Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Swami Saradananda:
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Etwa 80 Seiten, Audio CD, 14,2 × 12,5 cm, ISBN 978-3-8304-6366-5
TRIAS, 04/2012
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,20 € [Österreich]
»Nur wer gut atmet, wird lange leben«, das haben indische Philosophen schon vor 4000 Jahren gewusst. Im Yoga wird durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie »Prana« gestärkt, was den Körper entspannt und sich positiv auf Beschwerden und Erkrankungen auswirkt. In diesem Hörbuch wird jeder Aspekt des Atems mit einer Geschichte eingeleitet und bewährte Übungen aus der Yoga-Tradition werden vorgestellt. Die unterlegte Musik unterstützt zusätzlich bei der Entspannung.
Stichwörter: Atem · Yoga

Andreas Dalberg:
Der Weg zum wahren Reiki-Meister
Symbole, Mantren und Einweihungsriten aller Reiki-Grade
Etwa 416 Seiten, Broschiert, 18,8 × 12,8 cm, ISBN 978-3-8304-6507-2
TRIAS, 02/2012 (16. Auflage)
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
In diesem Buch beschreibt Andreas Dalberg den psychologischen und esoterischen Ansatz sowie Symbole, Grade und Übungen des Reikis. Hier finden Sie einen konkreten Leitfaden für die bewusste Gestaltung des Reiki- Prozesses und somit einen unverzichtbaren Begleiter auf Ihrem Weg zum Reiki-Meister.
Stichwörter: Reiki

Isabella Schellenberg und Christian Schellenberg:
Kinderkrankheiten von A-Z
Wo Naturheilverfahren wirken - wann Schulmedizin nötig ist
Etwa 440 Seiten, Gebundene Ausgabe, 24,4 × 18,0 cm, ISBN 978-3-8304-6501-0
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)
Preis: 24,99 € [D] · ca. 25,70 € [Österreich] · ca. 35,00 SFr. [Schweiz]
Dieses bewährte Handbuch stellt die Selbstbehandlung bei Kindern mit sanften, alternativen Methoden inden Vordergrund, ohne dabei die Schulmedizin zu vernachlässigen. So bietet es eine ausführliche Beschreibung naturheilkundlicher Verfahren wie Schüßler-Salze, Homöopathie oder die Anwendung von Heilpflanzen. Zu der Behandlung der jeweiligen Symptome gibt es Schritt-für-Schritt Anleitungen für Wickel, Massagen, Akupressur etc. Wichtig für Sie: Eine Übersichtstabelle mit 150 Symptomen zeigtIhnen ganz genau, wann ein Besuch beim Arzt notwendig ist - und wann nicht! Das gibt zusätzlich Sicherheit.
Stichwörter: Kinderkrankheit · Kinder & Jugendliche

Manfred Müller:
Das Gesicht als Spiegel der Gesundheit
Mit Antlitzdiagnostik Krankheiten sicher feststellen
Etwa 112 Seiten, Broschiert, 21,4 × 14,6 cm, ISBN 978-3-8304-6520-1
TRIAS, 02/2012 (3. Auflage)
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich]
Unser Gesicht und die darauf stattfindenden Veränderungen können schon früh Auskunft übermögliche gesundheitliche Störungen geben. Durch die Pathophysiognomik, die Gesichtshautdiagnostik, lassen sich Krankheiten der Atmungs- und Verdauungsorgane sowie desHerzens, der Niere oder auch der Blase am Gesicht ablesen. In diesem Buch wird erklärt, wie wir unsere Schwächen, die uns »ins Gesicht geschrieben« sind, erkennen und auf welche Heilmethodenbestimmte Persönlichkeitsnaturelle am besten ansprechen.
Stichwörter: Antlitzdiagnose · Gesichtsdiagnose

Birgit Lichtenau:
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
Schmerzfrei, entspannt, schön
Etwa 24 Seiten, Audio CD, 13,8 × 12,6 cm, ISBN 978-3-8304-6042-8
TRIAS, 02/2012
Preis: 14,99 € [D] · ca. 14,99 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Diese CD ist die dritte der Feldenkrais-Lehrerin Birgit Lichtenau. Auch das neueste Werk bietet wieder zwei Lektionen mit rund 30 Minuten. Die Länge dieser Anwendungen garantiert eine starke Entspannung. Feldenkrais ermöglicht eine tiefgehende Wahrnehmung und damit eine Veränderung von Fehlhaltungen. Die Erfolge sind schnell spürbar. Die Übungen lockern rasch und helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen, Sehschwäche u.a. Als positiver »Nebeneffekt« erscheint zudem das Gesicht schöner und frischer.
Stichwörter: Feldenkrais · Kopf · Gesicht

Ernst Schrott und Wolfgang Schachinger:
Ayurveda
Grundlagen und Anwendungen
Etwa 368 Seiten, Gebundene Ausgabe, 24,0 × 17,6 cm, ISBN 978-3-8304-6533-1
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)
Preis: 34,99 € [D] · ca. 36,00 € [Österreich] · ca. 49,00 SFr. [Schweiz]
Ayurveda ist die weltweit älteste bis heute praktizierte Heilmethode. Sie ist zeitlos, denn sie beschreibt die Natur des Menschen selbst. Dieses einzigartige Handbuch ist ein wichtiges Standardwerk zur Ayurveda-Medizin - nicht nur für interessierte Laien, sondern auch für Ärzte und Heilpraktiker. Die Autoren vermitteln lebensnah ayurvedische Grundlagen und Therapien. Die komplexe Materie wird auf den Punkt gebracht und ayurvedisches Denken in westliche Kultur übersetzt. So lassen sich die Anwendungen leicht in den Alltag integriert.
Stichwörter: Ayurveda

Tony Attwood:
Ein ganzes Leben mit dem Asperger-Syndrom
Alle Fragen - alle Antworten
Etwa 448 Seiten, Broschiert, 24,0 × 17,0 cm, ISBN 978-3-8304-6504-1
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)
Preis: 29,99 € [D] · ca. 30,90 € [Österreich] · ca. 42,00 SFr. [Schweiz]
»Gratulation - Sie haben Asperger«. So stellt Tony Attwood, einer der weltweit bekanntesten Asperger-Experten, seinen Patienten üblicherweise die Diagnose. Denn Asperger ist einfach eine andere Art, die Welt zu denken, zu fühlen und mit ihr zu kommunizieren. Hier finden Sie Hilfe um jede Klippe und Untiefe zu umschiffen. Menschen mit Asperger-Syndrom jonglieren virtuos mit Fakten oder Zahlen - im menschlichen Miteinander sind sie aber oft hilflos überfordert. Auch wenn das Innenleben eines »Aspies« ihm selbst und seinen Mitmenschen auf den ersten Blick seltsam und unverständlich erscheint, mit bewährten Hilfen gelingt die Verständigung.
Stichwörter: Asperger-Syndrom

Christine Preißmann:
Asperger - Leben in zwei Welten
Betroffene berichten: Das hilft mir in Schule, Beruf, Partnerschaft und Alltag
Etwa 192 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-3777-2
TRIAS, 02/2012
Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Das Asperger-Syndrom, eine Form des Autismus, wird mittlerweile bei jedem 300. Kind diagnostiziert. Für Eltern stellen sich viele Fragen wie: Was heißt das für den weiteren Lebensweg meines Kindes? Wird es je Freunde haben oder im Verein Sport machen können? Wird die Berufswahl eingeschränkt sein? In diesem Buch erzählen sieben Betroffene in langen O-Tönen von ihrem Leben.
Stichwörter: Asperger-Syndrom · Erfahrungsbericht

Cornelia Dehner-Rau und Harald Rau:
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Etwa 120 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-6634-5
TRIAS, 02/2012 (2. Auflage)
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten, Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm. Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher zu durchbrechen.
Stichwörter: Angst · Selbsthilfe

Sabine Wacker:
Basenfasten für Eilige
Das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Etwa 136 Seiten, Broschiert, 21,4 × 15,8 cm, ISBN 978-3-8304-6450-1
TRIAS, 02/2012 (4. Auflage)
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Oft ist es die Zeit, die einer nachhaltigen gesunden Ernährung und dem Abnehmen im Wege steht. Hier sehen Sie, wie Sie sich ohne großen Aufwand basisch ernähren können und bekommen Tipps, wie Sie beim Einkaufen und bei der Vor- und Zubereitung der Gerichte Zeit sparen. Dabei dauert ein Rezept selten länger als 15 Minuten, so dass die Umstellung auf eine gesündere Ernährung ganz mühelos gelingt. Das optimale Buch für Berufstätige!
Stichwörter: Basenfasten

Harald Stossier und Helena Frith Powell:
Viva Mayr!
Gesund und schlank dank Mayr-Kur: Neues Lebensgefühl und flacher Bauch
Etwa 288 Seiten, Gebundene Ausgabe, 19,0 × 13,7 cm, ISBN 978-3-8304-6363-4
TRIAS, 01/2012
Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Eine unkonventionelle Herangehensweise an die Mayr-Ernährung: Neugierig fährt eine junge Frau für zwei Wochen zu einer F.X. Mayr-Kur an den Wörthersee. Sie ist gespannt, was auf sie zukommt. Mit Erlebnissen, Gesprächen in der Klinik, Statements von Dr. Stossier lässt sie im Stile eines Tagebuchs die Kur lebendig werden: Tag für Tag erlebt sie ein anderes Mayr-Prinzip und spürt Wohlfühlen, weniger Gewicht, weniger lästige Beschwerden und mehr Energie. Die Tage sind mit Rezepten angereichert, die im separaten Rezeptteil aufgelistet sind.
Stichwörter: Mayr-Kur · Rezept

John Langendoen und Karin Sertel:
Das Taping-Selbsthilfe-Buch
Wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden
Etwa 248 Seiten, Broschiert, 24,4 × 17,6 cm, ISBN 978-3-8304-3903-5
TRIAS, 12/2011
Preis: 29,99 € [D] · ca. 30,90 € [Österreich] · ca. 42,00 SFr. [Schweiz]
Taping wird mittlerweile nicht nur von Physiotherapeuten eingesetzt, auch Laien wenden diese effek­tive und nebenwirkungsfreie Methode immer öfter selbst an. Hier finden Sie eine Anleitung, wie über 70 Tapes richtig angelegt werden. Dabei wird nicht nur das Symptom oder der lokale Schmerz behandelt, sondern im ganzheitlichen Sinne auch tiefer liegende Ursachen. Zu jedem Beschwerdebild gibt es einen Steckbrief, welche Funktionsverbesserung mit den Tapes erreicht werden kann.
Stichwörter: Taping

Karoline Dichtl:
Schüssler-Salze & Homöopathie erfolgreich kombinieren
Etwa 144 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-3888-5
TRIAS, 10/2011
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich]
Erstmals werden die beiden beliebtesten Heilmethoden »Schüßler-Salze« und »Homöopathie« in einem Ratgeber kombiniert vorgestellt. Dieses Praxisbuch klärt darüber auf, wann sich die Methoden ergänzen und was konkret bei der Anwendung beachtet werden muss. Im großen Indikationsteil wird schließlich beschrieben, welche Mittel bei welchen Beschwerden kombiniert und eingenommen werden - klar, einfach und konkret.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Homöopathie

Maria Lohmann:
Schüssler Salze. Natürlich schön
Die besten Anwendungen für ein strahlendes Aussehen
Etwa 128 Seiten, Broschiert, 18,4 × 15,6 cm, ISBN 978-3-8304-3979-0
TRIAS, 10/2011
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Die Schüßler-Mineralsalze kurbeln den Stoffwechsel an und können bei den unterschiedlichsten Beschwerden angewendet werden. Doch nicht nur das: Die Powerminerale sorgen für straffe Haut, eine schlanke Figur und helfen bei kleinen Schönheitsproblemen.
Stichwörter: Schüßler-Salze

Eliane Zimmermann:
Aromatherapie für Sie
Duftpflaster & Seelentröster: Die besten Öle zum Entspannen
Etwa 116 Seiten, Broschiert, 22,8 × 21,8 cm, ISBN 978-3-8304-3993-6
TRIAS, 10/2011
Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Angenehme Düfte steigern das Wohlgefühl und erhöhen die Lebensfreude. Doch Aromatherapie kann noch viel mehr: Sie hilft bei seelischen Konflikten und manchen Zipperlein. Die Autorin führt kurz und prägnant in die Welt der Düfte ein, beschreibt die verwendeten Öle und erklärt, was beim Kauf der Aromaöle und Trägerstoffe zu beachten ist. Im großen Praxisteil finden sich über 60 unterschiedliche Stimmungen und Indikationen - von Alltagsfrust und Trauer über Migräne bis Sex und Partnerschaft. Dazu gibt es Rezepte für spezielle Öl­mischungen, Cremes und Sprays. Ergänzender Maßnahmen wie Massagen, Akupressur oder Atemübungen runden dieses Buch ab.
Stichwörter: Aromatherapie

Sabine Wacker:
Basenfasten! Die Wacker-Methode
Etwa 288 Seiten, Broschiert, 24,4 × 17,8 cm, ISBN 978-3-8304-3953-0
TRIAS, 09/2011
Preis: 24,99 € [D] · ca. 25,70 € [Österreich] · ca. 35,00 SFr. [Schweiz]
Noch vor 10 Jahren komplett unbekannt, wird heute der Begriff »Basenfasten - die Wacker-Methode®« auch von Fachleuten ganz selbstverständlich neben den Klassikern Buchinger oder F.X. Mayr genannt. Doch Basenfasten ist mehr als nur Abnehmen. Basenfasten - die Wacker-Methode® vermittelt ein neues Lebensgefühl, ist aktive Gesundheitsvorsorge und ein umfassendes Wohlfühlprogramm. Die »Basenfasten-Bibel« beleuchtet alle Aspekte der Erfolgsmethode. Hier finden Sie sehr viel Wissen und Hintergrund-Infos, neue wissenschaftliche Erkenntnisse, viele Rezepte und eine ganz neue Lebenswelt.
Stichwörter: Basenfasten

Josef Beuth:
Gut durch die Krebstherapie
Von Abwehrschwäche bis Zahnfleischbluten
Etwa 192 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-3946-2
TRIAS, 08/2011 (2. Auflage)
Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Die Behandlung von Krebs ist mit vielfältigen und oft gravierenden Nebenwirkungen verbunden. In diesem Ratgeber finden Sie alles für die Zeit während und nach der Krebs­therapie. Er beschreibt die häufigsten Beschwerden von A-Z. In jeweils gleich aufgebauten Rubriken erläutert er präzise die Symptome und deren naturheilkundliche Behandlung ohne weitere Nebenwirkung. Dazu gibt es komplementärmedizinische Tipps und konkrete Hinweise, wie auch Alltagsbeschwerden wie z.B. Infektanfälligkeit oder Krampfadern behandelt werden.
Stichwörter: Krebstherapie

Jörn Klasen:
Autoimmun-Erkrankungen
Den Gegner im eigenen Körper besiegen. Der neue Weg der Ganzheitsmedizin. Mit vielen Erfahrungsberichten
Etwa 160 Seiten, Broschiert, 21,4 × 15,8 cm, ISBN 978-3-8304-3820-5
TRIAS, 08/2011
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
Autoimmunerkrankungen sind nicht heilbare Krankheiten, bei denen sich das Immunsystem nicht gegen eindringende Bakterien oder Viren, sondern gegen den eigenen Körper richtet. Dazu gehören z.B. Lupus, chronische Arthritis, Morbus Crohn, Schuppenflechte etc. Allein in Deutschland sind davon ca. 4 Millionen Menschen betroffen. In der Regel werden die Symptome mit Medikamenten behandelt. Eine Ergänzung dazu bietet dieser Ratgeber mit seinem ganzheitlichen Ansatz aus der anthroposophischen Medizin, bei dem die seelische Dimension eine große Rolle spielt. Hier gilt es, den eigenen, sich selbst zerstörenden Körper zu verstehen, sich selbst mit einer ?Was-tut-mir-gut?-Strategie aufzubauen und so den Verlauf der Krankheit positiv zu beeinflussen.
Stichwörter: Allergie · Immunerkrankung

Thomas Feichtinger und Susana Niedan-Feichtinger:
Gesund durchs Jahr mit Schüßler-Salzen
Etwa 172 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-3864-9
TRIAS, 04/2011 (3., vollständig bearbeitete Auflage)
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 27,80 SFr. [Schweiz]
»Geordnet nach Jahreszeiten finden Sie hier zu typischen Erkrankungen die richtige Mischung aus den 12 klassischen Schüßler-Salzen und den 15 Ergänzungsmitteln.«
Stichwörter: Schüßler-Salze

Susana Niedan-Feichtinger und Thomas Feichtinger:
Schüßler-Salze für Ihr Kind
Etwa 152 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,0 cm, ISBN 978-3-8304-2273-0
TRIAS, 03/2011 (3., vollständig bearbeitete Auflage)
Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 23,20 SFr. [Schweiz]
Mit Schüßler-Salzen lässt sich die Gesundheit von Kindern ganz sanft beeinflussen - vom Säuglingsalter bis zur Pubertät. Diese Heilmethode ist leicht anzuwenden, hat keine Nebenwirkungen und hilft dem Kind bei kleinen Blessuren, typischen Kinderkrankheiten, aber auch ernsten Erkrankungen.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Kind

Claus Derra:
Autogenes Training für zwischendurch
Wie Sie Pausen und Wartezeiten für Entspannung und Stressabbau nutzen. So verbessern Sie Ihre Gesundheitsbilanz
189 Seiten, Taschenbuch, 21,2 × 13,4 cm, ISBN 978-3-89373-416-0
TRIAS, 08/1998
Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Autogenes Training ist eine der erfolgreichsten Entspannungsmethoden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Autogenes Training in Ihren Alltag einbauen. Nutzen Sie für Ihre Übungshaltung beispielsweise einfach eine Wand oder auch eine Treppe. Außerdem stellt Ihnen das Buch die Möglichkeit vor, überall und jederzeit mit offenen Augen zu üben.
Stichwörter: Autogenes Training · Newsletter N° 15