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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur für ganzheitliche und alternative Heilmethoden

Mein Leben selbst gestalten (Amazon.de)  

Heike Behr:
Externer LinkMein Leben selbst gestalten
Ein Leitfaden
109 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-934983-74-8
KernVerlag, 10/2018

Preis: 12,90 € [D]
Emma liebt es, über ihr Leben nachzudenken, sich selbst, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten und Zusammenhänge zu verstehen. Sie ist leidenschaftlich dabei, ihr Leben tief zu ergründen und sich selbst immer wieder neu zu entdecken. Themen wie Mitgefühl, Wahrheit, Freude oder Verantwortung beschäftigen Emma, und sie lässt uns an ihren Prozessen der Gestaltung des Lebens direkt teilhaben. In den lebensnahen Beispielen kann sich jede und jeder wiedererkennen.
Externer LinkZur Buch-Website mit verschiedenen Bestellmöglichkeiten
Stichwörter: Lebensführung · Motivation · Mitgefühl · Selbstverantwortung · Intuition · Blockade · Lebenshilfe · Ratgeber

BUCHBESPRECHUNG
»Durch die reduzierte Größe des Problems lässt es sich handhaben.«
Die fiktive Mitvierzigerin Emma – »ein bisschen ich und ein bisschen Du« (S. 7) – mäandert in diesem Buch durch Alltagssituationen und regt an, mit geschärftem Blick auf Aspekte des eigenen Leben zu schauen »wenn Sie es an der einen oder anderen Stelle verändern möchten« (S. 11). Es geht um allseits bekannte Symptome des postmodernen Lebens wie verschiedene Formen von Beziehungsstress, Antriebslosigkeit oder Unentschlossenheit, die Emma in ihrem Freundeskreis durchlebt, durchdenkt und woraus sie Konsequenzen zieht, nachdem Ursachen erkannt und benannt sind. Es geht im Kern um die Macht unserer Erfahrungen, um Glaubenssätze und Ängste, die letztlich bestimmen, wie wir unsere Umwelt, unsere Mitmenschen und uns selbst wahrnehmen. Die 20 kurzen und jeweils für sich lesbaren Kapitel sind daher abstrakt mit Begriffen wie »Erkennen«, »Mitgefühl«, »Annehmen« oder »Eigenverantwortung« betitelt, die Kernthemen aus der langjährigen Erfahrung der Autorin als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie aufgreifen und stets erdverbunden und allgemeinverständlich bleiben. So macht das Buch nachdenklich und schärft den Blick auf tiefere Gründe in typischen, meist verfahrenen Situationen, die sich vor allem selbstkritisch besser handhaben lassen. Emma hält ihre jeweiligen Erfahrungen am Ende eines jeden Kapitels in ihrem »Erkenntnisbuch« fest, die als Essenz im Gedächtnis hängenbleiben. Ein interessanter Ratgeber zur Lebensführung, der neue Aspekte einbringt, den Blick schärft und einige sehr interessante Lösungsvorschläge bereithält. Ich hätte jedenfalls nicht gedacht, dass in gewissen Situationen auch einfache Atemübungen oder schamanische Rituale derart helfen können!
Gesunder-Mensch.de, 06.01.2020

Alle Angaben ohne Gewähr.

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