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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Alexandertechnik« (14 Titel)

Vom Autopiloten zur Selbststeuerung (Amazon.de)  

Adrian Mühlebach:
Externer LinkVom Autopiloten zur Selbststeuerung
Alexander–Technik in Theorie und Praxis
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-456-85837-1
Hogrefe, vorm. Verlag Hans Huber, 04/2018

Preis: 24,95 € [D]
Das erfolgreiche Werk wendet sich sowohl an Pädagogische Therapeuten, die die Alexander-Technik im Rahmen ihrer therapeutischen Arbeit anbieten sowie an interessierte Laien, die jenseits praktischer Übungen auch die besonderen neuropsychologische Aspekte der Methode verstehen möchten.
Stichwörter: Alexandertechnik · Lebensführung · Ratgeber

Klavierspielen, Alexander-Technik und Zen (Amazon.de)  

Helmut Rennschuh:
Externer LinkKlavierspielen, Alexander-Technik und Zen
Frei von störenden Mustern die Musik geschehen lassen
126 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89639-912-0
Wißner-Verlag, 08/2017 (2., erweiterte Auflage)

Preis: 16,80 € [D] · ca. 17,30 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das Buch beschreibt den langen Weg vom krampfhaft angestrengten Bemühen am Klavier zum mühelosen Klavierspielen. Diese Freiheit am Klavier zeichnet sich aus durch eine fein abgestimmte Koordination des gesamten Körpers, durch ein aufmerksames Lauschen auf die entstehende Musik und ein freies Fließen der Bewegung aus dem eigenen Inneren und aus dem weiten Rücken heraus.Der Weg zu einem freien Klavierspielen mit natürlicher Koordination führt über das Weglassen störender Elemente bei der eigenen Spielbewegung. Statt etwas anders zu machen geht es also vor allem darum, etwas Störendes nicht zu tun, d. h. erworbene Konditionierungen wieder zu verlernen. Dies ist der Ansatz der Alexander-Technik, aber auch des Zen. Neben einem Erfahrungsbericht und einer Einführung in die Alexander-Technik enthält das Buch Überlegungen zu den Themen »Begabung und Koordination«, »Teufelskreis der Anstrengung«, »Alexander-Technik-Anweisungen beim Klavierspielen« und »Klavierspielen als Zen-Kunst«. Interessante Parallelen liefert eine Zitatensammlung berühmter Pianisten und Klavierpädagogen des 19. und 20. Jahrhunderts.
Stichwörter: Alexandertechnik · Zen · Klavierspiel

Psychologische Beratung & F.M.Alexander-Technik - Wir haben die Wahl (Amazon.de)  

Angelika Wichert:
Externer LinkPsychologische Beratung & F.M.Alexander-Technik - Wir haben die Wahl
Zu den Analogien in der Theorie, Methodik und Wirkungsweise von F.M.Alexander-Technik & Psychologischer Beratung am Beispiel des Modells des Inneren Teams - Akademische Schriftenreihe, Bd. V195468
100 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-656-21618-6
GRIN Verlag, 09/2013

Preis: 37,99 € [D]
Die vorliegende Arbeit analysiert die Wirkmechansimen der F.M. Alexandertechnik und neuere systemische Ansätze der Psychologie miteinander. Die F.M. Alexandertechnik ist eine Methode, die durch Inhibition und Direction - prinzipiell durch das Loslassen übermäßiger Muskelspannung - dazu fürht, die natürlichen aufrichtungsreflexe wieder arbeiten zu lassen. Interessant ist diese zunächst körperorientierte Methode in Bezug auf den Zusammenhang zwischen körperlicher (muskulärer), psychischer und geistiger Ebene, die immer zusammenwirken. Diplomarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Psychologie-Beratung.
Stichwörter: Alexandertechnik

Alexander-Technik (Amazon.de)  

Renate Wehner:
Externer LinkAlexander-Technik
Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Etwa 72 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6739-7
TRIAS, 04/2013

Preis: 19,22 € [D]
Der australische Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) entwickelte diese Methode des bewussten Umgangs mit sich selbst. Sie basiert auf seiner Überzeugung, dass der Mensch ein Organismus ist, in dem alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Um 1930 wurden in London die ersten Ausbilder geschult. Heute gehört die Alexander-Technik zu den bedeutendsten ganzheitlichen Körperschulungen. Ihr Ziel: Eine harmonisch abgestimmte Körperhaltung entlastet die Wirbelsäule, wodurch Bewegungen effektiv und unangestrengt wirken. Kein Wunder also, dass Schauspielergrößen wie Halle Berry, Josh Brolin oder Leonardo di Caprio auf Alexander-Technik schwören.
Stichwörter: Alexandertechnik

Alexander-Technik für individuelle Lebensqualität: Den Alltag entschleunigen und Stress effektiv bewältigen (Amazon.de)  

Angelika Wichert:
Externer LinkAlexander-Technik für individuelle Lebensqualität: Den Alltag entschleunigen und Stress effektiv bewältigen
116 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8428-8376-5
Diplomica Verlag, 08/2012

Preis: 38,00 € [D] · ca. 38,00 € [Österreich] · ca. 59,90 SFr. [Schweiz]
Die Arbeit von Frederick Matthias Alexander (1869-1955) basierte auf der Überzeugung, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Er entdeckte, dass die Wiederherstellung der natürlichen Aufrichtung Voraussetzung für optimale Koordination und eine ausgeglichene psychische Verfassung ist. Er hinterließ uns damit das Wissen über die in uns selbst liegenden Mittel für individuelle Lebensqualität.Ihr Potenzial und ihre Wirkung sind so vielfältig wie die Anwendung durch den individuellen Menschen.In meinem Buch erläutere und diskutiere ich die Alexandertechnik im Vergleich mit ausgewählten Modellen Psychologischer Beratung. Auf diese Weise zeigt die Autorin die Analogien in ihren Wirkfaktoren und zeigt auf, dass das Potenzial der F.M. Alexandertechnik für eine langfristige Verhaltensänderung ebenso groß ist.
Stichwörter: Alexandertechnik · Stressbewältigung · Lebensqualität

Vom Autopiloten zur Selbststeuerung (Amazon.de)  

Adrian Mühlebach:
Externer LinkVom Autopiloten zur Selbststeuerung
Alexander-Technik in Theorie und Praxis
206 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-456-84962-1
Verlag Hans Huber, 08/2011

Preis: 19,95 € [D] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Steigern Sie durch körperorientiertes Selbstmanagement Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Überlassen Sie Ihre Selbstorganisation nicht unbewussten Gewohnheiten. Bestimmen Sie selbst, wie Sie sich bewegen und wie Sie auf Ihre Umwelt reagieren wollen. Befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen, sowie unerwünschten emotionalen Reaktionen und Stresssymptomen. Erfahren Sie durch Selbstexperimente mehr über sich und die Art, wie Sie funktionieren.Der Rezitator Frederick Matthias Alexander (1869-1955) entdeckte bei der Suche nach der Ursache für seine Stimmprobleme grundlegende Steuermechanismen des menschlichen Organismus. Er verband seine Entdeckungen mit jenen der damals noch jungen Hirnforschung und entwickelte daraus seine Technik der bewussten Selbststeuerung. Dank moderner bildgebender Verfahren haben die Neurowissenschaften in den letzten Jahrzehnten grundlegend neue Erkenntnisse über das Gehirn gebracht, welche dieses Buch in die heutige Praxis der Alexander-Technik integriert.
Stichwörter: Alexandertechnik

Komplementäre Verfahren bei Kommunikationsstörungen für Logopäden, Sprachtherapeuten und Ärzte (Amazon.de)  

Gerhard Böhme:
Externer LinkKomplementäre Verfahren bei Kommunikationsstörungen für Logopäden, Sprachtherapeuten und Ärzte
161 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-13-149691-1
Thieme, 02/2010

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 67,90 SFr. [Schweiz]
Alle wichtigen komplementären Verfahren werden beschrieben und bewertet.
Stichwörter: Komplementärmedizin · Kommunikation · Logopädie · Sprachtherapie · Demenz · Akupunktur · Alexandertechnik · Biofeedback · Autogenes Training · Feldenkrais · Homöopathie

Die Alexander-Technik (Amazon.de)  

Wilfried Barlow:
Externer LinkDie Alexander-Technik
Gesundheit und Lebensqualität durch richtigen Gebrauch des Körpers
360 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-615-2
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2008

Preis: 11,95 € [D] · ca. 12,30 € [Österreich]
Das Buch informiert verständlich und umfassend über Grundlagen, Praxis und Wirksamkeit dieser inzwischen weltbekannten Methode der Körperdynamik.
Stichwörter: Alexandertechnik

Körperdynamik - Eine Einführung in die F.M. Alexander-Technik (Amazon.de)  

Michael J. Gelb:
Externer LinkKörperdynamik - Eine Einführung in die F.M. Alexander-Technik
Wege der Selbsterkenntnis und Selbstregelung durch Aufspüren und Auflösen unbewußter stereotyper Verhaltensweisen
198 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-938422-00-7
Runde Ecken Verlag, 03/2007

Preis: 8,50 € [D] · ca. 8,80 € [Österreich] · ca. 14,00 SFr. [Schweiz]
Zunehmend gewinnt die Alexandertechnik an Bedeutung in Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsmanagement. Sie verbindet die Stärkung der persönlichen Eigenverantwortung und betriebswirtschaftliche Optimierungen - zusammengefasst in dem Begriff »Work-Life-Balance«.
Stichwörter: Alexandertechnik · Work-Life Balance

Fit und ausbalanciert mit der Alexandertechnik (Amazon.de)  

Walter Tschaikowski:
Externer LinkFit und ausbalanciert mit der Alexandertechnik
Eine Bewegungslehre für Reiter
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86127-435-3
Cadmos Verlag, 09/2006

Preis: 14,90 € [D]
In einem umfangreichen Praxisteil mit Übungen mit und ohne Pferd stellt das Buch dar, wie der Reiter seinen natürlichen Bewegungsfluss, den er als Kind besaß, wiedererlangen kann und wie er mit natürlicher Körperspannung gleichzeitig auch zu geistiger Präsenz und zu emotionaler Balance kommt.
Stichwörter: Alexandertechnik · Reiten · Pferd

Besser reiten mit der Alexandertechnik (Amazon.de)  

Walter Tschaikowski:
Externer LinkBesser reiten mit der Alexandertechnik
Mehr Harmonie für Reiter und Pferd
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86127-530-5
Cadmos Verlag, 01/2003

Preis: 10,95 € [D] · ca. 10,95 € [Österreich] · ca. 19,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Alexandertechnik · Reiten · Pferd

Wege zum Körperbewusstsein (Amazon.de)  

Ralf Dornieden:
Externer LinkWege zum Körperbewusstsein
Körper- und Entspannungstherapien
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7905-0857-4
R. Pflaum Verlag, 01/2003

Preis: 39,80 € [D] · ca. 41,00 € [Österreich] · ca. 69,00 SFr. [Schweiz]
Aus dem Inhalt: Ägyptischer Yoga, F. M. Alexander-Technik, Atementspannung, Autogenes Training heute, Breema, Kleine Entspannungsmassageformen, Eutonie Gerda Alexander, Feldenkrais, IPEG-Therapie: Sich vom Wasser tragen lassen, Körperwahrnehmungsübungen, Kum Nye: Tibetisches Heilyoga, Kunsttherapie, Atemtherapie nach Middendorf, Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Psychotonik: Atem- und Bewegungslehre, Qi Gong, Rosen-Methode, Sophrobiodynamische Entspannung, Taijiquan, Trager-Arbeit, Universal Healing Tao, Zilgrei.
Stichwörter: Körpertherapie · Entspannung · Alexandertechnik · Autogenes Training · Feldenkrais · Kunsttherapie · Atemtherapie nach Ilse Middendorf · Progressive Muskelentspannung · Qi Gong · Trager Menastics · Zilgrei

Alexander-Technik für Musiker (Amazon.de)  

Pedro de Alcantara:
Externer LinkAlexander-Technik für Musiker
319 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7649-2443-0
Kassel: Gustav Bosse Verlag, 2002

Preis: 23,95 € [D]
Viele Musiker haben mit Verspannungen und Ermüdungserscheinungen bis hin zu Haltungsschäden zu tun, oftmals beeinträchtigt das schwerwiegend in der Berufsausübung. Gerade für diesen Bereich hat sich die Alexander-Technik als segensreich erwiesen, und an vielen Universitäten wird sie schon ergänzend zum Instrumentalstudium angeboten. Der Autor veranschaulicht die Voraussetzungen und Wirkungsweisen der Technik und erläutert die besonderen Möglichkeiten für Musiker, Amateure und Pädagogen. Übersetzt von Ursula Schickling.
Stichwörter: Alexandertechnik · Musiker · Haltungsfehler

Der Gebrauch des Selbst (Amazon.de)  

F M. Alexander:
Externer LinkDer Gebrauch des Selbst
Die bewusste Steuerung des Gebrauchs im Bezug auf Diagnose, Funktionieren und Reaktionskontrolle
Etwa 95 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8055-7170-8
S. Karger Verlag, 06/2001

Preis: 38,50 € [D]
Mit einer Einleitung von John Dewey, übersetzt von Ruth Krügel.
Stichwörter: Alexandertechnik

Alle Angaben ohne Gewähr.

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