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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Stichwortsuche nach »Heilfasten«:

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Das Heilfasten (Amazon.de)  

Otto Buchinger:
Externer LinkDas Heilfasten
und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg
Etwa 152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-7773-0
Karl F. Haug, 10/2013 (25. Auflage)

Preis: 39,99 € [D] · ca. 41,20 € [Österreich] · ca. 56,00 SFr. [Schweiz]
Das 1935 entstandene Grundlagenwerk gilt als Klassiker der Fastenliteratur. Es stellt das eigentliche Heilfasten mit begleitenden ordnungstherapeutischen Maßnahmen und der sehr wichtigen seelischen Begleitung der Patienten ausführlich dar. Dieses Werk gilt für alle, die sich mit dem therapeutischen Fasten beschäftigen, auch heute noch als »das Original«. Ärzte, Fastenleiter und Ernährungsberater können damit ihr Verständnis vom Heilfasten vertiefen.
Stichwörter: Heilfasten

3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät (Amazon.de)  

Elfriede Rossori:
Externer Link3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät
8 Tage fasten plus richtig essen danach
132 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0670-9
Kneipp-Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Heilfasten ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, Körper und Geist zu reinigen. Wenn Überflüssiges losgelassen wird, stellt sich eine Leichtigkeit ein, die beflügelt. Die fachkundige Begleitung bei der Abenteuerreise Fasten informiert über die Funktion des Blutzuckers, die Wirkung von Kräutern, den Wert von Ernährungsberatung und erinnert an die guten alten Methoden wie Kneippen, Trockenbürsten, Wechselduschen und Leberwickel. Aber Fasten ist auch ein geistiger Weg. Spirituelles Fasten wird genauso thematisiert wie Entschleunigung und Hygiene der Gedanken. Um die Erfolge einer Fastenkur im Alltag danach möglichst lange zu halten, ergänzen Tipps über den Säure-Basen-Haushalt, über effektive Entlastung der Verdauungsorgane und den Umgang mit den besonderen Verführern Süß und Salzig diesen Leitfaden zum Heilfasten. Aus dem Inhalt: Welche Art des Fastens ist gut für mich? Fasten – eine neue Art des Essens Blutzucker – was hält ihn stabil? Spirituelles Fasten Es geht auch langsamer – Tipps zur Entschleunigung.
Stichwörter: Heilfasten · Säure-Basen-Haushalt · Entschleunigung

Anleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen (Amazon.de)  

Peter Pukownik:
Externer LinkAnleitung zum Heilfasten nach der Hl. Hildegard von Bingen
Mit Meditationen, Bewegungs- und Atemtechniken, Reinigung, Entschlackung, Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit
Etwa 256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86616-266-2
Via Nova, 10/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Der Autor gibt in diesem Handbuch auf der Basis der Hildegard-Heilkunde und seiner jahrzehntelangen Erfahrungen vielfältige Anregungen und Empfehlungen zum Heilfasten. In Kombination mit Meditation im Schweigen, in der Gruppe und verschiedenen Bewegungs- und Atemtechniken besinnt sich der Fastende wieder auf sich selbst, erfährt und lernt, seine Körpersignale zu verstehen, »auf die Stimme seiner Seele zu hören«.
Stichwörter: Heilfasten · Hildegard-Medizin

Heilfasten (Amazon.de)  

Heide M. Geiss und Flora Veroll:
Externer LinkHeilfasten
Für mehr Gesundheit und Energie
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8250-4
München: Compact Verlag, 07/2010

Preis: 4,99 € [D]
Der Ratgeber stellt die Grundlagen des Fastens vor und bietet eine praktische Anleitung zur Durchführung und zum Durchhalten einer Fastenkur.
Stichwörter: Heilfasten · Fitness · Ratgeber

Buchinger Heilfasten (Amazon.de)  

Andreas Buchinger und Petra Jansing:
Externer LinkBuchinger Heilfasten
Mein 7-Tage-Programm für zu Hause
Etwa 88 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6697-0
TRIAS, 06/2013 (3. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen Millionen auf die bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Stichwörter: Heilfasten · Buchinger, Otto

Mit Ernährung heilen (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkMit Ernährung heilen
Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
368 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-458-17790-6
Insel Verlag, 02/2019

Preis: 24,95 € [D]
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art vermittelt er sein Wissen über eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung, und auch im Alltag leicht durchführbare Fastenprogramme. Er zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, die gesündesten Ernährungsformen – von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan – und welche Art von Fasten – Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten – in welcher Form zu wem am besten passt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charité ergänzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse.
Stichwörter: Ernährung · Heilfasten · Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Heilsames Basenfasten für Berufstätige (Amazon.de)  

Elisabeth Fischer:
Externer LinkHeilsames Basenfasten für Berufstätige
120 Genussrezepte. Mit Wochenplänen und Einkaufslisten.
132 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0575-7
Kneipp-Verlag, 01/2013

Preis: 17,99 € [D] · ca. 17,99 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Im Alltag bleibt wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen. Elisabeth Fischers erprobte Rezepte sind aus gängigen Zutaten schnell und einfach zubereitet - auch von wenig geübten Köchinnen und Köchen. Die pfiffigen Gerichte lassen sich vielseitig kombinieren, sind zum Einpacken und zum Aufwärmen geeignet. Vieles lässt sich in größeren Portionen vorkochen, einfrieren und ohne Qualitätsverlust auftauen. Eines haben alle Rezepte gemeinsam: Sie schmecken gut und werden auch nach dem Basenfasten gern gegessen - das beugt dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vor, sichert das Wunschgewicht und fördert die Gesundheit.
Stichwörter: Basenfasten · Heilfasten · Kochbuch

Nimm's leicht (Amazon.de)  

Maria Linke:
Externer LinkNimm's leicht
Etwa 320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-548-28489-7
Ullstein Taschenbuch Verlag, 04/2013

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich] · ca. 12,50 SFr. [Schweiz]
So hatte Dani sich die Mitte des Lebens nicht vorgestellt: Hitzewallungen und Schlafstörungen machen ihr zu schaffen, die Figur entgleitet ihr, und auch stimmungsmäßig steht nicht alles zum Besten. Ihre Freundinnen sind sich einig - da hilft nur Fastenwandern! Mit Hafertee und viel Bewegung in einer ruhigen, beschaulichen Umgebung soll Dani wieder zu sich finden.Gemeinsam machen sie sich auf in den Schwarzwald. Frische Luft ist reichlich vorhanden, von Ruhe und Beschaulichkeit kann jedoch keine Rede sein. Es gibt zwar nichts zu essen, dafür aber jede Menge Aufregung. Doch wider Erwarten amüsieren sich die Freundinnen prächtig - bis plötzlich Ninas exzentrische Mutter vor der Tür steht...
Stichwörter: Frau · Heilfasten · Belletristische Darstellung · Humor

Fasten für Berufstätige (Amazon.de)  

Ralf Moll und Gisela Held:
Externer LinkFasten für Berufstätige
Suppenfasten im Büro - immer satt und keine Leistungstiefs. Mit dem Energiewochenplan.
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08915-7
Südwest Verlag, 01/2014

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Fasten ist »innere Reinigung«: Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzelle scheint sich verjüngt zu haben. Doch oft scheint keine Zeit für eine Fastenwoche, es kommt immer etwas dazwischen, die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant. Die Suppen-Fastenmethode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man die Alltagspflichten in Beruf und Familie sehr gut bewältigen kann. Die Rezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr, so erlebt man durch das Fasten mit leckeren Suppen auch während der Arbeitszeit einen Energiekick. Gleichzeitig verbessern sich die Blutwerte und viele kleine Zipperleins wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Sodbrennen und Leistungsabfall verschwinden. Mit dem detaillierten Wochenplan wird das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integriert: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeit aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch während der Arbeit durchgeführt werden können.
Stichwörter: Heilfasten · Gewichtsreduzierung

Basische Genießer-Küche (Amazon.de)  

Iris Lange-Fricke:
Externer LinkBasische Genießer-Küche
Sinnlich - wärmend - wohltuend
Etwa 144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-6974-2
TRIAS, 08/2014

Preis: 9,99 € [D]
Langweilige Rohkost, fade Gemüsebrühe und lascher Kräutertee: So stellt man sich basisches Essen klischeehaft vor. Aber nichts da - basisch geht auch anders! Hier wird der Körper mit cremiger Safransuppe und scharfen Röstpaprika, Süßkartoffelauflauf in Mandel-Mohn-Soße oder orientalischem Lamm-Gulasch mit Kartoffeln auf schmackhafte Weise entsäuert und noch ganz nebenbei verwöhnt. Mit exotischen Gewürzen, aromatischen Kräutern und frischem Gemüse wird so der Säure-Basen-Haushalt genussvoll wieder ins Lot gebracht. Aber auch süße Gelüste wie gratinierte Grapefruitfilets mit Orangencreme sind erlaubt. Neben den exotischen Rezepten zeichnet sich das Buch zusätzlich durch geschmackvolle Food-Fotografie und elegante Ausstattung aus.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Kochbuch

Bewusst fasten (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkBewusst fasten
Ein spiritueller Wegweiser zu neuen Erfahrungen
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86826-138-7
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Körper, Geist und Seele kommen beim bewussten Fasten zur Ruhe und neue Energie kann erwachsen - eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Spiritualität

Schamanisches Fasten (Amazon.de)  

Lisa Biritz:
Externer LinkSchamanisches Fasten
Mein Begleiter für eine glückliche Seele und eine schlanke Figur
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1278-0
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017

Preis: 12,95 € [D]
Mit dem Fasten-Begleiter auf leichte Weise zur Wunschfigur Um die Seele satt und den Körper schlank zu machen, braucht es die richtigen Impulse. Diäten erweisen sich hierfür als nicht nachhaltig, weil sie der Einheit von Körper und Seele zu wenig Beachtung schenken. Das weiß die weltweit bekannte schamanische Lehrerin Lisa Biritz aus Erfahrung. Mit dem traditionellen schamanischen Fasten – bei dem sich Fastentage mit Tagen, an denen alles gegessen werden darf, abwechseln – führt sie uns zurück zu uns selbst und unserer Wunschfigur. Ein Wochenprogramm aus bewährten Übungen, wertvollen Anregungen, medizinischen Tipps, Menü- und Rezeptvorschlägen – und mit Raum für Ihre Wünsche und Erfahrungen Dieses Buch ist Ihr persönlicher Coach, der Sie einfühlsam motiviert, das schamanische Fasten in Ihren Alltag zu integrieren, und der Ihre Gedanken, Träume und Erfolgserlebnisse aufbewahrt. Mit seiner Unterstützung lernen Sie sich selbst besser kennen und finden zurück zur Leichtigkeit des Seins. Sie werden Essen und Trinken genießen dürfen UND gesund abnehmen und schlank bleiben können.
Stichwörter: Visionssuche · Heilfasten · Schamanismus · Ratgeber

Heilen mit der Kraft der Natur (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkHeilen mit der Kraft der Natur
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung – Was wirklich hilft
303 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-458-36370-5
Insel Verlag, 10/2018

Preis: 10,95 € [D]
Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellschaft längst entschieden: Denn zwei Drittel aller Patienten wollen naturheilkundlich behandelt werden.
Das seien doch Hausmittelchen, ohne wissenschaftliche Basis, glauben viele Ärzte. »Falsch«, sagt Andreas Michalsen, Professor an der Charité Berlin: »Die moderne Naturheilkunde ist wissenschaftlich fundiert, und sie ist die einzige Antwort auf die steigende Zahl chronischer Leiden.« In den USA wird die naturheilkundliche Medizin mit 250 Millionen Dollar jährlich staatlich unterstützt, in Deutschland ist Andreas Michalsen einer der Pioniere, die tradiertes Heilwissen und modernste Forschung auf innovative Weise miteinander verbinden.
Stichwörter: Depression · Ernährung · Heilfasten · Naturheilkunde · Ratgeber

Diabetes rückgängig machen (Amazon.de)  

Jason Fung:
Externer LinkDiabetes rückgängig machen
Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0649-4
riva, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch-progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht der Diabetesexperte und Bestsellerautor Jason Fung und beweist, dass Diabetes rückgängig gemacht werden kann. Während konventionelle Behandlungen mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten das Problem noch verschlimmern, da sie zu Übergewicht oder sogar Herzerkrankungen führen, bietet Fungs Ansatz die einfache Lösung: Mit seinem Programm aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem Fasten und ausreichend Bewegung können Patienten ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinproduktion regulieren und Diabetes effektiv bekämpfen.
Stichwörter: Diabetes · Ernährung · Prävention · Fitness · Frau · Heilfasten · Lebensführung · Fallbeispiel · Ratgeber

Kraftquelle Klostergarten (Amazon.de)  

Christa Weinrich:
Externer LinkKraftquelle Klostergarten
Mit 40 Pflanzen durch die Fastenzeit
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96157-066-9
camino, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit der inneren Einkehr und Besinnung. Die 40 Tage laden ebenso ein, achtsam mit sich selbst und seinem Körper umzugehen. Wertvoll ist dabei das Wissen um die Wirkkräfte bestimmter Kräuter, die vor allem von den Benediktinermönchen und -nonnen im Mittelalter in die Klostergärten mitgebracht wurden. Auch heute noch sind es die Klostergärten, die uns das Wissen um die Heilkraft der Kräuter für Menschen, Tier und den Garten bewahrt und überliefert haben. In diesem Buch werden über 40 bekannte und weniger bekannte Klosterkräuter vorgestellt. So werden Leser und Leserinnen ermutigt, in der Fastenzeit bekannte Pfade zu verlassen und etwas anderes zu machen: Selbst Kräuter im Garten oder Blumentopf zu ziehen und verschiedene einfache Rezepturen auszuprobieren.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Heilfasten · Kloster · Spiritualität · Ratgeber

Gesundheit zwischen Fasten und Fülle (Amazon.de)  

Ulrike Gebhardt:
Externer LinkGesundheit zwischen Fasten und Fülle
Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Lebensführung · Ratgeber

Das Heilwissen der Hl. Hildegard von Bingen (Amazon.de)  

Peter Pukownik:
Externer LinkDas Heilwissen der Hl. Hildegard von Bingen
Ernährungsheilkunde, Heilmittel, Anwendung bei verschiedenen Krankheiten, Heilfasten
Etwa 288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86616-205-1
Via Nova, 11/2011

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Die Lehren der heiligen Hildegard von Bingen sind heute noch genauso aktuell wie vor 1000 Jahren. Dabei zählt die richtige Ernährung zu dem größten Heilmittel - und auch die Art und Weise, wie die Nahrung dem Körper zugeführt wird. Die Basis der Hildegard-Heilkunde besteht vor allem aus Dinkel, Fenchel und den Gewürzen Galgant, Quendel und Bertram. Zusammen mit der geistigen Einstellung zu sich selbst, seiner Umwelt und dem Weltenschöpfer sowie dem richtigen Maß - der Diskretio - kann Gesundheit erlangt und aufrecht erhalten werden. Wichtig ist zudem die Reinigung von Körper und Geist, durch Heilfasten, Aderlass und Schröpfen, durch Meditation, Gebet und Entspannung.
Stichwörter: Ernährung · Hildegard von Bingen

Das Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen (Amazon.de)  

Peter Pukownik:
Externer LinkDas Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen
Die besten Heilmittel der Hildegardmedizin
Etwa 176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86616-232-7
Via Nova, 12/2012

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch erfahren Sie, wie man die Heilkräfte der Natur richtig nutzt, Erkrankungen vorbeugen oder diese auf natürliche Weise selbst heilen, seine Gesundheit erhalten kann. Zum besseren Verständnis der Hildegard-Heilkunde geht der Autor auch auf Hildegards Welt- und Menschenbild ein: Sie empfiehlt eine ganzheitliche religiös-sittliche Grundhaltung, Änderung krankmachender Lebensgewohnheiten, Einhaltung von Lebensrhythmen, bewussten Umgang mit der Natur und das rechte Maß. Vor allem werden die Heilmittel der Hildegardmedizin, ihre Herstellung, Anwendung sowie körperliche und psychische Wirkung dargestellt, Möglichkeiten der Behandlung verschiedener Krankheiten und Beschwerden, einschließlich Empfehlungen für das Heilfasten.
Stichwörter: Hildegard von Bingen

Alle Angaben ohne Gewähr.

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