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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Windpferd (55 Titel)

Heilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin (Amazon.de)  

Thomas Dunkenberger:
Externer LinkHeilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin
Naturheilkunde vom Dach der Welt
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-199-1
Windpferd, 04/2019

Preis: 16,95 € [D]
Gemeinsam mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Ayurveda zählt die Tibetische Medizin zu den drei großen naturheilkundlichen Traditionen Asiens. Sie gewinnt dabei auch bei uns zunehmend an Popularität. Die Tibetische Medizin arbeitet in erster Linie mit vielfältigen Heilsubstanzen aus Kräutern, Gewürzen und Mineralien, aus denen je nach Energietyp individuell bestimmte Mischungen hergestellt werden. Die Zutaten dafür sind auch bei uns erhältlich. Die Vielstoffgemische werden dafür genutzt, mithilfe von differenzierten diagnostischen Methoden ein gestörtes Gleichgewicht der drei Körperenergien wiederherzustellen. Auch zur Vorbeugung in Form von Tees sowie als Gewürzmischungen in der Küche können diese verwendet werden. Ein Glossar der verwendeten Begriffe und mehrere Verzeichnisse von Indikationen und Bezeichnungen der Heilsubstanzen machen diese Publikation zu einem praxisorientierten Nachschlagewerk.
Stichwörter: Tibetische Medizin · Ratgeber

Die Alchemie der Wechseljahre (Amazon.de)  

Bettina Schmidt:
Externer LinkDie Alchemie der Wechseljahre
Die Zeit der Veränderung und des Neuanfangs natürlich begleiten
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-203-5
Windpferd, 03/2019

Preis: 14,95 € [D]
In diesem besonderen Lebensabschnitt, wenn frau gerade alles auf den Prüfstand stellt – ihr bisheriges Leben, ihre Partnerschaft, ihre Ideale und ihren Job – und zudem unter Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Heulattacken leidet, steht dieses Buch mit einer großen Auswahl natürlicher Heilmethoden an ihrer Seite. Auch die psychologischen Aspekte der Wechseljahre kommen nicht zu kurz und die aufmunternden Anekdoten der Autorin begleiten auf der Reise zu sich selbst, dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen.
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Ratgeber

Jahreszeiten-Tao ON THE GO (Amazon.de)  

Da Fong:
Externer LinkJahreszeiten-Tao ON THE GO
Der Rollende Spiegel für unterwegs
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-195-3
Windpferd, 10/2018

Preis: 8,95 € [D]
Die traditionell überlieferten Übungen des Jahreszeiten-Tao sind den vier Jahreszeiten unseres Kalenders angepasst und für den westlichen Leser optimiert und übersichtlich gestaltet worden.
Dieses kleine Übungsbuch wird durch Hinweise zur Ernährung sowie zu einer natürlichen Lebensweise im Einklang mit dem Tao abgerundet. Der alltagstaugliche Ratgeber kann dabei helfen, die Lebensenergie fließen zu lassen, sie zu erhalten oder zu regenerieren.
Stichwörter: Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Ratgeber

KlangYoga (Amazon.de)  

Emily Hess:
Externer LinkKlangYoga
Freude · Rhythmus · Kraft
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-115-1
Windpferd, 04/2016

Preis: 16,95 € [D]
Heilende Schwingungen für die Yogastunde. KlangYoga ist eine einzigartige Verbindung von Yoga und Klangmassagen, Yoga und Klangmeditationen und Yoga und Klangentspannungen. KlangYoga ist gleichermaßen eine freudvolle, kraftvolle und rhythmische Praxis, die von Emily Hess, Meditations- und Yogalehrerin, entwickelt wurde. Die hier vorgestellten Übungen können durch die detaillierten und bebilderten Anleitungen sowohl von Yoga-Anfängern, als auch von Yoga-Fortgeschrittenen leicht ausgeführt werden. Besonders Yogalehrer finden hier Inspirationen für ihren Unterricht. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Informationen über die wohltuende, entspannende Wirkung von KlangYoga auf Körper und Geist vermittelt. Im Anschluss folgt ein intensiver Praxisteil. Egal ob man alleine übt, zu zweit ist oder die Wirkung von KlangYoga in einer Gruppe genießen möchte, für jeden werden die hier vorgestellten Übungen zu einer einmaligen Erfahrung. Wer seinen Yogastil um eine neue Ebene bereichern will entweder für sich oder für seine Schüler, findet mit KlangYoga einen Weg, sich selbst und andere zum Schwingen zu bringen; vor allem die tiefe, heilsame Wirkung zu entdecken und am eigenen Körper zu spüren, macht den Erfolg von KlangYoga aus.
Stichwörter: Gong · Mantra · Yoga · Klangmassage · Klangschalen

Montmorency Sauerkirsche (Amazon.de)  

Tobias Duven und Jürgen Schwarzl:
Externer LinkMontmorency Sauerkirsche
Besserer Schlaf, stärkeres Herz und mehr Beweglichkeit
100 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86410-114-4
Windpferd, 03/2016

Preis: 14,95 € [D]
Die Montmorency-Sauerkirsche wirkt positiv bei erhöhtem Cholesterin, senkt den Harnsäurespiegel im Blut und ihr entzündungshemmendes Potential lindert Gichtsymptome und Beschwerden bei Arthritis und Rheuma. Gleichzeitig verbessert ihr besonders hoher Gehalt an natürlichem Melatonin die Schlafqualität und 20 dieser besonderen Kirschen enthalten so viel schmerzlindernden Wirkstoff, dass sie es mit einer gängigen Kopfschmerztablette aufnehmen können.
Ihr außergewöhnliches therapeutisches Potential belegen nicht nur die Praxiserfahrungen der Autoren, sondern auch mehr als 50 aktuelle wissenschaftliche Studien. Dieses Buch ist weltweit das erste, das sich ganz der Montmorency-Sauerkirsche widmet. Es bietet einen aktuellen Überblick über diese besondere Powerkirsche von Geschichte und Anbau über ihre Inhalts- und Wirkstoffe bis hin zu Darreichungsformen und medizinischen Anwendungen sowie Rezepten für die gesunde Küche.
Stichwörter: Montmorency-Sauerkirsche · Schlaf · Anti-Aging · Entspannung

Eins mit Reiki (Amazon.de)  

Frank Arjava Petter:
Externer LinkEins mit Reiki
Liebe, Hingabe und Präsenz
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-111-3
Windpferd, 09/2015

Preis: 16,95 € [D]
Frank Arjava Petter bringt seinen Lesern mit feinsinnigem Humor und großer Herzensgüte die Essenz des Reiki vor dem Hintergrund der japanischen Spiritualität nahe. Shintoismus und Buddhismus, kulturelle Werte und Besonderheiten Japans werden ebenso beleuchtet wie innere Herausforderungen auf dem Weg zur richtigen inneren Haltung.
Stichwörter: Reiki

Selbstentfaltung durch Meditation und mentales Training (Amazon.de)  

Detlef B. Fischer:
Externer LinkSelbstentfaltung durch Meditation und mentales Training
33 Impulse aus dem Zen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-106-9
Windpferd, 09/2015

Preis: 12,95 € [D]
Der Autor verbindet in diesem Buch Meditation und Alltag auf direkte und klare Weise ganz der Tradition des Zen entsprechend. Er gibt dem Leser eine konkrete Lebenshilfe an die Hand, 33 Fehlhaltungen aufzulösen. Es sind Haltungen, die uns alle mehr oder weniger ausgeprägt begleiten, weil sie zum Menschsein gehören. Fehlhaltungen deshalb, weil sie uns das Leben immer wieder schwer machen können. Dazu zählen etwa mangelndes Selbstvertrauen, nicht Nein sagen können, Ungeduld, Überforderung und auch Kritiksucht und Intoleranz sowie Vorurteile. Fischer beschreibt und analysiert jede einzelne psychische Fehlhaltung und erörtert die Strategie zur Bewältigung des Problems. Anschließend werden konkrete Handlungsanweisungen gegeben und schließlich wird ein Leitsatz zur Selbstsuggestion vorgeschlagen. Sein profundes Wissen vermittelt der Autor dem Leser einfach und unkompliziert. Der Leser kann all das, was er liest, sofort nachvollziehen und den Impuls zur Veränderung im Hier und Jetzt umsetzen ganz der Tradition des Zens entsprechend.
Stichwörter: Meditation · Zen · Buddhismus · Burnout · Depression

Chakra Selbstheilung in sieben Stufen (Amazon.de)  

Jean-Pierre Crittin:
Externer LinkChakra Selbstheilung in sieben Stufen
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-110-6
Windpferd, 09/2015

Preis: 18,95 € [D]
Sachkundige Anleitungen und zahlreiche Tipps helfen dem Leser bei der Umsetzung und werden so vermittelt, dass man das Gefühl hat, den Autor an seiner Seite zu wissen. Zudem liegt dem Buch eine CD mit Übungsanleitungen und geleiteten Meditationen zur Selbsterfahrung bei.
Stichwörter: Chakrenarbeit

Yoga gegen Burnout (Amazon.de)  

Tanja Seehofer:
Externer LinkYoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-097-0
Windpferd, 04/2015

Preis: 16,95 € [D]
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.
Stichwörter: Yoga · Burnout

Die Weisheit fühlen (Amazon.de)  

Rob Preece:
Externer LinkDie Weisheit fühlen
Wie Buddhismus und Psychologie mit Emotionen umgehen
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-102-1
Windpferd, 04/2015

Preis: 14,95 € [D]
Am Beginn unseres Weges erleben wir das Fühlen als Teil unseres Alltags. Auf dem Weg ist unser Gefühlsleben das wichtigste Material zur Transformation. Beim Erwachen zu unserer innewohnenden Natur ist Fühlen genauso anwesend, ist aber durch eine radikale Transformation gegangen. Unsere Fähigkeit zu fühlen ist das Herz unserer Erleuchtung, transformiert in eine strahlende Qualität glückseliger Weisheit, die von den universellen Qualitäten von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit durchdrungen ist.
Stichwörter: Buddhismus · Meditation

Psychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren (Amazon.de)  

Matthias Ennenbach:
Externer LinkPsychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-099-4
Windpferd, 04/2015

Preis: 12,95 € [D]
Matthias Ennenbach gibt in diesem kleinen Buch einfache Erklärungen, die sich, auf diese Weise vorgetragen, Hunderte Male in Sitzungen mit Klienten und Patienten bewährt haben, weil sie zeigen, wie wir ausnahmslos alle funktionieren. Und das lässt sich anhand einiger Prinzipien überschaubar darstellen. Wir werden feststellen, dass keines unserer Probleme wirklich einzigartig ist und wir es mit Millionen anderen teilen.
Stichwörter: Mobbing · Burnout · Schlafstörung · Essstörung · Angst

Gehmeditationen im Alltag (Amazon.de)  

Volker Winkler:
Externer LinkGehmeditationen im Alltag
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-078-9
Windpferd, 08/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Schritt für Schritt zur inneren Freiheit finden Tagtäglich gehen wir, ohne viel darüber nachzudenken. Dies kann sich durch dieses Buch schnell ändern: Der praktizierende Buddhist vermittelt leicht verständlich die wunderbare Wirkung der traditionellen Gehmeditation, die bereits für Buddha ein wesentlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit war. Winkler erklärt anhand von persönlichen Beispielen, wie wir das achtsame und bewusste Gehen in unseren Alltag integrieren können: auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder beim Gassi gehen mit dem geliebten Vierbeiner, aber auch beim Wandern oder Joggen. Gekonnt einfach gibt der Autor Tipps über die Geisteshaltung, Geschwindigkeit, Koordination mit dem Atem, Zeit und Dauer, Anfang und Ende der Gehmeditation. Damit wir in den gegenwärtigen Moment kommen. Dorthin, wo Leben unmittelbar stattfindet.
Stichwörter: Meditation · Gehmeditation · Buddhismus · Ratgeber

Die Tai-Chi-Methode (Amazon.de)  

Marie Hock-Westhoff:
Externer LinkDie Tai-Chi-Methode
für Ihre Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-065-9
Windpferd, 04/2014

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Eine gute Körperstatik ist der wichtigste Teil einer gesunden Haltung und hat Auswirkungen auf unsere Lebensführung und unsere Emotionen. Ausgehend von der Grundhaltung im Tai Chi Chuan entwickelt sich eine subtilere Körperwahrnehmung, lösen sich Muskelverspannungen und Blockaden.Zehn grundlegende Prinzipien führen zum optimalen Fluss der Lebensenergie und mobilisieren die Selbstheilungskräfte. Die energetische Betrachtungsweise basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und spürt die Verbindung zu einzelnen Organen auf. Kurze und effiziente Übungen vermögen typische Wirbelsäulen-Fehlhaltungen zu beseitigen. Diese Korrekturmöglichkeiten in nur drei Schritten und die achtsame Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen - alles baut aufeinander auf und führt zu einem gesunden, natürlichen Zusammenspiel der Muskulatur. Ohne Vorkenntnisse im Tai Chi Chuan kann dies jeder mit Hilfe der illustrierten praktischen Übungen erreichen. Mit ihrer Tai-Chi-Methode erschließt die zweifache Goldmedaillen-Gewinnerin in Tai Chi Chuan und Leiterin des Instituts für ganzheitliche Haltungsgesundheit, Marie Hock-Westhoff, das Wissen um die jahrhundertealte Bewegungskunst zur Gesunderhaltung des Menschen.
Stichwörter: Tai Chi

Lebe die Fülle in dir (Amazon.de)  

Miriam Erraoui:
Externer LinkLebe die Fülle in dir
Ganzheitliche Entfaltung durch Psychosynthese
Etwa 136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-064-2
Windpferd, 03/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
In unserem Leben streben wir danach, unserem Dasein einen tiefen Sinn zu geben. Basierend auf der Psychosynthese, bietet Miriam Erraoui zehn kraftvolle Ressourcen und sieben Schlüssel an, mit denen wir zu einem ganzheitlichen Ausdruck von uns selbst finden. Sie vermittelt hilfreiche Übungen, die unser Überbewusstes aktivieren - jenen Bereich, in dem unsere eigenen Ressourcen liegen, unser spirituelles Wachstum gefördert wird und durch den ein kreativer Selbstausdruck möglich ist. Durch die bewusste Entwicklung dieser inneren positiven Anlagen wird unser Leben lebendiger und unser Denken und Handeln flexibler, sodass wir wahre Erfüllung finden können.
Stichwörter: Psychosynthese

Dein Körper weiß alles über Dich (Amazon.de)  

Lise Bourbeau:
Externer LinkDein Körper weiß alles über Dich
Eine Anleitung, sich neu zu entdecken
Etwa 264 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-074-1
Windpferd, 02/2014 (5. Auflage)

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Sie möchten wissen, warum Sie so denken, wie Sie denken und fühlen, wie Sie fühlen? Dieses Buch gibt Ihnen Antworten! Lise Bourbeau zeigt, wie Sie sich besser erkennen: durch das, was Sie sagen, wahrnehmen und fühlen, wie Sie sich kleiden und wie Sie wohnen. Auch dadurch, wie Ihr Körper aussieht. Sie werden überrascht sein!Dieses Buch macht mit der metaphysischen Bedeutung von typischen Körperhaltungen sowie mit 250 körperlichen und psychischen Problemen vertraut. So werden Sie sich besser verstehen, Ihr Potenzial entdecken und Ihre Beziehungen deutlich verbessern können.Selbsterkenntnis im Spiegel des Körpers!
Stichwörter: Körperbewusstsein · Selbsterfahrung

Mit Tieren sprechen lernen (Amazon.de)  

Beate Bunzel-Dürlich:
Externer LinkMit Tieren sprechen lernen
Das Praxisbuch der Tierkommunikation und Tierpsychologie
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-061-1
Windpferd, 11/2013 (2. Auflage)

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Träumen wir nicht alle davon, uns gut mit Tieren verstehen zu können und genau zu wissen, was sie fühlen und uns mitteilen wollen? Natürlich möchten wir unsere Tiere verstehen und uns ihnen umgekehrt auch mitteilen können. Außerdem soll sich unser Tier wohlfühlen und gesund sein. Dieses umfassende Praxisbuch zeigt die vielfältigen Möglichkeiten der emotionalen, medialen und zumeist nicht-sprachlichen Kommunikation mit Tieren. Beate Bunzel-Dürlich liebt Tiere über alles und ist eine medial hochbegabte Therapeutin. Sie macht uns bewusst, was wir über Tiere erfahren und von ihnen lernen können. Dazu gehört insbesondere das Wissen über Energiekörper, Chakren und Energieaustausch als Tor zur Psyche und Seele von Tieren. Begleitende Übungen helfen beim Erlernen der verschiedenen Möglichkeiten zur Kommunikation mit Tieren.
Stichwörter: Tierkommunikation

Heile die Wunden Deiner Seele (Amazon.de)  

Lise Bourbeau:
Externer LinkHeile die Wunden Deiner Seele
Mit der Weisheit des Körpers tiefe emotionale Verletzungen heilen
Etwa 178 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-060-4
Windpferd, 09/2013 (7. Auflage)

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Haben Sie das Gefühl, Sie laufen im Kreis? Tauchen Probleme immer wieder auf, die Sie längst für gelöst hielten? Vielleicht suchen Sie nicht an der richtigen Stelle! Die spirituelle Psychologin und internationale Bestsellerautorin macht deutlich, dass alle Probleme der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene auf fünf Seelenwunden zurückzuführen sind: Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Vertrauensbruch und Ungerechtigkeit. Mit Hilfe der präzisen Beschreibung dieser Wunden und der Masken, die wir entwickelt haben, um sie vor der Welt und uns zu verbergen, können wir die wahren Ursachen der Probleme erkennen, die unser Leben hartnäckig zu verfolgen scheinen.
Stichwörter: Spiritualität · Lebenshilfe

Achtsamkeit erleben (Amazon.de)  

Maike Bauer:
Externer LinkAchtsamkeit erleben
Meditationen und Übungen
Etwa 200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-052-9
Windpferd, 09/2013

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit. Besondere Betonung der hier vorgestellten Übungspraxis liegt auf einer spielerischen Integration in unterschiedlichste alltägliche Situationen, die so zu Gelegenheiten für neue Erfahrungen werden.
Stichwörter: Achtsamkeit

Kein Stress mit der Entspannung (Amazon.de)  

Gabriele Veit und Martin Frondorf:
Externer LinkKein Stress mit der Entspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson erfolgreich einsetzen - plus CD mit geführten Anleitungen und Musik
80 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-053-6
Windpferd, 09/2013

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Entspannungstechnik ist unkompliziert und wirkungsvoll. Das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wirkt insgesamt auf den Muskeltonus entspannend und über das vegetative Nervensystem beruhigend. Die Technik muss nicht erlernt werden, sondern wird mittels CD angeleitet, wodurch eine einfache Vertiefung körperlicher und seelischer Entspannung sofort ermöglicht wird.
Stichwörter: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Barfuß Schritt für Schritt (Amazon.de)  

Doris Iding:
Externer LinkBarfuß Schritt für Schritt
Achtsam wie ein Buddha mit Hilfe von 52 leichten Übungen und Meditationen
Etwa 200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86410-051-2
Windpferd, 09/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst durchs Leben zu gehen und selbst in schwierigen Situationen vollkommen ruhig zu bleiben, wünschen wir uns besonders in problematischen Zeiten. Mit Hilfe der buddhistischen Psychologie vermittelt Doris Iding leichte Übungen und kurze Meditationen, die Stress reduzieren und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördern.
Stichwörter: Yoga · Entspannungstechniken

Alle Angaben ohne Gewähr.

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