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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Swami Saradananda (4 Titel)

Atem - Kraftquelle deines Lebens (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkAtem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen aus dem Pranayama
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10822-3
TRIAS, 05/2019 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Die Autorin zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
Stichwörter: Atem · Übungssammlung · Angststörung · Asthma · Schlaflosigkeit · Ratgeber

Entdecke die Kraft der Mudras (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkEntdecke die Kraft der Mudras
Der Energie-Kick für alle Lebenslagen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7787-8264-4
Lotos, 02/2016

Preis: 16,99 € [D]
Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi. Aus dem Englischen übertragen von Anna Hübinger, Originaltitel: »Mudras for Modern Life«.
Stichwörter: Mudras · Meditation · Atemübung · Mantra

Atem - Kraftquelle deines Lebens (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkAtem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen für Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8304-3645-4
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 10/2009

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 26,50 SFr. [Schweiz]
Einfache übungen vor, die eine bessere Atemtechnik garantieren und sogar Hilfe bei Asthma oder Angsterkrankungen bieten.
Stichwörter: Atemübung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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