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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Ute Simon-Adorf (1 Titel)

Mentaltraining in Frage & Antwort (Amazon.de)  

Ute Simon-Adorf:
Externer LinkMentaltraining in Frage & Antwort
Wie sich Geist und Körper wechselseitig beeinflussen
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-719-1
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 04/2009

Preis: 10,00 € [D]
Jeder von uns hat von der Welt, in der er lebt, ein ganz eigenes Bild im Kopf. Im Mentaltraining spricht man von einer eigenen Landkarte, die sich im Lauf des Lebens durch Erziehung und nicht zuletzt durch eigene Erfahrungen entwickelt. Die Wahrnehmung wird folglich über ein Filtersystem gesteuert, das sich als nützlich, manchmal aber auch als hinderlich erweisen kann. Eines der vielen Anwendungsgebiete des Mentaltrainings besteht nun darin, eigene Wahrnehmungsfilter zu überprüfen und sie, wenn notwendig, einem »Update« zu unterziehen. Welche anderen Möglichkeiten das Mentaltraining bietet, aber auch, wo seine Grenzen liegen und welche Überlegungen im Zusammenhang mit einer angestrebten Leistungssteigerung Sinn machen, erläutert dieses Buch in 53 Fragen und Antworten. Es lädt ein, die Vielfalt von Anwendungsmöglichkeiten mentalen Trainings kennen zu lernen und Techniken auszuprobieren. Manchmal nämlich kann bereits eine winzige Veränderung etwas ganz Großes im Leben bewirken.
Stichwörter: Mentaltraining · Persönlichkeitsentwicklung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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