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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Stefanie Arend (2 Titel)

Stefanie Arend führt ihre eigene Yoga-Schule und verfügt über Unterrichtserfahrung im In- und Ausland.

Der Sonnengruß – surya namaskar (Amazon.de)  

Stefanie Arend:
Externer LinkDer Sonnengruß – surya namaskar
Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5107-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2014

Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich] · ca. 10,50 SFr. [Schweiz]
Vitalisiert in den Tag starten oder gut aufgewärmt in die nächste Yogastunde gehen: Der Sonnengruß macht's möglich! Diese bekannte dynamische Übungsabfolge aus der Welt des Yoga kräftigt und dehnt den Körper gleichermaßen. Zahlreiche Bilder zeigen verschiedene Varianten des Sonnengrußes, die an die individuellen Bedürfnisse und Grenzen des Praktizierenden angepasst sind. Neben der üblichen, aktiven Yang-Variante des Sonnengrußes wird eine neue, passive Yin-Variante vorgestellt.
Stichwörter: Entspannung · Meditation · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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