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Eine Fastenwoche ist der Inbegriff der Erholung, denn im Fasten gehört man sich selbst und das Loslassen von Belastendem geschieht von alleine.

Fasten hat die Kraft, ungünstige Gewohnheiten zu verabschieden und gute zu begrüssen.
Beispiel Essgewohnheiten: Zu schnell, zu viel, zu einseitig und dazu noch mit ungutem Gefühl bezüglich der Figur – solche Gewohnheiten kennzeichnen oft den Alltag und sind unserer Gesundheit nicht dienlich. Ein paar Tage auf feste Nahrung zu verzichten, ist eine tiefgreifende Erfahrung und
bietet die Chance, bessere Wege zu gehen. Fasten vermag aber auch verschiedene Beschwerden zu lindern und geistig-emotional Festgefahrenes aufzuweichen. Die Gesundheit wird gestärkt und die Gedanken und Gefühle werden heller.

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