimnisvolle Welt sowohl die bedeutendsten Orte einer noch immer von Mysterien umrankten Sphäre als auch ihren inneren geistigen Kosmos. Zentrales Anliegen ist es dabei, die durch tantrische Praktiken im Menschen erweckten Kräfte zu beschreiben und vor nicht sachkundig geleiteten Übungen zu warnen. Wer als Laie hochwirksame Kundalini-Techniken anwendet, kann sich in die Gefahr begeben, den eigenen feinstofflichen Körpern nachhaltig Schaden zuzufügen.
Stichwörter: Tantra · Meditation

Das Achtsamkeits-Buch (Amazon.de)  

Halko Weiss, Michael E. Harrer und Thomas Dietz:
Externer LinkDas Achtsamkeits-Buch
303 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-98065-3
Klett-Cotta, 02/2016

Preis: 12,95 € [D]
Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Welt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann. Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären, was Achtsamkeit ist, wie sie wirkt und wie sie angewendet und genutzt werden kann.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Buddhismus

Die Blumen des Anderen wässern (Amazon.de)  

Chan Khong:
Externer LinkDie Blumen des Anderen wässern
Vier Schritte zur friedlichen Kommunikation
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-485-02859-2
Nymphenburger, 02/2016

Preis: 18,00 € [D]
Der Schlüssel für eine gelungene Verständigung! Missverständnisse ausräumen, Beziehungen heilen und Versöhnung ermöglichen: Sister Chan Khong zeigt, wie man in nur vier Schritten in der zwischenmenschlichen Kommunikation achtsam sein kann und das Gegenüber nicht durch unbedacht geäußerte Worte verletzt. Um Missverständnissen vorzubeugen, sollte man regelmäßig nachfragen, nach welchen Motiven der andere handelt und wie seine Äußerungen gemeint waren. Und zwar bevor sich Wut und Ärger anstauen können. Auch bereits bestehende Verletzungen durch gedankenlose Worte können damit aufgelöst werden. Das Konzept 'Neu beginnen' ist nicht nur in Paarbeziehungen hilfreich, sondern funktioniert auch für Eltern, Freunde, Geschwister oder Arbeitskollegen und führt zu einem besseren Verständnis und mehr Harmonie. Der Leitfaden für ein besseres Miteinander, mit einer Einführung von Thich Nhat Hanh. Übersetzt von Gerd Bausch.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Kommunikation · Buddhismus · Konfliktmanagement

Die Schildkröte Nora im Schlummerland (Amazon.de)  

Alexandra Reinwarth und Sebastian Friedrich:
Externer LinkDie Schildkröte Nora im Schlummerland
Die Einschlafmeditation, die garantiert bei jedem Kind wirkt
32 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86882-662-3
mvg Verlag, 02/2016

Preis: 9,99 € [D]
Viele Eltern kennen das: Es ist Schlafenszeit, aber die lieben Kleinen wollen einfach nicht einschlafen. Jeden Abend herrscht im Kinderzimmer dasselbe Problem. Aber nun gibt es endlich Hilfe – in Gestalt dieser einzigartigen Gute-Nacht-Geschichte mit der kleinen müden Schildkröte Nora, die Kinder mittels imaginativer Verfahren, Hypnose, Suggestion, Fantasiereisen und Autogenem Training zuverlässig zur Ruhe kommen lässt und zum Einschlafen bringt. Dabei müssen Sie als Eltern keine einzige der genannten Methoden beherrschen, sondern Ihrem Kind lediglich die Geschichte vorlesen und die beschriebenen Anweisungen befolgen. Wunderschön illustriert ist Die Schildkröte Nora im Schlummerland die perfekte Hilfe für alle Eltern, deren Kinder einfach nicht einschlafen wollen, und eine Garantie für entspannte Abende.
Stichwörter: Schlaf · Meditation · Kinder & Jugendliche

Selbstentfaltung durch Meditation und mentales Training (Amazon.de)  

Detlef B. Fischer:
Externer LinkSelbstentfaltung durch Meditation und mentales Training
33 Impulse aus dem Zen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-106-9
Windpferd, 09/2015

Preis: 12,95 € [D]
Der Autor verbindet in diesem Buch Meditation und Alltag auf direkte und klare Weise ganz der Tradition des Zen entsprechend. Er gibt dem Leser eine konkrete Lebenshilfe an die Hand, 33 Fehlhaltungen aufzulösen. Es sind Haltungen, die uns alle mehr oder weniger ausgeprägt begleiten, weil sie zum Menschsein gehören. Fehlhaltungen deshalb, weil sie uns das Leben immer wieder schwer machen können. Dazu zählen etwa mangelndes Selbstvertrauen, nicht Nein sagen können, Ungeduld, Überforderung und auch Kritiksucht und Intoleranz sowie Vorurteile. Fischer beschreibt und analysiert jede einzelne psychische Fehlhaltung und erörtert die Strategie zur Bewältigung des Problems. Anschließend werden konkrete Handlungsanweisungen gegeben und schließlich wird ein Leitsatz zur Selbstsuggestion vorgeschlagen. Sein profundes Wissen vermittelt der Autor dem Leser einfach und unkompliziert. Der Leser kann all das, was er liest, sofort nachvollziehen und den Impuls zur Veränderung im Hier und Jetzt umsetzen ganz der Tradition des Zens entsprechend.
Stichwörter: Meditation · Zen · Buddhismus · Burnout · Depression

Pure Healing (Amazon.de)  

Subagh Singh Khalsa:
Externer LinkPure Healing
Heilen mit Meditation
188 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7322-3392-2
Norderstedt: BoD, 07/2015 (2. Auflage)

Preis: 13,99 € [D]
Jahrhundertelang war die meditative Heilkunst Sat Nam Rasayan nur wenigen Menschen zugänglich. Die Techniken zur Entwicklung von Heilkräften aus der Sikh-Tradition wurden fernab der Öffentlichkeit von Meister zu Schüler weitergegeben. Autor Subagh Singh Khalsa, Schüler von Yogi Bhajan und Guru Dev Singh zeigt in diesem Praxisbuch, wie Sie durch einfache Übungen Ihre Heilfähigkeit entwickeln können. »Ein außergewöhnliches und wichtiges Buch, das die eleganten Prinzipien und die einfache Anwendung von Sat Nam Rasayan erklärt. Das Praxisbuch zeigt, wie Sie ein neutrales liebevolles Bewusstsein erlangen und mit diesem Bewusstsein sich selbst und andere heilen können.« (Guru Dev Singh).
Stichwörter: Meditation

Jeder Tag ist ein Segen (Amazon.de)  

Jennie Appel und Dirk Grosser:
Externer LinkJeder Tag ist ein Segen
Kartenset, 44 Karten mit Anleitung
44 Seiten, Karten, ISBN 978-3-8434-9066-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 07/2015

Preis: 19,95 € [D]
Berührende Motive aus Irland - schroffe Klippen, grüne Hügel, uralte und mystische Steinkreise – verbinden sich mit achtsamen Worten zu heilsamen Impulsen, die auf vielen Ebenen ihre Wirkung entfalten. Dieses Kartenset ist ein lebendiger Ausdruck der uralten Kunst des Segnens. Eine Kunst, die uns auf das Wunder eines jeden einzelnen Augenblicks hinweist und jedem Aspekt unseres Lebens Wertschätzung entgegenbringt. Jeden Tag können wir eine neue Karte ziehen, den Segen mit in unsere Meditation nehmen oder sie einfach beim Anschauen und Lesen auf uns wirken lassen. So wird eine innere Haltung des Staunenkönnens und der Dankbarkeit genährt, sodass wir die Welt mit neuen Augen sehen.
Stichwörter: Achtsamkeit · Karten · Meditation

Regen-Bogen-Farben-Meditation (RBFM) (Amazon.de)  

Harro Ammermann:
Externer LinkRegen-Bogen-Farben-Meditation (RBFM)
und Ressourcenübungen zur Re-Integration des Inneren Kindes (IK)
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7357-3104-3
Norderstedt: BoD, 07/2015

Preis: 9,99 € [D]
Bekanntlich stellt der Regenbogen mit seinen 7 Spektralfarben in indirekter Form die Sichtbarwerdung der Struktur des Sonnenlichtes dar, dem Lebensquell allen lebendigen Seins, und weist darauf hin, dass einer siebengliedrigen Struktur in lebenden Wesen, wie dem Menschen, offenbar eine elementare Bedeutung zukommt. Dieser Bedeutung wird die RBFM gerecht durch die Meditation aller 7 Farben des Regenbogens in der gleichen Ausrichtung, wie der Hauptregenbogen am Himmel steht, von oben rot nach unten violett. Dadurch unterscheidet sich die RBFM von anderen Formen der Farbenmeditation, wie z. B. der Oberstufe des Schultz´schen Autogenen Trainings (AT), dass dort nur 6 der 7 Farben des Regenbogens zur Anwendung gelangen in der Ausrichtung von violett nach rot. Zur Farbenmeditation aus Fernost, der sog. Chakrenmeditation, besteht der Unterschied zur RBFM in der gleichen spiegelbildlichen Ausrichtung, wie sie zutreffend ist zwischen dem 2. und 1. Regenbogen - von unten rot nach oben violett. Dem biologischen Gesetz, nach dem eine Veränderung in der Struktur zu einer Veränderung in der Funktion führt, findet bei der RBFM ihre Entsprechung in der gleichzeitigen Verwendung aller Elemente der Grund- und Oberstufe des AT von Beginn an in veränderter Anordnung. Wie sich daraus welche Veränderungen in der Funktion ergeben, ist ein wesentlicher Inhalt des vorliegenden Buches.
Stichwörter: Meditation · Arbeit mit dem Inneren Kind

Bäume helfen heilen (Amazon.de)  

Manfred Himmel:
Externer LinkBäume helfen heilen
Wie Sie mit Bäumen Kontakt aufnehmen und ihre natürlichen Energien nutzen
264 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1178-3
Darmstadt: Schirner Verlag, 05/2015

Preis: 19,95 € [D]
Der Baum ist seit Urzeiten ein Sinnbild für Wachstum, Kraft, Stabilität und die immerwährende Erneuerung des Lebens. Manfred Himmel nutzt die Heilkraft der Bäume auf energetischer Ebene. Zu diesem Zweck nimmt er behutsam Kontakt zu einem Baum auf, stimmt sich auf ihn ein und empfängt dessen spezifische Energie. Kompetent und anschaulich führt der Autor in die Baumheilkunde ein. Der Leser erfährt, wie er sich mit den Heilkräften der Bäume verbinden und mit den Bäumen verbal und nonverbal kommunizieren kann. Eine Vielzahl von Übungen erleichtert ihm den Einstieg.
Stichwörter: Baum · Kraftort · Meditation · Ratgeber

Das 7-Minuten-Versprechen (Amazon.de)  

Mark Whitwell:
Externer LinkDas 7-Minuten-Versprechen
Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87699-2
Knaur MensSana Taschenbuch, 05/2015

Preis: 9,99 € [D]
Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich – und für andere. Mit diesem Yoga-Kurzprogramm stellen Sie den Kontakt wieder her: Einfache Körperübungen mit einer präzisen Atemtechnik lassen Sie spüren, wie das Leben in Ihnen pulsiert. Sie finden zurück zu sich selbst und erleben so erfülltere Beziehungen zu den Menschen um Sie herum. Der renommierte Yogalehrer Mark Whitwell verspricht Ihnen fühlbare Erfolge – schon mit 7 Minuten täglichem Üben.
Stichwörter: Yoga · Sex · Beziehung · Meditation · Tantra · Ratgeber

Kognition und Emotion in der Tibetischen Medizin (Amazon.de)  

Anne Iris Miriam Attersee:
Externer LinkKognition und Emotion in der Tibetischen Medizin
Eine Darstellung und Interpretation aus emischer Perspektive
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8440-3254-3
Shaker, 04/2015

Preis: 19,80 € [D]
In der Tibetischen Medizin wird die Diagnostik, Prävention und Therapie von Erkrankungen auf der Grundlage einer Verknüpfung von Emotion und Kognition entwickelt. Während die Theoriebildung zu Kognition und Emotion sich auf die Modelle der Buddhistischen Philosophie und die hierzu gelehrten graduellen Trainingstechniken bezieht, wird ihr Zusammenhang mit dem Körper in den medizinischen Texten hergestellt. Für ein Verständnis dieser in den originalsprachlichen Texten vermittelten Zusammenhänge und Techniken ist deren Analyse und Interpretation in den entsprechenden Kommentartexten ebenso wie die Tradition ihrer mündlichen Kommentierung von grundlegender Bedeutung.
Auch die Modellbildung zu den graduell einsetzbaren Trainingstechniken erschließt sich über die Textkommentierung von Buddhistischer Philosophie in monastischem Kontext. Während diese Traditionen der mündlichen Kommentierung weiterhin in den monastischen Ausbildungsstrukturen durchgeführt werden, hat die Tibetische Medizin, die in vorangegangenen Jahrhunderten ebenso wie die Buddhistische Philosophie in Klöstern gelehrt wurde, im Exil einen Wandel vollzogen.
Die vorliegende Darstellung einiger zentraler Konzepte der Tibetischen Medizin in wörtlicher Übersetzung und ihre Interpretation aus emischer Perspektive bietet eine im aktuellen Diskurs über Meditationseffekte fehlende Theoriebildung an und weist auf ihren Zusammenhang mit dem Körper hin.
Der dadurch ermöglichte wissenschaftliche Diskurs kann einerseits eine Grundlage für den Anschluss der in der Tibetischen Medizin überlieferten Modelle an aktuelle universitäre Fachdiskurse bilden andererseits auch manche vom Aussterben bedrohte Traditionslinien und Orale Überlieferungen einer wissenssichernden Dokumentation zuführen.
Aus der Reihe »Berichte aus der Psychologie«.
Stichwörter: Tibetische Medizin · Achtsamkeit · Meditation

abschalten & auftanken (Amazon.de)  

Norman Schmid:
Externer Linkabschalten & auftanken
52 Übungen für Achtsamkeit & Co
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-003-6
Facultas / Maudrich, 04/2015

Preis: 16,50 € [D]
Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Selbsthypnose

innerwise-Heilmeditationen (Amazon.de)  

Uwe Albrecht:
Externer Linkinnerwise-Heilmeditationen
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87709-8
Knaur MensSana Taschenbuch, 04/2015

Preis: 9,99 € [D]
In den innerwise-Heilmeditationen stellt der Arzt und energetische Heiler Uwe Albrecht Verbindung her zur Heilkraft, die jedem innewohnt. Die in unterschiedlichen körperlichen wie psychischen Problemfeldern anwendbaren Körper- und Energiereisen sind inspirierend und leicht zu erlernen. Uwe Albrecht hat sie in seiner über 20-jährigen Praxis der innerwise-Heilarbeit entwickelt und zusammen mit vielen tausend Patienten und Teilnehmern erfolgreich getestet.
Stichwörter: Meditation · Atem

Die Weisheit fühlen (Amazon.de)  

Rob Preece:
Externer LinkDie Weisheit fühlen
Wie Buddhismus und Psychologie mit Emotionen umgehen
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-102-1
Windpferd, 04/2015

Preis: 14,95 € [D]
Am Beginn unseres Weges erleben wir das Fühlen als Teil unseres Alltags. Auf dem Weg ist unser Gefühlsleben das wichtigste Material zur Transformation. Beim Erwachen zu unserer innewohnenden Natur ist Fühlen genauso anwesend, ist aber durch eine radikale Transformation gegangen. Unsere Fähigkeit zu fühlen ist das Herz unserer Erleuchtung, transformiert in eine strahlende Qualität glückseliger Weisheit, die von den universellen Qualitäten von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit durchdrungen ist.
Stichwörter: Buddhismus · Meditation

Meditation für Skeptiker (Amazon.de)  

Ulrich Ott:
Externer LinkMeditation für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-30070-1
Droemer Taschenbuch, 04/2015

Preis: 9,99 € [D]
In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Aktuelle Studien belegen eine positive und nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Meditationspraxis ein.
Stichwörter: Meditation

Das Stillness-Paradox (Amazon.de)  

Frank Kinslow:
Externer LinkDas Stillness-Paradox
So geht's weiter, wenn nichts mehr mehr
Etwa 224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-161-8
VAK, 12/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Der Bestsellerautor Frank Kinslow stellt erstmals seine neu entwickelte »Stillness«-Technik vor, die einfacher und zugleich noch kraftvoller ist als alle seine bereits bekannten Techniken. So finden Sie nicht nur zu mehr Glück und Zufriedenheit, sondern können all das auch von ganzem Herzen genießen. Finden Sie heraus, wo Sie stehen im Leben, wohin Sie gehen möchten und welche Entscheidungen wirklich wichtig sind. Machen Sie sich frei von negativen Gefühlen und Gedanken und heißen Sie die Kraft, Energie und Vitalität in Ihrem Leben willkommen.
Stichwörter: Quantenheilung · Meditation

myBook - Power für die Seele (Amazon.de)  

Michael G. Bauer:
Externer LinkmyBook - Power für die Seele
Das persönliche Buch für mehr innere Kraft und Gelassenheit: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08961-4
Südwest Verlag, 11/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Warum stehen wir immer so unter Strom? Warum bringen uns Kleinigkeiten auf die Palme? Und warum wünschen wir uns immer Sachen, die wir eigentlich nicht brauchen? Was uns wirklich fehlt, ist mehr Gelassenheit. Ruhe, Abstand, ein ruhiger Geist und mehr Zeit, um besser und bewusster zu leben. Der ehemalige Benediktinermönch Michael Bauer zeigt in diesem Buch, wie man mit einfachen Übungen und Meditationen wieder lernt, den Augenblick zu genießen, seine Mitmenschen und vor allem sich selbst mit mehr Respekt zu behandeln. Die Mitautorin Marion Grillparzer demonstriert, wie man diese Übungen selbst in den stressigsten Berufsalltag integrieren kann, um effektiv aufzutanken und die eigentlich wichtigen Ziele im Blick zu behalten.
Stichwörter: Meditation · Achtsamkeit · Entspannungstechniken

Der Sonnengruß – surya namaskar (Amazon.de)  

Stefanie Arend:
Externer LinkDer Sonnengruß – surya namaskar
Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5107-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2014

Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich] · ca. 10,50 SFr. [Schweiz]
Vitalisiert in den Tag starten oder gut aufgewärmt in die nächste Yogastunde gehen: Der Sonnengruß macht's möglich! Diese bekannte dynamische Übungsabfolge aus der Welt des Yoga kräftigt und dehnt den Körper gleichermaßen. Zahlreiche Bilder zeigen verschiedene Varianten des Sonnengrußes, die an die individuellen Bedürfnisse und Grenzen des Praktizierenden angepasst sind. Neben der üblichen, aktiven Yang-Variante des Sonnengrußes wird eine neue, passive Yin-Variante vorgestellt.
Stichwörter: Entspannung · Meditation · Ratgeber

Gehmeditationen im Alltag (Amazon.de)  

Volker Winkler:
Externer LinkGehmeditationen im Alltag
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-078-9
Windpferd, 08/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Schritt für Schritt zur inneren Freiheit finden Tagtäglich gehen wir, ohne viel darüber nachzudenken. Dies kann sich durch dieses Buch schnell ändern: Der praktizierende Buddhist vermittelt leicht verständlich die wunderbare Wirkung der traditionellen Gehmeditation, die bereits für Buddha ein wesentlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit war. Winkler erklärt anhand von persönlichen Beispielen, wie wir das achtsame und bewusste Gehen in unseren Alltag integrieren können: auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder beim Gassi gehen mit dem geliebten Vierbeiner, aber auch beim Wandern oder Joggen. Gekonnt einfach gibt der Autor Tipps über die Geisteshaltung, Geschwindigkeit, Koordination mit dem Atem, Zeit und Dauer, Anfang und Ende der Gehmeditation. Damit wir in den gegenwärtigen Moment kommen. Dorthin, wo Leben unmittelbar stattfindet.
Stichwörter: Meditation · Gehmeditation · Buddhismus · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Peter Breidenbach:
Externer LinkKörperreise für Ihre Gesundheit - Herz
Audio CD, ISBN 978-3-900077-23-5
Lichtpunkt Records, 08/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 14,95 € [Österreich]
Schopenhauer sagte einst: »Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts«. Auch heute noch tritt jedes andere Problem, ob beruflich, partnerschaftlich oder familiär in den Hintergrund, wenn wir krank sind. Der Weg zum Therapeuten ist der erste Schritt zur Heilung. Der zweite Schritt muss durch uns selbst erfolgen. Die CD-Reihe »Körperreise für Ihre Gesundheit« ist ein Meditations- und Affirmationsprogramm, das zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Stabilisierung der Gesundheit genutzt werden kann.
Stichwörter: Affirmation · Selbstheilung · Meditation · Klangwelt

Spagyrik in Balance Band 1 (Amazon.de)  

Roland Lackner:
Externer LinkSpagyrik in Balance Band 1
Geistige Gesetze des Lebens
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-944002-79-8
Mediengruppe Oberfranken, 08/2014

Preis: 19,95 € [D]
Die Gesetze des Lebens wirken, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In diesem vorliegenden Band werden Sie in die Geheimnisse und Gesetzmäßigkeiten des Lebens eingeführt. Sie können dann schneller und einfacher erkennen, warum bestimmte Dinge in Ihrem Leben nicht funktionieren, aber auch lernen, wie Sie Blockaden und Hindernisse in Ihrem Leben einfacher, effizienter und schneller beseitigen können.
Stichwörter: Spagyrik · Meditation · Entspannung

Seelengespräch mit dem Körper (Amazon.de)  

Reinhard Stengel:
Externer LinkSeelengespräch mit dem Körper
Die Botschaften des Körpers entschlüsseln
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5095-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 07/2014

Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich] · ca. 10,50 SFr. [Schweiz]
Unser Herz, unsere Lunge, unsere Knie, unsere Hände - für uns ist es völlig selbstverständlich, dass sie funktionieren. Dabei leisten sie täglich Schwerstarbeit. Wir bemerken sie eigentlich erst, wenn sie einmal nicht so arbeiten, wie sie sollen. Wenn wir lernen, unserem Körper zuzuhören und seine Botschaften zu verstehen, können wir die seelischen Hintergründe von physischen Leiden erkennen und Impulse zur Heilung und Gesunderhaltung geben.
Stichwörter: Schamanismus · Meditation · Psychosomatik · Ratgeber

KM Kinemantra Meditation - DE (Amazon.de)  

Eckhard Block:
Externer LinkKM Kinemantra Meditation - DE
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-927145-09-2
BLOCK INTERNATIONAL, 07/2014

Preis: 19,80 € [D] · ca. 20,40 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch informiert über die Universalität von Meditation, über ihre vielfältigen Vorzüge und Wirkungsweisen und über die fortschrittlichste aller Meditationstechniken, die KM (Kinemantra Meditation). Die Tiefenentspannungstechnik KM ist leicht und mühelos erlernbar und ebenso leicht und mühelos praktizierbar für Menschen jeden Alters, unabhängig von Nation, Religion, Kulturkreis, gesellschaftlichem Status oder Bildung. KM nutzt den MPM (Mantrarelevanter Psychosopmatischer Muskeltest), der ausschließlich von Ärzten, Psychologen, Psychotherapeuten und Heilpraktikern auf Basis der autonomen Regulations Diagnostik angewand wird. KM lässt den Ausübenden auf natürliche Weise einen Zustand tiefer Entspannung und Ruhe erreichen. In diesem Zustand lösen sich Verspannungen selbsttätig auf und Geist und Körper schöpfen vitalisierende Energie. KM stärkt die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem. Menschen, die regelmäßig KM ausüben, sind vitaler und kreativer, verlieren Ihre Ängste, lösen Probleme effektiver und fühlen sich zufriedener und glücklicher.
Stichwörter: Meditation · Kinemantra Meditation (KM)

(Ohne Bild)  

Peter Breidenbach:
Externer LinkKörperreise für Ihre Gesundheit ?- Atemwege
Audio CD, ISBN 978-3-900077-30-3
Lichtpunkt Records, 06/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 14,95 € [Österreich]
Die Edition ?Körperreisen für Ihre Gesundheit? ist ein speziell entwickeltes Meditations- und Affirmationsprogramm, das zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Stabilisierung der Gesundheit genutzt werden kann.
Stichwörter: Atem · Meditation · Affirmation · Klangentspannung

Bewegte Meditation (Amazon.de)  

Monika Pohl:
Externer LinkBewegte Meditation
6 dynamische Übungen
Etwa 80 Seiten, Hörkassette, ISBN 978-3-8304-8038-9
TRIAS, 04/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 14,99 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Einsteiger verbinden mit Meditieren oft unbewegtes Sitzen in meist unbequemen Haltungen – für etliche Menschen eine Hürde. Kaum bekannt ist, dass jede Meditationsschule auch aktive, dynamische Übungen hat. Diese CD vereint Geh-, Atem- und Schüttelmeditation sowie das Sufi-Kreisen und Schattenboxen in ihrem Konzept. Alle diese Übungen sind zweiphasig: Die erste ist aktiv, in der zweiten erfolgt das Nachspüren. Sie zielen auf eine geistige und körperliche Entspannung, sind einfach gehalten und brauchen nur einen geringen Zeitaufwand von 10 Minuten. Das beiliegende Booklet führt in die bewegte Form der Meditation ein. Zudem sind die einzelnen Meditationen ausführlich erläutert.
Stichwörter: Meditation · Entspannung · Achtsamkeit · Audio-CD

Perlen der Stille (Amazon.de)  

Birgit Trappmann-Korr:
Externer LinkPerlen der Stille
Die innere Mitte wiederfinden mit der Silencer®-Methode: 40 Übungen, die Sie stark machen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-149-6
VAK, 03/2014

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Die Perlenkette zum Kraftschöpfen! Die Autorin stellt die neu konzipierte Silencer®-Methode vor, die bewährte Übungen aus verschiedenen Bereichen (HerzIntelligenz®, Quantenheilung, EMDR usw.) mit einem Perlenband kombiniert, das der Anwender in unterschiedlichen Abfolgen langsam durch die Finger gleiten lässt. Diese nachhaltige Methode wirkt auf vier Ebenen gleichzeitig: 1. energetisch (Stimulation der Hand), 2. biochemisch (Ausschüttung von Neurotransmittern bzw. »Glückshormonen«), 3. neurologisch (Umbau neuronaler Netze) und 4. psychisch (Stressabbau). Der praktische Ratgeber gibt die passende Übungsanleitung für jedes Problem von Infektanfälligkeit über Prüfungsstress bis hin zu Selbstwertproblemen oder Burn-out. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, das Buch liefert alle Informationen, damit Sie die Methode sofort nutzen können. Auch eine bebilderte Anleitung zur einfachen Herstellung einer eigenen Perlenkette wird mitgeliefert.
Stichwörter: Hochsensitivität · Meditation · Quantenheilung · EMDR · Ratgeber

Achtsamkeit to go (Amazon.de)  

David Harp:
Externer LinkAchtsamkeit to go
Meditation für Menschen auf dem Sprung
Etwa 280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22058-8
Goldmann Verlag, 03/2014

Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp (»Meditieren in drei Minuten«) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Entschleunigung · Stressbewältigung · Ratgeber

Gut sein und was der Einzelne für die Welt tun kann (Amazon.de)  

Thich Thich Nhat Hanh:
Externer LinkGut sein und was der Einzelne für die Welt tun kann
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-29223-5
Droemer Knaur, 03/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich]
Thich Nhat Hanh liefert einen zukunftsweisenden Beitrag, um eine gemeinsame und globale Ethik zu schaffen. Sie basiert darauf, dass jeder Mensch unabhängig von seinem Glauben, der Kultur oder politischen Einstellung Gutes tun und richtig handeln kann. Indem jeder Einzelne darauf achtet, wie er spricht, handelt und denkt, kann er zu einer harmonischeren Welt beitragen.
Stichwörter: Achtsamkeit · Buddhismus · Harmonie · Meditation

Atme auf (Amazon.de)  

Peter Dyckhoff:
Externer LinkAtme auf
77 Übungen für Körper und Seele
197 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-451-06689-4
Verlag Herder, 02/2014

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Der Erfolgstitel von Peter Dyckhoff jetzt als Taschenbuch und als Hörbuch: Aus der langjährigen Erfahrung als Exerzitien- und Meditationsleiter gibt Peter Dyckhoff praktisch-spirituelle Anleitungen für einfache Bewegungsabläufe, die wenig Zeit in Anspruch nehmen, jedoch große Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Seine Übungen für Leib und Seele sprechen unsere innere und äußere Haltung an und helfen, unser ungenutztes Potenzial an Kräften zu entfalten.
Stichwörter: Spiritualität · Meditation

Moment mal! (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi:
Externer LinkMoment mal!
Neue Lebensfreude mit Mudras, Mantras und Meditation
Etwa 240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-128-8
Königsfurt-Urania Verlag, 10/2013

Preis: 17,99 € [D]
Mudras sind wirkungsvolle Yogaübungen mit den Fingern. Mantras sind Worte, die zur Verstärkung wiederholt werden, bis sie in Fleisch und Blut übergehen und uns begleiten und stärken. Meditation praktiziert die erfahrene Yoga-Lehrerin Gertrud Hirschi seit Jahrzehnten. Ihr neues Buch bietet konkrete Lebenshilfe für große und kleine Lebensthemen.
Stichwörter: Mudra · Mantra · Meditation

Meine Mitte stärken (Amazon.de)  

Claudia Holl:
Externer LinkMeine Mitte stärken
Leben - Bewegen - Kochen
Etwa 140 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-107-2
Freya Verlag, 10/2013

Preis: 16,90 € [D]
Bei Menschen mit einer schwachen Mitte lodert das Verdauungsfeuer/die Verdauungskraft kaum noch und sie haben einen schwachen/langsamen Stoffwechsel. Das wiederum bedingt, dass die Nahrung langsam bzw. unvollständig verdaut wird. Symptome einer schwachen Mitte sind Konzentrationsmangel, allgemeine Müdigkeit, langsamer Stoffwechsel, Verschlackung des Organismus, Ödeme, Appetitlosigkeit, Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen nach dem Essen, Zellulite, Unverträglichkeit von Vollkornprodukten, frischem Brot und rohem Obst, Neigung zur Unterzuckerung, Schweregefühl, vermehrtes Verlangen nach Süßem. Mit der 5-Elemente-Ernährung kann das Verdauungsfeuer wieder angefacht werden. Claudia Holl zeigt, wie man mit Übungen aus Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu, Meditation und vegan/vegetarischen Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre die eigene Mitte nachhaltig stärken kann.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Jin Shin Jyutsu · Meditation

Gesund durch Meditation (Amazon.de)  

Jon Kabat-Zinn:
Externer LinkGesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87568-1
Droemer Knaur, 10/2013

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen.
Stichwörter: Meditation · Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Chakras-Set (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda:
Externer LinkChakras-Set
Die Energiezentren ganzheitlich aktivieren. Buch mit 56 Übungskarten
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15207-4
Irisiana, 09/2013

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Dieses attraktiv gestaltete Set bietet vielseitige Möglichkeiten mit den 56 Chakra-Karten praktisch zu arbeiten: vom Ziehen einer Tageskarte bis hin zu übersichtlichen Programmen zur Stärkung der einzelnen Chakras. Inhaltlich wird neben bewährten Aspekten wie Yoga- und Atemübungen, Mudras, Mantras und Meditationen erstmals auch die Verknüpfung von Chakras mit Zahlen und Symbolen aufbereitet.
Stichwörter: Chakren · Mudra · Meditation

Du bist nie allein! (Amazon.de)  

Jennie Appel und Dirk Grosser:
Externer LinkDu bist nie allein!
Meditationen und Fantasiereisen, die Kinderseelen stark machen
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-3041-8
Darmstadt: Schirner Verlag, 08/2013

Preis: 8,95 € [D]
Auf einer farbenfrohen Blumenwiese liegen und den Elfen beim Spielen zuschauen – oder lustigen Zwergen in ihr geheimnisvolles Reich unter der Erde folgen: Die Autoren führen Kinder ins Reich der Fantasie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule, Problemen in der Familie oder mit Freunden sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, stellen geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Gleichzeitig sind sie Qualitätszeit mit den Eltern, die diese Reisen vorlesen und begleiten. Den jungen Zuhörern werden Vertrauen, Schutz und Ausgeglichenheit geschenkt, und ihre Fantasie wird gestärkt. Ergänzend gibt es eine CD mit Meditationen, die einfühlsam auf die Bedürfnisse von Mädchen zwischen 7 und 12 Jahren zugeschnitten sind und die diese darin unterstützen, ihren Alltag angstfreier und selbstbewusster zu erleben.
Stichwörter: Meditation · Fantasiereise · Kinder & Jugendliche · Mädchen

Mutmacher-Reisen (Amazon.de)  

Jennie Appel und Dirk Grosser:
Externer LinkMutmacher-Reisen
Meditationen, die Mädchen stark machen
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8248-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 08/2013

Preis: 14,95 € [D]
Auf einer farbenfrohen Blumenwiese liegen und den Elfen beim Spielen zuschauen – oder lustigen Zwergen in ihr geheimnisvolles Reich unter der Erde folgen: Die Autoren Jennie Appel und Dirk Grosser führen Kinder mit dieser Audio-CD ins Reich der Fantasie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule, Problemen in der Familie oder mit Freunden sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, stellen geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Gleichzeitig sind sie Qualitätszeit mit den Eltern, die diese Reisen vorlesen und begleiten. Den jungen Zuhörern werden Vertrauen, Schutz und Ausgeglichenheit geschenkt, und ihre Fantasie wird gestärkt. Die dazugehörige CD enthält Meditationen, die einfühlsam auf die Bedürfnisse von Mädchen zwischen 7 und 12 Jahren zugeschnitten sind und die diese darin unterstützen, ihren Alltag angstfreier und selbstbewusster zu erleben.
Stichwörter: Meditation · Mädchen · Kinder & Jugendliche · Schamanismus

Kommunikation des Herzens (Amazon.de)  

Rahasya Fritjof Kraft:
Externer LinkKommunikation des Herzens
Die Kunst, mit Menschen zu sein
168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9811184-7-6
ShenDo Verlag, 07/2013

Preis: 21,90 € [D]
»Kommunikation des Herzens« ist weit mehr als ein inspirierender Leitfaden für Kommunikation. Es vermittelt die Kommunikationsfähigkeit als eine Kunst, mit Menschen zu sein, und nutzt die Einsichten der modernen Psychologie, um jenseits des psychologischen Rahmens, jenseits des Verstandes zu gehen und das Wesen, das Sein aufzudecken.
Stichwörter: Chakren · Meditation · Esoterik

Die Heilkraft der Wertschätzung (Amazon.de)  

Kurt Tepperwein:
Externer LinkDie Heilkraft der Wertschätzung
10 Wege zu einem erfüllteren Leben
Etwa 240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17363-1
Goldmann Verlag, 07/2013

Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Die Wunderkraft der Wertschätzung liegt als verborgene Energiequelle in uns. Wir können sie jederzeit aktivieren. Kurt Tepperwein gibt uns in seinem neuen Buch zehn griffige Methoden dafür an die Hand. Zum Beispiel uns selbst zu erkennen, denn nur dann können wir lernen, uns wertzuschätzen. Oder in allem, was wir tun, achtsam zu sein. Denn wenn wir Wertschätzung geben und empfangen, wird unser Alltag und unser Umgang mit den Menschen in unserer Umgebung zielgerichteter und erfüllter sein.
Stichwörter: Lebenshilfe · Mentaltraining · Meditation

Zen Food (Amazon.de)  

Martin und Philippa Faulks:
Externer LinkZen Food
Der ganzheitliche Weg zu Wunschgewicht und dauerhaftem Körperglück
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7787-8241-5
Lotos, 07/2013

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen - für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Zen · Meditation

Die Kunst der Konzentration, Band 1 u. 2 (Amazon.de)  

Klaus W. Vopel:
Externer LinkDie Kunst der Konzentration, Band 1 u. 2
Entspannung, Energie und Spaß für Kinder und Jugendliche
Etwa 320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89403-480-1
iskopress, 06/2013

Preis: 39,80 € [D] · ca. 41,00 € [Österreich]
Sie finden hier ein umfassendes Repertoire an Spielen, Übungen und Ritualen, das Ihre Gruppenarbeit mit Kindern und Jugendlichen vielfältiger und schöpferischer machen kann. Die Aktivitäten wurden in ganzheitlichen Disziplinen entwickelt wie Kunsttherapie, Yoga, Tai-Chi, Kreative Bewegung, Sensory Awareness und Meditation.Kinder lieben solche Aktivitäten, denn sie sind erlebnisbetont und bringen Spaß. Sie fördern den Kontakt, stiften Vertrauen in der Gruppe, stärken das Selbstbewusstsein und sind zu einem großen Teil nonverbal, was vielen Kindern entgegenkommt.Alle Aktivitäten orientieren sich an der Positiven Psychologie. Sie fördern das Wachstum nach Krisen und sie berücksichtigen den natürlichen Lernstil von Kindern und Jugendlichen.Heute haben Pädagogen, Sozialarbeiter und Erzieher in ihren Gruppen eine wachsende Zahl von Kindern und Jugendlichen mit besonderen Bedürfnissen. Sie leiden an Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen. Sie haben Verluste erlebt und viele von ihnen haben zu wenig Liebe und Zuwendung bekommen. Häufig verfügen sie über begrenzte soziale Skills, können ihre Gefühle nur mühsam steuern und sind pessimistisch. Für diese Kinder können die meditativen Aktivitäten eine Brücke sein zu posttraumatischem Wachstum. Und der Spaßfaktor der Aktivitäten ist für sie von besonderer Bedeutung. Er weckt ihre Lust am Lernen. Vor allem aber lernen die Teilnehmer, ihre wandernde Aufmerksamkeit zu fokussieren, und erwerben die Fähigkeit, zugleich entspannt und wach zu sein, eine wichtige Voraussetzung für Produktivität, Kreativität und Glück.

Band 1: Wach werden und Präsenz – Atemkunst – Die Intelligenz der fünf Sinne – Entspannung.
Band 2: Achtsamkeit – Natur – Meditation – Vertrauen und Kooperation


Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Konzentration · Kunsttherapie · Yoga · Meditation

Achtsamkeitstraining "Schmerz" (Amazon.de)  

Jon Kabat-Zinn und Britta Hölzel:
Externer LinkAchtsamkeitstraining "Schmerz"
Meditationen zum Umgang mit chronischen Schmerzen
Etwa 16 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-86781-035-7
Arbor, 05/2013

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,10 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Zehntausenden von Schmerzpatienten hat dieses von Jon Kabat-Zinn entwickelte Training geholfen, inmitten des Schmerzes zu neuer Lebensfreude zu finden. Ins Deutsche übertragen und gesprochen wird dieses Praxisprogramm von Britta Hölzel. CD 1 gibt einen Überblick über Techniken, die Sie entwickeln und einsetzen können, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden. CD 2 hält geführte Meditationen für Sie bereit, die Ihnen helfen, im Alltag mit körperlichen und seelischen Schmerzen umzugehen.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Stressbewältigung · Meditation · CD

Du bist was du denkst (Amazon.de)  

Gloria Yazdan Bakhsh:
Externer LinkDu bist was du denkst
Die Macht der Gedanken
90 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86858-969-6
Shaker Media, 05/2013

Preis: 11,90 € [D] · ca. 11,90 € [Österreich] · ca. 14,88 SFr. [Schweiz]
Unsere Zukunft schaffen wir uns bereits im Heute. Der Eine oder Andere mag durchaus eine Ahnung von Gesetzen der Aktion und Reaktion bekommen haben; jedoch erst die vollständige Erkenntnis der Zusammenhänge zwischen der eigenen Einstellung und dem, was uns im Leben begegnet, auch den sogenannten Zufällen, ermöglicht eine tiefgreifende Wandlung, eine bedeutende Transformation in unserem Leben. Einfach nur »positiv denken« oder eine »Ich-wünsch-mir-was-vom-Universum-Mentalität« ist viel zu kurz gegriffen und wird auch nicht funktionieren ohne die Erkenntnis, wie das Wechselspiel zwischen Kosmos und Leben, zwischen Himmel und Erde, funktioniert. Als Reiki-Meisterin/Lehrerin, Klangschalen-Therapeutin und Meditationsleiterin möchte die Autorin andere Menschen an dem Wissen um die universelle Lebensenergie teilhaben lassen und zumindest ein Stück weit den Weg ebnen zu einem wunder-vollen Leben, im wahrsten Sinne des Wortes.
Stichwörter: Sinnsuche · Meditation · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Klaus Holitzka:
Externer LinkHeilendes Visualisieren
Selbstheilung mit Schwingungsmustern aktivieren
64 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8434-1086-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 04/2013

Preis: 5,95 € [D] · ca. 6,15 € [Österreich] · ca. 8,90 SFr. [Schweiz]
Der Körper heilt sich selbst - eine Selbstverständlichkeit, derer wir uns selten bewusst sind. Selbstheilung kann bewusst »aktiviert« werden, begleitend sowohl bei klassischen als auch alternativen medizinischen Therapien. Der Leser lernt, die Sprache des Körpers zu verstehen sowie Gedanken, Bilder und Gefühle für die Selbstheilung einzusetzen. Das Malbuch eröffnet die Möglichkeit, kreativ über Bilder, Farben und Formen in die Heilung »einzutauchen«.
Stichwörter: Selbstheilung · Meditation · Quantenheilung

Mediation in der Praxis des Anwalts (Amazon.de)  

Frank H. Schmidt, Thomas Lapp und Hans-Georg Monßen:
Externer LinkMediation in der Praxis des Anwalts
Etwa 250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-406-57399-6
Beck, C H, 11/2012

Preis: 55,00 € [D]
Stichwörter: Meditation

In Frieden leben (Amazon.de)  

Mary Mackenzie:
Externer LinkIn Frieden leben
Tägliche Meditation für ein Leben voller Liebe, Heilung und Mitgefühl
Audio CD, ISBN 978-3-86974-134-5
steinbach sprechende bücher, 10/2012

Preis: 13,99 € [D]
Mary Mackenzie erinnert mit ihren Meditationen daran, dass jeder neue Tag auch neue Chancen und Lernmöglichkeiten bereithält. Sie stützt sich dabei auf ihren Erfahrungsschatz als Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation: Jede der Meditationen enthält ein inspirierendes Zitat, Informationen zu einem bestimmten Aspekt der GFK sowie einen konkreten Vorschlag zur Umsetzung im Alltagsleben.
Stichwörter: Meditation

Selbstfindung und Lebensfreude durch Bachblüten-Meditationen (Amazon.de)  

Klemens Mycoch:
Externer LinkSelbstfindung und Lebensfreude durch Bachblüten-Meditationen
Etwa 20 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-901489-90-7
ARCTURUS, 09/2012

Preis: 5,70 € [D] · ca. 5,70 € [Österreich]
Stichwörter: Meditation · Bach-Blütentherapie

Kristallines Licht (Amazon.de)  

Thorsten Weiss:
Externer LinkKristallines Licht
Meditation zum Transformationsprozess
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8191-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 05/2012

Preis: 9,95 € [D]
Durch die Rückverbindung mit der kristallinen Matrix können wir unsere Potenziale sehr einfach aktivieren. Je näher wir der großen Transformation rücken, desto mehr und desto schneller können wir alles in unserem Leben verwirklichen, was wir uns wirklich wünschen: Glück, Heilung, Erfolg.
Stichwörter: Meditation · Quantenheilung

Erleuchtung in der Kaffeetasse (Amazon.de)  

Georg Magirius:
Externer LinkErleuchtung in der Kaffeetasse
Große Fragen und das tägliche Allerlei
Etwa 200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-532-62428-9
Claudius, 03/2012

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,20 € [Österreich]
Was hat eine Kaffeetasse mit Spiritualität zu tun? Voller Entdeckungsfreude begegnet der Theologe und Schriftsteller Georg Magirius dem Alltäglichen, betrachtet es etwas länger als üblich und vor ihm entfaltet sich der Glanz des Himmels. Wir folgen ihm gebannt über Bierbänke, vorbei an Kinderbetten, Einmachgläsern und Mülltonnen bis ins Schwimmbad. Seine Begeisterung ist ansteckend, seine Sprache voller Erfindungslust, seine Gedanken überraschen, faszinieren und inspirieren.
Stichwörter: Spiritualität · Meditation

Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag (Amazon.de)  

Johannes Michalak, Thomas Heidenreich und J. Mark G. Williams:
Externer LinkAchtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
Audio CD, ISBN 978-3-8017-2444-3
Hogrefe Verlag, 02/2012

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,10 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
chtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, den eigenen Körper direkt und lebendig wahrzunehmen; ungünstige und immer wiederkehrende Gedanken und Gefühle können wahrgenommen und allmählich losgelassen werden, körperlicher und seelischer Stress kann auf diesem Weg besser bewältigt werden. Menschen können durch die Übung von Achtsamkeit lernen, grüblerische Gedanken (zum Beispiel über die Zukunft, die Vergangenheit oder ihre aktuellen Symptome) wahrzunehmen und so gut es geht aus ihnen auszusteigen und den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen. Die Audio-CD enthält Anleitungen zur Durchführung von drei zentralen Achtsamkeitsübungen des Mind-fulness-based Stress Reduction-Programms und der Mindfulness-based Cognitive Therapy: Atemraum, Body-Scan und Sitzmeditation. Diese Übungen können therapiebegleitend eingesetzt werden und fördern, bei regelmäßiger Übung, die Entfaltung von Achtsamkeit im Alltag.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Entspannung · Stressbewältigung

Anhalten, innehalten - Eine kleine Rast im Innern (Amazon.de)  

Ruth Frieling:
Externer LinkAnhalten, innehalten - Eine kleine Rast im Innern
Zwei geführte Meditationen
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8194-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 02/2012

Preis: 14,99 € [D]
Entspannen fällt heute vielen Menschen schwer. Wenn sie acht bis zehn Stunden auf Hochtouren arbeiten, kreisen auch am Abend noch die Gedanken und lassen sie nicht zur Ruhe kommen. Die liebevollen Meditationen der Entspannungspädagogin helfen dann.
Stichwörter: Meditation

Frag mal dein Krafttier (Amazon.de)  

Patricia Rüesch:
Externer LinkFrag mal dein Krafttier
Eine Krafttier-Meditation für Kinder
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8199-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 02/2012

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,10 € [Österreich]
Besonders Kinder werden von Tieren und Fantasiereisen stark angesprochen. Die Arbeit mit Krafttieren kann sie dabei unterstützen, mit ihrem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten und Schwierigkeiten, die sie noch nicht formulieren können, auf spielerische Art zu lösen.
Stichwörter: Meditation · Kind

Meditation zum Loslassen und für einen guten Schlaf (Amazon.de)  

Susanne Hühn:
Externer LinkMeditation zum Loslassen und für einen guten Schlaf
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8193-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 02/2012

Preis: 13,99 € [D]
Immer mehr Menschen wälzen sich Abend für Abend im Bett und finden keinen Schlaf. Wer aber nachts nicht tief und erholsam schläft, dem fehlen am nächsten Tag die Energie und die Konzentration, um den Anforderungen des Tages zu begegnen. Susanne Hühn bietet eine entspannende und wirksame Meditation an, die dazu anleitet, einfach gut zu schlafen.
Stichwörter: Meditation

Heilmeditation (Amazon.de)  

Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkHeilmeditation
Entspannen, Genießen, Lebenskraft gewinnen!
Audio CD, ISBN 978-3-86858-766-1
Shaker Media, 01/2012

Preis: 16,90 € [D] · ca. 16,90 € [Österreich] · ca. 33,80 SFr. [Schweiz]
Diese Heilmeditation führt auf eine wunderschöne Reise - durch den Garten des Friedens, an den See der Heilung, zur Bank der Vergebung, in den Wald der Träume und an weitere fantasti­sche Orte.
Stichwörter: Heilmeditation · Meditation

Aus Liebe zu den Menschen (Amazon.de)  

Maria Andrea Stratmann:
Externer LinkAus Liebe zu den Menschen
Meditationen und Andachten zum Kreuz
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7666-1612-8
Butzon & Bercker, 01/2012

Preis: 9,95 € [D]
Aus Liebe zu den Menschen hat Jesus sein Leiden und Sterben angenommen. Die Meditationstexte und Andachten zur Passion Christi wollen zeigen, dass Gott sich mit uns Menschen solidarisiert, auch und gerade in den dunklen Stunden des Lebens. Die Einheiten eignen sich sowohl zur persönlichen Besinnung als auch zur Gestaltung von Gebet, Meditation und Gottesdienst in der Gruppe.
Stichwörter: Meditation · Andacht · Christus

Die Reise ins lebendige Leben (Amazon.de)  

Molly Young Brown und Joanna Macy:
Externer LinkDie Reise ins lebendige Leben
Strategien zum Aufbau einer zukunftsfähigen Welt - Ein Handbuch
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-846-4
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 10/2011 (3. Auflage)

Preis: 27,00 € [D]
Stichwörter: Spiritualität · Lebensführung · Gruppenarbeit · Meditation

Well (Amazon.de)  

Philip Carr-Gomm:
Externer LinkWell
Druidische Meditationen als Quelle für unser Wohlbefinden
Etwa 48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86663-062-8
Arun, 09/2011

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Alles, was der Mensch für seine geistige und körperliche Gesundheit braucht, lässt sich in der Natur finden. Mit diesem Buch- und CD-Set gibt uns Philip Carr-Gomm die Möglichkeit, uns der heilenden Energie und Harmonie, die durch das Universum fließt, zu öffnen. Vier druidische Meditationen, in ausgewogenem Verhältnis von männlicher und weiblicher Stimme gesprochen und begleitet von wunderbarer, keltisch inspirierter Musik von Charlie Roscoe, Helen Glavin und Damh The Bard, zeigen uns die heilige/heilende Natur und lassen uns in ihr ruhen.
Stichwörter: Schamanismus · Schlaf · Meditation

Heilen mit Kosmischen Klängen. Meditation mit Planetentönen (Amazon.de)  

Thomas Künne:
Externer LinkHeilen mit Kosmischen Klängen. Meditation mit Planetentönen
Audio CD, ISBN 978-3-86374-012-2
Mankau Verlag, 09/2011

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich]
Wie oben, so unten: Nutzen Sie die Kraft der oktavierten Planetentöne für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! In der von Thomas Künne geführten Meditation bringen Sie die archetypischen Planetenfrequenzen des Makrokosmos Universum in Resonanz mit dem Mikrokosmos Ihres Körpers.
Stichwörter: Meditation

Entspannt durch den Herbst (Amazon.de)  

Mirjam Rögner-Schneider:
Externer LinkEntspannt durch den Herbst
Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86702-160-9
Ökotopia, 08/2011

Preis: 8,50 € [D]
Das Buch bietet in kindgerechten Stundenbildern einen einfachen Einstieg in die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation sowie in einige Körperfühlübungen mit Kindern.
Stichwörter: Entspannung · Autogenes Training · Progressive Muskelentspannung · Meditation · Kinder & Jugendliche

Entspannt durch den Winter (Amazon.de)  

Mirjam Rögner-Schneider:
Externer LinkEntspannt durch den Winter
Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen
80 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86702-161-6
Ökotopia, 08/2011

Preis: 8,50 € [D]
Der Winter mit seinem Höhepunkt - dem Weihnachtsfest - ist die besinnliche Jahreszeit. Er bietet Jung und Alt die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich vom ganzen Trubel des Jahres zu erholen. In kindgerechten Stundenbildern ermöglicht die Autorin Eltern, ErzieherInnen und PädagogInnen einen einfachen Einstieg in Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation mit Kindern. Stimmungsvolle Entspannungsgeschichten rund um Winter, Weihnachten und Silvester begleiten die Kinder durch die kalte Jahreszeit. Ein Rezept für leckere Weihnachtsplätzchen sowie jahreszeitlich passende Bastel- und Spielideen runden das Angebot ab.
Stichwörter: Entspannung · Autogenes Training · Progressive Muskelentspannung · Meditation · Kinder & Jugendliche

Das Licht der Farben und Chakren (Amazon.de)  

Barbara Arzmüller:
Externer LinkDas Licht der Farben und Chakren
Aufbauende, reinigende und energetisierende Übungen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-3007-4
Darmstadt: Schirner Verlag, 07/2011

Preis: 11,95 € [D] · ca. 12,30 € [Österreich]
Dieses Buch bringt Farbe ins Leben und macht so die Welt fröhlicher. Die Autorin assoziiert die Farben der Chakren mit dem Regenbogen und lässt den Leser in eine faszinierende Welt eintauchen. Die Meditationen wirken schon beim ersten Lesen äußerst kraftvoll und enthalten zudem viele leicht umsetzbare Tipps, wie die Chakren mithilfe von Farben aufgebaut, gereinigt und energetisiert werden können. Einsteiger und spirituell erfahrene Leser können sich mit diesem wundervollen Buch auf die farbenprächtige Reise zu einem harmonischen Selbst begeben.
Stichwörter: Chakren · Meditation

Theta Healing (Amazon.de)  

Vianna Stibal:
Externer LinkTheta Healing
Die Heilkraft der Schöpfung
Etwa 320 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-548-74519-0
Ullstein Taschenbuch Verlag, 03/2011

Preis: 14,99 € [D]
Die amerikanische Heilpraktikerin Stibal hat diese Methode in den 90er Jahren entwickelt, tausendfach angewendet und ein Schulungsprogramm erarbeitet, das zum Erlernen der Methode für Heilberufe und zur Selbstanwendung geeignet ist. In ihrem Buch erzählt sie ihren eigenen Weg zur Entdeckung von Theta Healing, stellt den medizinischen, spirituellen und psychologischen Hintergrund dar, gibt zahlreiche Anwendungsbeispiele aus der Praxis und lehrt, welche geistig-seelischen Anforderungen diese Methode an den Praktizierenden stellt.
Stichwörter: ThetaHealing · Meditation · Bioenergetische Analyse

Bodybuilding für die Seele (Amazon.de)  

Peter Michael Dieckmann:
Externer LinkBodybuilding für die Seele
Training unserer spirituellen und emotionalen Fähigkeiten
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-21924-7
Goldmann Verlag, 11/2010

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich] · ca. 16,50 SFr. [Schweiz]
Mitreißend und humorvoll schildert Dieckmann, wie wir unsere seelischen Kräfte achten, pflegen und trainieren können und wie Dankbarkeit, Zuversicht und Liebe daraus erwachsen. Anhand von Alltagsbeispielen zeigt der Autor, wie man seelische Energie aufbaut. Und dank seiner Glaubwürdigkeit überträgt sich diese positive Haltung unmittelbar auf den Leser. Meditationstexte und Übungsvorschläge verstärken den Praxisnutzen.
Stichwörter: Spiritualität · Emotionen · Meditation

Geführte Meditationen: Fantasiereisen & Imaginationen (Amazon.de)  

Doris Kirch:
Externer LinkGeführte Meditationen: Fantasiereisen & Imaginationen
Ein Handbuch zum fachgerechten Planen, Schreiben und Anleiten
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-760-3
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 10/2010

Preis: 20,00 € [D]
Stichwörter: Meditation · Imagination · Phantasiereise · Beispielsammlung

Ruhe & Gelassenheit (Amazon.de)  

Gerhart Unterberger und Klaus Witt:
Externer LinkRuhe & Gelassenheit
Zwei Entspannungsmeditationen und Hilfe, um schwierige Situationen mit Abstand und Gelassenheit zu bewältigen
Etwa 8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-941903-02-9
psymed-verlag, 03/2010

Preis: 28,50 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich]
Audio-CD mit Entspannungsmeditationen.
Stichwörter: Hildesheimer Gesundheitstraining · Entspannung · Meditation · Gelassenheit

Gesund werden (Amazon.de)  

Gerhart Unterberger, Klaus Witt und Karl H. Wenzel:
Externer LinkGesund werden
Mit Entspannungsmeditationen zur Heilungsförderung
Etwa 8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-941903-01-2
psymed-verlag, 03/2010

Preis: 28,50 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich]
Audio-CD mit Entspannungsmeditationen.
Stichwörter: Hildesheimer Gesundheitstraining · Entspannung · Meditation · Selbstheilung

Wendepunkte (Amazon.de)  

Gerhart Unterberger und Klaus Witt:
Externer LinkWendepunkte
Mit Entspannungsmeditationen, um eigene Lebenserfahrung für Veränderung zu nutzen, um neue Ziele anzustreben und zu erreichen
Etwa 8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-941903-03-6
psymed-verlag, 03/2010

Preis: 28,50 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich]
Audio-CD mit Entspannungsmeditationen, um eigene Lebenserfahrung für Veränderungen zu nutzen, um neue Ziele anzustreben und zu erreichen.
Stichwörter: Hildesheimer Gesundheitstraining · Entspannung · Meditation

Quantenheilung - Meditationen und Übungen (Amazon.de)  

Frank Kinslow:
Externer LinkQuantenheilung - Meditationen und Übungen
2 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-86731-065-9
VAK, 03/2010 (4. Auflage)

Preis: 12,95 € [D] · ca. 12,95 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Übungs-CD als Ergänzung zum Bestseller »Quantenheilung«: Auf ihr zu hören sind die wichtigsten der im Buch enthaltenen Meditationen sowie sieben weitere, neue Übungsanleitungen, die den Einstieg in die Methode erleichtern und helfen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Stichwörter: Quantenheilung · Chinesische Quantum Methode (CQM) · Meditation

Praxis der Tibetischen Meditation (Amazon.de)  

Dagsay (Rinpoche) Tulku:
Externer LinkPraxis der Tibetischen Meditation
Die buddhistische Geistesschule
280 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89767-661-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2009

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich]
Die im Buch vorgestellten Techniken buddhistischer Geistesschulung ermöglichen die Annahme einer positiven Einstellung und zeigen Wege zu dauerhafter Zufriedenheit.
Stichwörter: Tibetische Medizin · Meditation · Buddhismus

Wilde Weisheit Meditationen (Amazon.de)  

Philip Carr-Gomm und Eckhart Tolle:
Externer LinkWilde Weisheit Meditationen
Die vier Elemente unserer Natur
Audio CD, ISBN 978-3-89901-211-8
J. Kamphausen Verlag, 09/2009

Preis: 5,00 € [D]
Audio-CD mit geführten Meditationen über die vier Elemente, die uns in direkte Verbindung mit der Natur um uns herum und in uns bringen. Philip Carr-Gomm, gewähltes Oberhaupt des größten Druidenordens der Welt, des Order of Bards, Ovates and Druids (OBOD), hat für diese Doppel-CD fünf Meditationen verfasst: Eine zu jedem Element und eine, die alle Elemente umschließt. Alle Meditationen führen uns in tiefe Stille, in unsere innerste Natur und in die Verbindung zu Mutter Erde. Wir spüren die Energie, die jedem einzelnen Element innewohnt und gehen gestärkt und mit klarem Geist aus den Meditationen hervor. In uns wird ein Feuer der Inspiration entfacht, unser Bewusstsein wird wie klares Wasser, wir spüren die Kraft der Erde unter unseren Füßen und wir erleben die Leichtigkeit und Frische der Luft.
Stichwörter: Meditation

Das Chakra-Handbuch (Amazon.de)  

Shalila Sharamon und Bodo J. Baginski:
Externer LinkDas Chakra-Handbuch
Vom grundlegenden Verständnis zur praktischen Anwendung. Eine umfassende Anleitung zum Harmonisieren der Energiezentren durch Klänge, Farben, Edelsteine, Düfte, Atemtechniken, Naturerfahrungen, Reflexzonen und Meditationen
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89385-038-9
Windpferd, 07/2009 (52. Auflage)

Preis: 12,95 € [D]
Das Chakra-Handbuch vermittelt tiefe und umfassende Einsichten über die Wirksamkeit der subtiler Kräfte im menschlichen Organismus.
Stichwörter: Chakra-Energie-Massage · Chakra-Diagnose und Harmonisierung · Chakrenarbeit · Klang · Farbe · Edelstein · Duft · Atemtechnik · Naturerfahrung · Reflexzone · Meditation · Ganzheitliche Massage

Goldworte - Aus der Werkstatt der Seele (Amazon.de)  

Peter Goldman:
Externer LinkGoldworte - Aus der Werkstatt der Seele
Texte, Meditationen, Gespräche
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-905878-00-4
Lichtwelle-Verlag, 02/2009

Preis: 24,90 € [D]
Seit Jahrzehnten lehrt und unterstützt der spirituelle Lehrer und Heiler Peter Goldman unzählige Menschen in Europa, Israel und Übersee auf ihrem spirituellen Weg. Viele haben sich immer wieder nach einem Buch von ihm erkundigt, das mit dieser Textsammlung nun vorliegt.
Stichwörter: Spiritualität · Meditation · Klangtherapie nach Peter Goldman

Die Erfahrung des Menschseins (Amazon.de)  

Ilchi Lee:
Externer LinkDie Erfahrung des Menschseins
Ein Werkzeugkasten für den Weg zu einem authentischen Leben
Etwa 192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-936855-73-9
Arbor, 12/2008

Preis: 9,90 € [D]
Das Buch vermittelt selbst anwendbare Praktiken fernöstlicher Gesundheitslehren. Dabei umfasst der Werkzeugkasten für den Weg zu einem authentischen Leben das gesamte Spektrum asiatischer Heilkunst. Meditation, Atemarbeit, Akupressur und Moxibustion bilden hier eine untrennbare, gesundheitsfördernde und friedensstiftende Einheit - unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse der Hirnforschung.
Stichwörter: Meditation · Atemübung · Akupressur · Moxibustion

Tantra und Meditation (Amazon.de)  

Elmar Zadra und Michaela Zadra:
Externer LinkTantra und Meditation
Herz und Geist öffnen durch Sinnenfreude und die Kraft der Liebe
355 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-939570-20-2
H. Nietsch Verlag, 03/2008

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 35,50 SFr. [Schweiz]
Anfängern und langjährig Praktizierenden wird in ?Tantra und Meditation? ein Weg gewiesen, wie sie spirituelle und sexuelle Techniken zur persönlichen Entwicklung nutzen können. Die Sexualität dient dabei als Spiegel, in dem sich das wahre Sein am klarsten zeigt. Elmar und Michaela Zadra stellen klassische und moderne Techniken zur Ausdehnung der Bewusstheit vor, die sowohl dem tantrischen als auch dem klassisch meditativen Weg entstammen, und beschreiben ausführlich Erfahrungen mit Achtsamkeitsmeditation, Mikromeditation, Meditation in Bewegung, Mahamudra, Dzogchen und Dunkelretreat.
Stichwörter: Tantra · Erotik · Sexualität · Meditation

Engelsprechstunde (Amazon.de)  

Maria W. M. Schmitt:
Externer LinkEngelsprechstunde
Meditationen für Kinder und Erwachsene
Audio CD, ISBN 978-3-466-45821-9
Kösel, 02/2008

Preis: 17,95 € [D] · ca. 17,95 € [Österreich] · ca. 33,90 SFr. [Schweiz]
In den geführten Meditationen der Audio-CD vertrauen uns vier Himmelswesen ihre wichtigste Botschaft an: der Schutzengel, der Engel der Träume, der Engel des Vertrauens und der Engel der Freundschaft. Durch diese Begegnungen erfahren Kleine und Große, begleitet, geliebt und geborgen zu sein.
Stichwörter: Engel · Meditation · Kind

Engelsprechstunde (Amazon.de)  

Maria W. M. Schmitt:
Externer LinkEngelsprechstunde
33 Engelmeditationen für Kinder und Erwachsene
232 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-36775-7
Kösel, 08/2007 (2. Auflage)

Preis: 15,95 € [D] · ca. 16,40 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
In diesen Meditationen haben Kinder und Erwachsene die Gelegenheit, 33 Himmelswesen kennen zu lernen. Die Engel der Liebe, der Dankbarkeit, der Geduld, der eigene Schutzengel und die Erzengel - in der Engelsprechstunde vertrauen sie uns ihre wichtigste Botschaft an.
Stichwörter: Engel · Meditation · Kind

Heilende Klänge (Amazon.de)  

Hilarion Petzold (Hrsg.):
Externer LinkHeilende Klänge
Der Gong in Therapie, Meditation und Sound Healing
Etwa 220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938263-00-6
Verlag Peter Hess, 01/2007 (Neuauflage)

Preis: 17,90 € [D] · ca. 18,40 € [Österreich]
Der Gong hat seit ältesten Zeiten Menschen zum Schwingen gebracht. Aus dem ostasiatischen Kulturraum kommend, hat er in den vergangenen Jahren zunehmend auch bei uns Resonanz gefunden, und dies besonders in einem Bereich, in dem es darumgeht, Menschen zu berühren. Mit Beiträgen von Isabelle Frohne, Hilarion Petzold, Jorgos Canacakis, Kristine Schneider und Michael Ranta; Von von Christina Koller überarbeitete Neuauflage.
Stichwörter: Klangentspannung · Gong · Klangtherapie · Meditation

Wunder der Gedanken und Worte (Amazon.de)  

Bea Krey:
Externer LinkWunder der Gedanken und Worte
Meditation
Audio CD, ISBN 978-3-934288-12-6
Bea Verlag words & music, 06/2004

Preis: 15,00 € [D] · ca. 15,20 € [Österreich]
Aus dem Inhalt: Die Wunderkraft der Gedanken und Worte; Das Zauberreich meiner Gedanken; Innere Stärke aufbauen; Das Wirken von Wille und Vorstellung; Habe den Mut.
Stichwörter: Meditation

Du und Ich (Amazon.de)  

Bea Krey:
Externer LinkDu und Ich
Meditation mit Musik
Audio CD, ISBN 978-3-934288-13-3
Bea Verlag words & music, 06/2004

Preis: 15,00 € [D] · ca. 15,20 € [Österreich]
Meditation mit Musik von Thomas Kagermann.
Stichwörter: Meditation · Zweierbeziehung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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