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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Stichwortsuche nach »Akupressur«:

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Akupressur für emotionale Probleme (Amazon.de)  

Michael R. Gach und Beth A. Henning:
Externer LinkAkupressur für emotionale Probleme
Selbsthilfe bei Trauma, Stress und emotionalen Blockaden
Etwa 448 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-33735-4
Goldmann Verlag (HC), 09/2005

Preis: 21,90 € [D] · ca. 22,60 € [Österreich] · ca. 38,90 SFr. [Schweiz]
Da die Akupressur nicht mit Nadeln, sondern mit Fingern arbeitet, eignet sie sich ideal zur Selbstbehandlung. Zwei der führenden Akupressur-Spezialisten Amerikas zeigen, wie man mit regelmäßiger Behandlung den Teufelskreis emotionaler Probleme durchbrechen und seine Autonomie zurückgewinnen kann.
Stichwörter: Akupressur · Trauma · Stress · Blockade · Ratgeber

Selbsthilfe durch Akupressur & Co (Amazon.de)  

Alexander Meng und Wolfgang Exel:
Externer LinkSelbsthilfe durch Akupressur & Co
Drück den Punkt - Stopp den Schmerz
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-009-8
Facultas / Maudrich, 09/2015

Preis: 19,40 € [D]
Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden Vorbeugen und lindern ein Fingerdruck für Ihre Gesundheit Die Akupressur ist gleichsam die kleine Schwester der Akupunktur, einer mittlerweile längst wissenschaftlich anerkannten Heilmethode aus China. Statt der Nadel genügt hier allerdings ein Fingerdruck. Kopfweh, rheumatische Schmerzen, Schlafstörungen, seelisches Tief, Potenzprobleme, Verdauungsschwierigkeiten nur eine kleine Auswahl von Beschwerdebildern, die sich mit Hilfe eines gezielten Fingerdrucks positiv beeinflussen lassen. Zudem kann Akupressur einen wertvollen Beitrag zur Vorbeugung leisten.
Stichwörter: Akupressur · Selbsthilfe

Akupressur für Pferde (Amazon.de)  

Ina Gösmeier:
Externer LinkAkupressur für Pferde
Wirkung und Anwendung
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-440-14925-6
Franckh Kosmos Verlag, 01/2016 (4. Auflage)

Preis: 26,99 € [D]
Akupressur wirkt nach denselben Kriterien wie die Akupunktur, ist aber auch für medizinische Laien zu erlernen und anzuwenden. Die sanfte Heilmethode dient der Gesunderhaltung des Pferdes, wirkt bei leichten Erkrankungen und hilft bei alltäglichen Problemen wie Ängstlichkeit oder Muskelverspannungen. Fallbeispiele zeigen, wie die Pferdetypen in der Akupressur sicher zugeordnet werden können und wie sie individuell behandelt werden.
Stichwörter: Akupressur · Pferd · Tierheilkunde

Natürliche Selbstheilung durch Akupressur (Amazon.de)  

Laurent Turlin und Alix Lefief-Delcourt:
Externer LinkNatürliche Selbstheilung durch Akupressur
Sich selbst heilen und gesund bleiben mithilfe von 12 Akupressurpunkten
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7415-2301-4
Ullmann Medien, 02/2018

Preis: 9,99 € [D]
Diese Einführung in die Akupressur stellt die 12 wichtigsten Punkte zur sanften und natürlichen Behandlung von Alltagsbeschwerden vor. Ob Kopfschmerzen, Stress, Schlaflosigkeit oder Erkältung – durch Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte lassen sich die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, Schmerzen lindern und Energieblockaden lösen.
Stichwörter: Akupressur · Selbstheilung · Ratgeber

Akupressur (Amazon.de)  

Franz Wagner:
Externer LinkAkupressur
Ganz einfach die Selbstheilungskräfte aktivieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-5291-6
Gräfe und Unzer, 02/2016

Preis: 7,99 € [D]
Fühlen Sie sich gestresst und nervös? Sind Sie anfällig für Erkältungen oder Kopfschmerzen? Akupressur ist eine natürliche Methode ohne Nebenwirkungen, die den Energiefluss anregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Kompass bringt das Thema auf den Punkt und bietet schnelle Hilfe zur einfachen Behandlung von Alltagsbeschwerden von A-Z. Pro Anwendungsgebiet gibt es zwei bewährte Akupressurpunkte, präzise Illustrationen erleichtern das Auffinden der Punkte. Ein unverzichtbarer Begleiter – für zu Hause und unterwegs, für das Büro oder auf Reisen. Aus der Reihe »GU Körper & Seele Gesundheits-Kompasse«.
Stichwörter: Akupressur · Akupunktmassage · Ratgeber

Akupressur in Pflege und Betreuung (Amazon.de)  

Dorothee Wellens-Mücher:
Externer LinkAkupressur in Pflege und Betreuung
Praktische Anwendung des Konzepts "Begleitende Hände"
Etwa 170 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-023079-8
Kohlhammer, 12/2013

Preis: 29,90 € [D]
Das Buch bietet eine Einführung in die ganzheitliche Theorie der traditionellen chinesischen Medizin und in die praktische Behandlung mittels Akupressur. Diese sanfte Behandlungsform wirkt mit leichtem Druck auf Punkte des Körpers. Zu folgenden Symptomenkomplexen werden kurze, einfach durchzuführende Akupressursequenzen vorgestellt: Angst und Unruhe, medikamentös bedingte Übelkeit sowie Übelkeit unklarer Genese, erschwerte Atmung, Verschleimung, Obstipation und Durchfall, Ödeme, Spastik und Kontrakturen. Die genaue Anweisung mit Detailabbildungen sowie Fallbeispiele unterstützen die Umsetzung in der alltäglichen Pflege- und Betreuungspraxis. Auch auf die Integration der zugrundeliegenden inneren Haltung und der sich entwickelnden Beziehung zwischen Ausführendem und Patient wird ausführlich eingegangen.
Stichwörter: Akupressur · Pflege · Altenpflege

Akupressur beim Hund (Amazon.de)  

Silke Behling:
Externer LinkAkupressur beim Hund
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942335-83-6
Kynos, 10/2012

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Die Akupressur ist eine uralte Technik der Traditionellen Chinesischen Medizin, die inzwischen auch bei uns Anerkennung gefunden hat. Das Prinzip der Stimulation bestimmter, auf so genannten Meridianen liegender Punkte funktioniert beim Hund ebenso gut wie beim Menschen und kann Heilungsprozesse unterstützen oder chronische Erkrankungen lindern. Insbesondere Allergien und Verhaltensauffälligkeiten sprechen gut auf diese alternative Art der Behandlung an.Dieses Buch erklärt übersichtlich und verständlich, wie man die wichtigsten Punkte finden lernt und bei welchen Beschwerden man wie helfen kann. Mit einem Schlüssel der Akupunkturpunkte nach Beschwerden.
Stichwörter: Akupressur · Hund · Tierheilkunde

Akupunktur, Akupressur und tibetische Medizin. Können alternative Heilmethoden wirklich helfen? (Amazon.de)  

Viktor Ortner und Hubertus R. Hommel:
Externer LinkAkupunktur, Akupressur und tibetische Medizin. Können alternative Heilmethoden wirklich helfen?
122 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95687-080-4
ScienceFactory, 10/2013

Preis: 29,99 € [D] · ca. 29,99 € [Österreich] · ca. 40,90 SFr. [Schweiz]
Immer mehr Menschen verlieren ihren Glauben in die Schulmedizin und vertrauen zumindest ergänzend auf alternative Heilmethoden. Akupunktur, Akupressur und traditionelle asiatische Medizin stehen dabei im Fokus. Aber wie wirksam sind diese Methoden wirklich? In diesem Buch widmen sich die Autoren der Definition von Gesundheit, werfen einen Blick auf das Gesundheitssystem und erläutern Begriffe wie Placebo und Ganzheitlichkeit. Außerdem werden Maßnahmen der alternativen Medizin vorgestellt und Unterschiede zur Schulmedizin aufgezeigt.
Stichwörter: Akupunktur · Akupressur · Tibetische Medizin

Antike Akupressur (Amazon.de)  

Stephan Heinz:
Externer LinkAntike Akupressur
die Kraft der 5 Elemente
Etwa 64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7322-8134-3
Norderstedt: BoD, 09/2013

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Die antike Akupressur arbeitet mit klassischen Akupunkturpunkten, die sich an Fuß und Unterschenkel, sowie an Hand und Unterarm befinden. Jeder Meridian besitzt fünf antike Punkte, die einer Wandlungsphase zugeordnet werden und dadurch unterschiedliche energetische Qualitäten in den Meridian aktivieren. Lernen sie die antiken Punkte kennen und in Ihrer Praxis nutzen. Ein Buch für alle ganzheitlich arbeitetenden Energietherapeuten.
Stichwörter: Akupressur

Akupressur für Körper, Geist und Seele (Amazon.de)  

Nirgun W. Loh und Sakina K. Sievers:
Externer LinkAkupressur für Körper, Geist und Seele
Die wichtigsten Akupressurpunkte für Gesundheit und Wohlbefinden
Etwa 80 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9811184-6-9
ShenDo Verlag, 10/2012

Preis: 12,80 € [D] · ca. 13,20 € [Österreich]
Stichwörter: Akupressur

Besser sehen mit Akupressur und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Karin Brucker:
Externer LinkBesser sehen mit Akupressur und Naturheilkunde
Natürliche Behandlungsalternativen bei den häufigsten Augenerkrankungen
Etwa 180 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-943309-51-5
Kandern: Narayana Verlag, 12/2013

Preis: 19,80 € [D] · ca. 20,40 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Wie wichtig das Augenlicht im täglichen Leben ist, merkt man erst dann, wenn es nicht mehr vollständig vorhanden ist. Besonders deprimierend ist es, wenn der Augenarzt nicht mehr weiter weiß. Dann können naturheilkundliche Verfahren – insbesondere die neue Augen-Akupunktur – eine echte Chance sein.
Stichwörter: Auge · Augenakupunktur · Akupressur

Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur (Amazon.de)  

Sakina K. Sievers und Nirgun W. Loh:
Externer LinkDen Kopf frei mit Do-In und Akupressur
44 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-943986-09-9
ShenDo Verlag, 07/2014

Preis: 4,90 € [D] · ca. 5,10 € [Österreich] · ca. 7,50 SFr. [Schweiz]
Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlastet. Folgen sind Spannungskopfschmerzen und Unwohlsein. Wir brauchen mehr und mehr zusätzliche Kraft, um aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Unsere Anspannung beginnt im Kopf, wenn etwa Gedanken kreisen und Sorgen uns quälen. Von hier kommen die Impulse, die im Körper Stress- und Angsthormone ausschütten.Mit den folgenden einfachen Übungen kannst du deinem Kopf eine kleine Ruhezeit gönnen, den Geist erfrischen, Energie aufbauen und ihr erlauben, wieder frei und natürlich zu fließen.
Stichwörter: Akupressur · Fitness · Do-In · Selbsthilfe · Shiatsu

Akupunktur und verwandte Techniken (Amazon.de)  

Günter Senf:
Externer LinkAkupunktur und verwandte Techniken
Die 12 Ma-Dan-Yang-Punkte zur Akupunktur, Akupressur und Moxibustion
432 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-00-041013-0
Senf, Günter, Dr., 03/2013

Preis: 39,70 € [D] · ca. 40,80 € [Österreich] · ca. 51,60 SFr. [Schweiz]
Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über die zwölf Ma-Dan-Yang-Punkte. Der erste Teil enthält die für jeden Punkt notwendigen Angaben zur Terminologie, Lokalisation und Charakteristik sowie die Indikationen für eine Akupunktur, Akupressur und Moxibustion. Dabei wird zwischen bekannten und wichtigen westliche Indikationen sowie bekannten und wichtigen Indikationen und Effekten der TCM unterschieden. Diese Angaben werden durch Hinweise zur Applikation von Akupunktur, Akupressur und Moxibustion ergänzt. Im zweiten Teil werden wichtige Begriffe der TCM erläutert. Breiten Raum nimmt die nach Indikationen und Effekten für die Akupunktur, Akupressur und Moxibustion geordnete Zusammenstellung der Punkte, jeweils unterteilt nach (1.) insgesamt bekannten und wichtigen nutzbaren, (2.) bekannten und wichtigen nutzbaren Ma-Dan-Yang- sowie (3.) bekannten und wichtigen nutzbaren Nicht-Ma-Dan-Yang-Punkten ein. Insgesamt sind etwa 245 Indikationen und Effekte der TCM erfaßt. Zum Abschluß werden etwa 40 wichtige Muster und Disharmoniemuster der TCM nach einem einheitlichen System geordnet aufgeführt. Das Buch empfiehlt sich für Ärzte, Therapeuten und qualifizierte Laien.
Stichwörter: Akupunktur · Akupressur · Moxibustion

Gesunder Händedruck (Amazon.de)  

Ernst Stürmer:
Externer LinkGesunder Händedruck
Hand-Akupressur und Hand-Reflexzonenmassage
Etwa 192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8424-0193-8
tredition, 09/2011

Preis: 24,49 € [D] · ca. 25,20 € [Österreich]
Auf der Hand liegen sensible Punkte und Zonen, die mit unseren Organen, Drüsen, Gliedern, Muskeln und Nerven verbunden sind. Durch den Druck der Punkte und die Massage der Zonen können wir daher auf jeden Körperteil und auf jedes Körpersystem eine Fern- bzw. Tiefenwirkung ausüben und die Funktion unserer Organe und unseres Organismus verbessern. Wir huldigen also keiner obskuren Zauberei, sondern bedienen uns natürlicher Körpermechanismen, wenn wir durch Hand-Akupressur und Hand-Reflexzonenmassage Heilungsvorgänge beschleunigen sowie leib-seelisches Wohlbefinden, inneres Gleichgewicht, Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit fördern. Das Buch stellt in Wort und Bild 34 Heilpunkte und 30 Reflexzonen vor, die wir einerseits zur Behebung gesundheitlicher Störungen aller Art oder anderseits zur Kräftigung des Gesamtorganismus nützen können. Ein Lexikonteil rundet das Buch ab: er berücksichtigt von A bis Z an die 300 Krankheiten, Beschwerden und Gesundheitsstörungen samt den einschlägigen Entstörungsanweisungen.
Stichwörter: Akupressur · Reflexzonenmassage · Hand · Ganzheitliche Massage

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkTCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche
Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-100-6
Mankau Verlag, 08/2017

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise ? all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Heiltee · Akupressur · Meditation · Tai Chi · Qi Gong

Patientenratgeber Traditionelle Chinesische Medizin (Amazon.de)  

Andreas A. Noll:
Externer LinkPatientenratgeber Traditionelle Chinesische Medizin
Heilen mit Akupunktur, Akupressur, chinesischen Kräutern und Qigong
Etwa 216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87569-208-2
Müller & Steinicke, 05/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Was ist Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)? Dieser Ratgeber gibt Antworten auf die Fragen eines Patienten, der sich mit Chinesischer Medizin behandeln lässt oder lassen will. Das Buch erklärt die Wirkungsweise der Chinesischen Medizin anhand Akupunktur, Akupressur, chinesische Kräuter, Tuina und Qigong und wie man sich besser vor den Belastungen, wie Stress und Umwelt, schützen kann. Der Autor, ein erfahrener Therapeut und Fachbuchautor, gibt einen leicht verständlichen Überblick über die Diagnose- und Behandlungsmethoden der chinesischen Medizin und zeigt dies anhand von Beispielen bei der Behandlung häufiger Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, PMS, Heuschnupfen, Reizdarm, Bluthochdruck und Infekten.Zusätzlich findet der Leser zahlreiche, einfach nachvollziehbare Tipps zur Selbstbehandlung.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Akupunktur · Akupressur · Qi Gong · Ratgeber

Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben (Amazon.de)  

Awai Cheung:
Externer LinkDie Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben
Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst. Qigong, Meditation, Akupressur - über 50 Übungen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0947-1
Riva, 09/2019

Preis: 19,99 € [D]
Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit – mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen – mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Stichwörter: Qi Gong · Meditation · Akupressur · Fitness · Wellness · Lebensführung · Übungssammlung · Ratgeber

Pointholding - Die neue Heilmethode (Amazon.de)  

Peter Aziz:
Externer LinkPointholding - Die neue Heilmethode
Akupressur zur Selbstheilung
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89845-351-6
Silberschnur, 08/2013

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Pointholding transformiert das Bewusstsein und steigert die Vitalkraft des Körpers. Diese wahre Heilung umfasst von der physischen bis zur unbewussten alle Ebenen des Seins. Nur das Verständnis der Verbindung zwischen all diesen Ebenen zwischen Krankheit und Emotionen, zwischen Gedankenmustern und Glaubenssätzen, bewirkt den Erfolg der wahren Heilung. Pointholding, die leicht zu erlernende Technik, die in diesem Buch beschrieben wird, hat der Autor nach jahrelangem Studium der Quantenphysik, der Endokrinologie und vieler spiritueller und magischer Traditionen entwickelt. So verbindet diese Technik schamanische Erfahrung mit wissenschaftlicher Forschungsarbeit. Sie geht auf eine sehr alte Methode der Kahunas zurück, in der alle Ebenen optimal zusammenwirken. Ein in jeder Beziehung einmaliges, holistisches Heilungsbuch, das alle Erkenntnisse moderner, feinstofflicher und spiritueller Medizin umfasst.
Stichwörter: Akupressur

Die energetische Behandlung des Pferdes (Amazon.de)  

Walter Salomon:
Externer LinkDie energetische Behandlung des Pferdes
Kinesiologie - Akupressur - APM - Muskelmassage
Etwa 256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8304-9340-2
Sonntag, J, 04/2013 (4., überarbeitete Auflage)

Preis: 69,99 € [D]
Ein freier Fluss von Körperenergien ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Spüren Sie energetische Blockaden auf und geben Sie gezielte Impulse, um die Selbstheilungskräfte des Pferdes zu mobilisieren. Walter Salomon (Energetische Pferde-Osteopathie nach Salomon) vermittelt in diesem Buch fundiert und verständlich die vielfältigen energetischen Möglichkeiten, auf sanfte Weise Heilungsprozesse in Gang zu setzen.
Stichwörter: Pferd · Kinesiologie · Akupressur

Gesunder Schlaf mit TCM (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkGesunder Schlaf mit TCM
Ernährungstipps und Kräuterrezepturen/Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung / Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen. Mit Extra: Schlafräuber Schnarchen.
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-214-0
Mankau Verlag, 08/2015

Preis: 9,95 € [D]
Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder Depression sind bekannte Folgen. Häufig sind unsere heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit ihrem allgegenwärtigen Stress und Leistungsdruck die Ursachen. Da die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) als ganzheitliche Heilmethode jedes Leiden – ganz gleich ob körperlicher oder psychischer Natur – niemals isoliert betrachtet, ist sie bestens dazu geeignet, um Schlafstörungen und ihre Folgebeschwerden wirksam zu behandeln. Dieser Ratgeber gibt einen praxisnahen Überblick über die verschiedenen Anwendungs-möglichkeiten und Heilverfahren der TCM, die Entspannung und einen gesunden Schlaf fördern. Anhand vieler praktischer Anleitungen und Tipps erfahren Sie: – wie Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf finden; – wie Sie durch Schlafmangel bedingte Leiden lindern können; – wie Sie sich auch in schwierigen Lebenssituationen und Stressphasen etwas Gutes tun.
Stichwörter: Schlaf · Schlafstörung · Schnarchen · Akupressur · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Alle Angaben ohne Gewähr.

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