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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Armin Fischwenger (4 Titel)

 

Lehrer für Taiji Quan und Qigong Armin Fischwenger, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz (Österreich)

 
Die Acht Brokatübungen (Amazon.de)  

Armin Fischwenger, Frank Ranz, Roswitha Flucher und Romana Maichin-Puck:
Externer LinkDie Acht Brokatübungen
Qigong für Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7347-8964-9
BoD, 06/2019

Preis: 18,50 € [D]
Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr. Egal ob eine oder alle acht Übungen durchgeführt werden, positive Wirkungen lassen sich auch schon nach kurzer Zeit spüren. Die Brokatübungen steigern die Vitalität und bringen Leichtigkeit und Freude ins Leben.
Im Buch wird jede der acht Übungen detailliert beschrieben. Es finden sich Erklärungen zur richtigen Ausführung, die mit Bildern veranschaulicht sind. Vertiefende Hinweise zu den Wirkungen und Fachbegriffen aus dem Qigong und der TCM fördern den Übungseffekt. Auch wichtigen Grundprinzipien wird Aufmerksamkeit gewidmet, wie z.B. der Verbindung von Entspannung, Bewegung, Vorstellungskraft und Atmung.
Stichwörter: Qi Gong · Prävention · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Organübungen des Qigong (Amazon.de)  

Armin Fischwenger:
Externer LinkOrganübungen des Qigong
Qigong Gehen und Sechs Heilende Laute
124 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7392-1801-4
BoD, 12/2015

Preis: 19,80 € [D]
Die inneren Organe bilden nach der traditionellen chinesischen Weltsicht eine äußerst wichtige Struktur. Sie bilden die tiefste »Schicht« unseres Körpers und erfüllen alle wesentlichen Funktionen des Mensch-Seins. Viele Qigong-Systeme wurden entwickelt, um auf der Ebene der inneren Organe die Gesundheit der Menschen zu fördern. Dabei werden die Organe als Funktionskreise betrachtet, anstelle von anatomisch abgeschlossenen, materiellen Einheiten. So erfüllen sie neben den körperlichen Aufgaben auch solche im emotionalen, zwischenmenschlichen, seelischen und geistigem Bereich.
Stichwörter: Qi Gong · Prävention · Organe · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Wildgans-Qigong (Amazon.de)  

Armin Fischwenger:
Externer LinkWildgans-Qigong
Qigong für den Funktionskreis Niere - Stress raus(atmen), Energie rein(atmen)
124 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8448-0342-6
BoD, 11/2011

Preis: 19,50 € [D]
Wildgans-Qigong entstammt der Kunlun-Schule des Qigong und gehört zu den traditionellen dao­istischen Übungssystemen. Diese Schule war ursprünglich in der Provinz Sichuan angesiedelt. Als berühmtester Praktizierender gilt Dao An, der Wildgans-Qigong in der Jin-Dynastie (265–420 n. Chr.) verbreitete. Er wird oft als System-Gründer angeführt. Ein Ablauf von 64 Figuren mit weich fließenden Übergängen kombiniert ruhige Sequenzen mit dynamischen Abfolgen und Schritten. Die Sequenz zielt vor allem auf die Funktionskreise Niere und Milz ab. Sie dient seit alters her der Lebenspflege, wird aber auch im Medizinischen Qigong eingesetzt. Es handelt sich um einen äußerst abwechslungsreichen, teilweise auch anspruchsvollen Ablauf.
Stichwörter: Qi Gong · Prävention · Niere · Milz · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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