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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Shamash Alidina (1 Titel)

Achtsamkeit für Dummies (Amazon.de)  

Shamash Alidina:
Externer LinkAchtsamkeit für Dummies
304 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-527-70712-6
Wiley-VCH, 08/2011

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.
Stichwörter: Achtsamkeit · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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