Gesunder-Mensch.de (Logo)

Adressen Termine Lexikon Web Bibliothek Registrieren Login

Bitte geben Sie für die Regionalsuche ein Stichwort und einen Ort ein.
KARTE  |  METHODEN  |  ORTE  |  ALLE THERAPEUTEN & BERATER
AUSBILDUNG |  PSYCHOSOZIALE AUSRICHTUNG  |  HÄNDLER

Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Stressabbau« (4 Titel)

Nur die Ruhe! (Amazon.de)  

Almuth Bartl:
Externer LinkNur die Ruhe!
Spiele, Tipps und Tricks zum Stress abbauen und Entspannen
116 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-619-01853-6
Mildenberger, K, 04/2015

Preis: 14,90 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 27,30 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Stressabbau · Newsletter N° 15

Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout (Amazon.de)  

Boris Schwarz und Norbert Lochmann:
Externer LinkDas 8-Minuten-Anti-Stress-Workout
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-613-50739-5
Motorbuch, 09/2013

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 19,90 SFr. [Schweiz]
Der Personaltrainer Boris Schwarz bietet mit dem 8-Minuten-Anti-Stress-Workout ein praxiserprobtes Konzept zur Stressbewältigung an.
Stichwörter: Burnout · Stressabbau · Ratgeber

In Balance leben (Amazon.de)  

Ulrich Bauhofer:
Externer LinkIn Balance leben
Wie wir mit unserer Energie richtig umgehen
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08880-8
Südwest Verlag, 06/2013

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Digital vernetzt, immer erreichbar und überall im Einsatz ? so sieht die Lebenswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Aber wer eine längere Zeit so lebt, dessen energetische Ressourcen sind schnell aufgebraucht. »Wir müssen lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen«, sagt deshalb Dr. Ulrich Bauhofer. Denn das, was bei technischen Geräten eine Selbstverständlichkeit ist (wenn der Handyakku leer ist, muss er aufgeladen werden), das übersehen wir immer wieder, wenn es um uns selbst geht. Aber wir müssen unsere Batterien ebenso aufladen, ganz besonders, wenn in stressigen Zeiten mehr Energie verbraucht wird. Ulrich Bauhofer führt die Leser deshalb in sechs Schritten zu einem effektiven Energiemanagement und verknüpft dabei das jahrtausende alte Heilwissen des Ayurveda mit den Erfordernissen unseres heutigen Lebens. Dabei sind Stressabbau, Bewegung, die richtige Ernährung und eine regelmäßige Entgiftung des Organismus wichtige Grundpfeiler für ein Leben in Balance. Mittels Selbsttests kann jeder Leser ermitteln, wie gut sein persönliches Energiekonto gefüllt ist. Und am Ende kann er seinen individuellen Energieplan erstellen, um Schritt für Schritt einen ausgeglicheneren Energiehaushalt zu erreichen.
Stichwörter: Work-Life Balance · Ayurveda · Stressabbau

Muskelentspannung nach Jacobson (Amazon.de)  

Anja Schwarz und Aljoscha Schwarz:
Externer LinkMuskelentspannung nach Jacobson
Stopper: Mit Übungen auf CD
64 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8354-0471-7
München: BLV Buchverlag, 02/2009 (2. Auflage)

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Aktives Entspannen ist einfach zu erlernen. Wer es kann, profitiert mehrfach: von mehr Wohlgefühl, mehr Energie und positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Wer entspannen kann, stärkt sein Immunsystem, beugt Herzinfarkt und Bluthochdruck vor, mindert Kopfschmerzen und Migräne und tut seiner Psyche Gutes. Wie es geht, zeigen die Autorinnen in diesem Buch.
Stichwörter: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson · Muskelentspannung · Stressabbau · Progressive Relaxation · Übungssammlung

Alle Angaben ohne Gewähr.

Übersichten:     Neuerscheinungen     Autoren   Verlage   Themen

Bild
Bildlink zu Amazon.de
Bild
Bildlink zu Amazon.de
Bild
Bildlink zu Amazon.de
Bild
Bildlink zu Amazon.de

© 2017 Gesunder-Mensch.de - Portal für ganzheitliche Gesundheit.
ADRESSE ANMELDEN  |  BACKLINK  |  IHR VORTEIL  |  FORUM  |  MEDIADATEN  |  SITEMAP  |  NEWSLETTER  |  HILFE  |  AGB  |  KONTAKT  |  IMPRESSUM