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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Wirbelsäule« (18 Titel)

Wenn der Kiefer knirscht – Zähne, Kiefer, Kiefergelenk, Wirbelsäule (Amazon.de)  

Jürgen Schmitter:
Externer LinkWenn der Kiefer knirscht – Zähne, Kiefer, Kiefergelenk, Wirbelsäule
Warum ein belastetes Kiefergelenk zu Schmerzen im ganzen Körper führt und wie dies vermieden werden kann
150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95814-087-5
Systemed Verlag GmbH, 09/2017

Preis: 16,95 € [D]
Millionen von Menschen leiden häufig unter Rücken-, Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen. Was viele nicht für möglich halten: diese (und andere) Symptome werden oft durch dentalen Stress, also dem falschen Zusammenbiss der Zähne, ausgelöst. Die Auswirkungen einer solchen Kaufunktionsstörung werden allerdings häufig unterschätzt oder gar nicht erst berücksichtigt. Der Mensch funktioniert als ein biologisches kybernetisches System. Organe und Organsysteme bestehen aus unzähligen sich selbst regulierenden Regelkreisen. Befindet sich das Gesamtsystem dieser Regelkreise im Gleichgewicht, können die Selbstheilungskräfte im Körper optimal arbeiten. Sind die Systeme jedoch gestört, ist eine Selbstheilung oft nicht möglich. Hat der Patient nun eine Kaufunktionsstörung, bedeutet das, dass im Grunde die meisten Regelsysteme (Meridiane) andauernd gestört werden, da jeder einzelne Zahn und speziell das Kiefergelenk zu einem bestimmten Meridiansystem gehören. Der verdeutlicht in seinem umfassenden Grundlagenwerk diese hochkomplexen Zusammenhänge und zeigt mögliche Diagnose- und Therapieansätze auf.
Stichwörter: Zähneknirschen · Kiefer · Wirbelsäule

Theraband & Pezziball (Amazon.de)  

Andrea Röwekamp:
Externer LinkTheraband & Pezziball
Modernes Training für einen starken Rücken
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7679-1185-7
Copress Sport, 07/2016 (5. Auflage)

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,40 € [Österreich] · ca. 29,50 SFr. [Schweiz]
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Stichwörter: Rücken · Wirbelsäule

Rückengymnastik (Amazon.de)  

Juliane Vögele:
Externer LinkRückengymnastik
Warum habe ich Rückenschmerzen? Modernes Rückentraining mit erfolgserprobten Rückenübungen zur Beseitigung von Rückenbeschwerden. Incl. Übungs-Video
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936612-87-5
Steiner-Verlag, 04/2016

Preis: 25,95 € [D]
In diesem Lehrbuch (incl. 195 Abbildungen + Trainings-DVD) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmöglichkeiten, wirksame Rückenübungen sowie wertvolle Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich endlich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien.
Stichwörter: Rückenschmerzen · Wirbelsäule · Faszien · Entspannung

Befrei Dich von Nackenschmerzen (Amazon.de)  

Juliane Vögele:
Externer LinkBefrei Dich von Nackenschmerzen
Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Nackenmuskulatur
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936612-89-9
Steiner-Verlag, 04/2016

Preis: 16,95 € [D]
In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 68 Abbildungen) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung kommen Sie Ihrem Ziel, wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise näher.
Stichwörter: Rückenbeschwerden · Wirbelsäule · Ratgeber

Wirbelsäule (Amazon.de)  

Karla Schildt-Rudloff und Gabriele Harke:
Externer LinkWirbelsäule
Manuelle Untersuchung und Mobilisationsbehandlung für Ärzte und Physiotherapeuten
280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-437-46992-3
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 01/2016 (6. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Das Buch zeigt die richtigen Techniken für eine erfolgreiche, qualitätsgerechte manuelle Therapie der funktionsgestörten Wirbelsäule, der Rippen und der Kiefergelenke. Es beinhaltet auch alle manualmedizinischen Funktionsuntersuchungen der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte, des Beckens, der Rippen und der Kiefergelenke. Detailliert werden die schmerzgezielten Entspannungstechniken und die segmentale passive und aktive Mobilisation dargestellt. Kurzdarstellungen der funktionellen Anatomie und der reflektorischen Phänomene erleichtern das Verständnis. Neu in der komplett aktualisierten 6. Auflage: Zusätzliche Fallbeispiele für maximales Verständis / zahlreiche neue Fotos, die genau zeigen, wie es geht / viele klinische und praktische Hinweise.
Stichwörter: Wirbelsäule · Manuelle Therapie · Fallbeispiel

Keine Gnade den Rückenschmerzen (Amazon.de)  

Tobias Suntinger und Patrik Ruhdorfer:
Externer LinkKeine Gnade den Rückenschmerzen
Fit und schmerzfrei im Büro
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-200-04459-3
Corpus Motum OG, 01/2016

Preis: 12,90 € [D]
Ständiges Sitzen gehört mittlerweile zum Alltag. Die daraus entstehenden Probleme werden in diesem Buch behandelt – dabei stehen Rückenschmerzen im Fokus, weitere Problemzonen wie der Nacken oder die Schulter kommen ebenfalls nicht zu kurz. Mit 5-Wochen-Trainingsplan, dessen Übungen sich ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Arbeitsalltag integrieren lassen!
Stichwörter: Fitness · Rücken · Wirbelsäule · Ratgeber

Natürlich schmerzfreier Rücken (Amazon.de)  

Sofia Melnik:
Externer LinkNatürlich schmerzfreier Rücken
Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung, Sanfte Übungen für einen starken Rücken
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89993-872-2
Schlütersche Verlag, 01/2016

Preis: 19,99 € [D]
Wer einmal mit Rückenschmerzen beim Arzt war, kennt die Situation: Trotz einer Vielzahl von Untersuchungen und Therapien stellt sich keine rasche Linderung der Beschwerden ein. Autorin Sofia Melnik hat in jahrelanger Praxis erkannt: Nur eine ganzheitliche Betrachtung, die sowohl die physische und psychische Verfassung der Betroffenen als auch die Ernährung mit einbezieht, führt zu einem nachhaltigen Therapieerfolg.
Stichwörter: Wirbelsäule · Rückenbeschwerden · Ratgeber

SOS Hexenschuss (Amazon.de)  

Ingrid Kleindienst-John:
Externer LinkSOS Hexenschuss
Die besten Rezepte bei kleinen Beschwerden
220 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-189-8
Freya Verlag, 12/2015

Preis: 19,90 € [D]
Draußen Fön und pochende Kopfschmerzen? Falsch gehoben und plötzlich ein Hexenschuss? Jacke vergessen und jetzt kratzt der Hals? Naturheilmittel sind kostengünstig und bestens geeignet, verschiedenste Wehwehchen effektiv zu behandeln. Viele der beschriebenen Rezepturen stammen von den Großmüttern der Autorin und haben sich über Generationen bewährt und als besonders praktisch erwiesen. Sie bieten Hilfestellung bei den wichtigsten kleinen und größeren Erkrankungen und Beschwerden. Begleitende Maßnahmen bei Stress und Burn Out und bei der Hauskrankenpflege werden ebenso angeführt wie Tipps zur Gedächtnisunterstützung oder für den guten Schlaf. Dieses Buch hilft durch den Familienalltag von Jung und Alt mit sanften und heilsamen Rezepturen aus reinen Naturprodukten, es ist gespickt mit originellen, brauchbaren Anregungen.
Stichwörter: Hexenschuss · Rücken · Wirbelsäule

Nie wieder Rückengymnastik (Amazon.de)  

Wim Luijpers:
Externer LinkNie wieder Rückengymnastik
Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben - mit MP3-CD
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34179-5
Arkana, 05/2015

Preis: 18,99 € [D]
»Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen« – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung.
Laufzeit DVD ca. 3 Stunden, 10 Minuten.
Stichwörter: Wirbelsäule · Feldenkrais · Rücken

Die Heilkraft des Gehens (Amazon.de)  

Wim Luijpers:
Externer LinkDie Heilkraft des Gehens
Gesunder Rücken - Bewegliche Gelenke - Starke Füße
248 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22076-2
Goldmann Verlag, 04/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns - in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt - körperlich und seelisch heilen. Wim Luijpers hat aus dem Feldenkrais eine Methode des Gehens entwickelt, die wir therapeutisch einsetzen können, um Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern, unsere Füße zu stärken und uns von Grund auf zu verjüngen. Wir tanken Glück, laufen dem Fett davon und schützen uns sogar vor Krebs und Demenz. Mit Hilfe vieler praktischer Anleitungen und Fotos zeigt uns Wim Luijpers die lustvollste Art, gesund zu werden und zu bleiben.
Stichwörter: Rücken · Gelenkbeschwerden · Wirbelsäule · Fuß

Schwachstelle Rücken (Amazon.de)  

Kay Bartrow:
Externer LinkSchwachstelle Rücken
Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6902-5
TRIAS, 02/2014

Preis: 14,99 € [D]
Autsch! Der Schmerz durchfährt Sie wie ein Stromschlag, dabei wollten Sie doch nur schnell die Getränkekisten aus dem Auto heben. Kommt Ihnen das bekannt vor?- Die 7 Bewegungs- und Nerventests: Gelenke, Nerven oder Bandscheiben? Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Mit diesen Tests finden Sie die Ursache Ihrer Beschwerden. Gezielt und individuell: Üben Sie das, was Ihrem Rücken guttut - Kräftigung und Koordination oder Übungen, die Ihre Schwachstellen stärken. Sie haben keine Zeit? ... Macht nix, täglich 10 Minuten reichen schon. Und für ganz Eilige bietet das »Wo-ich-bin-Programm«. Übungen für zwischendurch: im Büro, im Auto - wo auch immer Sie gerade sind. Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen, wie Sie effektiv und alltagstauglich schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückfinden.
Stichwörter: Rücken · Wirbelsäule · Ratgeber

Betreuungshandbuch Halswirbelsäule und Sprunggelenk (Amazon.de)  

Stephan Müller:
Externer LinkBetreuungshandbuch Halswirbelsäule und Sprunggelenk
Halswirbelsäule: Bandscheibenschaden; Sprunggelenk: Außenbandruptur und Achillessehnenruptur; Therapie-Training-Ernährung-Psychosomatik, Inkl. kostenloser Online-Videoclips
Etwa 181 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938939-40-6
Health and Beauty Germany, 02/2014

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,95 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch bietet ein praxisorientiertes Nachschlagewerk für die Betreuung und Behandlung von Kunden mit Halswirbel - und Sprunggelenksproblemen unter den Gesichtspunkten Therapie - Training - Ernährung - Psychosomatik. Aufgrund der langjährigen praktischen Arbeit der Autoren mit ihren Kunden bietet das Buch innovative und wirksame Übungen und Tipps für die praktische Anwendung und die Vermittlung im (Trainings-)Alltag. Den Autoren ist es wichtig, den Lesern einen Gesamtüberblick über die Behandlung von HWS- und Sprunggelenksproblemen zu vermitteln, der so aufgebaut ist, das sie sich wirksam in der Praxis umsetzen lässt.
Stichwörter: Wirbelsäule · Atlas

Feldenkrais sich leicht und frei bewegen - Hörbuch (Amazon.de)  

Birgit Lichtenau:
Externer LinkFeldenkrais sich leicht und frei bewegen - Hörbuch
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Etwa 12 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8304-6932-2
TRIAS, 06/2013 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 14,99 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezieltVerspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg.
Stichwörter: Feldenkrais · Wirbelsäule · CD

Rückentraining (Amazon.de)  

Johannes Weiß:
Externer LinkRückentraining
Sanft die Wirbelsäule stärken
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8253-5
München: Compact Verlag, 01/2012

Preis: 4,99 € [D]
Informationen und Tipps rund um einen gesunden Rücken und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen.
Stichwörter: Rücken · Wirbelsäule · Ratgeber

Osteobalance (Amazon.de)  

Winfried Abt:
Externer LinkOsteobalance
Leitfaden Dynamische Wirbelsäulentherapie
Etwa 128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-929338-59-1
Augsburg: Foitzick Verlag, 10/2011

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 56,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Osteobalance · Wirbelsäule · Dorn-Methode

Atlas der Rhythmisch-energetischen Wirbelsäulen- und Gelenkbehandlung nach Luck (REGB) (Amazon.de)  

Heinrich Luck:
Externer LinkAtlas der Rhythmisch-energetischen Wirbelsäulen- und Gelenkbehandlung nach Luck (REGB)
184 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-941479-08-1
Penzel, W, 08/2010

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich]
Stichwörter: Wirbelsäule · Wirbelsäulentherapie · Physiotherapie

Biomechanik der Wirbelsäule (Amazon.de)  

Paul Klein und Peter Sommerfeld:
Externer LinkBiomechanik der Wirbelsäule
Grundlagen, Erkenntnisse und Fragestellungen
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-437-57010-0
München: Urban & Fischer / Elsevier, 07/2007

Preis: 43,95 € [D] · ca. 45,20 € [Österreich] · ca. 59,00 SFr. [Schweiz]
Unerlässlich für alle manualtherapeutisch Tätigen: Kenntnisse der Biomechanik der Wirbelsäule. Das Buch beschreibt die funktionellen Zusammenhänge zwischen allen Anteilen der Wirbelsäule praxisorientiert in Wort und Bild. Es gibt Ihnen Sicherheit bei der Manipulation im Bereich der Wirbelsäule.
Stichwörter: Wirbelsäule · Biomechanik · Manualtherapie

Rebounding (Amazon.de)  

Reinhard Bayerlein:
Externer LinkRebounding
Training und Therapie mit dem Minitrampolin
93 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8304-2228-0
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 04/2006 (2., überarbeitete Auflage)

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Die einzelnen Übungen in diesem Buch sind langjährig erprobt und eignen sich besonders für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma, Osteoporose oder Wirbelsäulenproblemen.
Stichwörter: Rebounding · Bewegungstherapie · Rheumatismus · Herz-Kreislauf-Erkrankung · Wirbelsäule

Alle Angaben ohne Gewähr.

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