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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Selbsthilfe« (33 Titel)

Zurück in mein Ich (Amazon.de)  

Vivian Broughton:
Externer LinkZurück in mein Ich
Das kleine Handbuch zur Traumaheilung
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34633-2
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 14,99 € [D]
Wir stellen uns bei Trauma meist ein großes und einschneidendes Ereignis vor: Kriegserlebnisse, eine Katastrophe wie den 11. September, einen Tsunami oder sexuellen Missbrauch in der Kindheit. Das sind zweifellos einschneidende Ereignisse. Daneben gibt es eine andere Form von Trauma, das zu einer Zeit geschieht, an die wir uns nicht erinnern und über die wir nicht sprechen können. Es ist das Trauma der ersten Lebensmonate, wenn wir nicht willkommen sind auf der Welt und zu Beginn unseres Lebens die lebensnotwendige Geborgenheit und Bindung nicht erfahren. Es ereignet sich vor unserer bewussten Erinnerung, in der vorsprachlichen Zeit unseres Lebens, und hat fundamentalen Einfluss auf unser weiteres Leben, besonders auf die Fähigkeit, mit späteren schwierigen Erfahrungen umzugehen. – Auch ein solches Trauma kann geheilt und gelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, es nimmt Sie mit auf eine Reise der Hoffnung und gibt Ihnen erste Orientierung für Ihren Heilungsweg. Sie können jedoch nicht die ganze Arbeit der Traumaheilung selbst leisten. Daher finden Sie auch wichtige Informationen darüber, wie Sie sich die richtige professionelle Unterstützung holen. Mit einem Nachwort von Franz Ruppert. Aus dem Englischen übersetzt von Karin Petersen, Originaltitel: »Becoming your true self«.
Stichwörter: Traumatherapie · Angst · Selbsthilfe

Selbsthilfe durch Akupressur & Co (Amazon.de)  

Alexander Meng und Wolfgang Exel:
Externer LinkSelbsthilfe durch Akupressur & Co
Drück den Punkt - Stopp den Schmerz
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-009-8
Facultas / Maudrich, 09/2015

Preis: 19,40 € [D]
Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden Vorbeugen und lindern ein Fingerdruck für Ihre Gesundheit Die Akupressur ist gleichsam die kleine Schwester der Akupunktur, einer mittlerweile längst wissenschaftlich anerkannten Heilmethode aus China. Statt der Nadel genügt hier allerdings ein Fingerdruck. Kopfweh, rheumatische Schmerzen, Schlafstörungen, seelisches Tief, Potenzprobleme, Verdauungsschwierigkeiten nur eine kleine Auswahl von Beschwerdebildern, die sich mit Hilfe eines gezielten Fingerdrucks positiv beeinflussen lassen. Zudem kann Akupressur einen wertvollen Beitrag zur Vorbeugung leisten.
Stichwörter: Akupressur · Selbsthilfe

Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur (Amazon.de)  

Sakina K. Sievers und Nirgun W. Loh:
Externer LinkDen Kopf frei mit Do-In und Akupressur
44 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-943986-09-9
ShenDo Verlag, 07/2014

Preis: 4,90 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 7,50 SFr. [Schweiz]
Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung beginnt im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten.Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.
Stichwörter: Akupressur · Fitness · Do-In · Selbsthilfe · Shiatsu

Das Frauen-Gesundheitsbuch (Amazon.de)  

Ingrid Gerhard:
Externer LinkDas Frauen-Gesundheitsbuch
Wo Naturheilverfahren wirken, wann Schulmedizin nötig ist
Etwa 352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-8197-3
TRIAS, 06/2014 (2. Auflage)

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Werden Sie Ihre eigene Gesundheitsmanagerin! Sie wollen in jeder Lebensphase vital und gesund sein? Und Sie wollen dafür selbst aktiv werden und so behandelt werden, wie es zu Ihnen passt? Leider findet nicht in jeder Arztpraxis der Wunsch nach einer frauenspezifischen Behandlung Gehör. Erfahren Sie in diesem Buch, welche Wege der ärztlichen Therapie und der Selbsthilfe speziell Frauen zu langfristiger Gesundheit verhelfen. Rundum gesund bleiben: Energetische Übungen, gezielte Entspannung, richtige Ernährung und Vorsorge. Frauensache: Wie eine ganzheitliche Medizin aus Schulmedizin und Naturheilkunde bei frauentypischen Erkrankungen hilft. Umfassende Unterstützung: Herz-Kreislaufsystem, Magen-Darm-Trakt, Bewegungsapparat oder Nervensystem - erfahren Sie, was Sie gegen allgemeine Erkrankungen tun können.
Stichwörter: Frau · Selbsthilfe

Angstfrei leben (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkAngstfrei leben
Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34159-7
Arkana, 05/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das einzigartige Selbstheilungsprogramm bei Angst. Es gibt Dinge, vor denen zahlreiche Menschen Angst haben: Spinnen, fliegen oder öffentlich zu sprechen. Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge - und darin liegt bereits der Schlüssel für ihre Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zur Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er bei der Meditation geschieht, hat Angst keine Chance. Ruediger Dahlkes Selbstheilungsprogramm umfasst ein Begleitbuch mit dem notwendigen Wissen über Ängste und Lösungsangebote sowie eine CD mit zwei geführten Heilreisen. Damit kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. Buch mit CD (Spieldauer ca. 72 min.)
Stichwörter: Angst · Flugangst · Platzangst · Selbsthilfe

Kleiner Psychotherapieführer (Amazon.de)  

Tilman Niemeyer:
Externer LinkKleiner Psychotherapieführer
Grundlagen und Methoden. Praktischer Wegweiser zur geeigneten Therapie
Etwa 150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95571-014-9
Junfermann Verlag, 05/2014

Preis: 17,00 € [D]
Orientierung im Labyrinth der Psychotherapie – Auf dem weiten Feld der Psychotherapie Überblick zu behalten ist nicht einfach. Diejenigen, die eine Therapie aufnehmen wollen, stehen der praktischen Umsetzung oft erst einmal ratlos gegenüber. An wen genau sollen sie sich wenden? Welche Therapie passt zu ihnen? Und was erwartet sie beim »Seelenklempner«? Tilman Niemeyer bietet mit seinem Buch Überblick und Unterstützung. Verständlich und kurzweilig erklärt er verschiedene Therapiemethoden, das praktische Vorgehen auf der Suche nach dem geeigneten Therapeuten/der geeigneten Therapeutin sowie weitere wichtige Aspekte, die im Vorfeld überlegt werden sollten.
Stichwörter: Psychotherapie · Selbsthilfe

Wasser - die gesunde Lösung (Amazon.de)  

Faridun Batmanghelidj:
Externer LinkWasser - die gesunde Lösung
Ein Umlernbuch
182 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-924077-83-9
VAK, 04/2014 (16. Auflage)

Preis: 15,50 € [D] · ca. 16,00 € [Österreich] · ca. 26,90 SFr. [Schweiz]
Wasser besitzt Heilkräfte, die wir für gewöhnlich unterschätzen. Ausführlich erläutert der Ende der 70er-Jahre im Iran inhaftierte Arzt, dem während seiner politischen Gefangenschaft nur Wasser als Heilmittel zur Verfügung stand, die medizinische Wirkung von Wassertrinken auf den Körper. Seine Forschungen, die er nach seiner Haftentlassung in den USA weiterführte, zeigen, dass sich schon durch reichliches Wassertrinken schmerzhafte Erkrankungen wie Allergien, Asthma, hoher Blutdruck und erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden oder Kopfschmerzen vermeiden lassen.
Stichwörter: Wasservitalisierung · Wasser · Allergie · Asthma · Bluthochdruck · Cholesterin · Verdauung · Kopfschmerzen · Prävention · Stoffwechsel · Selbsthilfe · Trinken

Taping (Amazon.de)  

Christina Peter:
Externer LinkTaping
Selbsthilfe bei über 100 Beschwerden. Mit Tape-Set
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-442-22054-0
Goldmann Verlag, 01/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Mario Balotellis getapter Oberkörper im letzten EM-Halbfinale sorgte für ordentlich Furore. Was waren das für blaue Kleber auf dem Rücken? Kurz danach war Taping in aller Munde und nicht mehr nur ein Physio-Geheimtipp. Taping ist ein besonders schonendes Behandlungskonzept der Schmerztherapie. Hiermit lassen sich Beschwerden des Bewegungsapparates und der Gelenke sowie akute und chronische Erkrankungen einfach und schnell behandeln. Der Schmerz wird mittels flexibler Baumwolltapes »beklebt«, die bis zu zwei Wochen dort verbleiben. Die Wirkung ist zweifach: zunächst die direkte Stimulation, dann eine Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation. Dabei dient Tapen nicht nur der konkreten Schmerzbehandlung, sondern richtet den Körper systematisch wieder auf. Extra Zusatzmaterial im Buch: 4 Tapes.
Stichwörter: Taping · Schmerztherapie · Selbsthilfe

Was Krankheiten uns sagen (Amazon.de)  

Elfrida Müller-Kainz und Beatrice Steingaszner:
Externer LinkWas Krankheiten uns sagen
Der Weg zu Erkenntnis und Heilung
Etwa 392 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6523-2
TRIAS, 01/2014 (13. Auflage)

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Der Zusammenhang zwischen menschlichen Charaktereigenschaften und Krankheitsursachen ist heutzutage unbestritten: Unsere Seele entscheidet über Wohlbefinden und Krankheit. Dieser Ratgeber möchte kein Ersatz für Therapien bei Krankheiten sein, Ihnen aber helfen, die eigentlichen Ursachen der Erkrankungen zu erkennen. Die Autorinnen analysieren - aufgrund intensiver Forschung und langjähriger Berufserfahrung - in zahlreichen Fallbeispielen die seelischen Wurzeln häufiger Krankheiten und erklären, wie eine ursächliche Behandlung und damit eine langfristige Heilung möglich ist.
Stichwörter: Krankheit · Psychosomatik · Selbsthilfe · Persönlichkeitsentwicklung

Angst als Chance (Amazon.de)  

Kristina Brode:
Externer LinkAngst als Chance
Diagnose Krebs: Brücken zur Selbstheilung und zu einem neuen Lebensgefühl
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-943416-30-5
Scorpio Verlag, 09/2013

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch bietet eine konkrete Anleitung zur Selbsthilfe, in klaren Schritten, die leicht machbar sind. Die Basis dieses Selbsthilfebuches ist eine praxiserprobte, ganzheitliche neue Sicht auf die psychosomatischen und spirituellen Zusammenhänge bei Krebserkrankungen, entwickelt aus einer langen und erfolgreichen Tätigkeit in der psychologischen Begleitung von Krebspatienten.
Stichwörter: Krebs · Selbsthilfe

Die Frequenzen der Seele (Amazon.de)  

Penney Peirce:
Externer LinkDie Frequenzen der Seele
Wie Sie die Kraft Ihrer persönlichen Schwingung finden und nutzen
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95550-012-2
Trinity Verlag, 06/2013

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Alle Gefühle und Gedanken, ja auch unser Körper sind reine Energie. Die weltberühmte Lebenslehrerin Penney Peirce zeigt: Indem wir zu unserer wahren Natur als energetische Lebewesen erwachen, werden Ängste in Gelassenheit, Unruhe in inneren Frieden und Zweifel in Klarheit transformiert. Moderne Wissenschaft bestätigt, was spirituelle Traditionen seit je lehren: Wir Menschen sind leuchtende, energetische Wesen mit kreativer Intelligenz. Und wir sind dazu befähigt, uns auf die feineren Energien unseres höheren Selbst, auf unsere ganz persönliche Schwingungsfrequenz, bewusst einzustimmen. Die Intuitionstherapeutin Penney Peirce enthüllt die notwendigen Schritte zur energetischen Transformation – und sie bietet hochwirksame Techniken an, wie der Frequenz unserer persönlichen Energie auf die Spur zu kommen ist. Die praktischen Übungen in diesem einzigartigen Werk reichen von der notwendigen Erhöhung des eigenen Energielevels über die Stabilisierung des einmal erreichten Niveaus bis hin zum Einschwingen des eigenen Energiekörpers auf die Frequenz eines anderen Menschen, sei es zu Heilzwecken oder für bessere Kommunikation.
Stichwörter: Selbsthilfe · Coaching · Lebensfreude

Mein Taschencoach (Amazon.de)  

Susanne Marx:
Externer LinkMein Taschencoach
Die 15 besten Selbsthilfemethoden von Atemberuhigung bis Quantenheilung
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-052-9
VAK, 05/2013 (2. Auflage)

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 14,50 SFr. [Schweiz]
Ein allgemein verständliches Kompendium über energetische Heilmethoden.
Stichwörter: Selbsthilfe

Vom Schmerz befreit (Amazon.de)  

Peter A. Levine und Maggie Phillips:
Externer LinkVom Schmerz befreit
Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden. Mit 15 Übungen auf CD
Etwa 240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-30965-8
Kösel, 04/2013

Preis: 22,99 € [D]
Wer unter chronischen Schmerzen leidet, für den zählt nur eine Frage: Wo finde ich anhaltende Linderung? Zwei Pioniere auf dem Feld der Schmerz- und Traumabehandlung wenden sich einem entscheidenden und bislang meist übersehenen Faktor langfristiger Heilung zu: ungelöste emotionale Traumata, die im Körper gespeichert sind. Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter Levine zeigt mit der erfahrenen Schmerztherapeutin Maggie Kline erprobte Werkzeuge, um körperliche und emotionale Blockaden lösen. Schmerzen erfolgreich selbst behandeln. Schmerzlinderung durch Trauma-AuflösungVon zwei führenden Schmerz- und Traumatherapeuten. Mit 15 Soforthilfe-Übungen auf CD.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Selbsthilfe

Erneuere deine Zellen - Übungs- und Meditationskarten (Amazon.de)  

Lumira:
Externer LinkErneuere deine Zellen - Übungs- und Meditationskarten
49 Seiten, Karten, ISBN 978-3-95550-013-9
Trinity Verlag, 03/2013

Preis: 14,99 € [D]
Ewige Jugend und ein Leben ohne Krankheit - ein unerfüllbarer Menschheitstraum? Nein, sagt die Heilerin Lumira. Aus den reichen Quellen ihrer russisch-kasachischen Heimat schöpfend, entwickelte sie ihre erfolgreiche Methode der Selbstheilung und Selbsterneuerung, speziell für den westlichen Menschen. Das Potenzial für einen jugendlichen Körper und unverwüstliche Gesundheit ist in unseren Zellen verborgen. Und der Schlüssel dazu liegt in unserem Geist - indem wir uns als Schöpfer unserer eigenen Realität ermächtigen.
Stichwörter: Affirmation · Selbsthilfe

Allergie und der Weg, sich in wenigen Minuten davon zu befreien (Amazon.de)  

Jimmy Scott und Kathleen Goss:
Externer LinkAllergie und der Weg, sich in wenigen Minuten davon zu befreien
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-924077-11-2
VAK, 01/2013 (11. Auflage)

Preis: 17,50 € [D] · ca. 18,00 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Mit der von Jimmy Scott entwickelten Selbsthilfemethode haben sich schon viele Menschen auf einfachste Art von ihren Allergien befreit: Durch Energieausgleich, das heißt konkret durch das Klopfen von Akupressurpunkten, kann man Allergien in kürzester Zeit auflösen und die Verträglichkeit vorher unverträglicher Nahrungsmittel und Substanzen erhöhen. Ein umfangreicher Abbildungsteil und genaue Anleitungen erleichtern die Anwendung.
Stichwörter: Allergie · Klopfakupressur · Selbsthilfe · Akupressur

TCM für Einsteiger (Amazon.de)  

Cornelia Böttcher:
Externer LinkTCM für Einsteiger
Das Praxisbuch zur Selbstbehandlung
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1073-2
München: BLV Buchverlag, 01/2013

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Grundlagen und Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Die fünf Säulen der TCM; Techniken und Anwendung: Akupunktur/Akupressur, Tuina (manuelle Therapie), Qigong, Ernährung, Pflanzenarzneien; Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Selbsthilfe

Das Arthrose-Buch (Amazon.de)  

Petra Roßmüller-Meister und Gabriela Schwarz:
Externer LinkDas Arthrose-Buch
Das können Sie selbst tun. Alle bewährten Behandlungsmethoden der Schulmedizin und Naturheilkunde
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89993-631-5
Schlütersche, 09/2012

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Alles über Arthrose – von den Ursachen bis zur Behandlung. Ausführlich erläutern die Autorinnen die Erkrankung und die verschiedenen Behandlungsmethoden aus Schulmedizin und Naturheilkunde: Medikamente, Knorpelschutz, physikalische Therapie, Thermotherapie, Massagen, Streckbehandlungen, Chiropraktik, Krankengymnastik, Elektrotherapie, Vitamine, Naturheilmittel, Homöopathische Mittel, Neuraltherapie, Akupunktur, Soft-Laser-Therapie, operative Verfahren. Darüberhinaus gibt der Ratgeber insbesondere Anleitung zur Selbsthilfe.
Stichwörter: Arthrose · Gelenkverschleiß · Selbsthilfe · Säure-Basen-Haushalt

Schmerzen lindern durch Yoga (Amazon.de)  

Kelly McGonigal:
Externer LinkSchmerzen lindern durch Yoga
Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
Etwa 200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-768-9
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 07/2012

Preis: 5,00 € [D]
Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.
Stichwörter: Schmerztherapie · Yoga · Selbsthilfe

Naturheilkunde bei funktionellen Erkrankungen (Amazon.de)  

Oliver Ploss:
Externer LinkNaturheilkunde bei funktionellen Erkrankungen
Von Reizdarm bis Burn-out-Syndrom
Etwa 104 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-7466-1
Karl F. Haug, 06/2012

Preis: 34,99 € [D]
Von Burn-Out bis Reizdarm: Zahlreiche kompakte und direkt umsetzbare naturheilkundliche Therapiekonzepte helfen Ihnen, den hohen Leidensdruck der Betroffenen für diese schwierig zu fassenden Indikationen zu mindern.
Stichwörter: Funktionelle Erkrankungen · Selbsthilfe · Ratgeber

Ängste verstehen und hinter sich lassen (Amazon.de)  

Cornelia Dehner-Rau und Harald Rau:
Externer LinkÄngste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Etwa 120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6634-5
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen.
Stichwörter: Angst · Selbsthilfe

Borreliose (Amazon.de)  

Eva Dimmendaal:
Externer LinkBorreliose
Das Selbsthilfe-Programm
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-2051-9
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2011

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,50 SFr. [Schweiz]
Ursache einer Borreliose-Erkrankung ist die Besiedelung des Körpers mit Bakterien, die in erster Linie durch Zecken übertragen werden. Die herkömmliche Antibiotikatherapie ist oft wirkungslos, für die Betroffenen beginnt ein jahrelanger Leidensweg. Der Ratgeber zeigt mit seinem ganzheitlich wirksamen Selbsthilfe-Programm, wie eine Borrelieninfektion durch alternativmedizinische Methoden behandelt werden kann.
Stichwörter: Borreliose · Selbsthilfe

Im Dialog mit Dr. Petra Zizenbacher (Amazon.de)  

Petra O. Zizenbacher:
Externer LinkIm Dialog mit Dr. Petra Zizenbacher
Naturheilkunde für die ganze Familie
Etwa 350 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-004-4
Freya Verlag, 11/2010

Preis: 34,90 € [D]
Die Autorin und Wiener Ärztin erklärt an Hand von Erfahrungsberichten und Fallbeispielen, wie Organe arbeiten und welche Naturheilverfahren die Organe, und damit die Kreisläufe des Körpers, fit halten. Das Buch ist nach Symptomen geordnet.
Stichwörter: Naturheilkunde · Selbsthilfe · Frauenheilkunde · Organe

Heilende Stimmgabeln (Amazon.de)  

Barbara Romanowska:
Externer LinkHeilende Stimmgabeln
Die tiefenzelluläre Musiktherapie für Selbsthilfe und therapeutische Praxis
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89060-539-5
Neue Erde Verlag, 09/2009

Preis: 16,80 € [D] · ca. 17,30 € [Österreich] · ca. 29,50 SFr. [Schweiz]
Das Wissen um die Heilwirkung von Klängen ist uralt. Eine spezielle Anwendung stellen die Stimmgabeln dar, die eine Tonschwingung in ganz bestimmter Frequenz erzeugen. In diesem Buch werden die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten unterschiedlicher Stimmgabeln vorgestellt.
Stichwörter: Phonophorese · Klangtherapie nach Peter Goldman · Klangtherapie · Musiktherapie · Stimmgabel · Klanggabel · Selbsthilfe

Was uns der Körper sagen möchte (Amazon.de)  

Anne L. Biwer:
Externer LinkWas uns der Körper sagen möchte
Symptome deuten lernen
270 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89767-647-3
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2009

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich]
Organe besitzen Bewusstsein, Intelligenz und Erinnerung. Eine wichtige Maxime der ganzheitlichen Heilkunst lautet: Die Seele lernt aus ihren Krankheiten. Das Buch bietet zahlreiche Verständnishilfen zur Psychosomatik und vermittelt die Fähigkeit, seinen Körper besser zu verstehen und mit körperlichen Beschwerden umzugehen.
Stichwörter: Psychosomatik · Symptom · Selbsthilfe · Ratgeber

In 30 Tagen Optimist (Amazon.de)  

Peter Breidenbach:
Externer LinkIn 30 Tagen Optimist
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-861-3
Darmstadt: Schirner Verlag, 06/2009

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Das Buch zur deutschlandweiten Aktion »Optimisten für Deutschland« führt in 30 Lektionen für 30 Tage zu einer optimistischen Lebenseinstellung.
Stichwörter: Ratgeber · Selbsthilfe · Lebenshilfe · Krisenbewältigung · Optimismus

Allergien behandeln mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (Amazon.de)  

Michael Wullinger:
Externer LinkAllergien behandeln mit der Traditionellen Chinesischen Medizin
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15001-8
Irisiana, 04/2009

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
Der Autor erklärt in diesem Buch die Grundlagen der Chinesischen Medizin, ihrer Diagnostik und Behandlungsmethoden wie beispielweise die Akupunktur. Er erläutert die Behandlung verschiedener allergischer Krankheitsbilder und liefert dazu interessante Studien, Fallbeispiele und Empfehlungen zur Selbstbehandlung.
Stichwörter: Allergie · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Selbsthilfe

Das neue Bach-Blüten-Buch (Amazon.de)  

Götz Blome:
Externer LinkDas neue Bach-Blüten-Buch
416 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-935767-51-4
VAK, 11/2008 (3. Auflage)

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 34,50 SFr. [Schweiz]
Von Agrimony bis Willow präsentiert diese vollständig aktualisierte Neuausgabe des bewährten Grundlagenbuchs die psychologischen Analysen der einzelnen Bach-Blüten in wesentlich verbesserter Form. Der bekannte Bach-Blüten-Experte und Autor Dr. med. Götz Blome hat viele neue Erkenntnisse eingearbeitet, die in keinem anderen Buch zu diesem Thema zu finden sind.
Stichwörter: Bach-Blüten · Selbsthilfe · Stressmanagement · Emotionen

Endlich wieder angstfrei leben (Amazon.de)  

Shirley Trickett:
Externer LinkEndlich wieder angstfrei leben
Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken
182 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-0020-7
Zürich: Oesch Verlag, 12/2007 (10. Auflage)

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 17,00 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Angst · Depression · Selbsthilfe · Ratgeber

Besser leben mit Milchallergie und Laktose-Intoleranz (Amazon.de)  

Gabriele Feyerer:
Externer LinkBesser leben mit Milchallergie und Laktose-Intoleranz
Ratgeber für den Alltag. Mit Rezepten, Einkaufshilfen, Tips für daheim und unterwegs
157 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-5073-8
Zürich: Oesch Verlag, 09/2006

Preis: 12,90 € [D] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Laktose-Intoleranz · Allergie · Selbsthilfe · Ratgeber · Rezept

Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern (Amazon.de)  

Shirley Trickett:
Externer LinkAngstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern
Einfache, leicht verständliche Selbsthilfe zu einem angstfreien Leben
187 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5040-0
Zürich: Oesch Verlag, 09/2005 (13. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
Stichwörter: Angst · Panik · Selbsthilfe · Ratgeber

Zilgrei - Aktiv gegen den Schmerz! (Amazon.de)  

Wolfgang H. Hollweg:
Externer LinkZilgrei - Aktiv gegen den Schmerz!
Ein ganzheitliches Selbsthilfesystem
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-927124-12-7
N. Messing Verlag, 05/2005 (4. Auflage)

Preis: 7,20 € [D] · ca. 7,40 € [Österreich]
Stichwörter: Zilgrei · Schmerz · Selbsthilfe · Bewegungsapparat · Ratgeber

Laser Dich doch selbst! (Amazon.de)  

Anita Hessmann-Kosaris:
Externer LinkLaser Dich doch selbst!
Schön und vital durch die sanfte Kraft des Bio-Lasers
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-934839-02-1
CLAVIS, 10/2002

Preis: 12,65 € [D] · ca. 13,00 € [Österreich] · ca. 22,20 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Laserakupunktur · Selbsthilfe

Wenn Wirbel aus dem Lot geraten (Amazon.de)  

Angelika Godau:
Externer LinkWenn Wirbel aus dem Lot geraten
Die krankmachenden Auswirkungen von Wirbelblockaden und ihre Behandlung mit der Methode Dorn
188 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89901-485-3
J. Kamphausen Verlag, 07/2002

Preis: 14,50 € [D] · ca. 15,00 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Sein Selbsthilfe-Buch.
Stichwörter: Dorn-Methode · Selbsthilfe

Alle Angaben ohne Gewähr.

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