  |
|
Thorsten Weiss und Jenny Bor:
 Being Slim
Programmieren Sie Ihren Körper aufs Abnehmen
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5038-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2011
Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich]
In diesem Buch lernt der Leser, Verantwortung für seinen Körper und sein Denken zu übernehmen. Es bietet ihm zahlreiche Methoden und Übungen, mit denen er intensiv arbeiten kann, auch auf energetischer Ebene. Ziel ist es, den Körper über ein neues Bewusstsein darauf zu konditionieren, dass er den Wunsch nach einer Gewichtsreduzierung annimmt und diese selbst einleitet.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber |
  |
|
Andrea Stensitzky-Thielemans:
Das Almased-Kochbuch
Über 100 Rezepte, die schlank machen und schmecken
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6791-5
TRIAS, 04/2013
Preis: 12,99 € [D]
Seit 1999 ist Almased das meistverkaufte Diätprodukt auf dem deutschen Markt. Almased besteht aus hochwertigem Soja, probiotischem Joghurt und besonders enzymreichem Honig. Dadurch entsteht erhöhte Fettverbrennung, ohne die Muskulatur anzugreifen. So ist in kürzester Zeit maximale Gewichtsreduzierung, nachhaltig eine bessere Gesundheit und eine gute Figur garantiert. Wissenschaftler sind sich einig: Almased wirkt gegen Insulinresistenz, Übergewicht und fördert den Fettstoffwechsel. Dies belegen diverse Studien aus den letzten Jahren. Bei Almased werden je nach Abnehm-Phase bestimmte Mahlzeiten durch das Pulver ersetzt. Dieses erste Rezept-Buch rundet das bewährte Konzept von Almased ab und unterstützt das Abnehmen und Gewichthalten mit über 120 leckeren Rezepten. Hier finden Abnehmwillige für die Start-, Reduktions-, Stabilitäts- und Lebensphase die dazu passenden Rezepte mit exakten Angaben zur Nährstoffbilanz. Leckere Gerichte wie »Gazpacho mit Basilikum-Quarknockerln«, »Zucchini-Karotten-Rösti mit Eichblattsalat« und »Ziegenkäsekugeln oder Sellerieschnitzel im knusprigen Parmesanmantel mit Tomatensauce« stehen nicht für Verzicht, sondern für den Gewinn an Lebensfreude, Vitalität und Leistungsfähigkeit.
Stichwörter: Almased · Kochbuch · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Wilfried Fink:
Natürlich abnehmen mit Homöopathie
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-930706-70-9
Naturamed Verlag, 02/2010 (4. Auflage)
Preis: 8,50 € [D] · ca. 8,80 € [Österreich] · ca. 12,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Homöopathie · Gewichtsreduzierung · Übergewicht · Naturheilkunde |
  |
|
Rainer Stange und Claus Leitzmann (Hrsg.):
Ernährung und Fasten als Therapie
317 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-540-88809-3
Berlin: Springer, 01/2010
Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 62,00 SFr. [Schweiz]
Experten beschreiben in diesem Sammelband, das sich an Therapeuten richtet, wie Ernährung in der Naturheilkunde therapeutisch eingesetzt werden kann. Die Beiträge behandeln u.a. Ernährungsformen, Nahrungsmittelinhaltsstoffe und ihre therapeutische Wirkung sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Stichwörter: Ernährung · Fasten · Nahrungsmittelunverträglichkeit · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Rosina Sonnenschmidt:
Über Gewicht
Ab und zu nehmen und lassen mit Homöopathie und Heilnahrung
Etwa 150 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-941706-04-0
Kandern: Narayana Verlag, 04/2011
Preis: 34,00 € [D] · ca. 35,00 € [Österreich]
Stichwörter: Homöopathie · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Brian Alman und Peter Lambrou:
Selbsthypnose
Ein Handbuch zur Selbsttherapie
407 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89670-527-3
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 2010 (8. Auflage)
Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich]
Das Buch bietet Anleitungen u.a. zu Stressbewältigung, Schmerzkontrolle, Allergien und Asthma, Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme und Angstbewältigung.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbsttherapie · Stress · Schmerz · Allergie · Asthma · Raucherentwöhnung · Gewichtsreduzierung · Angst |
  |
|
Barbara Temelie:
Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur
Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen
272 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65602-0
Droemer Knaur, 03/2009
Preis: 19,99 € [D]
Die Kunst, herzhafte Speisen bekömmlich zu machen, ist einer der wichtigsten Aspekte der 5-Elemente-Ernährung, und sie bereitet den Weg zu einer schlanken Figur: Damit Fettpolster und Süßgelüste verschwinden, braucht unser Körper das »Qi« aus sättigenden und würzigen Mahlzeiten. So kann auf gesunde und zugleich wohlschmeckende Weise die individuelle Wohlfühlfigur erreicht werden.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Gewichtsreduzierung · Chinesische Medizin · Ernährung · Ratgeber |
  |
|
Eva Marbach:
Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf
Abnehm-Irrtümer aufklären und mit neuer Motivation durchstarten
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-10-7
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2009
Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Dieses Buch erklärt, wie der Stoffwechsel funktioniert und Übergewicht entsteht. Stress, Schlafmangel, Hormonstörungen, Heißhunger und zahlreiche andere Ursachen für die Gewichtszunahme werden genau beschrieben. Je nach individueller Situation werden einfache Wege aus der Figurfalle vorgestellt.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber |
  |
|
Eva Marbach:
Erfolgreich abnehmen in den Wechseljahren
Leichter durch pfundige Zeiten
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-21-3
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 04/2010
Preis: 19,80 € [D]
Dieses Buch erklärt die Ursachen für das hartnäckige Übergewicht in den Wechseljahren und wie man sie beheben kann. Spezielle Ernährungs- und Bewegungstipps für die Zeit der Wechseljahre runden den Inhalt ab.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Wechseljahre |
  |
|
Eva Marbach:
Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen
Zusammenhänge verstehen und Hindernisse gezielt ausräumen
Etwa 204 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-24-4
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 07/2010
Preis: 29,80 € [D]
Wissen über den Stoffwechsel und die Ursachen der vermehrten Fettspeicherung sind der Schlüssel zu einem entspannten Abnehmerfolg. Das Buch erklärt, wie der Stoffwechsel funktioniert und Übergewicht entsteht.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Wechseljahre |
  |
|
Eva Marbach:
Erfolgreich abnehmen bei Hormon-Problemen
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-22-0
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2014
Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Hormon-Probleme |
  |
|
Eva Marbach:
Der dicke Bauch
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-23-7
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 12/2011
Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Stichwörter: Gewichtsreduzierung |
  |
|
Eva Marbach:
Erfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen
Stoffwechsel aktivieren und Abnehmhindernisse auflösen
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-938764-05-3
Breisach: Eva-Marbach-Verlag, 11/2008
Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,30 € [Österreich]
Das Buch beschreibt die 27 Schüßlersalze und ihre Wirkung auf den Stoffwechsel und das Appetitzentrum. Außerdem gibt es eine Anleitung für eine drei- bis sechswöchige Kur.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Schüßler-Salze · Ratgeber |
  |
|
Birgit Feliz Carrasco:
Atmen Sie sich schlank
So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und nehmen dauerhaft ab
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-64570-3
Droemer Knaur, 03/2008
Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich]
Übungsprogramm aus der Atemlehre des Yoga.
Stichwörter: Atemübung · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Anne Dalhaus:
Annehmen, was ist
Über die Wirkung des Wortes "Ja"
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-665-7
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2009
Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Die Autorin vermittelt praktische Anwendungsmöglichkeiten der Affirmation, die im Alltag leicht durchgeführt werden können.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Affirmation · Lebensführung · Ratgeber |
  |
|
Lothar Ursinus:
Gesund und Aktiv Stoffwechselprogramm
Endlich gesund abnehmen
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-364-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 2011
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Das Besondere an dem Buch ist, dass der Leser neben der Philosophie bzw. dem wissenschaftlichen Hintergrund zur Ernährungslehre eine umfassende Rezeptsammlung sowie ein komplettes Fitness-Programm an die Hand bekommt.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Stoffwechsel |
  |
|
Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen und Angelika Ilies:
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
Über 100 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends
Etwa 144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8338-2125-7
Gräfe und Unzer, 09/2010
Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 29,90 SFr. [Schweiz]
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte mit über 100 schnellen Rezepten, die das Kochen zur Freude machen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Trennkost · Diabetes |
  |
|
Elly M. Degen:
Bauch, Beine, Po
Work-out für die schlanke Linie
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8255-9
München: Compact Verlag, 07/2012
Preis: 4,99 € [D]
Trainings-, Ernährungs- und Pflegeprogramm für Bauch und Po mit einem ausführlichen Praxisteil.
Stichwörter: Wellness · Fitness · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Günther H. Heepen und Christina Wiedemann:
Schüßler-Kuren zum Abnehmen
Etwa 128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8338-2276-6
Gräfe und Unzer, 02/2011
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,50 SFr. [Schweiz]
Schüßler-Salze können verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper in Gang setzen und dadurch das Abnehmen gezielt unterstützen.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Gewichtsreduzierung |
  |
|
Boris Schwarz:
Schlank & fit mit der 8 Diamanten-Strategie
Das Erfolgsprogramm
Etwa 160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-613-50682-4
Motorbuch, 02/2012
Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 19,90 SFr. [Schweiz]
Abnehmen mit der »8 Diamanten-Strategie«: Boris Schwarz räumt mit gängigen Vorurteilen auf und erklärt, wie man schnell und einfach seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen kann. Die Merkregeln oder »8 Diamanten« sind der Garant für schlankes und fittes Leben.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung |
