Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Andrea Christiansen:
YogaPilates
Kraftvoll, fit und ausgeglichen
80 Seiten, Taschenbuch, 20,8 × 15,8 cm, ISBN 978-3-332-01579-9
Urania, 08/2004
Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Wer wünscht sich das nicht - einen gesunden Körper und eine positive Ausstrahlung? Doch langweilige Wiederholungen von Gymnastiksequenzen oder monotones Krafttraining sind wenig ansprechend und werden schnell wieder aufgegeben. YogaPilates bietet da genau die richtige Balance zwischen aktiven Übungen und angenehmer Entspannung. Das Geheimnis des Erfolges liegt in den sanft fließenden Bewegungen, die einerseits die Muskulatur stärken und die Haltung verbessern, andererseits den Geist harmonisieren und Stress abbauen.
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