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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Christiane Wolff (2 Titel)

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und -lehrerin an verschiedenen Institutionen. Frau Wolff ist Co-Autorin des TRIAS Bestsellers »Medical Yoga«.

Yoga-Detox für jeden Tag (Amazon.de)  

Christiane Wolff:
Externer LinkYoga-Detox für jeden Tag
Entspannen, Entgiften und Entschlacken
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65759-1
Knaur MensSana, 04/2015

Preis: 16,99 € [D]
Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.
Stichwörter: Yoga · Entgiftung · Entschlackung

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten (Amazon.de)  

Christiane Wolff:
Externer LinkYoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6861-5
TRIAS, 02/2013 (2. Auflage)

Preis: 9,99 € [D]
Diese aufwändig gestaltete Neuauflage bietet ausführlich beschriebene und reich bebilderte Yogaübungen aus der TriYoga®-Schule. Diese gehen zurück auf die in Kalifornien lebende Yogameisterin Kali Ray, die fließende und gehaltene Stellungen, Atemübungen und Handhaltungen miteinander verbindet. Das Besondere daran ist die einmalige Verbindung von Yoga mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten. Die Yogaflows sind praxisnah an körperlichen Symptomen und Stimmungslagen orientiert und durch unterschiedliche Level sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die detaillierte Bebilderung macht selbst komplizierte Bewegungsübergänge erkennbar und den Bewegungsfluss deutlich.
Stichwörter: Yoga

Alle Angaben ohne Gewähr.

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