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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Yoga« (75 Titel)

Pranayama (Amazon.de)  

Ralph Skuban:
Externer LinkPranayama
Die heilsame Kraft des Atems
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89427-793-2
Grafing: Aquamarin Verlag, 11/2017

Preis: 22,95 € [D]
Ralph Skuban widmet sich der Kunst des Pranayama, indem er die uralte Tradition in allen Einzelheiten darstellt und zugleich eine Brücke zur Yoga-Praxis des 21. Jahrhunderts schlägt. In einer Zeit, die von Hektik – und damit Kurzatmigkeit – geprägt ist, kommt der Beruhigung des Atems eine immense Bedeutung zu.
Stichwörter: Esoterik · Meditation · Yoga · Atem

Yoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda und Gaby Brandl:
Externer LinkYoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-424-15324-8
Irisiana, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Stichwörter: Frau · Chakra-Energie-Massage · Erotik · Kamasutra · Tantra · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Sexualität · Ratgeber

Everyday Practice – Zeit für mich (Amazon.de)  

Jennie Appel:
Externer LinkEveryday Practice – Zeit für mich
Yoga, Meditationen und Übungen für jeden Tag - 44 Karten mit Begleitbuch
44 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-9093-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2017

Preis: 19,95 € [D]
Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren. Dieses Kartenset motiviert uns, zu einer täglichen Praxis zu finden. Es kombiniert inspirierende Fotos mit liebevollen Impulsen und abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen »Yoga«, »Meditation«, »schamanische Energiearbeit« und vielen weiteren. Ob für einen guten Start in den Tag, einen meditativen Tagesabschluss oder einfach für zwischendurch – die Karten machen Lust darauf, sich immer wieder eine kleine Auszeit zu nehmen und ganz bei sich anzukommen.
Stichwörter: Yoga · Meditation

Das große Faszien-Yoga Buch (Amazon.de)  

Daniela Meinl:
Externer LinkDas große Faszien-Yoga Buch
Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15316-3
Irisiana, 06/2017

Preis: 29,99 € [D]
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.
Stichwörter: Faszien · Yoga

Yoga hilft nach Hüft-OP (Amazon.de)  

Evelyn Horsch-Ihle:
Externer LinkYoga hilft nach Hüft-OP
Neue Beweglichkeit und Elastitzität – Das erste Yoga-Programm für Hüftoperierte
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-405-5
Via Nova, 05/2017

Preis: 9,95 € [D]
Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde ganz speziell für Menschen nach einer Hüft-Operation entwickelt. Die Sensibilisierungsübungen, die u.a. auch abgestimmt sind auf die erste Zeit nach der OP und die Atemübungen. Geeignete Haltungen und Meditationen unterstützen den Körper zunehmend, wieder Beweglichkeit und Elastizität zu erlangen und zu erhalten. Unter Beachtung der medizinisch angesagten Möglichkeiten finden Sie hier einfühlsame, leicht erlernbare Übungsfolgen, die bestens geeignet sind, Yoga auch mit künstlicher Hüfte weiter zu praktizieren und dabei wieder fit und elastisch zu werden.
Stichwörter: Hüfte · Yoga · Meditation · Ratgeber

KlangYoga (Amazon.de)  

Emily Hess:
Externer LinkKlangYoga
Freude · Rhythmus · Kraft
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-115-1
Windpferd, 04/2016

Preis: 16,95 € [D]
Heilende Schwingungen für die Yogastunde. KlangYoga ist eine einzigartige Verbindung von Yoga und Klangmassagen, Yoga und Klangmeditationen und Yoga und Klangentspannungen. KlangYoga ist gleichermaßen eine freudvolle, kraftvolle und rhythmische Praxis, die von Emily Hess, Meditations- und Yogalehrerin, entwickelt wurde. Die hier vorgestellten Übungen können durch die detaillierten und bebilderten Anleitungen sowohl von Yoga-Anfängern, als auch von Yoga-Fortgeschrittenen leicht ausgeführt werden. Besonders Yogalehrer finden hier Inspirationen für ihren Unterricht. Im theoretischen Teil werden die wichtigsten Informationen über die wohltuende, entspannende Wirkung von KlangYoga auf Körper und Geist vermittelt. Im Anschluss folgt ein intensiver Praxisteil. Egal ob man alleine übt, zu zweit ist oder die Wirkung von KlangYoga in einer Gruppe genießen möchte, für jeden werden die hier vorgestellten Übungen zu einer einmaligen Erfahrung. Wer seinen Yogastil um eine neue Ebene bereichern will entweder für sich oder für seine Schüler, findet mit KlangYoga einen Weg, sich selbst und andere zum Schwingen zu bringen; vor allem die tiefe, heilsame Wirkung zu entdecken und am eigenen Körper zu spüren, macht den Erfolg von KlangYoga aus.
Stichwörter: Gong · Mantra · Yoga · Klangmassage · Klangschalen

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp (Amazon.de)  

Mattheus Els:
Externer LinkFaszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15298-2
Irisiana, 04/2016

Preis: 16,99 € [D]
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Stichwörter: Faszien · Yoga · Rolfing · Ratgeber

Das Feuer des Herzens hüten (Amazon.de)  

Shiva Rea:
Externer LinkDas Feuer des Herzens hüten
Mit Yoga den Pulsschlag des Lebens spüren
300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89901-987-2
Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 04/2016

Preis: 29,95 € [D]
Stärke deine Herzkraft! Alle spirituellen Pfade und Traditionen treffen sich in einem einzigen, heiligen Ort: im Herzen des Suchenden. Davon ist Shiva Rea überzeugt. Dieses Buch ist ihre Einladung, uns wieder mit den lebendigen Rhythmen unseres Körpers und der Erde zu verbinden. Dafür webt sie einen reichen Teppich aus den Traditionen des Yoga, Ayurveda, Tantra und den Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Sie lehrt uns, wie wir zu Hütern und Hüterinnen des Feuers in unseren Herzen werden. Durchgehend vierfarbig illustriert, mit informativen Grafiken und Gedichten zur Inspiration ist dies ein Buch für alle Sinne; lebensfroh, kraftvoll und sprühend vor Inspiration.
Stichwörter: Yoga · Ayurveda · Tantra

Das Yoga-Kochbuch (Amazon.de)  

Udo Einenkel:
Externer LinkDas Yoga-Kochbuch
Ayurveda – Rohkost – Vollwert – vegan – vegetarisch
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86244-979-8
Christian Verlag GmbH, 04/2016

Preis: 29,99 € [D]
Mit der Yoga-Küche finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit. Zu ihr gehören abwechslungsreiche Gerichte aus frischen Zutaten, die Spaß machen und dem Körper wertvolle Energie schenken. Kombiniert wird dies mit Übungen für Ausgeglichenheit und Infos über die verschiedenen Yoga-Richtungen und Ernährungsweisen. Yoga ist der Weg zur Selbsterkenntnis und dieses Kochbuch bringt körperliche Balance und Ernährung auf diesem Weg genussvoll zusammen.
Stichwörter: Yoga · Ayurveda · Kochbuch

Yoga, Tantra und Meditation im Alltag (Amazon.de)  

Swami Janakananda:
Externer LinkYoga, Tantra und Meditation im Alltag
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-937261-00-3
Bindu, 04/2016 (2. Auflage)

Preis: 20,00 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 39,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Yoga · Tantra · Meditation · Ratgeber

Der Aufstieg der Kundalini (Amazon.de)  

Dietmar Krämer:
Externer LinkDer Aufstieg der Kundalini
Ein Kundalini-Ratgeber für die Praxis
Etwa 130 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89427-455-9
Grafing: Aquamarin Verlag, 03/2016

Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Immer mehr Menschen, die eine Yoga-Praxis ausüben oder den Weg der Meditation gehen, erfahren die gewaltige Kraft der Kundalini. Häufig erfolgt das Erwachen der »Schlangenkraft« unerwartet und unvorbereitet. Nicht selten lösen die tiefgreifenden Wirkungen des Kundalini-Aufstieges dann Angst oder gar Panik aus. Um solchen Erfahrungen vorzubeugen, hat der Autor seinen praxisnahen Ratgeber verfasst. In ihm werden alle grundlegenden Komponenten des Wirkens der Kundalini angesprochen und zudem eine Fülle an praktischen Ratschlägen erteilt, wie man mit dieser machtvollen Energie umzugehen hat.
Stichwörter: Kundalini · Yoga · Meditation

One, two, free (Amazon.de)  

Ulrich Hoffmann:
Externer LinkOne, two, free
Kleine Yogapausen für sofort und überall
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-4574-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2016

Preis: 14,99 € [D]
Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alle andere als entspanned, denn die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet Yoga alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht – ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Variantionen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräumen, Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen – Yoga ist immer und überall möglich – ganz ohne Matte oder Kissen, ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits verzichten zu müssen. Aus der Reihe »GU Einzeltitel Lebenshilfe«.
Stichwörter: Yoga · Entspannung

Yoga kann sofort helfen (Amazon.de)  

Evelyn Horsch-Ihle:
Externer LinkYoga kann sofort helfen
Heilsame Übungen für alle Lebenslagen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-347-8
Via Nova, 12/2015

Preis: 9,95 € [D]
Dieses kleine Yoga-Soforthilfebuch gehört in jeden Haushalt und sollte immer griffbereit sein, ob zuhause oder unterwegs. Ein perfekter Helfer für alle kleinen und akuten Notlagen des Alltags! Stress auf der Autobahn? Zu viel gegessen? Herzklopfen? Eine aufkommende Erkältung oder müde Augen? Einfache Haltungen, spezielle Meditationen und viele wirksame Tipps und Tricks aus der »Zauberkiste« der yogischen Lebensweise unterstützen, stärken, beruhigen oder entspannen. Die speziellen Yogaübungen sind exakt abgestimmt auf viele kleine, oft wiederkehrende alltägliche Schwierigkeiten und Probleme und bieten schnelle, unkomplizierte Unterstützung!
Stichwörter: Yoga

Yoga für die Faszien (Amazon.de)  

Amiena Zylla:
Externer LinkYoga für die Faszien
Ganzheitliches Training für ein neues Körpergefühl
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7654-8992-1
Bruckmann, 05/2015

Preis: 14,99 € [D]
Faszien sind unser Lebensnetz: Das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Dieser reich bebilderte Trainingsratgeber enthält klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
Stichwörter: Yoga · Faszien

Das 7-Minuten-Versprechen (Amazon.de)  

Mark Whitwell:
Externer LinkDas 7-Minuten-Versprechen
Eine einfache Yoga-Meditation für mehr Liebe, Sex und Intimität
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87699-2
Knaur MensSana Taschenbuch, 05/2015

Preis: 9,99 € [D]
Manchmal fühlt man sich, als liefe das Leben auf Autopilot. Man verliert das Gefühl für sich – und für andere. Mit diesem Yoga-Kurzprogramm stellen Sie den Kontakt wieder her: Einfache Körperübungen mit einer präzisen Atemtechnik lassen Sie spüren, wie das Leben in Ihnen pulsiert. Sie finden zurück zu sich selbst und erleben so erfülltere Beziehungen zu den Menschen um Sie herum. Der renommierte Yogalehrer Mark Whitwell verspricht Ihnen fühlbare Erfolge – schon mit 7 Minuten täglichem Üben.
Stichwörter: Yoga · Sex · Beziehung · Meditation · Tantra · Ratgeber

Yoga gegen Burnout (Amazon.de)  

Tanja Seehofer:
Externer LinkYoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-097-0
Windpferd, 04/2015

Preis: 16,95 € [D]
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.
Stichwörter: Yoga · Burnout

Dogyoga (Amazon.de)  

Jo-Rosie Haffenden:
Externer LinkDogyoga
Hunde mental und körperlich stärken
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95464-036-2
Kynos, 04/2015

Preis: 19,95 € [D]
Hunde im Lotussitz? Mitnichten! Die Dogyoga-Übungen greifen dennoch die Grundidee des Yoga auf: Entspannung und Muskelkontrolle durch das aktive Einnehmen und Halten bestimmter Positionen zu erreichen. Dass dies auch für Hunde auf körperlicher und mentaler Ebene Erstaunliches bewirkt, hat die Autorin über die Jahre hinweg immer wieder erfahren und deshalb gezielte »Dogyoga«-Übungen entwickelt, die beispielsweise nervöse oder aggressive Hunde beruhigen helfen. Bestimmte Verhaltensweisen hängen immer mit bestimmten Körperhaltungen zusammen – und auch umgekehrt! Belohnt man ruhige, freundliche Körperhaltungen wie etwa bestimmte Ohrstellungen beim Hund gezielt, erhöht man damit die Wahrscheinlichkeit, dass auch das entsprechende Verhalten öfter gezeigt wird – so simpel wie effektiv!
Stichwörter: Hund · Yoga

Yoga-Detox für jeden Tag (Amazon.de)  

Christiane Wolff:
Externer LinkYoga-Detox für jeden Tag
Entspannen, Entgiften und Entschlacken
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65759-1
Knaur MensSana, 04/2015

Preis: 16,99 € [D]
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.
Stichwörter: Yoga · Entgiftung · Entschlackung

BreathWalk® Schritt für Schritt (Amazon.de)  

Hanka S. Kaur und Gurucharan S. Khalsa:
Externer LinkBreathWalk® Schritt für Schritt
Praxisbuch Yoga-Walking
Etwa 192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-016-1
VAK, 02/2015

Preis: 22,00 € [D] · ca. 22,70 € [Österreich] · ca. 37,90 SFr. [Schweiz]
Ein Ratgeber über Walking in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yoga-Übungen um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen.
Stichwörter: BreathWalk® · Yoga-Walking · Yoga · Ratgeber

Ganzheitliche indische Heilmethoden (Amazon.de)  

Issac Mathai:
Externer LinkGanzheitliche indische Heilmethoden
Ayurveda, Homöopathie, Hydrotherapie, Yoga
Etwa 288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86616-301-0
Via Nova, 11/2014

Preis: 24,95 € [D] · ca. 25,70 € [Österreich] · ca. 34,60 SFr. [Schweiz]
Dr. Isaac Mathai ist eine weltweit anerkannte Koryphäe moderner indischer Heilmethoden und hat schon ungezählte Menschen, darunter berühmte Persönlichkeiten wie den Dalai Lama, Prinz Charles, Sting oder Madonna, erfolgreich behandelt und beraten. In diesem Buch werden sein ganzheitliches Heilwissen – eine einzigartige Kombination aus u.a. Ayurveda, Homöopathie, Hydrotherapie und Yoga - und seine holistischen Heilverfahren erstmals einem breiteren Publikum zugänglich gemacht. Praxisbezogen und leicht verständlich, mit zahlreichen Fallbeispielen und wirkungsvollen Therapieprogrammen schöpft Dr. Issac Mathai aus seinem reichhaltigen Wissens- und Erfahrungsschatz und schenkt der westlichen Welt einen einmaligen Gesundheitsratgeber moderner indischer Heilkunst.
Stichwörter: Ayurveda · Yoga · Indische Philosophie

Aerial Yoga (Amazon.de)  

Wolfgang Miessner und Peter Schlösser:
Externer LinkAerial Yoga
Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
Etwa 208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95550-087-0
Trinity Verlag, 10/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Der neue Fitnesstrend aus den USA: Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon. Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Wolfgang Mießner und Peter Schlösser stellen ein umfassendes Übungsprogramm vor, mit dem jeder die Schwerkraft überlisten kann.
Stichwörter: Yoga

Yoga & Embodiment (Amazon.de)  

Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender:
Externer LinkYoga & Embodiment
Stress und Schmerz bewältigen
Etwa 272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7945-3062-5
Schattauer, 06/2014

Preis: 34,99 € [D]
Stress und Schmerz bewältigen – der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück. Immer auf dem Sprung – Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit. Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper – auch umgekehrt wirken sich die die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche aus. Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen. Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Auch Erzieher und Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfältige Anregungen.
Stichwörter: Yoga · Embodiment · Stress · Schmerz · Prävention

RückenYoga (Amazon.de)  

Gertrud Hirschi und Barbara Kündig:
Externer LinkRückenYoga
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6911-7
TRIAS, 05/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,00 SFr. [Schweiz]
Rückenschmerzen sind nach wie vor das Volksleiden Nr. 1 in Deutschland. RückenYoga ist eine hochwirksame Optimierung gängiger Methoden. Es kombiniert Elemente aus Yoga und Feldenkrais mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. Die einfachen, aber sehr effektiven Anwendungen sind ideal zum Vorbeugen, aber helfen auch bei akutem Schmerz. Zugleich wirken sie als Mentaltraining. Die aufeinander aufbauenden Übungen in Wort, Bild und Film sorgen für wohltuende und sofort spürbare Effekte – der Rücken ist entlastet, die Schmerzen geringer und das Wohlbefinden größer.
Stichwörter: Rückenschmerzen · Yoga · Feldenkrais

Traumatherapie und Yoga (Amazon.de)  

Murat Örs:
Externer LinkTraumatherapie und Yoga
Die Aktivierung individueller Ressourcen im Yoga
44 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-941995-68-0
Lammers-Koll-Verlag, 04/2014 (2. Auflage)

Preis: 12,00 € [D]
Ein therapeutischer Ansatz in der Traumatherapie ist unter anderem die Aktivierung individueller Ressourcen. Der gezielte Blick auf das Ressourcenrepertoire und die damit einhergehende Wahrnehmung der eigenen Fähigkeiten und Stärken unterstützen die Therapiemotivation und minimieren den oftmals stark ausgeprägten Leidensdruck. Man setzt mit der Therapie dort an, wo der Mensch seine Stärken besitzt. In einer Sinnübertragung auf den Yoga bedeutet dies, dass man genau an dem Punkt ansetzt, an dem der Mensch frei und unabhängig ist. In einem Bereich also, in dem er frei entscheiden und handeln kann und in dem keine Bindungen, Symbiosen oder irrationale Autoritäten das Aktivsein determinieren. Seine Stärken und seine Freiheit finden sich demnach auf der gleichen Ebene. Diese Seinsebene wird im klassischen Sinne mit dem Begriff Selbst oder im Sanskrit auch mit dem Begriff paramatman benannt. Das Selbst oder, anthroposophisch gesprochen, auch das Ich des Menschen, ist immer frei und unabhängig und bildet daher auch den stärksten und kräftigsten Wesensbereich des Menschen.
Stichwörter: Traumatherapie · Yoga

Geheimnisvoller Tantra-Yoga (Amazon.de)  

Mukunda Stiles:
Externer LinkGeheimnisvoller Tantra-Yoga
18 Lektionen in Glückseligkeit
300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-29218-1
Droemer Knaur, 04/2014

Preis: 22,99 € [D] · ca. 23,70 € [Österreich]
Der Westen sieht Tantra meist als eine Praxis bestimmter sexueller Techniken – und greift damit zu kurz. Inzwischen sind immer mehr Yoga-Begeisterte an diesem Weg interessiert, und sie wollen mehr über die als geheimnisvoll geltende Lehre wissen. Mukunda Stiles führt in 18 Lektionen durch alle wichtigen Stufen, auf denen der Mensch lernt, innerlich zu wachsen und sich neu zu erfahren. Tantra gilt als der direkteste und schnellste Weg zur spirituellen Befreiung, und noch nie wurde er so klar und kompakt gezeigt.
Stichwörter: Tantra · Yoga

Sunnymoon-Yoga (Amazon.de)  

Katharina Middendorf:
Externer LinkSunnymoon-Yoga
Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
Etwa 96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-3499-8
Gräfe und Unzer Verlag, 03/2014

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen- und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.
Stichwörter: Yoga

Buddhismus Meditation Yoga Tantra. Das goldene Fundament 1+2 (Amazon.de)  

Dschinpa Losang:
Externer LinkBuddhismus Meditation Yoga Tantra. Das goldene Fundament 1+2
Mit Minilexikon zu Weisheit, Buddha, Dalai Lama, Karma, Zen, Tibet, Chakren, Mahamudra, Mahayana, Achtsamkeit ?
Etwa 140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86468-663-4
winterwork, 03/2014

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Der kompakte Ratgeber ist besonders für allgemein am Buddhismus und Meditation interessierte Menschen geeignet. Die illustrierte Ausgabe umfasst beide Teile der beliebten Reihe, vermittelt sinnvolle Kenntnisse und enthält praktische Anleitungen zur Meditation. Das Minilexikon verschafft zudem Grundwissen. Auf verständliche Weise wird geholfen, typische Fehler zu vermeiden. In einem Blitzkurs erhält der Leser ein goldenes Fundament zum Glücklichsein.
Stichwörter: Buddhismus · Yoga · Tantra · Lexikon

Detox Yoga (Amazon.de)  

Lucia Nirmala Schmidt:
Externer LinkDetox Yoga
Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-485-02810-3
Nymphenburger, 03/2014

Preis: 18,00 € [D]
Reinigung für Körper und SeeleGesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.
Stichwörter: Entgiftung · Yoga

Yoga Nidra (mit CD) (Amazon.de)  

Anna Trökes:
Externer LinkYoga Nidra (mit CD)
Die Yoga-Tiefenentspannung
Etwa 80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-2933-8
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch die neueste wissenschaftliche Forschung. Kurz und verständlich werden die neuro-physiologischen Grundlagen erklärt: Die yogische Tiefenentspannung wirkt ausgezeichnet Stress reduzierend auf das Nervensystem sowie die Bauchorgane sowie das Herz. Im Praxisteil werden zunächst die Prinzipien einer Übungspraxis erklärt, die in die Wohlspannung führt. Es folgen zwei unterschiedlich lange Yoga-Nidra-Abläufe, die durch Visualisierungen in Form von inneren Reisen ergänzt werden. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die zwei Tiefenentspannungen und mehrere innere Reisen.
Stichwörter: Yoga · Tiefenentspannung

Endlich Zeit für Yoga (Amazon.de)  

Michaela Himmel und Renate Ockel:
Externer LinkEndlich Zeit für Yoga
mit Audio-CD
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-613-50737-1
Motorbuch, 11/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 27,90 SFr. [Schweiz]
Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen Alter.
Stichwörter: Yoga · Ratgeber

Yoga - Das große Praxisbuch (Amazon.de)  

Mark Kan:
Externer LinkYoga - Das große Praxisbuch
Philosophie, anatomische Grundlagen, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas und Meditation
Etwa 260 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86264-242-7
H. Nietsch Verlag, 10/2013

Preis: 22,90 € [D] · ca. 23,60 € [Österreich] · ca. 32,90 SFr. [Schweiz]
Der Autor legt in seinem großen Praxisbuch eine umfassende Einführung in das System des Yoga als natürliches Heilungssystem für Körper und Geist jenseits von Bodystyling und Fitnesstrends vor. Von den wichtigsten theoretischen sowie anatomischen Grundlagen bis hin zu funktionalen Beschreibungen von über 50 Asanas, Pranayama-Übungen, Mudras, Bandhas und Meditationen ist hier alles zu finden.
Stichwörter: Yoga

YOLATES (Amazon.de)  

Irmina Boltenstern:
Externer LinkYOLATES
Zum Selbst durch mich - Körperarbeit für die Seele
Etwa 240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-902900-33-3
echomedia, 10/2013

Preis: 24,90 € [D] · ca. 24,90 € [Österreich] · ca. 36,90 SFr. [Schweiz]
Das ganzheitliche Konzept von Yolates vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper und Psyche im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen können Probleme – unabhängig von ihrer Art und scheinbaren Größe – erkannt, gelöst oder deren Entstehen sogar im voraus verhindert werden. Von Verspannungen bis Übergewicht, von Alltagssorgen bis Lebenskrisen – Yolates gibt jedem die Werkzeuge in die Hand, mit denen er aus sich selbst heraus reparieren oder vermeiden kann, was den Lebensablauf und das Wohlgefühl stört.
Stichwörter: Yoga · Pilates

Barfuß Schritt für Schritt (Amazon.de)  

Doris Iding:
Externer LinkBarfuß Schritt für Schritt
Achtsam wie ein Buddha mit Hilfe von 52 leichten Übungen und Meditationen
Etwa 200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86410-051-2
Windpferd, 09/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst durchs Leben zu gehen und selbst in schwierigen Situationen vollkommen ruhig zu bleiben, wünschen wir uns besonders in problematischen Zeiten. Mit Hilfe der buddhistischen Psychologie vermittelt Doris Iding leichte Übungen und kurze Meditationen, die Stress reduzieren und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördern.
Stichwörter: Yoga · Entspannungstechniken

Komm, wir machen Yoga! (Amazon.de)  

Sonja Zernick:
Externer LinkKomm, wir machen Yoga!
Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit CD
144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08912-6
Südwest Verlag, 09/2013

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert.
Stichwörter: Yoga · Kinder & Jugendliche

Die Organuhr praktisch anwenden (Amazon.de)  

Anna E. Röcker:
Externer LinkDie Organuhr praktisch anwenden
Den richtigen Zeitpunkt erkennen für ein Leben in Einklang und Harmonie
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15208-1
Irisiana, 08/2013

Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Anhand der Organuhr der chinesischen Medizinlehre lässt sich der rhythmische Fluss der Lebensenergie durch den Körper in Balance bringen. Dieses handliche Buch liefert den optimalen Einstieg, indem es das Prinzip und vor allem die praktische Anwendung der Organuhr anschaulich erklärt. Anhand zahlreicher Illustrationen zu den Meridianverläufen und Übungen vermittelt die erfahrene Autorin Anna Röcker praktisches Heilwissen auf anschauliche Weise.
Stichwörter: Meridian · Yoga

Vertraue dem Meister in Dir (Amazon.de)  

Remo Rittiner:
Externer LinkVertraue dem Meister in Dir
Dem Leben zuversichtlich begegnen und das höchste Potenzial verwirklichen - Praxisbuch mit Übungen -
Etwa 230 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-050-5
Windpferd, 08/2013

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Der bekannte Schweizer Yoga-Therapeut Remo Rittiner hat in diesem Praxisbuch sein umfangreiches, ganzheitliches Wissen zu achtsamer Lebensführung, nachhaltiger Ernährung, spirituellen Praktiken und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte auf den Punkt gebracht. Mit erstaunlich leichten Übungen, flankiert von Reflexionen zu Alltagssituationen mit Gefühlen und Wünschen, denen wir oft unreflektiert nachgeben, steigen wir tiefer und tiefer in unser Inneres. Rittiner definiert fünf Hindernisse für den Zugang zum inneren Meister, vom Nichtwissen bis zur Angst, deren Überwindung zu tiefem Vertrauen führt beziehungsweise zu höchstem Bewusstsein. Über das Jetzt und die Stille gelangen wir zur Klarheit, in welcher der Geist zur Ruhe kommt.Am Ende der Entdeckungsreise werden wir mit geistiger Klarheit, freudvoller Vitalität und dem Zugang zu unserem unerschöpflichen inneren Potenzial - dem Meister in uns - belohnt.
Stichwörter: Yoga · Selbstheilung · Lebensführung · Ratgeber

Qi Gong & Schwangerschaft (Amazon.de)  

Andrea Depner (Hrsg.):
Externer LinkQi Gong & Schwangerschaft
Praktisches Übungsbuch über Taoistisches ChiKung während der Schwangerschaft
Etwa 60 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7322-4977-0
Norderstedt: BoD, 07/2013

Preis: 13,90 € [D] · ca. 14,30 € [Österreich] · ca. 20,50 SFr. [Schweiz]
Übungsbuch für Qi Gong, Chinesische Medizin, Chinesische Übungen Yoga in der Schwangerschaft.
Stichwörter: Qi Gong · Yoga · Frau · Schwangerschaft

Die Kunst der Konzentration, Band 1 u. 2 (Amazon.de)  

Klaus W. Vopel:
Externer LinkDie Kunst der Konzentration, Band 1 u. 2
Entspannung, Energie und Spaß für Kinder und Jugendliche
Etwa 320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89403-480-1
iskopress, 06/2013

Preis: 39,80 € [D] · ca. 41,00 € [Österreich]
Sie finden hier ein umfassendes Repertoire an Spielen, Übungen und Ritualen, das Ihre Gruppenarbeit mit Kindern und Jugendlichen vielfältiger und schöpferischer machen kann. Die Aktivitäten wurden in ganzheitlichen Disziplinen entwickelt wie Kunsttherapie, Yoga, Tai-Chi, Kreative Bewegung, Sensory Awareness und Meditation.Kinder lieben solche Aktivitäten, denn sie sind erlebnisbetont und bringen Spaß. Sie fördern den Kontakt, stiften Vertrauen in der Gruppe, stärken das Selbstbewusstsein und sind zu einem großen Teil nonverbal, was vielen Kindern entgegenkommt.Alle Aktivitäten orientieren sich an der Positiven Psychologie. Sie fördern das Wachstum nach Krisen und sie berücksichtigen den natürlichen Lernstil von Kindern und Jugendlichen.Heute haben Pädagogen, Sozialarbeiter und Erzieher in ihren Gruppen eine wachsende Zahl von Kindern und Jugendlichen mit besonderen Bedürfnissen. Sie leiden an Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen. Sie haben Verluste erlebt und viele von ihnen haben zu wenig Liebe und Zuwendung bekommen. Häufig verfügen sie über begrenzte soziale Skills, können ihre Gefühle nur mühsam steuern und sind pessimistisch. Für diese Kinder können die meditativen Aktivitäten eine Brücke sein zu posttraumatischem Wachstum. Und der Spaßfaktor der Aktivitäten ist für sie von besonderer Bedeutung. Er weckt ihre Lust am Lernen. Vor allem aber lernen die Teilnehmer, ihre wandernde Aufmerksamkeit zu fokussieren, und erwerben die Fähigkeit, zugleich entspannt und wach zu sein, eine wichtige Voraussetzung für Produktivität, Kreativität und Glück.

Band 1: Wach werden und Präsenz – Atemkunst – Die Intelligenz der fünf Sinne – Entspannung.
Band 2: Achtsamkeit – Natur – Meditation – Vertrauen und Kooperation


Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Konzentration · Kunsttherapie · Yoga · Meditation

Das Yoga-Neti-Handbuch (Amazon.de)  

Matthias Dehne:
Externer LinkDas Yoga-Neti-Handbuch
Lebensenergie durch freies Atmen mit dem traditionellen System der Nasenspülung
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-035-2
Windpferd, 04/2013 (2. Auflage)

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich]
Jala Neti, die Nasenspülung mit gesalzenem Wasser und Nasenkännchen, ist die im Westen am weitesten verbreitete Form der Yoga-Reinigung, deren Nutzen von immer mehr Menschen entdeckt wird. Hier verbinden sich die Heilkräfte von Salz und Wasser zu einem atemberauschenden System. Prana, der kosmischen Lebensenergie, wird damit der Weg frei gemacht, denn Prana wird insbesondere über den Atem aufgenommen. Mit diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles über die verschiedenen Techniken der Jala-Neti-Nasenspülung, sondern lernen auch wichtige Aspekte der indischen Spiritualität kennen.
Stichwörter: Yoga · Nasenspülung

Yoga typgerecht (Amazon.de)  

Isabella Welsch:
Externer LinkYoga typgerecht
Die fünf Elemente in der Yoga-Praxis
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-85175-979-2
Facultas / Maudrich, 04/2013

Preis: 21,40 € [D] · ca. 22,00 € [Österreich] · ca. 29,50 SFr. [Schweiz]
Spannendes Wissen und faszinierende Hintergrundinfos; Das System der fünf Elemente kennenlernen und verstehen; Aktive Bewusstseinsschulung; Orientierungshilfe für die eigenen Yoga-Übungen; Zahlreiche Fallbeispiele und hilfreiche Tipps zur Anwendung der neuen Perspektiven.
Stichwörter: Yoga

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten (Amazon.de)  

Christiane Wolff:
Externer LinkYoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6861-5
TRIAS, 02/2013 (2. Auflage)

Preis: 9,99 € [D]
Diese aufwändig gestaltete Neuauflage bietet ausführlich beschriebene und reich bebilderte Yogaübungen aus der TriYoga®-Schule. Diese gehen zurück auf die in Kalifornien lebende Yogameisterin Kali Ray, die fließende und gehaltene Stellungen, Atemübungen und Handhaltungen miteinander verbindet. Das Besondere daran ist die einmalige Verbindung von Yoga mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten. Die Yogaflows sind praxisnah an körperlichen Symptomen und Stimmungslagen orientiert und durch unterschiedliche Level sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die detaillierte Bebilderung macht selbst komplizierte Bewegungsübergänge erkennbar und den Bewegungsfluss deutlich.
Stichwörter: Yoga

Die Weisheit der Yoga-Sutras von Patañjali (Amazon.de)  

Dietmar Krämer:
Externer LinkDie Weisheit der Yoga-Sutras von Patañjali
Aus dem Sanskrit neu übersetzt und kommentiert
Etwa 148 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8482-2209-4
Norderstedt: BoD, 02/2013 (3. Auflage)

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Die Yoga-Sutras des Patañjali gelten als das bedeutendste Grundlagenwerk des Yoga. Es beschreibt in 195 Strophen den Unterschied zwischen wahrem Selbst und wandelbarem Selbst, den achtgliedrigen Pfad des Yoga, die übernatürlichen Fähigkeiten und den Weg zur Befreiung. Der Autor hat dieses Werk aus dem Sanskrit vollkommen neu übersetzt. Seine 40-jährige Praxis der Meditation, die vor 15 Jahren zum Erwachen der Kundalini führte, diverse Pilgerreisen in den Himalaya und die Anwendung der in den Yoga-Sutras beschriebenen Techniken ermöglichten es ihm, die Texte in einem Zustand tiefer Yoga-Trance in eine einfache, klare Sprache zu übertragen. Durch seine hilfreichen Kommentare sind die tiefgründigen Weisheiten der Sutras leicht zu verstehen.
Stichwörter: Yoga · Patañjali · Yogasutras · Medizingeschichtliche Quellen

10-Minuten-Fitness Yoga (Amazon.de)  

O. A:
Externer Link10-Minuten-Fitness Yoga
Mit umfangreicher Übungs-DVD
Etwa 112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-625-13278-3
Naumann & Göbel, 01/2013

Preis: 9,99 € [D] · ca. 9,99 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Yoga-Übungseinheiten, mit denen Sie Stress abbauen, Entspannung finden und nicht zuletzt Ihren Körper kräftigen und formen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD.
Stichwörter: Yoga · Fitness

Yoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des bekannten (Amazon.de)  

T.K.V. Desikachar:
Externer LinkYoga - Heilung von Körper und Geist jenseits des bekannten
Leben und Lehren Krishnamacharyas
Etwa 256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89901-550-8
J. Kamphausen Verlag, 09/2012

Preis: 24,95 € [D] · ca. 25,70 € [Österreich]
Yoga - das Geschenk Indiens an die Welt - zählt seit vielen Jahren auch im Westen zu den wichtigsten spirituellen Wegen der Heilung und Transformation von Körper und Geist. Diese Entwicklung ist eng mit dem Yogalehrer Krishnamacharya (1889-1989) verbunden, der auch als Vater des modernen Yoga bezeichnet wird. Anhand der Lebensbeschreibungen seines Vaters lässt Desikachar eine Yoga-Tradition lebendig werden, die einerseits aus uralten Quellen schöpft und andererseits durch Krishnamacharya und später durch ihn weitreichende Veränderungen erfahren hat, um sie den Bedürfnissen des modernen Menschen, auch des westlichen, anzupassen.
Stichwörter: Yoga

Yoga für die Frau (Amazon.de)  

Gita S. Iyengar:
Externer LinkYoga für die Frau
Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-29201-3
Droemer Knaur, 09/2012

Preis: 24,99 € [D] · ca. 25,70 € [Österreich]
Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar gibt eine umfassende Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Sie stellt sehr effiziente Übungen vor, die zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind. Zusätzliche Hinweise aus der Sicht der indischen Heilkunst Ayurveda machen das Werk zu einem umfassenden Gesundheitsbuch für Körper, Geist und Seele.
Stichwörter: Yoga · Frau

Schmerzen lindern durch Yoga (Amazon.de)  

Kelly McGonigal:
Externer LinkSchmerzen lindern durch Yoga
Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
Etwa 200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-768-9
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 07/2012

Preis: 5,00 € [D]
Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.
Stichwörter: Schmerztherapie · Yoga · Selbsthilfe

Die Kraft des Yoga (Amazon.de)  

Nischala Joy Devi:
Externer LinkDie Kraft des Yoga
Die Yoga-Sutras des Patanjali für Frauen
Etwa 280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-008-6
Windpferd, 07/2012

Preis: 24,95 € [D]
Lange war Yoga bekannt dafür, den Körper gesund zu erhalten. Nun jedoch realisieren immer mehr Yoga-Praktizierende auch die emotionalen und spirituellen Vorzüge des Yoga. In Die Kraft des Yoga interpretiert die weltbekannte Yoga-Expertin Nischala Joy Devi die grundlegenden Prinzipien des Yoga, die Yoga-Sutras des Patanjali: erstmals von einer Perspektive aus der Mitte des Herzens, intuitiv und weiblich.
Stichwörter: Yoga · Frau

Dzogchen - Der Weg des Lichts (Amazon.de)  

Chgögyal Namkhai Norbu:
Externer LinkDzogchen - Der Weg des Lichts
Sutra, Tantra und Ati-Yoga
Etwa 240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89385-671-8
Windpferd, 04/2012

Preis: 19,90 € [D]
Eines der Grundlagenbücher über die Dzogchen-Lehren, die spirituelle Essenz aller buddhistischen Lehren.
Stichwörter: Buddhismus · Tantra · Yoga

Tiefenentspannung nach Yoga Nidra (Amazon.de)  

Barbara Kündig:
Externer LinkTiefenentspannung nach Yoga Nidra
Angeleitete Entspannungsübungen
Audio CD, ISBN 978-3-86410-001-7
Windpferd, 03/2012

Preis: 13,99 € [D]
Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst.
Stichwörter: Tiefenentspannung · Yoga

Kinder-Yoga - kita-leicht! (Amazon.de)  

Heike Geisler:
Externer LinkKinder-Yoga - kita-leicht!
Geschichten, Spiele und Übungen zum Bewegen und Entspannen im Kita-Alltag
Etwa 120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8346-0926-7
Verlag an der Ruhr, 03/2012

Preis: 18,99 € [D]
Entspannt und beweglich statt gestresst und verkrampft! Diese kinderleichten Yogaübungen für zwischendurch oder ganze Yogastunden verbessern das Körpergefühl und die Konzentration von Kita-Kindern und stärken ihr emotionales Wohlbefinden. Alle Übungen sind einfach, flexibel und ohne Vorkenntnisse in Kita-Räumlichkeiten einsetzbar, ob als feste Rituale, Spiele für zwischendurch oder die etwas andere Vorlesestunde. Mit den 30 kinderleichten Asanas (Yogastellungen) können auch yogaferne ErzieherInnen spielend leicht Entspannungsinseln für sich und gesunde, fröhliche und ausgeglichene Kita-Kinder schaffen.
Stichwörter: Yoga · Kind · Entspannung

Das Kinderyoga-Spielebuch (Amazon.de)  

Ursula Salbert:
Externer LinkDas Kinderyoga-Spielebuch
Mit Maus und Biene nach Indien: Spannende Abenteuergeschichten, fantasievolle Yoga-Übungen und 14 komplette Stundenbilder
136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86702-174-6
Ökotopia, 02/2012

Preis: 17,99 € [D]
In Kinderyoga-Angeboten stehen das spielerische Lernen mit viel Freude und der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Vordergrund. Das wirkt ausgleichend und fördert Konzentration und Kreativität. In diesem Buch finden sich 48 Yoga-Übungen und Varianten mit Anleitungen und Wirkungsbeschreibungen für Kinder von 4-10 Jahren.
Stichwörter: Yoga · Kind · Entspannung · Stressbewältigung

Tantra (Amazon.de)  

Yogani:
Externer LinkTantra
Entdecke die Kraft des vor-orgasmischen Sexes
Etwa 114 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942850-02-5
FYÜ-Verlag, 02/2012

Preis: 8,95 € [D]
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation des Menschen aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen.
Stichwörter: Tantra · Sexualität · Yoga

(Ohne Bild)  

Angelika Gärber:
Externer LinkYoga für ganzheitliche Gesundheit. Kali Ray Triyoga® Flows und Asanas mit Angelika Gärber
Kali Ray Triyoga® für Anfänger und Fortgeschrittene, Yogalehrende und Therapeuten (Band 1)
116 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-9503099-6-6
Artvisionweb, 02/2012

Preis: 45,00 € [D] · ca. 45,00 € [Österreich]
Stichwörter: Yoga

Alle sind erleuchtet (Amazon.de)  

Kristin Rübesamen:
Externer LinkAlle sind erleuchtet
Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin
Etwa 352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8333-0792-8
bloomsbury taschenbuch, 01/2012

Preis: 9,99 € [D]
Hund, Kobra, Fisch - jeden Tag schlängeln sich Menschen erwartungsvoll in Haltungen, die Tiernamen haben und gegen alles helfen sollen: Bluthochdruck, Depressionen, Impotenz ... Aber kann Yoga uns wirklich retten? Yoga hat Kristin Rübesamen gelehrt, genau hinzuschauen. Es hat ihre Aufmerksamkeit geschärft, ihr Disziplin beigebracht und Kraft gegeben, und davon erzählt sie mit Witz und entwaffnender Offenheit. Yoga kann nicht alles, aber tatsächlich sehr viel.
Stichwörter: Yoga · Erfahrungsbericht

Yoga (Amazon.de)  

Mathias Tietke:
Externer LinkYoga
Energie und Entspannung für jeden Tag
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8252-8
München: Compact Verlag, 01/2012

Preis: 4,99 € [D]
Einführung in die Welt des Yoga und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen.
Stichwörter: Yoga · Fitness · Entspannung

Yoga (Amazon.de)  

B. K. S. Iyengar:
Externer LinkYoga
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
Etwa 432 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8310-2119-2
Dorling Kindersley, 01/2012

Preis: 29,95 € [D] · ca. 30,80 € [Österreich] · ca. 40,90 SFr. [Schweiz]
Eine Kombination aus Yoga-Übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen B.K.S. Iyengars, einem der größten Yoga-Meister unserer Zeit. Das inspirierende Lehrbuch vermittelt die Praxis des Yoga ebenso wie seine Philosophie und eröffnet dem Leser ein tieferes Lebens- und Yoga-Verständnis.
Stichwörter: Yoga

Die Fünf "Tibeter"® (Amazon.de)  

Peter Kelder:
Externer LinkDie Fünf "Tibeter"®
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja lässt Sie Berge versetzen. Ausführlich bebilderte Übungen - umfangreicher Serviceteil
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-502-25057-9
Scherz, 10/2011 (2. Auflage)

Preis: 17,90 € [D] · ca. 18,40 € [Österreich] · ca. 32,20 SFr. [Schweiz]
Eine praktische Anleitung zum Erlernen der 5 Tibeter. Sinn und Wirkung dieser 5 Yoga-Übungen werden beschrieben.
Stichwörter: Fünf »Tibeter«® · Sexualität · Yoga

Yoga für Krebspatienten (Amazon.de)  

Evelyn Horsch-Ihle:
Externer LinkYoga für Krebspatienten
Etwa 272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-174-0
Via Nova, 03/2011

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Ein spezielles Übungsprogramm, um wieder Vertrauen in die Heilkraft des Körpers zu finden.
Stichwörter: Krebs · Yoga · Übungssammlung

YIU - Yoga in Unternehmen. (Amazon.de)  

Ulrike Reiche und Dagmar Völpel:
Externer LinkYIU - Yoga in Unternehmen.
Gesundheit ohne Stress
288 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-29134-4
Droemer Knaur, 07/2010

Preis: 14,90 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich]
Der Kundalini-Yoga, wie ihn die beiden Ex-Managerinnen und heutigen Yoga-Lehrerinnen praktizieren und unterrichten, bietet ein wirkungsvolles Programm gegen Stress-, Verspannungs- und »Burnout«-Symptome: eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen und -bewegungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Alle Übungen werden auf über 100 Fotos von den Autorinnen selbst gezeigt.
Stichwörter: Yoga · Fitness

Yoga für die Frau. (Amazon.de)  

Gita S. Iyengar:
Externer LinkYoga für die Frau.
Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-29149-8
Droemer Knaur, 07/2010

Preis: 22,90 € [D] · ca. 23,60 € [Österreich]
Der Klassiker über den Yoga für die Frau gibt eine gründliche Einführung in alle Yogastellungen und Übungen, die für Frauen wichtig sein können. Dabei werden dezidiert alle möglichen Situationen von der Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren berücksichtigt.
Stichwörter: Yoga · Frau · Fitness

Familien-Yoga (Amazon.de)  

Helen Purperhart:
Externer LinkFamilien-Yoga
Yoga: Spiel, Spass und Bewegung für Kinder und Eltern
Etwa 112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-3047-1
Zürich: Oesch Verlag, 04/2010

Preis: 14,95 € [D] · ca. 26,00 SFr. [Schweiz]
Ein Ratgeber über Yoga für die ganze Familie.
Stichwörter: Yoga · Kind · Ratgeber

Die Hatha-Yoga-Schule (Amazon.de)  

Marcel Anders-Hoepgen:
Externer LinkDie Hatha-Yoga-Schule
Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus dem Sampoorna-Yoga
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-838-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 08/2009

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Reich bebildertes Yoga-Übungsbuch mit vier Übungseinheiten von jeweils etwa 30 Minuten Dauer, geschrieben von einem Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung.
Stichwörter: Yoga · Hatha-Yoga · Übungssammlung

Frauen Yoga (Amazon.de)  

Reinhard Bögle:
Externer LinkFrauen Yoga
Das 28-Tage-Programm
216 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89767-656-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 07/2009

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich]
Der Autor zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können. Das vorgestellte 28-Tage-Programm besteht aus Übungen, die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind.
Stichwörter: Frau · Yoga · Fitness · Menstruation · Übungssammlung

Yoga für gebrochene Herzen (Amazon.de)  

Michelle Paisley:
Externer LinkYoga für gebrochene Herzen
Zurück in ein erfülltes Leben
Etwa 128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-3039-6
Zürich: Oesch Verlag, 08/2008

Preis: 14,95 € [D] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Unter Einbezug ihrer eigenen Geschichte erzählt Paisley, Yogatrainerin und Mutter, wie die heilende und aufbauende Kraft von Yoga hilft, Schmerz und Abschied, Gefühle des Scheiterns oder der Einsamkeit in neue Hoffnung zu verwandeln.
Stichwörter: Yoga · Partnerschaft

Yoga-Therapie (Amazon.de)  

A G. Mohan:
Externer LinkYoga-Therapie
Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-936486-53-7
Via Nova, 10/2007 (2. Auflage)

Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich] · ca. 43,70 SFr. [Schweiz]
Mit Originalton von Sri T. Krishnamacharya auf Audio-CD.
Stichwörter: Yoga · Ayurveda

Handbuch Asia-Wellness (Amazon.de)  

O. A:
Externer LinkHandbuch Asia-Wellness
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89836-659-5
KOMET, 09/2007

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Die asiatischen Heil- und Entspannungsmethoden stellen eine sinnvolle Ergänzung zur westlichen Medizinauffassung dar, da sie bei der Diagnose und Behandlung den ganzen Körper beterachten. Das Buch soll dabei helfen, die Erkenntnisse dieser alternativen Heilmethoden und jahrtausendealten Techniken für Ihre Gesundheit zu nutzen. Yoga, Tai-Ji, Feng-Shui, Ayurveda, Massage, Heilkräuter, TCM - alle wichtigen Elemente der Asia Wellness werden in diesem Handbuch erläutert und mit vielen anschaulichen Farbfotografien ergänzt.
Stichwörter: Ayurveda · Yoga · Tai Chi · Feng-Shui · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

BreathWalk® - das neue Yoga-Walking (Amazon.de)  

Yogi Bhajan und Gurucharan S. Khalsa:
Externer LinkBreathWalk® - das neue Yoga-Walking
16 GangArten zur Vitalisierung von Körper, Geist und...
280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-935767-95-8
VAK, 07/2007 (2. Auflage)

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 29,50 SFr. [Schweiz]
BreathWalk® ist ein dynamisches Übungsprogramm, das alle positiven Energien voll zur Entfaltung bringen soll. Dieses neuartige Yoga-Walking verbindet exzellente Methoden kraftvoller Vitalisierung.
Stichwörter: BreathWalk® · Yoga

Hilfe bei Allergien, Asthma, Neurodermitis (Amazon.de)  

Martin Bock:
Externer LinkHilfe bei Allergien, Asthma, Neurodermitis
Heilkräfte wecken durch Yoga und individuelle Ernährung
152 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7766-2469-4
F. A. Herbig Verlag, 03/2006

Preis: 19,99 € [D]
Das Buch stellt ein neuartiges Heilkonzept vor, das es Allergiegeplagten erlaubt, stärker und gezielter Einfluss auf ihren Körper zu nehmen, ihre Lebensqualität zu verbessern und mit der dualen Körpertherapie den Weg der Heilung zu gehen.
Stichwörter: Yoga · Allergie · Asthma · Neurodermitis

Yoga - Leicht gemacht (Amazon.de)  

Thomas Methfessel:
Externer LinkYoga - Leicht gemacht
Basis- und Aufbauprogramm für das Training zu Hause und in der Gruppe. Einfach zu neuer Lebensfreude, Schönheit und Kraft
174 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-0037-5
Zürich: Oesch Verlag, 09/2005

Preis: 7,95 € [D] · ca. 7,95 € [Österreich] · ca. 12,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Yoga · Ratgeber

Blitz-Yoga (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkBlitz-Yoga
Schnell und mühelos im Alltag entspannen
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-332-01619-2
Urania, 02/2005

Preis: 10,95 € [D] · ca. 11,30 € [Österreich] · ca. 20,40 SFr. [Schweiz]
Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn - Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.
Stichwörter: Yoga · Entspannung · Stress · Aromatherapie · Ratgeber

FID - Gesundheit zum Hören: Lebendiger Atem (Amazon.de)  

C A. Wiertz:
Externer LinkFID - Gesundheit zum Hören: Lebendiger Atem
Ruhe finden und Kraft tanken
Audio CD, ISBN 978-3-932017-20-9
FID, 11/2004

Preis: 49,99 € [D]
Entspannungs-CD mit Atemtraining »Lebendiger Atem - Ruhe finden und Kraft tanken durch Atemtherapie«.
Stichwörter: Atemübung · Progressive Muskelentspannung nach Jacobson · Yoga · Autogenes Training

YogaPilates (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkYogaPilates
Kraftvoll, fit und ausgeglichen
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-332-01579-9
Urania, 08/2004

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Wer wünscht sich das nicht - einen gesunden Körper und eine positive Ausstrahlung? Doch langweilige Wiederholungen von Gymnastiksequenzen oder monotones Krafttraining sind wenig ansprechend und werden schnell wieder aufgegeben. YogaPilates bietet da genau die richtige Balance zwischen aktiven Übungen und angenehmer Entspannung. Das Geheimnis des Erfolges liegt in den sanft fließenden Bewegungen, die einerseits die Muskulatur stärken und die Haltung verbessern, andererseits den Geist harmonisieren und Stress abbauen.
Stichwörter: Yoga · Pilates · Yogilates · Ratgeber

Leichter leben mit Yoga (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkLeichter leben mit Yoga
Besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-332-01515-7
Urania, 02/2004

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Das Buch richtet sich an Leser, die körperliche und psychische Beschwerden nicht mehr mit Tabletten oder allein mit den Methoden der westlichen Medizin heilen, sondern ganzheitlich und selbstverantwortlich behandeln wollen. Besonders Leser, die von der Schulmedizin enttäuscht sind, suchen mit Hilfe von Yoga neue und sanfte Wege. Wer erkannt hat, das Gesundheit nur im Einklang von Körper und Seele zu erreichen ist, findet in diesem Buch eine qualifizierte Wegbegleitung, die einfach nachzumachende Übungen anbietet - sogar fürs Büro.
Stichwörter: Yoga · Hatha-Yoga · Ratgeber

Yoga Meditation Samadhi Therapie aus Sicht des Advaita -Vedanta (Amazon.de)  

Theo Fehr:
Externer LinkYoga Meditation Samadhi Therapie aus Sicht des Advaita -Vedanta
Die Philosophie des Nondualismus und psychosoziale Wirkungen ihrer Anwendungen
Etwa 271 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-631-39677-3
Lang, Peter Frankfurt, 07/2003

Preis: 68,95 € [D]
Shankara, der Begründer des Advaita-Vedanta, entwickelte eigene Sichtweisen von »Samadhi«, »Meditation« und »Yoga«. In ihnen sind Spontaneität und Mühelosigkeit zentrale Kennzeichen der Gottes-Erfahrung im Zustand des Samadhi. Vergleiche der Wirkungen von Meditation und therapeutischen Methoden ergeben ein Spektrum spezifischer Ergebnisse. Als Ergebnis eines erweiterten Bewusstseins eröffnet der Nondualismus neue Perspektiven therapeutischen Handelns.
Stichwörter: Yoga · Transzendentale Meditation · Advaita-Vedanta

Yoga (Amazon.de)  

Erling Petersen:
Externer LinkYoga
Das große Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-17963-9
W. Heyne Verlag, 07/2001

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Das Anleitungsbuch stellt systematisch und mit zahlreichen Fotos die wichtigsten Übungen des Hatha-Yoga vor.
Stichwörter: Yoga · Hatha-Yoga

Alle Angaben ohne Gewähr.

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