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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Stichwortsuche nach »Chinesische Massage«:

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Lehrbuch der Tuina-Therapie (Amazon.de)  

Alexander Meng:
Externer LinkLehrbuch der Tuina-Therapie
Die traditionelle chinesische Massage
340 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-7245-2
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 02/2006 (5., überarbeitete Auflage)

Preis: 89,95 € [D] · ca. 92,50 € [Österreich] · ca. 149,00 SFr. [Schweiz]
Dieses praxisorientierte Lehrbuch der traditionellen chinesischen Massage bietet einen umfassenden Einstieg in die Theorie und Praxis der Tuina-Therapie. Ihre Wirkung basiert auf der Massage von Akupunkturpunkten und Leitbahnen. Neben den Grundlagen der TCM und der Meridianlehre stehen die Behandlungskonzepte im Mittelpunkt. Mit Therapiekonzepten für die wichtigsten klinischen Indikationen, u.a. für die Behandlung von psychosomatischen Krankheiten, rheumatischen Krankheitsbildern sowie die Behandlung von Schmerzpatienten, Kindern und Sportlern.
Stichwörter: Tuina-Massage · Meridianmassage · Ganzheitliche Massage

(Ohne Bild)  

Christian Winter:
Externer LinkAkupunkt Meridian Massage & Traditionelle Chinesische Medizin am Pferd
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903071-76-6
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 04/2021

Preis: 49,80 € [D]
Dieses Buch ist ein »Nachschlagewerk« für ausgebildete AMM-Therapeuten am Pferd und gleichzeitig ein »Einlesewerk« für Interessierte. Es beinhaltet die ganzen Meridianstrukturen wie die zwölf Hauptmeridiane, die acht Sondermeridiane, alle mit Verlaufbeschreibung und den Akupunkturpunkten am Pferd. Es sind auch die Befundung sowie die möglichen Therapiemaßnahmen genau beschrieben.
Stichwörter: Pferd · Tierheilkunde · Akupunktmassage · Meridianmassage · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Traditionelle Chinesische Medizin "Asthma" (Amazon.de)  

Franz Thews und Marika Jetelina:
Externer LinkTraditionelle Chinesische Medizin "Asthma"
121 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936456-42-4
Durchhausen: Franz Thews – Verlag für Naturheilkunde, 06/2008

Preis: 29,90 € [D] · ca. 30,80 € [Österreich]
*Akupunktur
*Chinesische Massage bei Kindern
*Qi Gong Übungen
*Gua Sha Fa, die Schabemethode bei Asthma
*Ba Guan, das Schröpfen bei Asthma
Stichwörter: Asthma · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Hot Stones (Amazon.de)  

Dagmar Fleck und Liane Jochum:
Externer LinkHot Stones
Massagen mit heissen Steinen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89060-244-8
Neue Erde Verlag, 07/2018 (6. Auflage)

Preis: 19,80 € [D] · ca. 20,40 € [Österreich] · ca. 34,80 SFr. [Schweiz]
Zwei Massageformen mit heißen Steinen sind derzeit weit verbreitet: Die »LaStone Massage« und die »Hot Stone Massage«. Die Wurzeln beider Massagen reichen weit über zweitausend Jahre zurück. Bekannt waren sie sowohl in der chinesischen Medizin als auch bei hawaiianischen und indianischen Schamanen. Ein Ratgeber mit Farbfotografien von Ines Blersch.
Stichwörter: Hot Stone Massage · Heilstein · Lithotherapie · Ganzheitliche Massage · Ratgeber

Energetisch-Reflektorische Gelenkmassage nach Andreas Reichelt (Amazon.de)  

Andreas Reichelt:
Externer LinkEnergetisch-Reflektorische Gelenkmassage nach Andreas Reichelt
Etwa 136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8442-8578-9
epubli GmbH, 02/2014

Preis: 18,90 € [D] · ca. 18,90 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Das Buch ist sowohl als Information für den interessierten Patienten, als auch als Vorbereitung auf, Begleiter während und Nachschlagewerk nach einer Ausbildung in der Energetisch-Reflektorischen Gelenkmassage nach Andreas Reichelt® konzipiert.
Stichwörter: Gelenkbeschwerden · Massage · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Lehrbuch Dorn-Therapie (Amazon.de)  

Olaf Breidenbach und Rebecca Erlewein:
Externer LinkLehrbuch Dorn-Therapie
Mit Breuß-Massage
Etwa 167 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-7395-4
Karl F. Haug, 12/2010 (3., aktualisierte Auflage)

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 67,90 SFr. [Schweiz]
Dorn-Therapie und Breuß-Massage - wirksame Hilfe bei Rücken- und Gelenkbeschwerden. Dieses Lehrbuch führt Schritt für Schritt in beide Methoden ein und liefert die Entsprechungen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die didaktische Aufbereitung mit Merksätzen und Fallbeispielen erleichtert die praktische Anwendung. Schnell umsetzbare Tipps und Selbsthilfeübungen für Patienten machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter in der Praxis.
Stichwörter: Breuß-Massage · Dorn-Methode · Lehrbuch

(Ohne Bild)  

Ilona Daiker und Barbara Kirschbaum:
Externer LinkDie Heilkunst der Chinesen
Qigong, Akupunktur, Massage, Ernährung, Heilkräuter
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60275-7
Rowohlt Taschenbuch, 2006 (8. Auflage)

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,60 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch geben erstmals zwei erfahrene und spezialisierte Heilpraktikerinnen interessierten Laien einen Überblick über alle Bereiche der chinesischen Medizin - praxisbezogen, fundiert und ohne jedes »Fachchinesisch«: Geschichte, Grundbegriffe des chinesischen Denkens, Diagnostik und insbesondere Therapieverfahren werden eingehend vorgestellt. Ein umfangreicher Serviceteil, unter anderem mit Tips für die Auswahl eines Praktikers und Adressenhinweisen, rundet den informativen Band ab.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Qi Gong · Akupunktur · Ernährung nach den 5 Elementen

Im Rhythmus der Jahreszeiten (Amazon.de)  

Fei Long:
Externer LinkIm Rhythmus der Jahreszeiten
Gesund durchs Jahr mit dem traditionellen Wissen der chinesischen Heilkunst
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15197-8
Irisiana, 04/2013

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Der erste praktische Ratgeber zum System der Jahreszeiten nach der TCM, worin der Jahresverlauf als großer Biorhythmus verstanden wird. Um die körperliche und seelische Gesundheit zu bewahren, ist es wichtig, diesem Rhythmus Rechnung zu tragen. Die Traditionelle Chinesische Medizin ordnet jeder Jahreszeit eine besondere Energie und bestimmte Organsysteme zu. Mit der Jahreszeit angemessener Ernährung, den richtigen Verhaltensweisen, Übungen und Massagen können Sie Ihre innere Harmonie aufrechterhalten oder wiederherstellen. Auf diese Weise können Sie Krankheiten vorbeugen und bereits vorhandene Beschwerden lindern. Anhand zahlreicher Beispiele und Fallgeschichten werden die Umsetzung und das Verständnis besonders leicht gemacht.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Ernährung nach den 5 Elementen · Meridian · Ratgeber

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkTCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche
Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-100-6
Mankau Verlag, 08/2017

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise ? all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Heiltee · Akupressur · Meditation · Tai Chi · Qi Gong

Handbuch Asia-Wellness (Amazon.de)  

O. A:
Externer LinkHandbuch Asia-Wellness
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89836-659-5
KOMET, 09/2007

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Die asiatischen Heil- und Entspannungsmethoden stellen eine sinnvolle Ergänzung zur westlichen Medizinauffassung dar, da sie bei der Diagnose und Behandlung den ganzen Körper beterachten. Das Buch soll dabei helfen, die Erkenntnisse dieser alternativen Heilmethoden und jahrtausendealten Techniken für Ihre Gesundheit zu nutzen. Yoga, Tai-Ji, Feng-Shui, Ayurveda, Massage, Heilkräuter, TCM - alle wichtigen Elemente der Asia Wellness werden in diesem Handbuch erläutert und mit vielen anschaulichen Farbfotografien ergänzt.
Stichwörter: Ayurveda · Yoga · Tai Chi · Feng-Shui · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Das TCM-Praxisbuch für jeden Tag (Amazon.de)  

Cornelia Böttcher:
Externer LinkDas TCM-Praxisbuch für jeden Tag
Einfach gesund leben
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1744-1
München: BLV Buchverlag, 12/2018

Preis: 17,00 € [D]
Die fünf Säulen der TCM mit Techniken und Anwendung: Akupunktur und Akupressur, Tuina (Massage), Qi Gong, Ernährung, Pflanzenarzneien. Grundlagen und Konzepte der TCM. Diagnostik anhand von Symptome, mit Selbsttest. Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Akupunktur · Akupressur · Tuina · Qi Gong · Ernährung · Pflanzenheilkunde · Selbstdiagnose · Ratgeber

Akupunkt Massage nach Penzel am Pferd (Amazon.de)  

Dieter Mahlstedt:
Externer LinkAkupunkt Massage nach Penzel am Pferd
Fitness und Wohlbefinden durch chinesische Heilkunst
Etwa 168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-440-11519-0
Kosmos Verlag (Franckh-Kosmos), 06/2008 (2. Auflage)

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 30,90 SFr. [Schweiz]
Die Akupunkt-Massage nach Penzel (APM) beruht auf der chinesischen Akupunkturlehre und ist eine ganzheitliche Heilmethode. Aus energetischer Sicht sind Störungen am Bewegungsapparat, in den Körperfunktionen oder im Verhalten des Pferdes in erster Linie Störungen im Energiekreislauf des Körpers. Das Buch beschreibt die Methodik ausführlich.
Stichwörter: Akupunktmassage · Tierheilkunde · Pferd

Lehrbuch der Tuina-Therapie (Amazon.de)  

Alexander Meng:
Externer LinkLehrbuch der Tuina-Therapie
Die traditionelle chinesische Massage
Etwa 340 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-7777-8
Karl F. Haug, 12/2013 (6. Auflage)

Preis: 59,99 € [D] · ca. 61,70 € [Österreich] · ca. 84,00 SFr. [Schweiz]
Die chinesische Form der Heilmassage ist eine sanfte, ganzheitliche Methode. Dieses praxisorientierte Lehrbuch bietet einen umfassenden Einstieg in Theorie und Praxis der Tuina-Therapie. Neben den Grundlagen der TCM und der Meridianlehre stehen die Behandlungskonzepte im Mittelpunkt. Therapeuten finden Behandlungsansätze für wichtige klinische Indikationen, z.B. für die Behandlung von psychosomatischen und rheumatischen Krankheitsbildern sowie von Schmerzpatienten, Kindern und Sportlern.Das Lehrbuch ist klar strukturiert. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die leicht nachvollziehbaren manuellen Grifftechniken.Das Lehrbuch mit zahlreichen praktischen Anleitungen - der ideale Begleiter für Therapieerfolge.
Stichwörter: Tuina-Therapie · Lehrbuch

Leitfaden Tuina (Amazon.de)  

Chaling Han:
Externer LinkLeitfaden Tuina
Die manuellen Techniken in der TCM - mit Zugang zum Elsevier-Portal
608 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-437-56362-1
München: Urban & Fischer / Elsevier, 02/2013 (3. Auflage)

Preis: 69,99 € [D]
Tuina, eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin, verbindet Massagetechniken, Akupressur und manuelle Therapieverfahren nach den Prinzipien der TCM. Die Autorin Dr. Han Chaling entstammt einer alten Arztdynastie und greift auf 25 Jahre praktische Erfahrung zurück. Im Leitfaden Tuina vermittelt Sie Ihr Wissen systematisch und einprägsam in Wort und Bild. Beschrieben werden die Grundtechniken des Tuina sowie die Kombination der Grundtechniken in einprägsamen Bausteinen für die verschiedenen Körperregionen bei Erwachsenen und Kindern. Han Chaling zeigt Tuina-Behandlungskonzepte für die wichtigsten Krankheitsbilder nach westlicher Diagnose. Zahlreiche schematische Darstellungen visualisieren alle wesentlichen Merkmale. So gelingt es dem Leser z. B. Massagepunkte zu lokalisieren und bestimmte Handgriffe fachgerecht durchzuführen.Neu in der 3. Auflage: Erweiterung um wichtige Erkrankungen wie Gelenkschmerz, Adipositas und Fibromyalgie sowie das Thema Hyperaktivität im Kapitel »Kinder«. Mit dem Code im Buch haben Sie zeitlich begrenzten kostenlosen Online-Zugriff auf den Buchinhalt und die Abbildungen sowie dauerhaften Zugriff auf das Kapitel Selbstbehandlung und eigene Gesunderhaltung.
Stichwörter: Tuina-Massage

Das Buch der Chinesischen Heilkunst (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkDas Buch der Chinesischen Heilkunst
Bewährtes Heilwissen aus dem Reich der Mitte
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-538-7
Mankau Verlag, 10/2019

Preis: 12,90 € [D]
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - einer exakten, systematischen Wissenschaft und ganzheitlich orientierten Heilmethode - steht die Anregung und Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Sowohl in der Behandlung von Alltagsbeschwerden als auch bei schwer therapierbaren Symptomen wie Schmerzen, Stoffwechselkrankheiten und diversen organischen und seelischen Störungen hat sich die fernöstliche Heilkunst als wirksame Alternative oder sinnvolle Ergänzung zur westlichen Schulmedizin bewährt. Das Buch vermittelt die Grundprinzipien der chinesischen Medizin, das Wirken von Yin und Yang, die Fünf Elemente und die Akupunkturpunkte. Behandeln Sie sich einfach und wirkungsvoll: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, gesunde Ernährungsweise helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und Beschwerden zu heilen.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Kräuterheilkunde · Qi Gong · Fünf Elemente · Akupunktur · Akupressur · Ratgeber

Akupunktur für Hebammen, Geburtshelfer und Gynäkologen (Amazon.de)  

Ansgar Thomas Römer:
Externer LinkAkupunktur für Hebammen, Geburtshelfer und Gynäkologen
Ein Lehrbuch der Chinesischen Medizin
Etwa 304 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-5549-3
Hippokrates, 03/2013 (5., aktualisierte Auflage)

Preis: 59,99 € [D] · ca. 61,70 € [Österreich] · ca. 84,00 SFr. [Schweiz]
Lernfreundlich, übersichtlich und gut verständlich werden die Grundlagen und die Praxis der Akupunktur vorgestellt und abgebildet. Im Punktatlas zeigen Fotos plus anatomische Zeichnungen die Lokalisation der Punkte. Zusätzliche Kapitel: Aku-Taping, Gua Sha-Massage, Qi Gong und Chinesische Ernährungslehre. Entspricht den Empfehlungen des Deutschen Hebammenverbandes (DHV), des Österreichischen Hebammengremiums (ÖHG) und des Schweizer Hebammenverbandes (SHV). Was ist neu? Didaktische Änderungen, die das Lernen und Verstehen der Zusammenhänge erleichtern. Es wurden Wünsche und Anregungen von Kursteilnehmern berücksichtigt.
Stichwörter: Akupunktur · Geburtshilfe · Lehrbuch

(Ohne Bild)  

Claudia Lorenz:
Externer LinkKraftquellen für Frauen
Wissen und Weisheiten verschiedener Naturheiltraditionen
Etwa 300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-902735-41-6
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 01/2020

Preis: 39,00 € [D] · ca. 39,00 € [Österreich] · ca. 51,90 SFr. [Schweiz]
Themen wie Berufung, Beziehung, Familie, Freundschaft, Lebenswünsche, Zyklus, Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechsel, weibliche Hormone usw. begleiten eine Frau. Die Funktionsweise der weiblichen Wandlungsphasen zu kennen und durch Ernährung, Kräuter, Bewegung, Meditation, emotionale Arbeit und Körperbewusstseinsarbeit, Massage, Akupunktur, Traditionelle Chinesische & Europäische Methoden den Lebensstil und die Verhaltensweisen, die Bewusstseinsarbeit und die Glaubenssätze zu überprüfen hilft der Frau in physischer und psychischer Balance zu bleiben und die Stürme des Lebens besser zu meistern.
Stichwörter: Frau · Naturheilkunde · Schamanismus

Praxisbuch Energiemedizin (Amazon.de)  

Li Wu und Natalie Lauer:
Externer LinkPraxisbuch Energiemedizin
Die Selbstheilungskräfte aktivieren mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und Chakren-Therapie
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-4322-8
Gräfe und Unzer, 09/2015

Preis: 24,99 € [D]
Energieströme durchziehen unseren Körper und sind beim gesunden Menschen in einem fein abgestimmten Gleichgewicht. Ist die Balance gestört, werden wir krank. Die Energiemedizin erkennt die Ursache von Krankheiten in blockierten Lebensenergien und behandelt sie, indem sie die Energien wieder ins Fließen bringt. Das PRAXISBUCH ENERGIEMEDIZIN widmet sich den Energiefeldern im menschlichen Körper und deren Störungen. Grundlage sind bewährte Modelle wie die Traditionelle Chinesische Medizin und ayurvedische Medizin, Chakren- und Aura-Lehre; aber auch weitere Therapieverfahren finden Anwendung. Jedes Energiemodell wird genau erklärt und durch praktische Übungen und Anwendungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte erfahrbar gemacht. Dazu gehören unter anderem Qi Gong, Massagen, Anwendungen aus der Kräuterapotheke, Heiltees, Meditationen und Akupressur. In einem großen Beschwerdenteil geht es um Erkrankungen von Kopf bis Fuß, um mögliche Ursachen und die gezielte ganzheitliche Selbsthilfe.
Stichwörter: Energiearbeit · Energieheilen · Selbstheilung

Das große Buch der Energieheilung (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda, Fei Long und Armin Riegg:
Externer LinkDas große Buch der Energieheilung
Den Energiekörper verstehen und behandeln - Mit Anwendungen aus der indischen, chinesischen und europäischen Heilkunst
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15342-2
Irisiana, 11/2018

Preis: 30,00 € [D]
In dieses umfassende Werk fließt das traditionelle Heilwissen der indischen, chinesischen und westlichen Kultur ein. Im Mittelpunkt steht der feinstoffliche Energiekörper des Menschen und wie man durch seine Behandlung zu tiefgreifender Heilung gelangt. Hier erfährt man alles über die energetische Anatomie der Chakras, Auraschichten, Meridiane und Reflexzonen. Praktische Anwendungen von der Massage über Yoga und Qi Gong bis zur Quantenheilung zeigen, wie man mit Energie heilen kann.
Stichwörter: Energieheilen · Quantenheilung · Qi Gong · Yoga · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Chi statt Botox (Amazon.de)  

Christina Schmid:
Externer LinkChi statt Botox
Fernöstliche Geheimnisse zur Faltenreduzierung
Etwa 150 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-902735-37-9
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 09/2014

Preis: 24,80 € [D] · ca. 24,80 € [Österreich] · ca. 35,50 SFr. [Schweiz]
Die fernöstlichen Methoden sind bekannt für ihren ganzheitlichen Ansatz beim Betrachten von Problemen und Störungen des Wohlbefindens. So überrascht es wenig, dass wir im fernen Osten auch sehr effektive Lösungen für die Erhaltung und Wiedererlangung eines jugendlicheren Aussehens finden. In »Chi statt Botox« werden fernöstliche Methoden vorgestellt, die helfen, die Faltentiefe zu reduzieren, das Gewebe zu festigen und die Gesichtskonturen zu straffen. Somit wirken die Gesichtszüge harmonischer und das Gesicht um Jahre jünger. Dabei handelt es sich um chinesische Baguan Fa und Gua Sha Massagen, die vietnamesische Gesichtsreflexzonenmassage Dien Cham sowie Gesichtsyoga mit seiner straffenden und gleichzeitig entspannenden Wirkung. Der Grad der Entspannung, den man im Gesicht erreicht, hat eine bedeutende Auswirkung auf die Entspannung im restlichen Körper, sowie auf unsere Grundstimmung. So geht der Effekt, den man mit diesen Methoden erreicht, weit über die Verbesserung des Aussehens hinaus.Alle im Buch beschriebenen Methoden sind zur Selbstanwendung geeignet und werden entsprechend detailliert beschrieben und anschaulich bebildert.
Stichwörter: Gesicht · Faltenbehandlung · Dien Cham · Baguan Fa · Gua Sha · Anti-Aging

Alle Angaben ohne Gewähr.

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