Veranstaltung

Die Aquatische Körperarbeit wird in 35° warmem Wasser praktiziert und basiert auf Elementen aus Atemarbeit, Gelenk­mobilisation, Muskeldehnungen und Massagen. An der Wasseroberfläche auf speziell entwickelten Kissen oder buchstäblich auf Händen getragen, erleben die Teilnehmenden einen Zustand von Schwerelosigkeit und tiefer Entspannung.

Sanftes Wiegen, wellen- und spiralförmiges Bewegtwerden wechseln ab mit Momenten der Ruhe. Geistige und seelische Anspannungen können sich lösen. Die Schwerelosigkeit im Wasser ermöglicht Bewegungen speziell für die Wirbelsäule, wie sie an Land nicht möglich wären. Die integrierten Massagen aktivieren den Energiefluss im Körper, fördern die Selbstheilungskräfte, wecken die Lebensfreude und steigern die Vitalität. In den AquaRelax-Gruppen erlernen die Teilnehmenden in Form von Partner-Übungen einfache Elemente der Aquatischen Körperarbeit, die speziell für Laien entwickelt wurden. AquaRelax ist grundsätzlich für Menschen in jedem Alter geeignet.
Im Bad ist während des Seminars kein öffentlicher Publikumsverkehr. An diesem Abend steht das gemeinsame Erleben im Vordergrund: Schwerelos zusammen sein und einander gut tun, mit einfachen Übungen aus der Aquatischen Körperarbeit.
Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich.

DO, 27.09.2012 von 19.15 bis 21.30 Uhr
(3 Unterrichtsstunden)
28 EUR (erm. 26 EUR) pro Person
Bewegungsbad des Hüttenhospitals, Dortmund

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