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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Antje Heimsoeth (4 Titel)

MENTAL-TRAINING für Reiter (Amazon.de)  

Antje Heimsoeth:
Externer LinkMENTAL-TRAINING für Reiter
Etwa 208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-275-01640-2
Müller Rüschlikon, 01/2017

Preis: 19,95 € [D]
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen. Antje Heimsoeth richtet sich in diesem Buch an all diejenigen, die konzentrierter reiten wollen, die Stress und Ängste besser bewältigen, ihre Gedanken und Gefühle kontrollieren, ihre Motivation steigern und dabei den Erwartungsdruck reduzieren wollen. Die Autorin zeigt vielfältige Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins auf. Persönliche Blockaden werden in persönliche Stärken umgewandelt. Der Reiter lernt, Ressourcen zu nutzen, zu denen er keinen Zugang mehr hatte, und hat letztlich wieder einfach mehr Spaß beim Reiten. Und damit auch mehr Erfolg - ganz gleich, ob im reiterlichen Alltag oder in der Turnierprüfung.
Stichwörter: Mentaltraining · Reiten · Pferd

Chefsache Kopf (Amazon.de)  

Antje Heimsoeth:
Externer LinkChefsache Kopf
Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
207 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-658-05774-9
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, 07/2015

Preis: 29,99 € [D]
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.
Stichwörter: Führung · Stressbewältigung · Motivation

Mein Kind kann's (Amazon.de)  

Antje Heimsoeth:
Externer LinkMein Kind kann's
Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-613-50716-6
Motorbuch, 03/2013

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 27,90 SFr. [Schweiz]
Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden, Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining kann Kindern und Jugendlichen helfen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen,mit ihren Ängsten umzugehen und selbstbewusst zu werden.
Stichwörter: Mentaltraining · Kinder & Jugendliche

Golf Mental (Amazon.de)  

Antje Heimsoeth:
Externer LinkGolf Mental
Pocket Training
Etwa 112 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-613-50678-7
Motorbuch, 03/2012

Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
Erfolg beginnt im Kopf - das ist insbesondere beim Golfen der Fall. Hier finden ambitionierte Golfer Tipps und Übungen zur Verbesserung ihrer mentalen Stärke.
Stichwörter: Mentaltraining · Sport · Golf

Alle Angaben ohne Gewähr.

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