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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Angst« (42 Titel)

Die wunderbare Kraft der adaptogenen Pflanzen (Amazon.de)  

Petra Hirscher:
Externer LinkDie wunderbare Kraft der adaptogenen Pflanzen
Die besten Rezepte gegen Stress, Müdigkeit und innere Unruhe
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-11000-4
TRIAS, 12/2019

Preis: 17,99 € [D]
Als Adaptogen bezeichnet man pflanzliche Extrakte, die den Körper gegen Stress resistent machen sowie Nerven und Psyche stärken. Sie wirken sowohl anregend als auch kräftigend und beruhigend – ganz wie Sie es gerade brauchen!

  • Ginseng, Rosenwurz, Brennnessel & Co.: die wichtigsten adaptogenen Pflanzen im Überblick
  • Gegen jedes Problem ist ein Kraut gewachsen: So setzen Sie die Wunderpflanzen für Ihre Gesundheit ein
  • Gärtnerteil: Wie Sie adaptogene Pflanzen selbst anbauen können – im Garten, auf dem Balkon oder im Topf in der Küche
  • Über 140 Rezepte für Tinkturen, Tees und viele Köstlichkeiten, die Körper und Seele entspannen.

Stichwörter: Angst · Pflanzenheilkunde · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Die Notfallapotheke für die Seele (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDie Notfallapotheke für die Seele
Heilende Übungen und Meditationen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-485-02995-7
Nymphenburger, 08/2019 (2. Auflage)

Preis: 16,00 € [D]
Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
Stichwörter: Angst · Esoterik · Lebensführung · Lebenshilfe · Meditation · Yoga · Ratgeber

Naturmedizin für die Seele: Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr (Amazon.de)  

Jörg Zittlau:
Externer LinkNaturmedizin für die Seele: Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr
Mit Kräutern heilen und vorbeugen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-60471-1
Heyne Verlag, 09/2018

Preis: 9,99 € [D]
Ängste, Depressionen, Schlafstörungen oder Schmerzen – noch immer wird zu schnell und zu oft zu klassischen Psychopharmaka gegriffen. Dabei können heilkräftige Pflanzen hier oft besser und vor allem natürlicher helfen. Jörg Zittlau stellt die 38 wichtigsten Kräuter und Heilpflanzen vor und erklärt anhand der häufigsten Ursachen psychischer und psychosomatischer Erkrankungen, wo sie ansetzen und wie sie wirken. Informativ, kompakt, hilfreich.
Stichwörter: Angst · Depression · Schlafstörung · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele: Effektive Hilfe bei (Amazon.de)  

James Greenblatt:
Externer LinkLithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele: Effektive Hilfe bei
Demenz, Parkinson, psychischen Störungen, Aggressivität, Ängsten, Sucht, ADHS
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-203-5
VAK, 09/2018

Preis: 17,90 € [D]
Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industrienationen die Zahl psychischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson, bipolare Störungen, ADHS, Sucht, Angststörungen, Aggressivität oder Depression stetig an. In der Medizin kommt bei der Behandlung dieser Erkrankungen häufig hoch dosiertes Lithium zum Einsatz, denn das Mineral bewirkt, dass die Patienten ausgeglichener werden und besser mit ihren Erkrankungen umgehen können. Das Problem bei einer hohen Dosierung sind jedoch die stark toxischen Nebenwirkungen bei gleichzeitig relativ geringer Wirksamkeit. Schwere Schädigungen bis hin zu Nierenversagen können die Folge sein. Viel effektiver und gesundheitsschonender ist die Behandlung mit niedrig dosiertem Lithium. James Greenblatt erklärt hier die Funktionsweise und den besonderen Stellenwert von niedrig dosiertem Lithium bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.
Stichwörter: Metall · Lithium · Gehirn · Demenz · Parkinson · Psychische Störung · Aggression · Angst · Sucht · ADS/ADHS · Ratgeber

KPU/HPU häufige, aber verkannte Mitochondrienstörungen (Amazon.de)  

Kyra Kauffmann und Sascha Kauffmann:
Externer LinkKPU/HPU häufige, aber verkannte Mitochondrienstörungen
214 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87185-534-4
Dustri-Verlag Dr. Karl Feistle GmbH & Co. KG, 03/2018 (3. Auflage)

Preis: 19,50 € [D]
Die Kryptopyrrolurie (KPU) und die Hämopyrrolaktamurie (HPU) sind häufige, aber oftmals übersehene Störungen des Zellstoffwechsels. Eine Vielzahl von Erkrankungen korrelieren mit einer KPU oder HPU und können eine direkte Folge sein, z.B. Histaminintoleranz, Ängste/Depressionen, Schilddrüsenstörungen (Hashimoto Thyreoiditis), chronische Erschöpfungszustände mit oder ohne Nebennierenschwäche. Bereits der Arzt Dr. med. Carl Pfeiffer, der Entdecker der KPU, schätzte, dass mehr als 10% der Bevölkerung von einer KPU betroffen sind. Die Autoren behandeln seit Jahren Menschen mit KPU und HPU und sind der Meinung, dass diese als eigenständige Faktoren bei vielen chronischen Erkrankungen gesehen werden müssen. Aus ihren eigenen Therapieerfahrungen mit vielen hunderten Patienten haben sie ein umfassendes Diagnostik- und Therapiekonzept (»4-E-Programm«) entwickelt, das ein effektives Behandeln ermöglichen kann. Das Buch enthält zudem zahlreiche Patientenberichte, die zeigen, dass die KPU und die HPU mit vielen Symptomen einhergehen, die sich aber häufig auf eine Grundursache zurückführen lassen. Darüber hinaus kommen medizinische Experten zu Wort, die sich schon lange um die Anerkennung dieser Störungen in Diagnostik und Therapie bemühen. Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Therapeuten.
Stichwörter: Kryptopyrrolurie (KPU) · Hämopyrrolaktamurie (HPU) · Stoffwechsel · Schilddrüse · Angst · Depressionen · Chronische Krankheit · Fallstudiensammlung

Anatomie der Angst (Amazon.de)  

Egon Fabian:
Externer LinkAnatomie der Angst
Ängste annehmen und an ihnen wachsen
349 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-94796-0
Klett-Cotta, 07/2017 (2. Auflage)

Preis: 23,00 € [D]
Egon Fabian liefert tiefe Einsichten in das Wesen und die Entstehung von Ängsten. Unser Umgang mit ihnen ist kulturabhängig und individuell verschieden: Jeder von uns hat seine eigene Angstgeschichte und eine dazu passende Bewältigungsstrategie entwickelt.
Stichwörter: Angst

Angst macht frei (Amazon.de)  

Ina Kern:
Externer LinkAngst macht frei
Wie deine Angst dich heilen kann
84 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96051-316-2
tao.de in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 11/2016

Preis: 15,99 € [D]
Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber »gegen« die Angst, sondern stellt deren Aspekte im konstruktiven Sinne dar. Der Autorin ist es wichtig, dass du erkennst, dass die Angst dich befreien kann; aus der Enge deiner Gedanken über dich selbst, deiner Möglichkeiten und deiner Welt. Angst kann zu deinem Leitfaden werden und deinen Lebensraum erweitern: »Stelle dich deiner Angst. Wenn du durch sie hindurch gehst, entsteht Freiheit – alles ist möglich!« Ina Kern stellt die verschiedenen Gesichter der Angst vor, deren Projektionen und Ursachen und zeigt auf, wie du dich aus ihr befreien und heilen kannst.
Stichwörter: Angst · Lebenshilfe · Ratgeber

Angst (Amazon.de)  

Scott Stossel:
Externer LinkAngst
Wie sie die Seele lähmt und wie man sich befreien kann
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34881-2
dtv Verlagsgesellschaft, 07/2016

Preis: 12,90 € [D]
Einzel- und Gruppentherapie, Hypnose, Meditation und Yoga sind nur einige der Maßnahmen, mit denen der Autor in drei Jahrzehnten versucht hat, seine Angst zu besiegen. Doch nichts davon half langfristig wirklich. Mit humorvoller Distanz führt Stossel den Leser in seine Welt aus Ängsten, Panikattacken und Phobien ein: Angst vor engen Räumen, vor Keimen, vor dem Fliegen und vor dem Erbrechen. Woher kommen diese Ängste und wie kann man ihrer Herr werden? Aus dem Englischen übersetzt von Anne Emmert.
Stichwörter: Angst · Angstbewältigung

Zurück in mein Ich (Amazon.de)  

Vivian Broughton:
Externer LinkZurück in mein Ich
Das kleine Handbuch zur Traumaheilung
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34633-2
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 14,99 € [D]
Wir stellen uns bei Trauma meist ein großes und einschneidendes Ereignis vor: Kriegserlebnisse, eine Katastrophe wie den 11. September, einen Tsunami oder sexuellen Missbrauch in der Kindheit. Das sind zweifellos einschneidende Ereignisse. Daneben gibt es eine andere Form von Trauma, das zu einer Zeit geschieht, an die wir uns nicht erinnern und über die wir nicht sprechen können. Es ist das Trauma der ersten Lebensmonate, wenn wir nicht willkommen sind auf der Welt und zu Beginn unseres Lebens die lebensnotwendige Geborgenheit und Bindung nicht erfahren. Es ereignet sich vor unserer bewussten Erinnerung, in der vorsprachlichen Zeit unseres Lebens, und hat fundamentalen Einfluss auf unser weiteres Leben, besonders auf die Fähigkeit, mit späteren schwierigen Erfahrungen umzugehen. – Auch ein solches Trauma kann geheilt und gelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, es nimmt Sie mit auf eine Reise der Hoffnung und gibt Ihnen erste Orientierung für Ihren Heilungsweg. Sie können jedoch nicht die ganze Arbeit der Traumaheilung selbst leisten. Daher finden Sie auch wichtige Informationen darüber, wie Sie sich die richtige professionelle Unterstützung holen. Mit einem Nachwort von Franz Ruppert. Aus dem Englischen übersetzt von Karin Petersen, Originaltitel: »Becoming your true self«.
Stichwörter: Traumatherapie · Angst · Selbsthilfe

Stoffwechselstörung KPU/HPU (Amazon.de)  

Sascha Kauffmann und Kyra Hoffmann:
Externer LinkStoffwechselstörung KPU/HPU
Die 101 wichtigsten Fragen und Antworten
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87185-505-4
Dustri-Verlag Dr. Karl Feistle GmbH & Co. KG, 10/2015

Preis: 14,90 € [D]
Die Kryptopyrrolurie (KPU) und Hämopyrrollaktamurie (HPU) sind zwei häufige, aber wenig bekannte Stoffwechselstörungen, die mit vielen Erkrankungen und befindlichkeitsstörungen in Verbindung gebracht werden, wie Depressionen, Angststörungen, Schilddrüsenerkrankungen, Erschöpfungen / Chronic Fatigue Syndrome und weiteren. Die Hintergründe und diagnostischen sowie therapeutischen Möglichkeiten sind für Betroffene aber auch für Ihre Therapeuten häufig zunächst schwierig zu verstehen, was nicht selten zu einem unvollständigen Befund bzw. dessen Behandlung führen kann. Durch die Fragen ihrer Patienten inspiriert, haben die Autoren des umfassenden Ratgebers Kryptopyrrolurie eine häufige, aber vergessene Stoffwechselstörung ein kompaktes, laienverständliches Werk geschaffen, welches neben den Unterschieden der beiden Stoffwechselstörung auch die häufigsten und wichtigsten Fragen behandelt bzw. beantwortet
Stichwörter: Kryptopyrrolurie (KPU) · Hämopyrrollaktamurie (HPU) · Stoffwechsel · Depression · Angst · Schilddrüse · Chronic Fatigue Syndrome · Ratgeber

Psychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren (Amazon.de)  

Matthias Ennenbach:
Externer LinkPsychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-099-4
Windpferd, 04/2015

Preis: 12,95 € [D]
Matthias Ennenbach gibt in diesem kleinen Buch einfache Erklärungen, die sich, auf diese Weise vorgetragen, Hunderte Male in Sitzungen mit Klienten und Patienten bewährt haben, weil sie zeigen, wie wir ausnahmslos alle funktionieren. Und das lässt sich anhand einiger Prinzipien überschaubar darstellen. Wir werden feststellen, dass keines unserer Probleme wirklich einzigartig ist und wir es mit Millionen anderen teilen.
Stichwörter: Mobbing · Burnout · Schlafstörung · Essstörung · Angst

Angstfrei durch Selbsthypnose (Amazon.de)  

Katharina Hanf-Dressler und Nikolai Hanf-Dressler:
Externer LinkAngstfrei durch Selbsthypnose
Die Hypnos-Methode erfolgreich selbst anwenden
Etwa 320 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7934-2248-8
Allegria, 07/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Über 50% der Deutschen leiden vorübergehend oder ihr ganzes Leben an Panikattacken und Phobien. Eine schnelle und sehr effiziente Behandlungsmethode ist die Hypnose. Darauf aufbauend haben die Autoren die ganzheitliche Hypnos®-Methode entwickelt, die Energetische Hypnose-Therapie, die auf hypnotherapeutischen sowie energetischen Verfahren beruht. Lernen Sie die verschiedenen Formen und Ursachen für Ängste und Phobien kennen. In zahlreichen Übungen und unterstützt durch die hochwirksame Hypnose-CD nähern Sie sich Schritt für Schritt der Auflösung Ihrer Angst. Erfahren Sie, welche Techniken Ihnen helfen und wie Sie diese in Ihrem Alltag anwenden können. Die praxisbezogenen Beispiele illustrieren die Methode der Behandlung und geben Ihnen immer wieder Mut zum Weitermachen.
Stichwörter: Selbsthypnose · Angst

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik (Amazon.de)  

Margaret Wehrenberg:
Externer LinkDie 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-407-85941-9
Weinheim: Beltz, 06/2014

Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,90 SFr. [Schweiz]
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Es zeigt auf, wie das Gehirn unsere Ängste auslöst und wie wir mithilfe von 10 Strategien Ängste, Phobien, Panikattacken und Stress überwinden können.
Stichwörter: Stress · Angst

Angstfrei leben (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkAngstfrei leben
Ein Selbstheilungsprogramm - Praxiskurs mit CD
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34159-7
Arkana, 05/2014

Preis: 16,99 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 24,50 SFr. [Schweiz]
Das einzigartige Selbstheilungsprogramm bei Angst. Es gibt Dinge, vor denen zahlreiche Menschen Angst haben: Spinnen, fliegen oder öffentlich zu sprechen. Grundsätzlich lebt die Angst von der Enge - und darin liegt bereits der Schlüssel für ihre Auflösung. Wenn wir bewusst und offen auf die Angst zugehen, kann das allein schon zur Auflösung beitragen. In einem Zustand von weiter Offenheit, wie er bei der Meditation geschieht, hat Angst keine Chance. Ruediger Dahlkes Selbstheilungsprogramm umfasst ein Begleitbuch mit dem notwendigen Wissen über Ängste und Lösungsangebote sowie eine CD mit zwei geführten Heilreisen. Damit kann man bedenkenlos auf die Suche nach den eigenen Ängsten gehen. In der Weite lösen sie sich auf wie Dunkelheit im Licht. Buch mit CD (Spieldauer ca. 72 min.)
Stichwörter: Angst · Flugangst · Platzangst · Selbsthilfe

Wildblumen (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkWildblumen
296 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7357-9259-4
Norderstedt: BoD, 04/2014

Preis: 16,95 € [D]
Obwohl ich ein geregeltes Sexualleben führe, hat sich seit einiger Zeit ein kleiner Vogel in die hinterste Ecke meines Gehirnes eingenistet, von dem ich mir nicht sicher bin, ob es sich bei ihm nicht doch um einen vergessenen Flugsaurier handelt. In dieser Ecke meines Gehirns pulsiert und arbeitet das Verdorbene auf Hochtouren. Ich bin auf der Suche und liebäugele tatsächlich mit dem Gedanken, mir eine absolut verbotene Affäre an Land zu ziehen. Ich würde nicht soweit gehen, dass ich den Kindern meines Liebhabers ihrem geliebten Hasen das Fell abziehen und ihn kochen möchte, das wäre nicht mein Stil. Und die Tatsache, dass etwas verhängnisvoll sein könnte, passt ebenfalls nicht in mein strukturiertes - bisheriges - Leben. Meine Träume spielen sich auf anderen Ebenen ab. Und eines steht dabei vor allen Dingen im Vordergrund: Ich will endlich etwas Verbotenes haben. Keine verbotenen Kalorien, keine verbotenen Kohlenhydrate, nein, verbotenen Geschlechtsverkehr mit einem Mann, der nicht mein Ehemann ist. »Wildblumen« ist eine Geschichte über die Liebe, denn wer sich traut, eigene Gefühle zuzulassen – der wird sich selbst nie und andere selten (ent-)täuschen.
Stichwörter: Sexualität · Angst · Ratgeber

Angst (Amazon.de)  

Angelika Ebrecht-Laermann:
Externer LinkAngst
Etwa 138 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8379-2250-9
Psychosozial-Verlag, 02/2014

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,40 € [Österreich] · ca. 24,90 SFr. [Schweiz]
Angst bildet den zentralen Affekt jeder therapeutischen Beziehung. Patient und Therapeut müssen sich mit ihr auseinandersetzen, wenn ihre Arbeit einen Sinn haben soll. Angst kann die therapeutische Beziehung destruktiv bedrohen, ihr aber auch konstruktiv Bedeutung verleihen. Mittels einer Darstellung der Theorieentwicklung von Freud über die kleinianische Tradition hin zur Repräsentanzen- und Mentalisierungstheorie sowie zur Säuglings- und Bindungsforschung nähert sich die Autorin dem Phänomen der Angst. Anschließend ergänzt sie die Theorie mit Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis, indem sie auf Psychopathologie und Typologie von Angsterkrankungen, auf die Funktion von Angst in Übertragung und Gegenübertragung sowie auf das Verhältnis von Angst und Mut eingeht. Eine symptomorientierte Typologie wird durch eine psychodynamische Sicht zentraler Angstsituationen im therapeutischen Prozess ersetzt. Überlegungen zum gesellschaftlichen Funktionswandel von Angst und zur haltgebenden Funktion von Gruppen schließen den Band ab.
Stichwörter: Angst

Panik (Amazon.de)  

Silvia Schneider und Jürgen Margraf:
Externer LinkPanik
Angstanfälle und ihre Behandlung
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-540-25715-8
Berlin: Springer, 01/2014 (3., überarbeitete und aktualisierte Auflage)

Preis: 27,95 € [D] · ca. 28,80 € [Österreich] · ca. 37,50 SFr. [Schweiz]
Das Werk liefert eine umfassende Darstellung der Therapie des Paniksyndroms. Es richtet sich an Therapeuten, spricht aber auch die Sprache der Betroffenen. Die Autoren stellen in diesem Manual zahlreiche Instrumente vor, mit deren Hilfe das Paniksyndrom überwunden werden kann. Die umfassend überarbeitete Neuauflage bezieht neue Studien und Forschungsergebnisse mit ein. Damit bietet sie Therapeuten eine anwendungsbezogene und fundierte Therapie auf dem neuesten Stand der Forschung.
Stichwörter: Angst · Paniksyndrom

Erfolgreich gegen Depression und Angst (Amazon.de)  

Dietmar Hansch:
Externer LinkErfolgreich gegen Depression und Angst
Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Mit Hörbuch zum Download
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-642-36234-7
Berlin: Springer, 11/2013 (2., überarbeitete Auflage)

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,55 € [Österreich] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.
Stichwörter: Depression · Angst

Rebell des Herzens (Amazon.de)  

Siranus Sven von Staden:
Externer LinkRebell des Herzens
Warum es Zeit wird, mutig deinen Weg zu gehen
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-5077-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2013

Preis: 6,95 € [D]
Kennen Sie das? Sie haben ein intensives spirituelles Seminar besucht, dort viel gelernt. Sie sind euphorisch, wollen alles Gelernte sofort in Ihrem Alltag umsetzen. Doch zu Hause, weit entfernt von dem Wissen, dem Mitgefühl und der Aufmerksamkeit des Seminarleiters und der anderen Teilnehmer, »verpufft« diese Energie ungenutzt. Und Sie fallen in ein Energietief. Susanne Hühn möchte Sie - ob Sie nun Seminarteilnehmer oder -leiter sind - dabei unterstützen, die Kraft, die Sie im Seminar bekommen haben, auch im Alltag zu halten. Anhand von Übungen, Meditationen und zahlreichen Beispielen lernen Sie, wie Sie dieses Potenzial in aktive Handlungen umsetzen können. Lassen Sie Seminare Ihr Leben verändern!
Stichwörter: Achtsamkeit · Liebe · Angst · Ratgeber

Innere Starkmacher (Amazon.de)  

Charlotte Reznick:
Externer LinkInnere Starkmacher
Wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln. - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Altersstufen
416 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-30992-4
Kösel, 07/2013

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Dieser Praxisratgeber zeigt neun einfache Werkzeuge, mit denen Kinder zwischen 3-13 Jahren Zugang zu ihrer natürlichen Stärke finden: einfache, effektive und kreative Methoden, um mit mentalem Training Stress und Ängste zu bewältigen. Passgenau auf die jeweiligen Altersstufen zugeschnitten und hochwirksam bei Bettnässen, Prüfungsangst, Spannungskopfschmerzen und vielen weiteren Stress- und Angstsymptomen.So werden Kinder stark fürs LebenMentales Training - erstmals für KinderEinfache Step-by-Step-Anleitungen für Eltern.
Stichwörter: Stressbewältigung · Angst · Kinder & Jugendliche

Alle Angaben ohne Gewähr.

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