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Warum soll man "Lebensenergie" schlafen?

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Schlafgenuss



Anmeldedatum: 30.03.2013
Beiträge: 2

BeitragVerfasst am: 30.03.2013, 17:23    Titel: Warum soll man "Lebensenergie" schlafen? Antworten mit Zitat

Wir verschlafen etwa ein Drittel unseres Lebens, das sind jedes Jahr im Durchschnitt 2.700 Stunden Schlaf (=112,5 Tage!). Zeitverschwendung – denken leider nach wie vor viele Menschen. Doch der gesunde Schlaf ist für unsere Körperenergie, unsere geistigen Prozesse und vor allem für unser Seelenleben ganz entscheidend.

Die wichtigste Botschaft aus der Schlafwissenschaft lautet zusammengefasst: Ihre Gesundheit ist zu mehr als 90 % von Ihrer Schlafqualität abhängig! Daraus ergibt sich die logische Konsequenz: wer gesund leben will, der muss vor allem gesund schlafen!
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