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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Rückenbeschwerden« (8 Titel)

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD) (Amazon.de)  

Stefan Rieth:
Externer LinkFaszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
Schmerzfrei und beweglich – schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6659-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Mit DVD.
Stichwörter: Faszien · Fitness · Frau · Gymnastik · Meditation · Yoga · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien (Amazon.de)  

Heike Oellerich und Miriam Wessels:
Externer LinkCupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6611-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2018

Preis: 14,99 € [D]
Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Heute nutzen neben Sportlern wie Michael Phelps und Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow auch viele Therapeuten die Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Neuerdings gibt es pflegeleichte Cups aus Silikon, die man einfach mit der Hand zusammendrückt und auf die Haut setzt. Sie sind unzerbrechlich und leicht zu reinigen. Durch den von den Cups erzeugten Unterdruck werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung stimuliert, der Lymphfluss angeregt und Schmerzen »wegmassiert«. Zudem aktiviert Cupping das Immunsystem und trägt zur Linderung von Beschwerden bei z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. Das Buch »Cupping« bietet eine kompakte theoretische Einführung in diese Methode und beschreibt die unterschiedlichen Anlegetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.
Stichwörter: Schröpfen · Faszien · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Befrei Dich von Nackenschmerzen (Amazon.de)  

Juliane Vögele:
Externer LinkBefrei Dich von Nackenschmerzen
Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Nackenmuskulatur
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936612-89-9
Steiner-Verlag, 04/2016

Preis: 16,95 € [D]
In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 68 Abbildungen) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung kommen Sie Ihrem Ziel, wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise näher.
Stichwörter: Rückenbeschwerden · Wirbelsäule · Ratgeber

Natürlich schmerzfreier Rücken (Amazon.de)  

Sofia Melnik:
Externer LinkNatürlich schmerzfreier Rücken
Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung, Sanfte Übungen für einen starken Rücken
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89993-872-2
Schlütersche Verlag, 01/2016

Preis: 19,99 € [D]
Wer einmal mit Rückenschmerzen beim Arzt war, kennt die Situation: Trotz einer Vielzahl von Untersuchungen und Therapien stellt sich keine rasche Linderung der Beschwerden ein. Autorin Sofia Melnik hat in jahrelanger Praxis erkannt: Nur eine ganzheitliche Betrachtung, die sowohl die physische und psychische Verfassung der Betroffenen als auch die Ernährung mit einbezieht, führt zu einem nachhaltigen Therapieerfolg.
Stichwörter: Wirbelsäule · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Dorn-Therapie und Meridian-Lehre (Amazon.de)  

Sven Koch:
Externer LinkDorn-Therapie und Meridian-Lehre
Praktische Anwendung der TCM in der Dorn-Therapie
184 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-944002-42-2
Mediengruppe Oberfranken, 09/2013

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 53,90 SFr. [Schweiz]
Der Atlas zeigt Schritt für Schritt alle wichtigen Untersuchungen, Behandlungen und Selbstübungen der Dorn-Methode und Breuss-Massage. Der ausführlich bebilderte Anwendungsteil – ergänzt durch die Filme auf der DVD – vermittelt detailliert das praktische Wissen zur Durchführung.
Die Traditionelle Chinesische Medizin eröffnet Dorn-Therapeuten über die Nutzung der Meridiane gänzlich neue Möglichkeiten. So kann sich die Dysfunktion eines Wirbels im gesamten Meridianverlauf und im gesamten Funktionskreis auswirken und Beschwerden verursachen. Energiefülle und –leere, Yin und Yang, 5-Elemente, Kreislauf der Förderung und Kontrolle, Organ-Uhr und Schichtverbindungen werden mir ihren Zusammenhängen mit der Dorn-Therapie angewendet. Es gibt direkte Zuordnungen von einzelnen Gelenken und Wirbeln zu Meridianen und deren Funktionskreisen. In diesem Buch wird systematisch eine Analyse von Ursachen und Beschwerden und deren Wahrscheinlichkeiten dargestellt.
Die ganzheitliche Betrachtung dieser beiden Medizinkonzepte erweitert Diagnose und Behandlung an entscheidenden Stellen. Das Buch wendet sich an Dorn-Therapeuten, die das Wissen der TCM nutzen wollen. Auch Therapeuten, Heilpraktiker und Ärzte aus der TCM bekommen alle Informationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um die Dorn-Methode sofort erfolgreich umsetzen zu können.
Zu Beginn des Buches wird die Dorn-Therapie in ihrem Ablauf vollständig aufgegriffen. Wesentlich differenzierter wird die Grifftechnik bei Befundung und Behandlung an Halswirbelsäule gezeigt. Alle peripheren Gelenke werden systematisch und präzise demonstriert.
Stichwörter: Dorn-Methode · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Meridian · Rückenbeschwerden · Gelenkbeschwerden

Ich hab Rücken (Amazon.de)  

Marion Grillparzer:
Externer LinkIch hab Rücken
Rückenschmerzen: endlich beschwerdefrei, modernste Therapien, alternative Methoden
224 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08877-8
Südwest Verlag, 04/2013

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Ein Rücken ohne Schmerzen? Ob Spritzen, Einrenken oder Operieren - die Heilsversprechen sind zahlreich. Aber was hilft wirklich und wie bleibt der Rücken langfristig fit, beweglich und schmerzfrei? Marion Grillparzer versammelt hier das Wissen von Rückenexperten aus den Bereichen Orthopädie, Sporttherapie, Osteopathie und Traditionelle Chinesische Medizin. Damit liefert sie einen umfassenden Überblick über die wirksamsten Therapien. Auch alternative Methoden werden ausführlich dargestellt und ein gezieltes Antischmerzprogramm für Körper und Seele hilft dabei, die Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen.
Stichwörter: Rückenbeschwerden · Ratgeber

Integrative Osteopathie bei Rückenschmerz (Amazon.de)  

Thomas Kia (Hrsg.):
Externer LinkIntegrative Osteopathie bei Rückenschmerz
Systematische Diagnostik und ganzheitliche Therapie - mit Zugang zum Elsevier-Portal
Etwa 438 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-437-58830-3
München: Urban & Fischer / Elsevier, 04/2013

Preis: 59,99 € [D] · ca. 61,70 € [Österreich] · ca. 81,00 SFr. [Schweiz]
Sie wollen Rückenschmerzen osteopathisch behandeln? In diesem Buch finden Sie praxisnah und kompetent alles, um die funktionellen Zusammenhänge zu verstehen, axiale Syndrome systematisch zu diagnostizieren und um ganzheitlich zu therapieren. Alle Indikationen und Therapieansätze aus konventioneller und osteopathischer Sicht und viele Patientenfälle - für ein optimales Management bei Rückenschmerzen.
Stichwörter: Osteopathie · Rückenbeschwerden

Vitametik (Amazon.de)  

Volker Hoffmann:
Externer LinkVitametik
Eine Antwort auf Stress. Entspannung für Wirbelsäule und Nervensystem
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-927389-32-8
Art & Grafik, 01/2005 (2., überarbeitete Auflage)

Preis: 18,00 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 30,00 SFr. [Schweiz]
Der Autor hat über Jahre Daten, Fakten und Erfahrungen fachgebietsübergreifend zusammengestellt und zusammen mit den in eigener Praxis gewonnenen Erkenntnissen zu einem klaren Bild zusammengefügt.
Stichwörter: Vitametik · Migräne · Stress · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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