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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Burnout« (41 Titel)

Natürlich high (Amazon.de)  

Kyra Kauffmann und Sascha Kauffmann:
Externer LinkNatürlich high
Wie Sie Ihre körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen, Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft loswerden
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95814-112-4
Riva, 01/2020

Preis: 19,99 € [D]
Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebensführung · Ratgeber

Ich kann nicht mehr (Amazon.de)  

Hans Peter Reinhardt:
Externer LinkIch kann nicht mehr
Stress, Burnout und Depression
260 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7482-8925-8
tredition, 07/2019

Preis: 19,99 € [D]
Gibt es nicht noch mehr Therapiemöglichkeiten außer über Medikamente? Moderne Wissenschaft hat aufgezeigt, dass bisherige Behandlungen mit Psychopharmaka nicht die Zukunft sind. Die Wirkung dieser Medikamente verhindert Heilung und erzeugt erhebliche Nebenwirkungen. Sie möchten endlich Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen? Sie suchen ein Buch, dass Ihnen mögliche verdeckte Ursachen von Stressreaktionen, Burnout und Depressionen erklärt, Ihnen vermittelt, wie man damit erfolgreich umgeht und naturheilkundlich therapiert? Dann freuen Sie sich auf dieses Buch. Wir klären, welche natürlichen Vitamine und Mineralstoffe eine Schlüsselrolle darstellen, welche Umweltfaktoren wichtig sind und wie Sie Ihr Ungleichgewicht der Hormone wieder in die Balance bringen. Ich zeige Ihnen, welche Rolle dabei unsere Zellkraftwerke, die Mitochondrien spielen, welche Schwermetalle neuroendokrine Störungen verursachen, warum unsere Darmflora so wichtig ist und ob Homöopathie dabei helfen kann. Der Mensch erkrankt immer nach seinem Wesen. Es gibt Menschen, die wesentlich eher an Belastungsstörungen oder Depressionen leiden als andere. Sie erfahren in diesem Buch, warum das so ist und wie Sie Ihr Wesen stärken können. Dabei spielt die TEM, die »Traditionelle Europäische Medizin« und die Signaturenlehre nach Paracelsus eine interessante Rolle. Freuen Sie sich mit diesem Buch auf eine Auszeit vom Alltag. Als Handbuch ist es für Laien und Betroffene gleichermaßen wie für Heilpraktiker und Ärzte interessant.
Stichwörter: Stress · Burnout · Depression · Ratgeber

Chronisch gesund statt chronisch krank (Amazon.de)  

Bernhard Dickreiter:
Externer LinkChronisch gesund statt chronisch krank
Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-453-20715-8
Heyne Verlag, 04/2019

Preis: 20,00 € [D]
Arthrose, Diabetes, Alzheimer, Rückenleiden, Krebs, Burnout ... Noch nie hat es so viele chronisch Kranke gegeben wie heute – und immer öfter sind bereits junge Menschen betroffen. Viele dieser Patienten sehen in ihrer Erkrankung ein unvermeidbares und unabänderliches Schicksal und werden darin sogar noch von ihren behandelnden Ärzten bestätigt. Der Internist, Reha-Experte und Ganzheitsmediziner Dr. med. Bernhard Dickreiter ist vom Gegenteil überzeugt: Anschaulich und unterhaltsam erklärt er anhand zahlreicher Patientenbeispiele, wie chronische Zivilisationskrankheiten entstehen, wie man sie vermeiden und – frühzeitig erkannt – sogar heilen kann.
Stichwörter: Arthrose · Diabetes · Alzheimer · Rückenschmerzen · Krebs · Burnout · Zivilisationskrankheit · Ratgeber

Nahrungsergänzungsmittel für die Seele bei Schlafproblemen, Depressionen, Burnout und mehr (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkNahrungsergänzungsmittel für die Seele bei Schlafproblemen, Depressionen, Burnout und mehr
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903071-51-3
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 02/2019

Preis: 19,80 € [D]
Dieses Buch bietet ein in der Praxis bewährtes Konzept, wie sich seelische Beschwerden mit Hilfe geeigneter Nahrungsergänzungmittel beheben lassen. Betroffene haben oft den Wunsch nach einer möglichst natürlichen und nebenwirkungsfreien Behandlung. Die Vorschläge des Autors eignen sich zur Selbsthilfe ebenso wie für die Therapie. Erste Erfolge zeigen sich meist schon nach wenigen Tagen. Das Buch informiert über die wichtigsten Forschungsergebnisse und erklärt die Zusammenhänge in einfacher Sprache. Fragebögen als Diagnosehilfe ermöglichen, die am besten geeignete Behandlungsmethode selbst herauszufinden.
Stichwörter: sychische Gesundheit · Nahrungsergänzung · Depression · Schlafstörung · Burnout · Ernährung · Ratgeber

Timeout statt Burnout (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkTimeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
199 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94729-8
Klett-Cotta, 10/2018 (6. Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?
Stichwörter: Burnout · Achtsamkeit · Stressbewältigung · Ratgeber

Müdigkeit - Erschöpfung - Burn out in der TCM (Amazon.de)  

Markus Ritz und Marika Jetelina:
Externer LinkMüdigkeit - Erschöpfung - Burn out in der TCM
Etwa 130 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936456-48-6
Durchhausen: Franz Thews – Verlag für Naturheilkunde, 01/2017

Preis: 24,50 € [D] · ca. 25,20 € [Österreich]
Fachbuch für Therapeuten im Rahmen der TCM, Schwerpunkt Akupunktur.
Stichwörter: Burnout · Akupunktur · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Burnout und Depression (Amazon.de)  

Ulrich Voderholzer, Andreas Hillert und Gabriele Hiller:
Externer LinkBurnout und Depression
Das Hilfebuch in der Lebenskrise
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6828-8
TRIAS, 01/2017

Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Doch wo beginnt die gefährliche Krankheit Depression und was ist das alltägliche Gefühl der Erschöpfung? Hier finden Sie und Ihre Angehörigen Unterstützung von kompetenten Ärzten und Psychiatern: Es geht nicht um gut gemeinte Ratschläge, sondern um das Weitergeben von Erfahrungen. Eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster, Grübeleien und das Selbstbild müssen hinterfragt werden. Durch das Buch führen Patienten und ihre Angehörigen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebenshilfe

Hypnosystemische Therapie bei Depression und Burnout (Amazon.de)  

Ortwin Meiss:
Externer LinkHypnosystemische Therapie bei Depression und Burnout
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8497-0097-3
Carl-Auer Verlag GmbH, 03/2016

Preis: 34,95 € [D]
Wenn die Krankenkassen ihre jährlichen Statistiken veröffentlichen, werden zwei Ursachen für Krankschreibungen immer öfters genannt: Depression und Burnout. Die Behandlung von Depressionen und Burn-Out-Patienten ist für Therapeuten und Psychiater eine Herausforderung. Das soziale Umfeld fühlt sich meist überfordert. Die Beziehung zum Patienten gestaltet sich oft kompliziert und schwierig. Viele Therapeuten empfinden die Patienten als anstrengend und ermüdend. Das Buch zeigt, wie die Beziehungsgestaltung gelingen kann, so dass Patient und Therapeut sich akzeptiert und wertgeschätzt fühlen und sich als kompetent und selbstwirksam erfahren. Das Buch vermittelt Psychotherapeuten und Beratern wichtige Kenntnisse über Depression und Burnout und eröffnet Therapeuten anderer Schulen die Welt der Hypnotherapie und der systemischen Therapie. Nebenbei vermittelt der Autor, wie es gelingt, diverse Beziehungsfallen zu umgehen, und wie der Umgang mit depressiven Patienten und Burnout-Betroffenen leicht und mühelos werden kann. Aus der Reihe »Hypnose und Hypnotherapie«.
Stichwörter: Depression · Burnout · Systemische Therapie

Mit allen Sinnen leben (Amazon.de)  

Beate Handler:
Externer LinkMit allen Sinnen leben
Tägliches Genusstraining
254 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903090-17-0
Goldegg Verlag, 01/2016 (4. Auflage)

Preis: 22,00 € [D]
Der Longseller zum Genusstraining Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. »Genusstraining« ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. In der 4., erweiterten Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit »Savoring – der Psychologie des Auskostens«. Aus der Reihe: »Goldegg Leben und Gesundheit«.
Stichwörter: Tinnitus · Achtsamkeit · Stress · Depression · Burnout

Schüßler-Salze bei Stress und Burn-out (Amazon.de)  

Thomas Feichtinger:
Externer LinkSchüßler-Salze bei Stress und Burn-out
Etwa 250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17397-6
Goldmann Verlag, 11/2015

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich] · ca. 13,50 SFr. [Schweiz]
Stress ist ein wahrer Mineralstoffräuber - doch dagegen helfen Schüßler-Salze. So können spezielle Schüßler-Mischungen den verschiedensten Anzeichen von Stress und Burn-out entgegenwirken. Seien es Rückenschmerzen, allgemeine Unruhe, Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, Abgeschlagenheit, Konzentrationsprobleme oder Überforderungszustände: Schüßler-Experte Thomas Feichtiger zeigt, wie man Abhilfe schafft.
Stichwörter: Schüßler-Salze · Stress · Burnout

Burnout - ein Behandlungsmanual (Amazon.de)  

Stefanie Weimer und Maureen Pöll:
Externer LinkBurnout - ein Behandlungsmanual
Baukastenmodul für Einzeltherapie und Gruppen, Klinik und Praxis
Etwa 150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89123-2
Klett-Cotta, 10/2015

Preis: 23,00 € [D]
Das erste Behandlungsmanual für Burnout-Patienten hat nicht primär das schnelle »wieder Funktionieren« zum Ziel. Vielmehr unterstützt es Betroffene darin, ihre Grenzen zu akzeptieren und bisherige Werte überdenken zu lernen sowie ein gesünderes Maß von An- und Entspannung zu leben.
Stichwörter: Burnout

Ich finde mich (Amazon.de)  

Barbara Heider-Rauter:
Externer LinkIch finde mich
Übungen zur Aktivierung der inneren Lichtquelle
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1106-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2015

Preis: 15,95 € [D] · ca. 16,40 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Wenn das Leben aus dem Rhythmus kommt, gerät auch ein in sich ruhender und spirituell gefestigter Mensch leicht in eine Krise. Besonders in unserer auf Leistungsdenken gepolten Gesellschaft verlieren wir schnell den Halt. Wie wir dann den Sinn unseres Daseins wiederfinden, uns stabilisieren und zentrieren und unser Leben wieder aktiv gestalten können, zeigt die erfahrene spirituelle Lebensbegleiterin Barbara Heider-Rauter in diesem praktisch orientierten Ratgeber. Es ist ihr ein Herzensanliegen, auf ihre liebe- und verständnisvolle Art Lösungsansätze für gerade dieses schwierige Thema zu präsentieren und so die Potenziale jedes Menschen zur Entfaltung zu bringen.
Stichwörter: Burnout · Stress · Entspannungstechniken

Selbstentfaltung durch Meditation und mentales Training (Amazon.de)  

Detlef B. Fischer:
Externer LinkSelbstentfaltung durch Meditation und mentales Training
33 Impulse aus dem Zen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-106-9
Windpferd, 09/2015

Preis: 12,95 € [D]
Der Autor verbindet in diesem Buch Meditation und Alltag auf direkte und klare Weise ganz der Tradition des Zen entsprechend. Er gibt dem Leser eine konkrete Lebenshilfe an die Hand, 33 Fehlhaltungen aufzulösen. Es sind Haltungen, die uns alle mehr oder weniger ausgeprägt begleiten, weil sie zum Menschsein gehören. Fehlhaltungen deshalb, weil sie uns das Leben immer wieder schwer machen können. Dazu zählen etwa mangelndes Selbstvertrauen, nicht Nein sagen können, Ungeduld, Überforderung und auch Kritiksucht und Intoleranz sowie Vorurteile. Fischer beschreibt und analysiert jede einzelne psychische Fehlhaltung und erörtert die Strategie zur Bewältigung des Problems. Anschließend werden konkrete Handlungsanweisungen gegeben und schließlich wird ein Leitsatz zur Selbstsuggestion vorgeschlagen. Sein profundes Wissen vermittelt der Autor dem Leser einfach und unkompliziert. Der Leser kann all das, was er liest, sofort nachvollziehen und den Impuls zur Veränderung im Hier und Jetzt umsetzen ganz der Tradition des Zens entsprechend.
Stichwörter: Meditation · Zen · Buddhismus · Burnout · Depression

Spiegelungen (Amazon.de)  

Reinhold Zischkin:
Externer LinkSpiegelungen
Bilder und Musik
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-196-6
Freya Verlag, 09/2015

Preis: 49,90 € [D]
Ganzheitliche Regeneration & Steigerung der Kreativität Mandalas werden in der Psychotherapie eingesetzt, um tiefe meditative Entspannung zu erreichen und üben einen heilsamen Einfluss auf ihre Betrachter aus. Reinhold Zischkins Fotografien sind Mandalas der besonderen Art. Arrangiert nach dem goldenen Schnitt, dem Bauplan der Natur, unterstützen sie Stress- und Burnout-Betroffene dabei, ihre Lebensfreude und ihre Kreativität neu zu entdecken.
Stichwörter: Mandala · Stress · Burnout

Positive Führung (Amazon.de)  

Henning Schulze und Klaus Sejkora:
Externer LinkPositive Führung
Resilienz statt Burnout
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-648-06015-5
Haufe-Lexware, 06/2015

Preis: 29,95 € [D]
Die Autoren verbinden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse mit psychologischen Ansätzen aus der Resilienzforschung. So entsteht ein innovatives Konzept der positiven, wertschätzenden Führung, mit dem Führungskräfte ihre Organisationen kontruktiv gestalten können. Aus dem Inhalt: Führungsarbeit in die Resilienz hinein und aus dem Burnout heraus; Gefährdete Mitarbeiter erkennen und ansprechen; Nach dem Burnout: wertschätzende Führung für Mitarbeiter; Den eigenen Standort verändern: Ich-Zustände, Grundeinstellungen, Gefühle und der eigene Lebensplan; Standortbestimmung: Strokemuster und Strokehaushalt.
Stichwörter: Transaktionsanalyse · Resilienz · Burnout · Depression

Yoga gegen Burnout (Amazon.de)  

Tanja Seehofer:
Externer LinkYoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86410-097-0
Windpferd, 04/2015

Preis: 16,95 € [D]
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.
Stichwörter: Yoga · Burnout

Psychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren (Amazon.de)  

Matthias Ennenbach:
Externer LinkPsychosomatik ist die Art und Weise wie wir alle funktionieren
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-099-4
Windpferd, 04/2015

Preis: 12,95 € [D]
Matthias Ennenbach gibt in diesem kleinen Buch einfache Erklärungen, die sich, auf diese Weise vorgetragen, Hunderte Male in Sitzungen mit Klienten und Patienten bewährt haben, weil sie zeigen, wie wir ausnahmslos alle funktionieren. Und das lässt sich anhand einiger Prinzipien überschaubar darstellen. Wir werden feststellen, dass keines unserer Probleme wirklich einzigartig ist und wir es mit Millionen anderen teilen.
Stichwörter: Mobbing · Burnout · Schlafstörung · Essstörung · Angst

Glutathion (Amazon.de)  

Josef Pies:
Externer LinkGlutathion
Entgiftungswunder, Anti-Aging für die Zellen, unverzichtbare Schlüsselsubstanz bei chronischer Erschöpfung
Etwa 80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-135-9
VAK, 03/2015

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Glutathion, ein schwefelhaltiges Eiweiß, kommt von Natur aus im gesamten menschlichen Körper vor. Wir können es selbst synthetisieren und auch mit der Nahrung zu uns nehmen. Gute Lieferanten sind Brokkoli, Petersilie und Spinat. Das Besondere an Glutathion: Das schwefelhaltige Eiweiß ist das wichtigste und stärkste Antioxidans in unserem Körper und bekämpft wirksam freie Radikale, deren Entstehung täglich von Schadstoffen aus Luft und Nahrung, durch UV-Strahlung, Lärm und Stress begünstigt wird.
Stichwörter: Ernährung · Burnout · Anti-Aging

Achtsamkeit und Mitgefühl (Amazon.de)  

Sylvia Wetzel:
Externer LinkAchtsamkeit und Mitgefühl
Mut zur Muße statt Hektik und Burnout
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89145-4
Klett-Cotta, 02/2015

Preis: 25,00 € [D]
Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel »Mut zur Muße«. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.
Stichwörter: Achtsamkeit · Burnout · Lebensführung

Resilienz (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34845-4
dtv, 02/2015

Preis: 9,90 € [D]
Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. Aus der Reihe »dtv Sachbuch«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Burnout

Alle Angaben ohne Gewähr.

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