Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Peter Kelder:
Die Fünf "Tibeter"®
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja lässt Sie Berge versetzen. Ausführlich bebilderte Übungen - umfangreicher Serviceteil
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-502-25057-9
Scherz, 10/2011 (2. Auflage)
Preis: 17,90 € [D] · ca. 18,40 € [Österreich] · ca. 32,20 SFr. [Schweiz]
Eine praktische Anleitung zum Erlernen der 5 Tibeter. Sinn und Wirkung dieser 5 Yoga-Übungen werden beschrieben.
Stichwörter: Fünf »Tibeter«® · Sexualität · Yoga

David Harp:
Achtsamkeit to go
Meditation für Menschen auf dem Sprung
Etwa 280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22058-8
Goldmann Verlag, 03/2014
Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Immer in Bewegung und allzeit erreichbar? Keine Zeit für die fünf Tibeter? Entspannung gelingt auch zwischendurch, light und komprimiert. David Harp (»Meditieren in drei Minuten«) zeigt uns wie. Kleine Meditationsübungen auf dem Weg von einem zum nächsten Termin, Ruheoasen im trubeligen Alltag. Es gibt immer die Möglichkeit, achtlos oder achtsam durchs Leben zu gehen. Mit dieser handlichen Entspannungshilfe in der Tasche, glückt der achtsame Weg.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Entschleunigung · Stressbewältigung · Ratgeber