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Susanne Hedlund:
 Mit Stift und Stuhl
Illustrationen und Stuhlübungen für Psychotherapie, Beratung und Coaching. Mit Online-Material
Etwa 164 Seiten, Gebundene Ausgabe, 24,2 × 17,2 cm, ISBN 978-3-642-05063-3
Berlin: Springer, 08/2011
Preis: 34,95 € [D] · ca. 36,00 € [Österreich] · ca. 43,50 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch bietet eine erprobte Zusammenstellung von Illustrationen, praktischen Übungen mit Stühlen und Sprachmetaphern für Einzel- und Gruppenpsychotherapie, Ambulanz und Klinik sowie Beratung und Coaching. Die Übungen werden jeweils kurz in das verhaltenstherapeutische Setting eingebettet, ohne langatmigen Theorieteil. Adaptationsmöglichkeiten für die nicht-klinische Beratung werden aufgezeigt. Alle Interventionen sind flexibel anwendbar und in den meisten Fällen störungsbildübergreifend. Mit Online-Material: kostenfreie Video-Beispiele von Stuhlübungen und Kurzfassungen von Illustrationen.
Stichwörter: Psychotherapie · Psychologische Beratung · Übungssammlung |
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Ölwin Pichler:
Chakrenbalance mit Körbler-Zeichen in Bewegung
Etwa 64 Seiten, Gebundene Ausgabe, 22,4 × 17,4 cm, ISBN 978-3-934196-88-9
Ehlers, 08/2011
Preis: 12,80 € [D] · ca. 13,20 € [Österreich]
In der »Chakrenbalance mit Körbler-Zeichen in Bewegung« verschmelzen Jahrtausende alte Erkenntnisse aus Ost und West. Eine große Zahl östlicher Praktiken wie Yoga oder Tai Chi haben den Weg nach Europa gefunden, während hier die Kenntnisse über die Wirkung geometrischer Formen und Symbole (wieder)entdeckt wurden, was sich in der Rückbesinnung auf unsere keltischen und germanischen Wurzeln (Runen) oder der Körblerschen Neuen Homöopathie, dem Heilen mit geometrischen Zeichen, zeigt. Ölwin Pichler verbindet nun die Lehre von den Chakren mit den Körblerschen Zeichen zu einer Meditation in Bewegung. Mithilfe von Mudras, einfachen Handgesten, werden die Körbler-Zeichen »4-Striche, Sinus, Kreuz und Ypsilon« zur Balancierung der Chakra-Energie auf einfach zu erlernende Weise in Bewegung gebracht. Blockaden im menschlichen Energiesystem können so sanft gelöst werden. Eine alltagstaugliche Methode zur Selbsthilfe für Alt und Jung.
Stichwörter: Chakren · Mudra · Neue Homöopathie nach Erich Körbler® · Übungssammlung |
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Evelyn Horsch-Ihle:
Yoga für Krebspatienten
Etwa 272 Seiten, Broschiert, 21,8 × 15,6 cm, ISBN 978-3-86616-174-0
Via Nova, 03/2011
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Ein spezielles Übungsprogramm, um wieder Vertrauen in die Heilkraft des Körpers zu finden.
Stichwörter: Krebs · Yoga · Übungssammlung |
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Michael Huppertz:
Achtsamkeitsübungen
Experimente mit einem anderen Lebensgefühl
192 Seiten, Broschiert, 24,0 × 17,0 cm, ISBN 978-3-87387-785-6
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 02/2011
Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich]
Achtsamkeit ist eine bewusste, absichtslose, nicht-bewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen. Ihre Einübung kann unterschiedlichen Zielen dienen: einem gelingenden Leben, spirituellen Erfahrungen, seelischer Gesundheit. Als eigene Übungspraxis kann sie auch für Psychotherapeuten und andere im psychosozialen Bereich Tätige hilfreich sein. In dieser Sammlung werden 85 Achtsamkeitsübungen ausführlich vorgestellt und erläutert. Man kann sie für sich allein oder in Gruppen durchführen. In ihrer Vielfalt sollen die Übungen der Fülle und Leere des Lebens gerecht werden. Die Leser lernen die bewusste und absichtslose Wahrnehmung von Dingen, Klängen und Atmosphären, ihres Körpers, ihrer Gefühle und ihrer Beziehungen zu anderen Menschen. Wichtig ist, alle Eindrücke genau so zuzulassen, wie sie gerade kommen und gehen - ohne sie zu analysieren, beurteilen oder verändern zu wollen. Auf diese Weise kann die Haltung der Achtsamkeit wirksam eingeübt und in den Alltag integriert werden. Das Buch beginnt mit einem Rückblick in die Geschichte der Achtsamkeitspraxis und endet mit einem Ausblick auf die Zukunft der Achtsamkeit in der Psychotherapie.
Stichwörter: Achtsamkeit · Übungssammlung |
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Marcel Anders-Hoepgen:
Die Hatha-Yoga-Schule
Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus dem Sampoorna-Yoga
160 Seiten, Broschiert, 20,0 × 18,8 cm, ISBN 978-3-89767-838-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 08/2009
Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Reich bebildertes Yoga-Übungsbuch mit vier Übungseinheiten von jeweils etwa 30 Minuten Dauer, geschrieben von einem Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung.
Stichwörter: Yoga · Hatha-Yoga · Übungssammlung |
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Reinhard Bögle:
Frauen Yoga
Das 28-Tage-Programm
216 Seiten, Taschenbuch, 18,6 × 12,0 cm, ISBN 978-3-89767-656-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 07/2009
Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich]
Der Autor zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können. Das vorgestellte 28-Tage-Programm besteht aus Übungen, die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind.
Stichwörter: Frau · Yoga · Fitness · Menstruation · Übungssammlung |
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Anja Schwarz und Aljoscha Schwarz:
Muskelentspannung nach Jacobson
Stopper: Mit Übungen auf CD
64 Seiten, Broschiert, 21,6 × 16,8 cm, ISBN 978-3-8354-0471-7
München: BLV Buchverlag, 02/2009 (2. Auflage)
Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Aktives Entspannen ist einfach zu erlernen. Wer es kann, profitiert mehrfach: von mehr Wohlgefühl, mehr Energie und positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Wer entspannen kann, stärkt sein Immunsystem, beugt Herzinfarkt und Bluthochdruck vor, mindert Kopfschmerzen und Migräne und tut seiner Psyche Gutes. Wie es geht, zeigen die Autorinnen in diesem Buch.
Stichwörter: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson · Muskelentspannung · Stressabbau · Progressive Relaxation · Übungssammlung |
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Gertrud Hirschi:
Mudras für Körper, Geist & Seele
Etwa 47 Seiten, Sondereinband, 19,0 × 12,8 cm, ISBN 978-3-86826-108-0
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2009
Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich]
Mudras - spezielle Finger- und Handhaltungen, verwandeln unsere Hände in wahre »Kraftwerke«. Vergleichbar mit den Körperhaltungen des Yoga aktivieren sie den Fluß der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen.
Stichwörter: Mudra · Übungssammlung |
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Kim da Silva:
Gesundheit in unseren Händen
Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft
256 Seiten, Taschenbuch, 18,8 × 12,4 cm, ISBN 978-3-426-87394-6
Droemer Knaur, 01/2008
Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Stichwörter: Mudra · Reflexzonenmassage · Übungssammlung |
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Frauke Teschler und Wilfried Teschler:
Die Polarity Meridiantherapie
16 Meridianübungen zur Selbsthilfe und Selbstheilung
80 Seiten, Broschiert, 20,6 × 14,6 cm, ISBN 978-3-927359-40-6
Hübner, Felicitas, 07/2006
Preis: 16,80 € [D] · ca. 17,30 € [Österreich] · ca. 29,90 SFr. [Schweiz]
Ist die Meridianenergie kräftig und im Fluss, ist ein Mensch ausgeglichen und gesund. Ist sie aus dem Lot geraten, zu schwach, blockiert oder fehlgeleitet, neigt ein Mensch zu Krankheit und Unwohlsein. Auf dieser Tatsache basieren die 16 Körperübungen der Polarity Meridiantherapie.
Stichwörter: Polarity nach Wilfried Teschler · Meridian · Übungssammlung |
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Doris Böhm:
Dorn und DorSana ®
Handbuch für die praktische Anwendung
124 Seiten, Spiralbindung, 29,7 x 22 cm, ISBN 978-3-9810044-0-3
DorSana-Verlag, 04/2005
Preis: 39,90 € [D] · ca. 39,90 € [Österreich]
Stichwörter: Dorn-Methode · Übungssammlung |
