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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Somatic Experiencing« (4 Titel)

Das große Trauma-Selbsthilfebuch (Amazon.de)  

Jasmin Lee Cori:
Externer LinkDas große Trauma-Selbsthilfebuch
Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
336 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34612-7
Kösel, 08/2015

Preis: 21,99 € [D]
Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Traumatisierung und die ebenso vielfältigen Wege zur Heilung. Sie erklärt, wie ein Trauma entsteht und mit welchen Symptomen es sich äußern kann, zum Beispiel mit Dissoziation und dem Gefühl der Erstarrung. Sie zeigt, wie man mit traumatischen Erinnerungen umgeht und wie man am besten vorgeht, um sich Unterstützung zu holen. Sei es therapeutische Hilfe, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilverfahren. Ergänzt durch viele Übungen und Fallgeschichten ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach einem Trauma wieder ins Leben zurückfinden möchten. Aus dem Englischen übersetzt von Silvia Autenrieth, Originaltitel: »Healing From Trauma A Survivor's Guide to Understanding Your Symptoms and Reclaiming Your Life«.
Stichwörter: Trauma · Missbrauch · Somatic Experiencing · Traumaheilung · Traumatherapie

Was der Körper zu sagen hat (Amazon.de)  

Isa Grüber:
Externer LinkWas der Körper zu sagen hat
Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-517-08908-9
Südwest Verlag, 09/2013

Preis: 18,99 € [D]
Schlafstörungen, Bluthochdruck, Zähneknirschen, Reizbarkeit oder die Unfähigkeit zu entspannen - das alles sind körperliche Übererregungssymptome, deren Ursache ein unverarbeitetes Trauma sein kann. Dr. Isa Grüber zeigt in diesem Buch, wie mit der körperorientierten Methode des Somatic Experiencing® solche Traumata geheilt werden können. Durch bewusstes, achtsames Spüren in den Körper lösen sie sich auf und damit wird auch den psychosomatischen Beschwerden die Grundlage entzogen.
Stichwörter: Somatic Experiencing · Achtsamkeit

Sprache ohne Worte (Amazon.de)  

Peter A. Levine:
Externer LinkSprache ohne Worte
Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
448 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-30918-4
Kösel, 07/2011 (2. Auflage)

Preis: 29,99 € [D]
Dr. Peter A. Levine, für sein Lebenswerk ausgezeichnet vom amerikanischen Verband der Körpertherapeuten, ist einer der bedeutendsten Traumaforscher unserer Zeit. Seine Bücher sind internationale Bestseller. »Sprache ohne Worte« ist der Höhepunkt von Peter A. Levines Lebenswerk. Es vereint seine bahnbrechenden Forschungen über Stress und Trauma und seine immense therapeutische Erfahrung mit den neuesten Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Neurobiologie und integrativer Body/Mind-Medizin. Anhand eindringlicher Fallbeispiele und mittels extrem wertvoller therapeutischer Werkzeuge bietet der Autor sowohl eine konkrete Landkarte für die erfolgreiche Traumabehandlung als auch die Vision eines menschlichen Lebens, in dem Verstand und Instinkt sich zu einer neuen Ganzheit verbinden. Trauma ist weder eine Krankheit noch eine Störung, betont Peter A. Levine in seinem international viel gepriesenen neuen Buch.
Stichwörter: Somatic Experiencing · Traumatherapie

Trauma-Heilung (Amazon.de)  

Peter A. Levine:
Externer LinkTrauma-Heilung
Die Energien des Lebens wiedererwecken
265 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-922026-91-4
Synthesis, 01/1999 (2. Auflage)

Preis: 20,50 € [D] · ca. 21,10 € [Österreich] · ca. 34,60 SFr. [Schweiz]
Der Autor stellt anschaulich dar, wie traumatische Erlebnisse sich in unserem Körper als Spannungen manifestieren und uns in unserer Lebendigkeit beschneiden. Er zeigt einen Weg auf uns durch Wahrnehmung der körperlichen Empfindungen von unseren Blockaden zu befreien und zu unserer ursprünglichen Lebendigkeit zurückzufinden.
Stichwörter: Traumatherapie · Trauma · Somatic Experiencing

Alle Angaben ohne Gewähr.

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